Хранитель маяка — Анна Толчеева
736 subscribers
4.06K photos
1.23K videos
28 files
640 links
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva

Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление

Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada

https://www.annanow.ru/
Download Telegram
Всех с началом осени, друзья.

Родителей школьников с началом учебного года. Пусть дети втянулся в процесс легко и хочу пожелать нашим детям радости от узнавания нового.

Нам же взрослым предлагаю тоже задать вектор, что хотели бы в себе развить?
Какие качества?
Какие навыки?
Или может быть конкретные знания нужны?

Я до конца года иду с фокусом внимания в тело, внедрить телесные практики в регулярную рутину. Мой закрытый канал мне в помощь.
Это поддержка моей цели по здоровью.

Во второй цели, связанной с деньгами - здесь продолжаю учиться ими управлять, искать варианты, как их зарабатывать. И ращу свою экспертизу и насмотренность.

Какие планы у вас?
26👍5
@annatolcheeva — занять свое место 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Психолог Анна Толчеева AnnaNow.ru
Эфир "Фокус на деньги"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня, понедельник — денежный день, а значит самое время направить свое внимание в финансы

Как это сделать? Смотрите мой эфир о том, как держать фокус на деньгах

Всего за 30 минут вы:
— поймете, как фокусироваться на деньгах, чтобы они увеличивались
— зарядитесь моей денежной энергетикой и, возможно, заработаете деньги уже при просмотре, как это сделала одна из участниц

Результат там, где фокус 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥19🔥10👍6
Непонятно, что делать, когда стресс буквально захватывает вас с головой?

Когда кажется, что задачи наваливаются одна за другой, а голова крутится в бесконечном круге тревог и переживаний?

Если вы хотите научиться управлять своим состоянием и не позволять стрессу разрушать вашу продуктивность и мотивацию — я подготовила для вас статью



Читайте ее, если хотите за несколько минут снять напряжение, вернуть себе спокойствие и ясность.
Не нужно часами медитировать или искать время для сложных практик.
🔥19741
Как справиться со стрессом?

✔️Я собрала для вас дайджест постов-помощников — практичные техники и подсказки, которые помогут быстро восстановить силу, вернуть ресурс и уверенность
(жмите прямо на название)

Оцифровка состояния

— что дают техники заземления

— канал со всеми техниками

— Техника 5-4-3-2-1 или как быстро вернуть спокойствие и опору в любой ситуация

— Техника по возвращению ресурса «Растопырка»

Если у вас остались вопросы или если хотите попасть в закрытый канал со всеми техниками, пишите — @zolotaya_triada
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2063
Хранитель маяка — Анна Толчеева pinned «Как справиться со стрессом? ✔️Я собрала для вас дайджест постов-помощников — практичные техники и подсказки, которые помогут быстро восстановить силу, вернуть ресурс и уверенность (жмите прямо на название) — Оцифровка состояния — что дают техники заземления…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥20💯9
Первый день слёта группы «Прорыв» в Москве

Ставьте реакцию, чем хотите, чтобы я с вами поделилась:

💙 — как работаем, какие техники используем, чтобы быстрее найти решение, ресурс

🔥— мои выводы о взаимодействии с предпринимателями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2913
Один из участников у нас знает китайский язык и читал нам про лидера Китая 🇨🇳
🔥2292
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я делала свои техники после сложного выявления запросов перед разборами

Мне это сразу помогает настроиться на продуктивную работу

*я собрала дайджест техник, чтобы вы тоже смогли попробовать
🔥251484
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1814👍42
Инсайты с первого дня разборов в нашей группе «Прорыв».

Делюсь с вами несколькими наблюдениями:

🔹 В жизни всегда есть два полюса — иногда важно включить «газ в палас» (как говорит мой партнёр Максим Суранов) и действовать быстро. А иногда — замедлиться, проделать подготовительную работу и выстроить основу. И то, и другое необходимо для движения вперёд.

🔹 Настоящая энергия и устойчивые результаты приходят, когда человек делает то, от чего поёт душа. Тогда любое достижение воспринимается не как нагрузка, а как вдохновение.

🔹 Чтобы сделать реальный выбор, важно вернуться в тело. Почувствовать опору — свои стопы. Тело не врёт, оно подсказывает честнее любого разума.

🔹 Иногда нам кажется, что наши действия — «впустую» и никому не нужны. Но чаще всего это искажение восприятия, профессиональная деформация. На самом деле людям действительно интересно, что с нами происходит.

Ставьте 🔥, если что-то откликнулось. А у меня еще есть итоги второго дня, завтра поделюсь с вами.
🔥29183
Новость для тех, кто хочет попасть в трансформационное окружение, получить разборы от нас и сделать мощный скачок в развитии!

Мы с Максом Сурановым решили повторить и собрать новую группу на РЕАКТИВАЦИЮ — на этот раз не в Самаре, а на Красной Поляне.

В 2023 году в проект вошли 28 предпринимателей, и вместе мы вышли на рост в x2–3–4 по чистой прибыли и бизнес-процессам.

💡 Что значит Реактивация?
Это принятие активных действий для возобновления и развития того, что требует новых мер и подходов, чтобы прийти к желаемому результату.

Если вам откликается и вам нужно войти в такие процессы — пишите @annatolcheeva. Расскажу подробно о наших результатах, опыте и о том, что вы сможете получить внутри программы.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3410💯6
Второй день разборов в нашей группе «Прорыв» оказался особенно глубоким. Было много непростых, но честных открытий — о партнёрстве, бизнесе и о себе.

Что стало ключевым:

🔴Партнёрство — это живой процесс. Жизнь людей меняется, и вместе с ней меняются условия. Важно время от времени пересматривать роли, зоны ответственности, вознаграждения и риски. Это не про «сломать», а про «подстроить под жизнь».

🔴Кризис в бизнесе требует честности. Первое — перестать усугублять ситуацию. Второе — признать сам кризис и его глубину. Только после этого возможен переход к антикризисному стилю управления.

🔴Перфекционизм мешает. Иногда достаточно «отвязаться» от идеальности, чтобы увидеть нестандартные и очень рабочие решения.

🔴Этика сильнее маркетинга. Если для владельца ценность — честность и душевность, то даже маркетинг выстраивается через эту призму. Агрессия в таком подходе невозможна. Люди чувствуют искренность и отвечают на неё доверием.

🔴Гиперконтроль разрушает доверие. Когда у сотрудников нет пространства для свободы и ответственности, команда теряет мотивацию. В итоге люди уходят. Настоящее решение — работа с собой и выстраивание качественных отношений, а не давление.


Огонечек, если берете что-то на заметку ➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥307❤‍🔥51
Любое моё взаимодействие с предпринимателем и его командой подразумевает формат глубокой психологической работы

Это полное погружение в проблему, поиск правильных стратегий и колоссальная работа:

устранение ключевых конфликтов, тормозящих развитие

создание заряженной, синхронизированной команды с общей целью

повышение личной эффективности и лидерского влияния



Для предпринимателей, руководителей, бизнесменов и для тех, кто хочет расти я провожу медиаторскую сессию, на которой мы вместе находим затыки и выстраиваем конкретный план развития

Подробнее тут
😍21👍97