Хранитель маяка — Анна Толчеева
770 subscribers
4.36K photos
1.3K videos
28 files
674 links
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva

Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление

Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada

https://www.annanow.ru/
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда нас останавливает не страх про*ба, а страх того, что всё действительно получится

Что изменится? Какой станет ваша жизнь?
Справитесь ли вы с новой ответственностью, ожиданиями и переменами?

Попробуйте честно ответить себе на несколько вопросов:

❤️ Что будет через месяц, через 5 и через 10 лет после вашего успеха?
❤️ Какие три новые цели вы поставите, когда достигнете желаемого?
❤️ И самое главное - что на самом деле скрывает ваш страх успеха? От чего он пытается вас защитить?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1154👻2
Иногда на запросы клиентов я реагирую двумя честными вариантами:

а) Блядь.
б) Да блядь.

Пример хотите? Про деньги? Держите.
“Я хочу больше денег”.

Прекрасно, кто же из нас не хочет больше денег, меньше тревоги и чтобы взрослая жизнь наконец-то перестала выглядеть как квест.

Начинаем разбирать.

Оказывается, человек хочет больше денег, но цену поднять не может.
Продажи делать не хочет.
Про себя говорить стыдно.
Отказывать бесплатно работать неудобно.
Показать результат нельзя, потому что “а вдруг подумают, что я хвастаюсь”.

И вот сидит человек посреди своей финансовой драмы и говорит: “А можно мне просто дорожную карту? Что конкретно делать?”

Люблю этот аттракцион. “Дайте мне ответственность, но так, чтобы я ее не брал”.
Потому что дорожная карта там обычно очень короткая:
1️⃣ Подними цену.
2️⃣ Перестань бесплатно спасать людей.
3️⃣ Начни говорить, что ты вообще-то работаешь за деньги.
4️⃣ Выдержи, что кому-то это не понравится.

И тут внезапно выясняется, что человеку нужна не дорожная карта, ему нужен способ заработать больше, но так, чтобы никто не расстроился, клиенты не ушли, коллеги не осудили, а деньги сами тихонько легли на карту и никого не потревожили.

Нет, мои золотые и богатые.

Деньги 💸 почти всегда требуют контакта с реальностью, а реальность иногда говорит неприятное: если ты хочешь больше, тебе придется выдерживать больше.

И вот здесь начинается терапия, не потому что психолог знает волшебную кнопку. А потому что человек часто не бедный, он просто очень верный своим старым сценариям. Быть удобным, не злить, не высовываться, ждать разрешения.

А потом он говорит:“Ну так что мне делать?”

Для начала перестать просить инструкцию там, где пора брать свою жизнь в свои руки 🤷‍♀️

#денежныйчетверг #честнооденьгах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯12🔥107🙏3😁1
Для всех, кто считает, что психолог не нужен, у меня хорошая новость.
Можно начать без психолога.



1️⃣отследите свои мысли. Вот прям честно, не “я позитивный человек”, а что вы реально думаете, когда вам предлагают больше денег, когда случается конфликт, рост, проявленность, кризис.

2️⃣поменяйте поведение. Не в теории, не “я понял(а)”. А руками, ногами, ртом. Скажите иначе, ответьте иначе, не молчите, не прячьтесь, поступите иначе обычного.

До этого уровня можно пробовать самому.

📌 Но если речь про сценарии, паттерны, повторяющиеся выборы, где вы десятый раз на батут кладете грабли, прыгать на граблях как на батуте явно лучше и каждый раз называете это “ну так сложилось”, там без специалиста обычно весело.

Но весело не вам, весело сценарию.
Вы внутри своего паттерна часто даже не видите, что вы внутри него. Представьте, вы как рыбка, которая пишет статью “вода переоценена”.

Так что можно без психолога, правда.
Начните с мыслей и поведения, потом сравните скорость, глубину и результат.

Иногда разница неприятно очевидна, но зато честно)
Потом приходите на сессию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54🙏4💔3
Всем отличной недели ❤️

Поделитесь сегодня в комментариях номером своей карты и расскажите, в чем вам нужна поддержка на этой неделе ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
743
Оглянитесь вокруг, вы заметны? Вас замечают? И что происходит с вами, когда вас замечают?

Я, кстати, именно такой опыт получила в Ярославле на самой популярной улице. Стояли с подругой, ждали, когда заиграют музыканты.

А эти самые музыканты вдруг решили, что надо людям подойди поближе. Ну и нас с подругой буквально попросили это сделать в микрофон. И вся толпа глазками на нас. А мы что? Улыбнулись и сделали шаг навстречу 😁

А вы-то к деньгам идёте навстречу?

Стать заметной для особой суммы денег - это не просто “хочу больше”.
Это значит выстроить с этой суммой отношения 💰.

Представьте, что сумма денег - это партнер (любовный, например).

Вы вообще с ней знакомы? Вы можете выдержать ее внимание? Вы понимаете, о чем с ней разговаривать? Вы знаете, куда ее посадить, чем угостить, как не начать нервно оправдываться?

🤷‍♀️ Многие хотят миллион, но ведут себя так, будто миллион зашел в комнату, а они спрятались за штору и шепчут: “Скажите ему, что меня нет дома”.

Деньги не приходят туда, где их боятся и уменьшаються.

Если я хочу быть заметной для новой суммы, мне придется перестать играть в “я тут случайно, не смотрите на меня”.

Смотрите.
Я сама пришла.
И готова к общению.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥117💔4❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что лежит у меня в пенале, как у ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️?

Пробка

Та самая, с которой я работаю в челюсти. Каждый день по несколько минут расслабляю её, потому что именно там долго удерживаются агрессия, отвращение и бессилие.

Чем дальше иду в этот процесс, тем больше понимаю, насколько тело всё помнит. Иногда головой уже многое понято, а тело продолжает держать. И пока не появляется возможность постепенно отпустить это напряжение, процесс как будто не может завершиться.

Мне вообще очень нравится наблюдать, как психика и тело разговаривают друг с другом. Иногда именно тело первым показывает то, что сознание ещё не успело увидеть

Вам было бы интересно, если бы я иногда показывала упражнения, с которыми работаю сама?

Вообще тема работы с телом вам откликается? ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👀33
#денежныйчетверг
Мы привыкли думать о деньгах плоско.

Есть деньги.
Нет денег.
Много.
Мало.
Конец анализа, спасибо, все свободны 🤪

Но отношения с деньгами многомерные, и если их не раскладывать по осям, человек может годами пытаться заработать “больше”, хотя проблема вообще не в количестве.

Существует 5 осей денег:
Первая ось - быстрые и медленные деньги.
Вторая ось - большие и маленькие.

Например, моя сессия - это быстрые и большие деньги.

А метафорические карты, которые я создаю, это пока что медленные и маленькие деньги.

Пока нарисовали, напечатали, собрали, упаковали, продали, но они приятные. И со временем могут стать большими, потому что процесс уже выстроен: где печатать, как собирать, как продавать.

И вот тут начинаются правильные вопросы.
Не “почему у меня нет денег и как их заработать”. А какие именно деньги я пытаюсь получить? Быстрые? Медленные? Большие? Маленькие? И какую комбинацию я реально выдерживаю?

Полный комплект осей, сочетания и алгоритмов “что с этим делать и как работать” будут в Прибылистике (это кстати, хороший повод зайти в закрытый канал, можно на месяц за 1500р, на год за 12.000р, написать можно моему ассистенту @Dar_znanie).

💰Деньги - это система отношений, которую нужно правильно выстраивать, правильно задавать вопросы и идти в нужном направлении.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1264
❤️❤️❤️❤️❤️⬇️

Знаете, что мне больше всего нравится в игре «Империя магов»?

То, что она никогда не начинается с карт. Она начинается с человека.

С того, как он садится за стол. Как делает первый ход. Как реагирует, когда что-то идёт не по плану. Как просит помощи. Или не просит.

И знаете, что самое интересное?

Через полчаса становится очевидно: это вообще не про игру. Это про жизнь.

Мы все думаем, что в жизни действуем иначе. Что там обстоятельства, люди, работа, деньги… Но потом смотришь на своё поведение в игре и понимаешь: «Так вот же она, моя привычная стратегия».

Именно поэтому я так люблю «Империю магов»


Потому что каждый ход становится подсказкой. Каждая карта показывает не будущее, а то, что уже есть внутри вас. Каждый участник вдруг оказывается не случайным человеком, а отражением чего-то очень важного.


И самое удивительное…

Я ещё ни разу не видела, чтобы кто-то ушёл без своего ответа. В какой-то момент человек наконец-то начинает честно смотреть на себя.

И в этот момент становится понятно, где сейчас сила, что мешает двигаться, на что давно пора обратить внимание.

И какой следующий шаг действительно станет правильным.


📌15 августа мы снова собираемся играть

С 12:00 до 17:00
Самара, Коворкинг центр Func

Если давно чувствуете, что застряли. Если хочется посмотреть на свою ситуацию под другим углом. Если внутри есть ощущение, что ответы уже рядом, но вы пока их не видите…

Приходите.

Возможно, именно эта игра покажет вам то, что вы давно были готовы увидеть



❤️ Пишите Даше @dar_znanie
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
922