ПРО ЖИЗНЬ и ЭНЕРГИЮ | Рамазанова Яна
633 subscribers
923 photos
344 videos
3 files
87 links
Яна Рамазанова

>8 лет в digital-маркетинге и психологии

Провожу личные сессии и сопровождаю проекты, включая рекламные кампании

Структурирую хаос в стратегию – в жизни и в бизнесе

🌙 Энергопрогнозы и подсказки с поля еженедельно

psycholog-yana.ru
Download Telegram
Иван Купала — праздник огня, воды и очищения 🔥

6 июля — одна из самых магичных ночей в году.


Корни уходят в дохристианские времена, когда этот день был посвящён летнему солнцестоянию, стихиям и природной силе. Позже наложился христианский контекст — день Иоанна Крестителя — и в итоге получилось то, что мы знаем как ночь Ивана Купалы.

Символика:
— вода очищает;
— огонь сжигает старое;
— папоротник (мифический) цветёт только этой ночью — и даёт доступ к своему пути, предназначению и силе


Как адаптировать под себя сегодня?
— принять душ/ванну/поплавать с намерением "очищаюсь от лишнего, возвращаюсь к себе"
— написать и сжечь то, от чего хочешь избавиться (страхи, обиды, ограничения)
— спросить себя: "а что для меня сейчас важно?" — и доверить это огню, воде или ветру
— выйти к природе, заземлиться и почувствовать: всё, что надо — уже внутри 🫶🏽

-
А завтра большой переход в 7-летний цикл (Уран переходит в новый знак. Последний его разворот был в 2018 году и был 7 лет в знаке тельца.
На сей раз переходит в близнецов. Напишу ещё общие тенденции. Очень много процессов летом, которые будут распаковываться осенью и последующие годы

#интересно
185🔥2😍11
2025-2033 год 💙 общий вайб и что можем ожидать от Урана в близнецах

период, когда старые коммуникации и системы ломаются, а на их месте рождаются новые формы знаний, связей и цифровых решений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
144🔥3311
Когда все тренинговые центры и консультанты ковырялись в боли, разбирая одну травму за другой, я уже тогда говорила: нужно взращивать то сильное, что уже есть — а исцеление остальных частей подтянется ... Но тогда на меня смотрели странно, крутили у виска, и в лучшем случае молча не соглашались.

Прошло 5 лет — и вот уже из каждого утюга звучит:
«Давайте фокус на сильные стороны»,
«Слушай себя»,
«Развивай то, что уже есть внутри».

Я же к этому моменту уже поняла свои сильные стороны (спасибо моим компетентным учителям) и оттачиваю навыки в пересборке тех кого в свое время разобрали (как это было и со мной)

Наверное, просто уже тогда я смотрела из будущего. А мои мысли для многих звучали как нечто несерьёзное, не по учебнику, не по канонам. Понимали — единицы.


Сейчас я снова смотрю вперёд.
В сторону новых бизнесов, проектов, направлений, которые будут процветать. Поэтому и делюсь мыслями, и провожу сессии — с фокусом не на «поломки», а на интересы души и внутренний вектор роста 🐚

Иногда хочется чуть-чуть поликовать (без ложной скромности):
что в свои 20 я была куда дальновиднее, психологов которым глубоко за 30 и опытом +10 лет


Но пусть это будет не про сравнение. А просто как вывод :)
Иногда, чтобы увидеть дальше — достаточно просто чуть-чуть смотреть из будущего 🐈‍⬛

Захотелось зафиксировать эти выводы в пост )
хоть и после написания думала
выкладывать или нет, но как говорится себя не похвалишь, никто не похвалит 🤣😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥195😍5
Новолуние 24 июля = новый лунный месяц и новое настроение 🌜

Новолуние задаёт тон месяца,
а полнолуние — его кульминацию: момент прояснения, развязки и завершения цикла.

Сейчас на небе активно ретро-движение — а это значит, что в поле может ощущаться тревожность, сомнения и вопросы из разряда:
«А вдруг зря?», «А точно туда иду?», «А вдруг меня не примут?»

Но!

Новолуние во Льве 🦁
А Лев — это про смелость, про свет, про выход из тени.
Про «я есть», даже если страшно. Даже если не уверен(а).
Про выбор заявить о себе — в своём стиле и в своей правде.

И в этом как раз и есть напряжённый аспект этого новолуния.
Он будто бы шепчет:
«Ты пойдёшь через страх? Или опять спрячешься?»

Уязвимые темы месяца:
— Старые сюжеты: привычки, травмы, автоматизмы детства — всё это может всплывать волнами.
Можем вдруг снова ждать одобрения, обижаться, если не заметили или не оценили.
— Проекции на других: можем случайно ранить кого-то «из лучших побуждений» — советом, комментарием, вмешательством.
И не понять, что произошло.
Потому что фон месяца — чувствительный.


Что поможет пройти этот период мягко:
— Напоминать себе:
«Я уже взрослая(ый). Я могу реагировать иначе».
— Не отвечать страхом или обидой. Отвечать зрелостью.
— Потихоньку выгуливать свою тень (пока пишу этот пост пришел заголовок на новый, как допишу - выложу 🤍)
— Не сравнивать себя. Не подстраиваться.
— Делать шаг в свою сторону — даже если волнение внутри. Даже если шаг крошечный.
— Замедляться.
Если накрывает — переходите в режим мягкости:
вместо кардио — растяжка, вместо спешки … ну вы поняли :)
Если накипело — можно пробежать, но потом обязательно — выдох, телесный контакт, возвращение в тело 🌸

По Меркурию до 11 августа (как обычно):
— проверяем все документы, цифры, буквы и т.д.
— аккуратнее на дорогах
— покупая новую технику, проверять все что возможно и брать гарантию
— аккуратны со словами, чтобы избежать конфликты (помним, что еще и ранимость повышена)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1611
Пока писала пост про новолуние и спрашивала себя: что могу дать, кроме сухих рекомендаций —
пришёл заголовок:
А если тень — это и есть твоя взрослая часть?

Так и родился этот текст 🤍

Ладно. Если быть точной — нет. Тень не равна взрослой части.
Тень — это то, что вытеснено. То, чему в нас не дали места.


Но часто именно туда и попадает взрослая часть — та, что умеет стоять на своём, говорить «нет», быть прямой, сильной, яркой.
Неудобной. Зрелой.

Та, что умеет стоять на своём, не оправдываться, не быть «удобной».
Просто входит и говорит: «Я здесь. Я знаю, чего хочу».
И вкатить с ноги — если надо.


Вот только в детстве за такие первые проявления нам быстро объясняли, где наше место. А взрослые, которые это объясняли, сами часто были не особо-то взрослыми.
Просто чуть более испуганные дети в телах родителей, со своей тенью, забитой в подвал.
Так взрослая часть нас — сильная, независимая, прямая — уехала в ссылку. Стала тенью.


В тени может быть что угодно: ярость, сексуальность, злость, талант, лидерство, желание быть богатой, быть собой. Всё, что не вписалось в «будь удобной и понятной, предсказуемой».

И часто именно в тени как раз и прячется наш потенциал взрослости.

Там — силы больше, чем во всех наших милых «масках». И даже вытесненная, она продолжает рулить изнутри.


А когда мы наконец осознаём: «Так это моя сила, а не мой позор», — начинаем по-настоящему взрослеть.

И, возможно, сейчас как раз то самое время. Когда планеты шепчут: «Пора».
Миру остро не хватает взрослых. Не просто «выросших». А опорных, зрелых. Настоящих. И тень — один из немногих путей туда. Тень — не монстр. Это ты. Только без оправданий. Без попыток вписаться 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11554
Окошки на консультации АВГУСТ по темам:
— предназначение и профориентация
— деньги / вдохновение / идеи

Запись
Стоимость сессии — 4 000 ₽
322
В воскресенье я наконец-то дошла до пещеры Греве… Гештальт закрыт!

История такова:
Примерно 4 года назад мы с подружками поехали гулять по лесу, а заодно — пройтись вдоль Волги и дойти до пещеры Греве.
То ли был конец сентября, то ли уже начало октября — в общем, достаточно холодно, земля мокрая, не успевшая просохнуть после осенних дождей.
По лесу мы прогулялись, даже мини-водопадик нашли. Но когда спустились к воде — поняли: с этой стороны дорога к пещере либо вплавь, либо по узкой тропинке вдоль обрыва, поросшего деревьями и частично ограждённого какой-то сеткой-забором.

Я была в ботиночках на толстом каблуке (что, кстати, даже помогало — в грязь не проваливалась 😄). Половину пути вдоль обрыва мы всё же прошли, цепляясь за деревья и друг за друга. Но в какой-то момент одна из нас поскользнулась — и, адекватно оценив ситуацию (солнце уже садилось, становилось холодно), мы решили развернуться.

А трое из нашей компании всё же пошли дальше — пристроившись хвостиком к семье с высокорослыми мужчинами и дошли до самой пещеры.

Не скажу, что я сильно расстроилась, что не дошла (в тот момент перспектива согреться, перекусить и дойти до машины до темноты была куда привлекательнее) — но осадочек остался. Что это вообще было? Почему я не дошла?

И вот спустя 4 года друзья зовут на г. Барсук.
Мы гуляем, спускаемся — и тут кто-то говорит:
— А там пещера Греве. Летс гоу?
Гоу! 😁
Так, приехав на другую гору, прогулявшись по другому лесу и вообще находясь уже в другом состоянии — я всё же дошла до этой самой пещеры. Просто другим путём.

Можно вытащить много метафор, но я выделю три главные — с точки зрения психологии и духовности:
— Иногда, чтобы попасть в нужную комнату, нужно просто зайти с другого входа.
— Иногда нужно прийти в точку «0», чтобы перезапуститься — и всё снова начало получаться.
— Иногда важно дождаться своего вовремя, чтобы оказаться там, где раньше никак не получалось.
22532
Ламмас (или Лугнасад) — это один из восьми праздников Колеса года, отмечаемый 1 или 2 августа, в честь первого урожая. В древности именно в это время собирали первые колосья пшеницы, пекли хлеб и благодарили землю за плоды.

🌺 Что символизирует Ламмас?
• Переход от лета к осени: солнце всё ещё греет, но уже чувствуется, как свет начинает убывать — дни становятся короче.
• Подводятся первые итоги года, начинается процесс "жатвы" — не только в буквальном смысле, но и метафорическом. Чему научилась, какие навыки отточила, как продвинулась в своих трудах
• Пик лета, но уже с предчувствием завершения.


🥖 Традиции:
• Выпекание хлеба из нового урожая
• Создание венков и амулетов из колосьев.
• Обмен дарами, угощение близких, делёж щедрости как знак уважения к изобилию.

💭 Как можно адаптировать сегодня?
• Подумать, что ты успела "вырастить" в этом году? Что уже даёт плоды, что можно поблагодарить?
• Почтить своё «золотое время»: признать, в чём ты стала зрелее, сильнее, щедрее

#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1255