Лосось, приготовленный с любовью 😁

Мое типичное утро с рептилоидами 🤭

Однажды, я побывал в гостях у одной целительницы, которая видит будущее людей, и она мне тогда сказала:

Тебе надо заниматься музыкой, потому что в это время твоя душа будет по настоящему наполняться и отдыхать.

Если ты тоже, как и я, наполняешься от музыки, ставь ❤️

Творец - не бойся! Просто живи! 😉

Почувствовал, что в дом нужны живые цветы, в том числе и для DJ-стримов. В итоге разобрался во многих экземплярах и выбрал по две Монстеры и две Драцены 😁

Через музыку, я услышал Бога

Год назад я осуществил небольшую давнюю мечту - записал несколько крутых видео DJ-сетов на фоне красивой природы. Но эта мечта была не единственная в этом сегменте.

Еще давно хотелось попробовать делать DJ-стримы (прямые эфиры). Но для меня это всегда был «тёмный лес». Я никогда этого не делал и боялся даже подойти к этому, так как ничего в этом не понимал.

Месяц назад я наконец-то просто взял и сделал. Сделал, так как получилось, без всякой подготовки.

Когда я начал пробовать сразу стало понятно, что “Инстаграм” и “ТикТок” — банят за авторские права на музыку. Попробовал прямой эфир в Телеграм - тоже не сработало, все жутко тормозило. Оказалось, для моих задач подходит YouTube, но там тоже свои ограничения и подводные камни. Например, на новом ютуб-канале канале стримить нельзя. Пришлось использовать свой основной канал, который никак не соответствует музыкальной тематике.

Пройдя через многие ошибки и сопротивление, все таки получилось запустил первый стрим. Кто-то даже смотрел это на моем ютуб-канале “Эволюция Сознания”.

В итоге за неделю отыграл подряд 7 DJ-сетов. Получил огромный заряд энергии, внутренней наполненности и удовлетворения, наверное из-за того, что делал это в первую очередь, для себя. Это дало большой буст с других сферах жизни, и в том числе, и в раскрытии сердца.

Причём стримил я максимально «на коленке» — звук писал на айфон, стоящий на штативе. И очень быстро в комментах прилетела правдивая обратная связь о том, что звук 💩

Я понятия не имел, как улучшить качество и как стримить так, чтобы было профессионально. Я начал искать у кого попросить совета, но не нашел таких людей в своем окружении. Благодаря длительному диалогу с AI, стало понятно, что нужно изучать кучу технической информации и иметь на руках различное оборудование, которого у меня не было.

И вот тут был важный момент. Промелькнула мысль о том, что на этом можно это начинание заканчивать и просто периодически продолжать играть музыку дома, чисто для себя. Это уже и так дает мне большой заряд. Но в итоге принял решение о том, что готов идти глубже и стал более детально погружаться в этот мир стриминга.

Спустя месяц, вот что в итоге удалось сделать, пройдя круги технического ада, часов проб и ошибок:

— 6 источников света (и ещё 2 едут), сцена пока еще далеко не идеальная, но уже смотрибельно;
— теперь цифровой звук теперь передается на стрим через аудиоинтерфейс, а не тот самый «колхоз» с микрофоном айфона (это означает, что теперь даже малейшее изменение частот на DJ-контроллере отчетливо слышно на стриме);
— детально разобрался в “OBS”, настроил разные плагины и фильтра, теперь OBS делает одновременно качественную запись в ноутбук и стрим в 1080p или 4k;
— научился стримить через “Streamlabs”, одновременно на YouTube, Twitch и даже на ВК Видео (но буду еще тестировать это);
— через платную прогу “Camo” — научился делать из двух своих телефонов - веб-камеры в 4к-качестве, а также мультикамерное автоматическое переключение этих камер прямо во время эфира (буду тестировать);
— разумеется есть DJ-контроллер и хорошие наушники;
— 500 ватт домашней акустики, которая подключена через “оптику”, которая выдает мощный звук в мои уши, без задержек, без помех, без шипения (а раньше с этим были проблемы), для этого пришлось докупать цифро-аналоговый преобразователь;
— разумеется программа-проигрыватель “RecordBox” с тысячей отобранных треков, готорые греют мою душу;
— купил различный декор с “Lazada” и “Temu”;
— ну и самое главное… купил 4 живых домашних цветка для красоты сцены 😁

Возможно для кого-то это звучит легкой задачей, но лично у меня, в этом вопросе были почти нулевые знания, и из-за этого было сложно начать это делать. В одиночку, это оказалось делать крайне не просто и не удобно, особенно с выставлением красивого кадра.

———

Но суть данного поста не в этой всей технической части. Я хотел поделился важным инсайтом, который извлек из этой истории, он может оказаться полезен многим…

Продолжение ниже 👇🏻

Если ты давно хочешь начать что-то новое, но тебе тоже сложно начать или пугает неизвестность — раздели слона на части и начни делать хоть как-то, на ТРИ С МИНУСОМ. Этого уже достаточно, чтобы понять — твоё это или нет, стоит ли продолжать фокусироваться на этом или же лучше пойти дальше.

Этот способ касается всего: бизнеса, творчества, проявления, любого нового начинания.

Но для этого придется шагнуть в “бездну”, туда, где ничего не понятно.

Ну либо купить за деньги чужой опыт, если есть такая возможность - этот способ более приятен для психики.

