Хранитель маяка — Анна Толчеева
771 subscribers
4.36K photos
1.3K videos
28 files
674 links
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva

Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление

Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada

https://www.annanow.ru/
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что лежит у меня в пенале, как у ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️?

Пробка

Та самая, с которой я работаю в челюсти. Каждый день по несколько минут расслабляю её, потому что именно там долго удерживаются агрессия, отвращение и бессилие.

Чем дальше иду в этот процесс, тем больше понимаю, насколько тело всё помнит. Иногда головой уже многое понято, а тело продолжает держать. И пока не появляется возможность постепенно отпустить это напряжение, процесс как будто не может завершиться.

Мне вообще очень нравится наблюдать, как психика и тело разговаривают друг с другом. Иногда именно тело первым показывает то, что сознание ещё не успело увидеть

Вам было бы интересно, если бы я иногда показывала упражнения, с которыми работаю сама?

Вообще тема работы с телом вам откликается? ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👀33
#денежныйчетверг
Мы привыкли думать о деньгах плоско.

Есть деньги.
Нет денег.
Много.
Мало.
Конец анализа, спасибо, все свободны 🤪

Но отношения с деньгами многомерные, и если их не раскладывать по осям, человек может годами пытаться заработать “больше”, хотя проблема вообще не в количестве.

Существует 5 осей денег:
Первая ось - быстрые и медленные деньги.
Вторая ось - большие и маленькие.

Например, моя сессия - это быстрые и большие деньги.

А метафорические карты, которые я создаю, это пока что медленные и маленькие деньги.

Пока нарисовали, напечатали, собрали, упаковали, продали, но они приятные. И со временем могут стать большими, потому что процесс уже выстроен: где печатать, как собирать, как продавать.

И вот тут начинаются правильные вопросы.
Не “почему у меня нет денег и как их заработать”. А какие именно деньги я пытаюсь получить? Быстрые? Медленные? Большие? Маленькие? И какую комбинацию я реально выдерживаю?

Полный комплект осей, сочетания и алгоритмов “что с этим делать и как работать” будут в Прибылистике (это кстати, хороший повод зайти в закрытый канал, можно на месяц за 1500р, на год за 12.000р, написать можно моему ассистенту @Dar_znanie).

💰Деньги - это система отношений, которую нужно правильно выстраивать, правильно задавать вопросы и идти в нужном направлении.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1264
❤️❤️❤️❤️❤️⬇️

Знаете, что мне больше всего нравится в игре «Империя магов»?

То, что она никогда не начинается с карт. Она начинается с человека.

С того, как он садится за стол. Как делает первый ход. Как реагирует, когда что-то идёт не по плану. Как просит помощи. Или не просит.

И знаете, что самое интересное?

Через полчаса становится очевидно: это вообще не про игру. Это про жизнь.

Мы все думаем, что в жизни действуем иначе. Что там обстоятельства, люди, работа, деньги… Но потом смотришь на своё поведение в игре и понимаешь: «Так вот же она, моя привычная стратегия».

Именно поэтому я так люблю «Империю магов»


Потому что каждый ход становится подсказкой. Каждая карта показывает не будущее, а то, что уже есть внутри вас. Каждый участник вдруг оказывается не случайным человеком, а отражением чего-то очень важного.


И самое удивительное…

Я ещё ни разу не видела, чтобы кто-то ушёл без своего ответа. В какой-то момент человек наконец-то начинает честно смотреть на себя.

И в этот момент становится понятно, где сейчас сила, что мешает двигаться, на что давно пора обратить внимание.

И какой следующий шаг действительно станет правильным.


📌15 августа мы снова собираемся играть

С 12:00 до 17:00
Самара, Коворкинг центр Func

Если давно чувствуете, что застряли. Если хочется посмотреть на свою ситуацию под другим углом. Если внутри есть ощущение, что ответы уже рядом, но вы пока их не видите…

Приходите.

Возможно, именно эта игра покажет вам то, что вы давно были готовы увидеть



❤️ Пишите Даше @dar_znanie
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
922
Сегодня безумно красивые #картынедели с сильной энергетикой

Подумайте, о чем-то важном для себя и выбирайте карту
от 1️⃣до 4️⃣в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11❤‍🔥51
@dar_znanie запись у Даши ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда я исследую тревожность, всё больше убеждаюсь в одной мысли

Нет волшебного упражнения, после которого жизнь резко станет спокойной, легкой, без стресс

Есть маленькие действия, которые постепенно возвращают нас в себя. Сегодня делюсь одним из них. Забирайте ❤️



А если чувствуете, что хочется не просто иногда «тушить пожар», а выстроить внутри устойчивость, научиться опираться на себя

то именно для этого я создала Золотую триаду

Мы не занимаемся там мотивацией. А скорее выстраиваем систему, которая помогает возвращаться в состояние, где есть внутреннее спокойствие

Если откликается – я вот тут рассказала подробно о том, что вы получаете и с какими запросами мы работаем

@zolotaya_triada – для приобретения

#внутренняяопора #состояние #тревожность
1031
Когда мы говорим о росте компании, большинство думает про стратегию, продажи и маркетинг. Но есть фундамент, без которого масштаб невозможен

Финансовая ёмкость команды


Во вторник провела корпоративную игру «Территория денег» для собственников бизнеса и команды топ-менеджеров

Если люди боятся больших денег, больших сделок, высокой ответственности и нового уровня жизни – бизнес неизбежно упирается в этот внутренний потолок.

