ПРО ЖИЗНЬ и ЭНЕРГИЮ | Рамазанова Яна
631 subscribers
923 photos
344 videos
3 files
87 links
Яна Рамазанова

>8 лет в digital-маркетинге и психологии

Провожу личные сессии и сопровождаю проекты, включая рекламные кампании

Структурирую хаос в стратегию – в жизни и в бизнесе

🌙 Энергопрогнозы и подсказки с поля еженедельно

psycholog-yana.ru
Download Telegram
Вчера с подругой устроили себе час творчества

Без планов, без контента, без “надо”. Просто шли по улице и…
останавливались в одной точке, чтобы сфотографировать то, что видит каждая…

Казалось бы — простое упражнение. Но на деле — развивает восприятие, внимание и мышление мощнее, чем тысяча Reels про продуктивность.

В какой-то момент ты начинаешь замечать свет, формы, ритмы, отражения… И даже не столько "что" ты снимаешь — а как ты видишь…

И да — у каждой из нас был совсем разный кадр. Одна ловит пальмы на крыше, вторая — трещинку на стене с "IN"
И вот ты уже чувствуешь не просто мир — а то, как по-разному мы его проживаем.


Советую попробовать со своей бэсти. Прогулка становится настоящей историей 📸 а кадры теплым воспоминанием 🥰
😍16101
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍1843
Врем 8:27 пришла пить кофе и есть вкуснейшие кабачковые вафли с семгой по традиции 🫶 в Кэрри у дома 💫

10:10 дома 😁🙂 стараюсь поддерживать тот же распорядок дня, чтобы не было стресса для тела и ментала

- время для себя
- кофейня
- working time
- тренировочка для тела
- working time
- ужин
- working time
- relax 🌸😁
🔥1286
Всем привет!

Я адаптировалась 😄 и готова снова появляться в своём блоге 🫶🏽
Хочу поделиться событиями, которые произошли в конце мая —
но, как водится, начнём издалека 😄


В возрасте 10–12 лет я регулярно писала сказки, обожала фантазировать: «А что было дальше с героями фильма или рассказа?»
Продолжения, новые версии, альтернативные сцены — всё это жило у меня в голове.

Но потом в какой-то момент просто… перестала. (Нет, никакой травмы не случилось — просто перестала, и всё 😅)

Со временем навык потихоньку сдулся, и даже посты стало сложно писать ((

А потом я ещё и зачем-то решила, что «пишу не особо хорошо». Но — временно, как выяснилось! Год назад я начала активно вести канал, и навык письма как будто воскрес

А этой зимой спонтанно решила участвовать в конкурсе от ЛитРес
«Нефинальная фантазия».
… без внешнего пинка не писалось 😄

И вот, на Фукуоке, пришло вдохновение — и за месяц написалось 90 страниц!

Сроки поджимали, поэтому я оформила это как первую часть....Так появился рассказ «Кольцо времени. Начало» 👸


В свой первый «день писателя» я уже выиграла обложку для книги и диффузор +
промокоды на бесплатную подписку Литрес 🎁

А дальше было так:
✔️ попала в лонг-лист
✔️ попала в шорт-лист
✔️ вошла в топ-10 лучших работ в жанре «героическое фэнтези» по мнению жюри 🤩

В рассказе через фэнтези я затронула темы:
— квантовых запутанностей
— перевоплощений и памяти души
— дежавю и, конечно,
любви и близнецовых пламён 🫶❤️

Продолжение будет обязательно.
Когда снова придёт вдохновение, и образы появятся, как будто сами собой (потому что чат гпт такое не поможет написать 😃 нужно вдохновение)


А пока — если вдруг появилось дикое желание почитать первую часть или заглянуть в бесплатный фрагмент —
она уже доступна на ЛитРес 📚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍338652
Неделя в Самаре 💫

Но передвигаюсь не только я —
движется и Колесо года.

Мы подходим к следующей поворотной точке — ЛИТА

🌞 Лита отмечается 21 июня, в день летнего солнцестояния.
Это самый длинный день и самая короткая ночь в году.
Символически и энергетически — мы на вершине года, в точке, где всё запускается и активируется.

Исторически Лита — праздник солнца, зрелости и изобилия. Его отмечали и кельты, и славяне (Иван Купала пришёл позже, но корень — один). Люди жгли костры, прыгали через пламя, пели, плели венки и пускали их по воде. Это был праздник любви, природы, соединения мужского и женского. Момент, когда жизнь говорит "да" — и ты ей в ответ.


Солнце в зените, природа на максимуме, энергия на гребне волны.
Это не момент планирования — это момент проживания.
То, что посажено — цветёт.
То, что зрело — выходит наружу.
Всё, что было в идее — просится в проявление 🔥


Что делать в Литу:
— запускать (не обдумывать, а запускать)
— праздновать жизнь, силу,любовь
— быть на солнце, у огня, в потоке
— благодарить за рост — в себе, в мире, в людях
— отдаться ясности и зрелости момента 🤩

*влияние любых аспектов, переход и т.д. начинается за несколько дней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
351284
Решила ещё написать пару строк о текущем периоде и днях — потому что заметила у многих похожий вайб и настрой

Я уже писала, что период в целом неплохой — но аспекты напряжённые.


Сейчас это может проявляться как: — чувство безысходности, — лёгкое разочарование, — ощущение, будто всё застыло…
Верить в мечту стало чуть сложнее, а вдохновение — как будто покинуло чат.
Плюс добавляется коллективное напряжение, которое буквально висит в воздухе (отсюда сложнее собраться с мыслями и делами)

С одной стороны — это период, когда правда выходит наружу. «Крыс и змей» можно заметить невооружённым взглядом, а слишком розовые мечты проходят через отрезвляющий душ.

Что должно получиться на выходе: — честная, трезвая переоценка своих желаний, — новые возможности и реалистичные результаты


С 21 по 24 июня, после Литы, можно будет поймать луч надежды и войти в поток удачи
1715
Уже второй год символично прилетаю к открытию Волжских сезонов — фестиваля региональной кухни, где всё родом отсюда: караси, купеческая вишня, фермерский сыр, раки... 🐟🍒🧀

Мероприятие проходило на крыше, так что в меню были не только специалитеты из локальных продуктов, но и самарские закаты — бонусом.

Что пробовали:
— пивное мороженое с жареной гренкой из Где нас нет (вкус, который мозг не забудет никогда);
— тарталетку с судаком и икрой сазана от Lunasole (эстетика в чистом виде);
— паштет из жареных карасей с томатным джемом от Vivi (интересно и по-тёплому);
— спаржу под пармезаном от La Volte

Отдельное удовольствие — гастро-станции, где шефы лично рассказывали, что, откуда и зачем

Фуд-арт под закат — ну как такому не аплодировать?

*впечатление и культурное наблюдение, а не реклама 😃 (если что)
20🔥14😍1132