Продолжая тему про мои кризисные моменты и что мне помогло?
Как я уже говорила в первой части, почитать можно тут.

2024 год начался для меня с восстановления. Я чувствовала новые силы: классные бизнес-процессы, работа с предпринимателями, Прорыв.

Но именно в этот период случилось одно из самых тяжёлых испытаний.

После шести плотных рабочих дней на прорыве в Москве я узнаю о смерти брата. Он работал вахтой в другом городе — и нужно было срочно решать организационные вопросы: доставка, похороны, поминки.

И все это происходит на фоне сильнейшего истощения.

В ноябре 2024 года я впервые ощутила состояние полного «нуля» — даже двигаться было тяжело.

А в декабре появились тревожные скачки 😥. Для меня, человека, которому тревожность раньше была не свойственна, это стало новым и очень тяжёлым опытом.

В январе 2025 года я прошла полный чекап. Результаты подтвердили не самые приятные показатели здоровья.

С февраля я начала работать с нутрициологом.

И с 14 апреля 2025 года произошло то, что стало моим маленьким большим прорывом:
⚡️я перестала принимать таблетки от диабета и давления* (а диабет был со мной уже 15 лет).
Это первые реальные достижения внутри кризиса, когда тело дало сигнал: «Теперь я могу».

*Я не сама отменила, таблетки, это было сделано при большой поддержке врача. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением

Кризис. Часть 3

На консультации на этой неделе sold out 😏

Занимайте свое место на следующей @annatolcheeva

Сегодня просто шикарные карты, оставляйте номер своей внизу ⤵️

Когда у тебя проблемы с личными границами, ты постоянно будешь сталкиваться с

❎давлением окружающих = будешь делать не то, что хочешь ты, а что удобно другим

❎эмоциональным истощением, стрессом, выгоранием и ощущением, что твои потребности и чувства игнорируют

❎проблемами в отношениях, постоянные конфликты, недопонимания

❎отсутствием контроля в своей жизни, без ясных границ ты можешь чувствовать себя потерянным или подчиненным чужим мнениям и требованиям

💛В «Золотой триаде» я делюсь образом жизни и техниками, которые укрепят твои личные границы, что впоследствии приведет к
💛более здоровым отношением с собой и другими
💛внутренней гармонии
💛и ощущению контроля над своей жизнью

Получить доступ к курсу можно написав в мою тех. поддержку @zolotaya_triada

Часто я слышу «у меня ощущение, что только я с таким сталкиваюсь», «я не знаю, с кем посоветоваться, потому что, кажется, я один через такое прохожу»

и знаете… Вам не кажется, ваша проблема, действительно, уникальна, но есть нюанс (какой, смотри в видео)



Как найти в себе опору, принять правильные решения, на что обратить внимание и куда направить фокус в сложившейся ситуации? — на эти вопросы мы вместе найдем решение на консультации

📌На этой неделе осталось всего одно окошко:
завтра, в 12:00 по мск. Напишите мне, если чувствуете, что оно ваше — @annatolcheeva