Хранитель маяка — Анна Толчеева pinned «Как справиться со стрессом? ✔️ Я собрала для вас дайджест постов-помощников — практичные техники и подсказки, которые помогут быстро восстановить силу, вернуть ресурс и уверенность (жмите прямо на название) — Оцифровка состояния — что дают техники заземления…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥20💯9
Первый день слёта группы «Прорыв» в Москве
Ставьте реакцию, чем хотите, чтобы я с вами поделилась:
💙 — как работаем, какие техники используем, чтобы быстрее найти решение, ресурс
🔥 — мои выводы о взаимодействии с предпринимателями
Ставьте реакцию, чем хотите, чтобы я с вами поделилась:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Один из участников у нас знает китайский язык и читал нам про лидера Китая 🇨🇳
🔥22 9 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я делала свои техники после сложного выявления запросов перед разборами
Мне это сразу помогает настроиться на продуктивную работу
*я собрала дайджест техник, чтобы вы тоже смогли попробовать
Мне это сразу помогает настроиться на продуктивную работу
*я собрала дайджест техник, чтобы вы тоже смогли попробовать
🔥25❤14 8 4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥18 14👍4 2
Инсайты с первого дня разборов в нашей группе «Прорыв».
Делюсь с вами несколькими наблюдениями:
🔹 В жизни всегда есть два полюса — иногда важно включить «газ в палас» (как говорит мой партнёр Максим Суранов) и действовать быстро. А иногда — замедлиться, проделать подготовительную работу и выстроить основу. И то, и другое необходимо для движения вперёд.
🔹 Настоящая энергия и устойчивые результаты приходят, когда человек делает то, от чего поёт душа. Тогда любое достижение воспринимается не как нагрузка, а как вдохновение.
🔹 Чтобы сделать реальный выбор, важно вернуться в тело. Почувствовать опору — свои стопы. Тело не врёт, оно подсказывает честнее любого разума.
🔹 Иногда нам кажется, что наши действия — «впустую» и никому не нужны. Но чаще всего это искажение восприятия, профессиональная деформация. На самом деле людям действительно интересно, что с нами происходит.
Ставьте 🔥, если что-то откликнулось. А у меня еще есть итоги второго дня, завтра поделюсь с вами.
Делюсь с вами несколькими наблюдениями:
🔹 В жизни всегда есть два полюса — иногда важно включить «газ в палас» (как говорит мой партнёр Максим Суранов) и действовать быстро. А иногда — замедлиться, проделать подготовительную работу и выстроить основу. И то, и другое необходимо для движения вперёд.
🔹 Настоящая энергия и устойчивые результаты приходят, когда человек делает то, от чего поёт душа. Тогда любое достижение воспринимается не как нагрузка, а как вдохновение.
🔹 Чтобы сделать реальный выбор, важно вернуться в тело. Почувствовать опору — свои стопы. Тело не врёт, оно подсказывает честнее любого разума.
🔹 Иногда нам кажется, что наши действия — «впустую» и никому не нужны. Но чаще всего это искажение восприятия, профессиональная деформация. На самом деле людям действительно интересно, что с нами происходит.
Ставьте 🔥, если что-то откликнулось. А у меня еще есть итоги второго дня, завтра поделюсь с вами.
🔥29❤18 3
✨ Новость для тех, кто хочет попасть в трансформационное окружение, получить разборы от нас и сделать мощный скачок в развитии!
Мы с Максом Сурановым решили повторить и собрать новую группу на РЕАКТИВАЦИЮ — на этот раз не в Самаре, а на Красной Поляне.
В 2023 году в проект вошли 28 предпринимателей, и вместе мы вышли на рост в x2–3–4 по чистой прибыли и бизнес-процессам.
💡 Что значит Реактивация?
Это принятие активных действий для возобновления и развития того, что требует новых мер и подходов, чтобы прийти к желаемому результату.