Потому что пока ты годами думаешь, наблюдаешь, боишься и не делаешь — ты сливаешь на это свою энергию! Она уходит в мысли, сомнения, прокрутки в голове. И внешний мир начинает тебя «дожимать»: подкидывать ситуации, триггеры, внутреннее напряжение.

И вчера ночью, когда я сидел и тестировал стрим, настраивал звук, переключал камеры, играл музыку… Я вдруг снова поймал ощущение: как будто за этим процессом наблюдает Бог. Но не где-то снаружи. А изнутри меня самого. Как будто мы вдвоем смотрим на то, что сейчас происходит. Подмигнули друг другу и снова погрузулись в процесс.

И в этот момент стало очень ясно: в жизни важно делать именно то, что хочет от тебя творец (или проще говоря — твоя душа)
Душа говорит с тобой не словами. Она говорит импульсами.
Сделать. Попробовать. Пойти. Создать.

А когда ты их игнорируешь — внутри становится тяжелее. Как будто ты предаёшь что-то важное. А когда идёшь за ними — появляется энергия, которую я могу эффективно перераспределять на другие сферы жизни.

Для меня давно уже стало очевидно, что музыка — это не просто «весело» или наивное хобби. Это моя подзарядка. Это мое наполнение. Через управление музыкой я вхожу в состояние, из которого потом легко идёт всё остальное. Кстати, это состояние отдаленно напоминает “расширенное созвоние” в церемониях. На следующий день после диджемнга, я просыпаюсь другим человеком. Уже неоднократно подтверждал эту гипотезу на самом себе.

Поэтому если у тебя сейчас есть что-то, что ты давно хочешь, но откладываешь — задумайся: а вдруг это не просто «хочу»? Может быть через это до тебя пытается достучаться твоя душа…

P.S. Ну а по DJ-стримам, намерен и дальше пробовать и выходить в прямые эфиры. Кому интересно послушать хорошую красивую муызку, ссылки на трансляции буду выкладывать в этом отдельном Телеграм-канале - https://t.me/+x984q6ALWadlYzRi

Ну а если откликается суть данного поста, дай мне знать об этом через сердечко 👇🏻❤️ буду писать еще...

Отрывки из вчерашнего стрима. Полная версия DJ-сета опубликована здесь - https://t.me/+x984q6ALWadlYzRi

Когда зашел в глубокую медитацию и забыл вернуться обратно в тело 😁

Луанг По Даенг был тайским монахом с Самуи. Он родился на острове, сначала жил обычной жизнью, был женат, у него были дети. А уже примерно в 50 лет он ушёл в монахи и стал серьёзно практиковать медитацию. Его особенно уважали за дисциплину и глубокую практику.

Когда он почувствовал, что скоро умрёт, он попросил учеников: если тело после смерти не будет разлагаться, выставить его в храме как напоминание людям о непостоянстве жизни. То есть смысл не “пугать”, а показать: тело временно, важнее духовная практика и осознанность.

Он умер в 1973 году, как говорят, сидя в медитации. После смерти тело действительно сохранилось необычно хорошо, поэтому его посадили в стеклянную витрину в храме Wat Khunaram на Самуи.

Из всех мест, в которых я бывал в Таиланде, провинция Пхангнга мне нравится больше всего. Энергия гор, растений и деревьев здесь зашкаливает.

В конце июля организую музыкально-духовные встречи в Москве и Нижнем Новгороде. Если интересно, пиши в личку, напишу дату и место - @ruslan_site

Кардиопульмональное нагрузочное тестирование с газообменом наглядно показывает, как организм работает под нагрузкой и что именно ограничивает его выносливость во время тренировок. Вот что я узнал о своем теле:

1. Насколько эффективно работают сердце и лёгкие;

2. Пиковое потребление кислорода при интенсивной нагрузке. Чем выше показатель, тем лучше аэробная выносливость и способность сердца, лёгких, крови и мышц доставлять и использовать кислород.

3. На каком пульсе у меня находятся аэробный и анаэробный пороги.

Аэробный порог показывает пульс, ниже которого можно долго работать - относительно легко. Это хорошая зона для развития базовой выносливости, сердца и восстановления.

Анаэробный порог показывает пульс, выше которого организм начинает быстро накапливать усталость, и долго держать такую интенсивность уже трудно.

Зная эти два порога, я понимаю, какой пульс — оптимальный для тренировки выносливости, а какой уже слишком высокий и быстро меня истощает.

4. Что именно у меня первым начинает «не справляться» при нагрузке — сердце / лёгкие / мышцы, и из-за чего я устаю. Понимаю - что именно нужно развивать на тренировках: сердце, дыхание или способность мышц долго работать. Вижу слабое звено и под него точнее можно подобрать нагрузку.

5. Нормально ли организм насыщается кислородом при нагрузке. Полезно знать, хватает ли организму кислорода, когда его сильно нагружаешь.

6. Насколько адекватно растут пульс, давление и вентиляция лёгких.

7. Есть ли скрытые нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной системы, которые в покое могут не проявляться;

Это одно из самых информативных проверок того, насколько хорошо сердце, лёгкие, кровообращение и мышцы работают как единая система при физической нагрузке.

Заниматься спортом — хорошо. Заниматься под присмотром опытного тренера — ещё лучше. А когда тренер видит реальные показатели твоего организма и строит тренировки уже не на ощущениях, а на конкретных данных — это совсем другой уровень - безопасный и эффетивный!

Теперь есть смысл купить часы с пульсометром.

Если уж оцифровываю маркетинговые воронки и бизнес, то почему бы не оцифровать показатели организма.