Поэтому на игре мы работали не только с владельцами, но и со всей командой. Чтобы расширить мышление, увидеть свои ограничения и начать принимать больший масштаб как норму

И самое ценное для меня – это не мои выводы, а обратная связь участников.

Когда после игры я слышу:
❤️ «У меня полностью изменилась парадигма мышления»

❤️ «Теперь я чётко понимаю, как прийти к своим финансовым целям»

❤️ «Я увидел свои ограничения и понял, что больше не хочу жить по старым сценариям»

Я понимаю, что инструмент сработал.

В кружочке – отзыв Ильи
В голосовом – впечатления Руслана после игры

Именно ради таких изменений я провожу игры. Потому что настоящий рост бизнеса всегда начинается с роста людей, которые его создают 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1463
Игра-зеркало, которая очень точно показывает, где вы сейчас находитесь, не в фантазиях о себе, не в красивой версии “я всё понимаю”.

А в реальных выборах, реакциях, решениях и привычных стратегиях.

В игре «Империя магов» быстро становится видно:
➡️ где вы не берёте ответственность;
➡️ где боитесь риска;
➡️ где ждёте разрешения;
➡️ где теряете желание;
➡️ где много думаете, но мало действуете;
➡️ где давно пора выйти на новый уровень.

В эту честную встречу с собой мы зайдем 15 августа. Осталось 4 места. Запись у @Dar_znanie

Кстати, в «Империи Магов» есть четыре энергии:

Огонь — энергия желания.

Воздух — энергия мечты.

Земля — энергия опыта.

Вода — энергия действия.


И очень часто именно в игре становится понятно, какой энергии сейчас не хватает, чтобы жизнь начала двигаться туда, куда вы хотите


Поделитесь, чего сейчас хочется от жизни ↘️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥643
💙😈 - кто-то про чувства этого числа подумал? Почему его проигнорили?

69 и 67 - стали очень известными, а 68 забанили получается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8
#мысливслух

А что, если вам больше не туда?

Иногда мы настолько привыкаем идти к цели, что перестаём замечать, что происходит с нами по дороге.

Мы продолжаем делать, достигать, терпеть.
Потому что «надо». Потому что «я же сама этого хотела». Потому что страшно признать я больше этого не хочу

Но человек меняется. Обстоятельства меняются. И цели тоже могут меняться

Иногда самое взрослое решение – не заставить себя ещё сильнее, а остановиться и спросить: «Это правда мой путь? Или я просто боюсь с него свернуть?»

Я часто вижу, как в кризисе человек пытается не прожить происходящее, а поскорее починить себя и вернуться к прежней жизни.

Но кризис не всегда означает, что с вами что-то не так. Иногда он показывает, что по-старому уже невозможно, а по-новому пока непонятно как

Если вы сейчас именно в такой точке – я приглашаю вас ко мне на консультацию

Мы можем вместе разобраться, что с вами происходит, чего вы на самом деле хотите и на что сейчас можно опереться

Не обязательно знать ответы заранее. На консультацию можно прийти как раз за тем, чтобы начать их искать


Если чувствуете, что вам это сейчас нужно напишите Даше @dar_znanie
8742
Я люблю «Империю Магов» за то, что там очень быстро становится понятно, где у человека горгулья срань, а где святые ёжики.

⭕️Горгулья срань – это когда вроде пришёл за новым уровнем, но опять выбираешь старую клетку. Потому что знакомо 🤷‍♀️

⭕️Святые ёжики – это когда вдруг делаешь честный ход, не удобный, не красивый, не “как надо”, а свой

И через какое-то время становится очевидно: это вообще не про игру. Это про то, как вы проявляетесь в жизни.

1️⃣Как вы делаете первый шаг.
2️⃣Как реагируете на препятствия.
3️⃣Как просите помощь. Или не просите.
4️⃣Как рискуете.
5️⃣Как выбираете.
6️⃣Где сами себя останавливаете.

А потом смотришь на свой ход и думаешь: “Блядь, так вот же оно”

Вот моя привычная стратегия, вот где я жду разрешения, вот где не разрешаю себе хотеть, вот где всё понимаю, но не действую

«Империя Магов» – игра-зеркало. Она не предсказывает будущее. Она показывает, что с вами происходит сейчас.

Кто хочет честности, правды и роста - вэлком)

15 августа играем в «Империю Магов»


@dar_znanie – как обычно, задать вопрос / записаться у Даши
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥742