Хранитель маяка — Анна Толчеева
735 subscribers
4.06K photos
1.23K videos
28 files
640 links
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva

Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление

Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada

https://www.annanow.ru/
Download Telegram
Второй день разборов в нашей группе «Прорыв» оказался особенно глубоким. Было много непростых, но честных открытий — о партнёрстве, бизнесе и о себе.

Что стало ключевым:

🔴Партнёрство — это живой процесс. Жизнь людей меняется, и вместе с ней меняются условия. Важно время от времени пересматривать роли, зоны ответственности, вознаграждения и риски. Это не про «сломать», а про «подстроить под жизнь».

🔴Кризис в бизнесе требует честности. Первое — перестать усугублять ситуацию. Второе — признать сам кризис и его глубину. Только после этого возможен переход к антикризисному стилю управления.

🔴Перфекционизм мешает. Иногда достаточно «отвязаться» от идеальности, чтобы увидеть нестандартные и очень рабочие решения.

🔴Этика сильнее маркетинга. Если для владельца ценность — честность и душевность, то даже маркетинг выстраивается через эту призму. Агрессия в таком подходе невозможна. Люди чувствуют искренность и отвечают на неё доверием.

🔴Гиперконтроль разрушает доверие. Когда у сотрудников нет пространства для свободы и ответственности, команда теряет мотивацию. В итоге люди уходят. Настоящее решение — работа с собой и выстраивание качественных отношений, а не давление.


Огонечек, если берете что-то на заметку ➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥307❤‍🔥51
Любое моё взаимодействие с предпринимателем и его командой подразумевает формат глубокой психологической работы

Это полное погружение в проблему, поиск правильных стратегий и колоссальная работа:

устранение ключевых конфликтов, тормозящих развитие

создание заряженной, синхронизированной команды с общей целью

повышение личной эффективности и лидерского влияния



Для предпринимателей, руководителей, бизнесменов и для тех, кто хочет расти я провожу медиаторскую сессию, на которой мы вместе находим затыки и выстраиваем конкретный план развития

Подробнее тут
😍21👍97
Записала это видео ещё в понедельник и наконец подготовила для вас важный инсайт!

Как всегда, мне будет ценно увидеть ваши реакции и услышать, что вы об этом думаете. Пишите в комментариях или ставьте 🔥/❤️ — для меня это обратная связь и энергия продолжать делиться с вами.
🔥105
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💡 Важные инсайты после годового слёта «Прорыва» и выступления Михаила Гребенюка

Я приехала с этого события с одним ключевым пониманием, которым хочу поделиться с вами — особенно с теми, кто создаёт своё дело.

🔑 Самое важное, что может делать предприниматель — находить время думать.
Не просто решать ежедневные задачи, а останавливаться и размышлять: что именно мы создаём? для чего? какой след хотим оставить?

Когда мне пришлось, по здоровью, ограничить привычную загрузку с клиентами (а я люблю личную работу больше всего), мы с командой пересобрали фокус и создали продукт «Золотая триада телесно-ориентированной психологии».
Это программа, где я даю информацию, как:
• заземляться,
• центрироваться,
• выстраивать личные границы.

🎯 Почему это важно?
Потому что именно это позволяет человеку оставаться устойчивым:
в периоды роста, чтобы не сгореть, а раскрыться ещё больше,
в моменты напряжений и стресса, чтобы справиться и не разрушить себя,
в кризисах и падениях, чтобы остаться верным себе и выйти из ситуации, опираясь на внутренний стержень.

Для меня этот слёт стал подтверждением: мы делаем очень ценную вещь.
И мне хочется, чтобы как можно больше людей смогли прикоснуться к этому знанию в закрытом канале с простыми техниками, которые реально меняют качество жизни.

Я приглашаю вас попробовать — особенно если вы предприниматель или руководитель.
Потому что устойчивый, центрированный человек — это лидер, который может вести других, даже в шторм.