Если вам откликается и вам нужно войти в такие процессы — пишите @annatolcheeva. Расскажу подробно о наших результатах, опыте и о том, что вы сможете получить внутри программы.
Мы с Максом Сурановым решили повторить и собрать новую группу на РЕАКТИВАЦИЮ — на этот раз не в Самаре, а на Красной Поляне.
В 2023 году в проект вошли 28 предпринимателей, и вместе мы вышли на рост в x2–3–4 по чистой прибыли и бизнес-процессам.
💡 Что значит Реактивация?
Это принятие активных действий для возобновления и развития того, что требует новых мер и подходов, чтобы прийти к желаемому результату.
Если вам откликается и вам нужно войти в такие процессы — пишите @annatolcheeva. Расскажу подробно о наших результатах, опыте и о том, что вы сможете получить внутри программы.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥34 10💯6
Второй день разборов в нашей группе «Прорыв» оказался особенно глубоким. Было много непростых, но честных открытий — о партнёрстве, бизнесе и о себе.
Что стало ключевым:
🔴 Партнёрство — это живой процесс. Жизнь людей меняется, и вместе с ней меняются условия. Важно время от времени пересматривать роли, зоны ответственности, вознаграждения и риски. Это не про «сломать», а про «подстроить под жизнь».
🔴 Кризис в бизнесе требует честности. Первое — перестать усугублять ситуацию. Второе — признать сам кризис и его глубину. Только после этого возможен переход к антикризисному стилю управления.
🔴 Перфекционизм мешает. Иногда достаточно «отвязаться» от идеальности, чтобы увидеть нестандартные и очень рабочие решения.
🔴 Этика сильнее маркетинга. Если для владельца ценность — честность и душевность, то даже маркетинг выстраивается через эту призму. Агрессия в таком подходе невозможна. Люди чувствуют искренность и отвечают на неё доверием.
🔴 Гиперконтроль разрушает доверие. Когда у сотрудников нет пространства для свободы и ответственности, команда теряет мотивацию. В итоге люди уходят. Настоящее решение — работа с собой и выстраивание качественных отношений, а не давление.
Огонечек, если берете что-то на заметку➡️
Что стало ключевым:
Огонечек, если берете что-то на заметку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30 7❤🔥5❤1
Любое моё взаимодействие с предпринимателем и его командой подразумевает формат глубокой психологической работы
Это полное погружение в проблему, поиск правильных стратегий и колоссальная работа:
Для предпринимателей, руководителей, бизнесменов и для тех, кто хочет расти я провожу медиаторскую сессию, на которой мы вместе находим затыки и выстраиваем конкретный план развития
Подробнее тут
Это полное погружение в проблему, поиск правильных стратегий и колоссальная работа:
устранение ключевых конфликтов, тормозящих развитие
создание заряженной, синхронизированной команды с общей целью
повышение личной эффективности и лидерского влияния
Для предпринимателей, руководителей, бизнесменов и для тех, кто хочет расти я провожу медиаторскую сессию, на которой мы вместе находим затыки и выстраиваем конкретный план развития
Подробнее тут
😍21👍9 7
Записала это видео ещё в понедельник и наконец подготовила для вас важный инсайт!
Как всегда, мне будет ценно увидеть ваши реакции и услышать, что вы об этом думаете. Пишите в комментариях или ставьте 🔥/❤️ — для меня это обратная связь и энергия продолжать делиться с вами.
Как всегда, мне будет ценно увидеть ваши реакции и услышать, что вы об этом думаете. Пишите в комментариях или ставьте 🔥/❤️ — для меня это обратная связь и энергия продолжать делиться с вами.
🔥10❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💡 Важные инсайты после годового слёта «Прорыва» и выступления Михаила Гребенюка
Я приехала с этого события с одним ключевым пониманием, которым хочу поделиться с вами — особенно с теми, кто создаёт своё дело.
🔑 Самое важное, что может делать предприниматель — находить время думать.
Не просто решать ежедневные задачи, а останавливаться и размышлять: что именно мы создаём? для чего? какой след хотим оставить?
Когда мне пришлось, по здоровью, ограничить привычную загрузку с клиентами (а я люблю личную работу больше всего), мы с командой пересобрали фокус и создали продукт «Золотая триада телесно-ориентированной психологии».
Это программа, где я даю информацию, как:
• заземляться,
• центрироваться,
• выстраивать личные границы.
🎯 Почему это важно?
Потому что именно это позволяет человеку оставаться устойчивым:
• в периоды роста, чтобы не сгореть, а раскрыться ещё больше,
• в моменты напряжений и стресса, чтобы справиться и не разрушить себя,
• в кризисах и падениях, чтобы остаться верным себе и выйти из ситуации, опираясь на внутренний стержень.
Для меня этот слёт стал подтверждением: мы делаем очень ценную вещь.
И мне хочется, чтобы как можно больше людей смогли прикоснуться к этому знанию в закрытом канале с простыми техниками, которые реально меняют качество жизни.
Я приглашаю вас попробовать — особенно если вы предприниматель или руководитель.
Потому что устойчивый, центрированный человек — это лидер, который может вести других, даже в шторм.
📌 чтобы попасть в закрытый канал, напишите сюда @zolotaya_triada
Я приехала с этого события с одним ключевым пониманием, которым хочу поделиться с вами — особенно с теми, кто создаёт своё дело.
🔑 Самое важное, что может делать предприниматель — находить время думать.
Не просто решать ежедневные задачи, а останавливаться и размышлять: что именно мы создаём? для чего? какой след хотим оставить?
Когда мне пришлось, по здоровью, ограничить привычную загрузку с клиентами (а я люблю личную работу больше всего), мы с командой пересобрали фокус и создали продукт «Золотая триада телесно-ориентированной психологии».
Это программа, где я даю информацию, как:
• заземляться,
• центрироваться,
• выстраивать личные границы.
🎯 Почему это важно?
Потому что именно это позволяет человеку оставаться устойчивым:
• в периоды роста, чтобы не сгореть, а раскрыться ещё больше,
• в моменты напряжений и стресса, чтобы справиться и не разрушить себя,
• в кризисах и падениях, чтобы остаться верным себе и выйти из ситуации, опираясь на внутренний стержень.
Для меня этот слёт стал подтверждением: мы делаем очень ценную вещь.
И мне хочется, чтобы как можно больше людей смогли прикоснуться к этому знанию в закрытом канале с простыми техниками, которые реально меняют качество жизни.
Я приглашаю вас попробовать — особенно если вы предприниматель или руководитель.
Потому что устойчивый, центрированный человек — это лидер, который может вести других, даже в шторм.
📌 чтобы попасть в закрытый канал, напишите сюда @zolotaya_triada
❤10🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаю рассказывать про наш слет с группой Прорыв
После разборов мы пошли в караоке, там мне и Максу сделали прожарку. Было смешно до слез
Поделитесь в комментариях, как вам 😂⤵️
После разборов мы пошли в караоке, там мне и Максу сделали прожарку. Было смешно до слез
Поделитесь в комментариях, как вам 😂
*прожарка — формат комедийного шоу, в котором ведущий и участники высмеивают гостей вечера по их собственному желанию.
Данный формат является попыткой воздаяния почестей высмеиваемым персонам и признание их заслуг через призму юмора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥15 5 4
Сегодня у меня день контент-завода, сняли с моей командой 30 роликов за 1,5 часа
Сейчас наша цель — это выходить на разные площадки, делать психологию доступной, понятной, а главное применимой
‼️ Чтобы каждый с помощью инструментов, которые я даю, смог разобраться в себе, выстроить внутреннюю опору, наладить отношения с финансами, вернуть себе свой ресурс
Как это было, смотрите ниже➡️
Сейчас наша цель — это выходить на разные площадки, делать психологию доступной, понятной, а главное применимой
Как это было, смотрите ниже
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤1🎉1