📌 чтобы попасть в закрытый канал, напишите сюда @zolotaya_triada
10🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаю рассказывать про наш слет с группой Прорыв

После разборов мы пошли в караоке, там мне и Максу сделали прожарку. Было смешно до слез

Поделитесь в комментариях, как вам 😂⤵️

*прожарка — формат комедийного шоу, в котором ведущий и участники высмеивают гостей вечера по их собственному желанию.

Данный формат является попыткой воздаяния почестей высмеиваемым персонам и признание их заслуг через призму юмора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥1554
Сегодня у меня день контент-завода, сняли с моей командой 30 роликов за 1,5 часа

Сейчас наша цель — это выходить на разные площадки, делать психологию доступной, понятной, а главное применимой

‼️Чтобы каждый с помощью инструментов, которые я даю, смог разобраться в себе, выстроить внутреннюю опору, наладить отношения с финансами, вернуть себе свой ресурс

Как это было, смотрите ниже ➡️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥91🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психолог Анна Толчеева AnnaNow.ru
Эфир "Фокус на деньги"
Пока снимали, кстати, нашла рубль. Хороший знак, ведь четверг — денежный день

Если вы сегодня ещё не уделили внимание своим финансам, самое время это сделать. Как вариант, посмотрите мой эфир: как держать фокус на деньгах

Всего за 30 минут вы:
— поймете, как фокусироваться на деньгах, чтобы они увеличивались
— зарядитесь моей денежной энергетикой и, возможно, заработаете деньги уже при просмотре, как это сделала одна из участниц

Результат там, где фокус 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1433
В клубе Прорыв ещё у одной группы слет. И вот наша переписка с Костей, фотографом Прорыва.

Обожаю людей, которые сразу применяют всё на практике. Это всегда к деньгам и счастью 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥91
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так я даже дистанционно продолжаю помогать прорывчанам через команду организаторов
🔥124💯2
Год как мы без Сани.
Брату было бы в этом году 43.
Мы с мамой пока решаем вопросы, которые он нам оставил. Трудно это и не очень легко эмоционально.

P. S. Если вы еще не обращаете внимание на своё здоровье, то возможно самое время начать🤷‍♀️
🙏19😢102
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3️⃣простых шага, чтобы избавиться от стресса

Идеально для тех, кто хочет улучшить своё эмоциональное состояние за несколько минут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥73👻1
А если вы стабильно находитесь в стрессе, тревожитесь и не можете справиться с этим состоянием самостоятельно

— записывайтесь на консультацию @annatolcheeva (задать вопрос можно там же)
631
Сообщение для всех психологов, коучей, помогающих специалистов ⤵️

@annatolcheeva — за подробностями пишите мне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На начальных этапах выгорания предприниматель сталкивается с

потерей мотивации
нежеланием работать над своим бизнесом, словно разлюбил свое дело.

Если выгорание прогрессирует, предприниматель может начать разрушать все, что создал: закрыть бизнес, уволить команду, всё забыть.

И, как бы ни хотелось избежать потерь, это зачастую сопровождается как финансовыми, так и эмоциональными кризисами.

В видео дала 3 совета, что нужно сделать прямо сейчас, если столкнулся с этим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1121🙏1
Вчера прошёл мастер-класс по теме денег 💵

Мы смотрели и крутили денежную цель с разных сторон.
Делали упражнения с логикой, включали творческое полушарие, чтобы увидеть подсказки интуиции.

Мои личные наблюдения:

📎чтобы работать и расти в деньгах, нужно понимать свой темп роста и готовность к изменениям.

📎
чтобы идти к цели и не терять мотивацию важно все - формулировка цели, понимание, нужно ли привязать эту цель к какому-то сроку, наличие ресурсов для достижения цели.

📎
объём денег можно "примерить", домашнее задание на расширение ёмкости вызвало восторг и ещё некоторые вопросы, а как вообще тратить такие деньжищи.


В общем мой мастер-класс оставил классное впечатление. А я получила большое удовольствие от любимой работы.

Делиться таким чаще, ставьте реакции — ❤️/🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥10
У меня к вам вопрос. Планируете ли вы в ближайшее время проходить собеседование, присутствовать на переговорах, которые напрямую влияют на ваше будущее?
Anonymous Poll
64%
Да, будет такое
36%
Нет, не планирую
5