Как здорово, что ещё один месяц позади, значит, можно на него посмотреть и сделать рефлексию.

Часть 1 "Смотрим в календарь"

• Что вы планировали на месяц в бизнесе, с семьей, лично для себя (если делаете колесо баланса, то посмотрите на все сферы)
• Какие у вас были ожидания от июня?
• Как вы должны были продвинуться по вашим целям?
• Какие обещания давали себе и другим?
• Какие события ожидали и какие хотели избежать?
• Что должно было произойти важного в этом месяце - 2-3 приоритета?
• Что случилось в июне, что можно назвать неприятным и вам не хотелось бы, чтобы это произошло?
• Было ли что-то, что вам не хотелось делать, но пришлось?
• Было ли что-то, что вам пришлось доделать то, что надо было сделать давно?
• Было ли что-то, что случилось вопреки всему?

Часть 2 "Собираем факты"

Посмотрите на то, что вы записали. Что из этого стало фактом, что осталось в зоне интерпретации? Какие чувства есть по фактам, какие по интерпретацияи?

Часть 3 "Компас чувств"

Запишите все ваши эмоции⬇️

~Какие эмоции вы замечали чаще всего?
~Какими эмоциями были окрашены события месяца? ~Какие их них были самыми интенсивными по чувствам?
~Что вы испытывали по отношению к себе, к другим людям?
~Какие приятные эмоции вас посещали?
~Какие моменты были эмоционально самыми сложными в этом месяце?
~Как часто вы раздражались, были не сдержанными, испытывали гнев и другие не приятные эмоции?
~Как часто вы чувствовали себя счастливым?

Часть 4 "Препятствия"

• Что было для вас самым сложным в этом месяце ?
• Какие внутренние сложности у вас возникали?
• Какие сложности возникали у вас на работе, в личной жизни?
• Что вам нужно было преодолевать?
• Какие проблемы возникли в этом месяце?
• Что стало непреодолимым для вас в этом месяце?
• Какие противоречия и недопонимания у вас возникали?

Часть 5 "Возможности, идеи"

• Какие возможности перед вами открылись на работе, в личной жизни?
• Какие появились возможности для вашего личного развития?
• С кем вы познакомились, к чему это может привести?
• Какие идеи вас посещали? Что вы придумали?

Часть 6 "Победа"

🏆 Победа этого месяца!
• За что вы себя можете похвалить?
• Чем вы можете гордиться?

Часть 7 "Главный вывод"

• Самый главный вывод июня?

#практики@evolution_psy

Слоты этой недели, время указано московское:

🔹 1.07 - 15.00, 16.30
🔹 2.07 - 10.00, 12.00
🔹 4.07 - 9.00, 10.00, 11.30, 14.30

@annatolcheeva - напишите в личное сообщение, поработаем

«Логикой сюда не пройти»
Но пройти хочется. И не просто — а со 100% результатом.

У меня есть такие услуги, как КВАНТОВЫЙ ДЕНЬ И КВАНТОВАЯ СЕССИЯ. Это когда мы работаем через квантовое поле, когда мы выходим за рамки логики, привычных стратегий и линейных решений.

Тут важно согласиться на невозможное. Я обожаю говорить клиентам: «Я не могу объяснить, как это работает. Но работает. Всегда».
100 из 100.

P.S. Дочитайте до конца, там подарочки в честь моего ДР.

Итак, что же происходит на квантах?

1. Начинаешь нестандартно видеть реальность.
Как будто кто-то поменял линзы. Там, где раньше были тупики — вдруг появляются проходы.

2. Смотришь в невозможное — и оно случается.
— У клиента были почти нулевые шансы на грин-карту. После квантовой работы — карта получена.
— Срочно нужна виза, в разгар ковида человек получает визу в США, где шансы были нулевые.

3. Есть два формата работы.
— Если чувствуете, что буксуете, как будто всё в вязкости — подойдёт квантовая сессия. Это похоже не на трамплинчик, а на прорыв сквозь.
— А если надо сдвинуться сильно — прям на несколько этажей вверх, как на лифте, то это квантовый день.

Много тела, много нелогики, много творчества. И МНОГО движения.

4. И кое-что праздничное.
У меня есть традиция — в день рождения я делаю скидку, равную возрасту.
В этом году мне 45 — и только 10 июля я хочу дать –45% на квантовую сессию или квантовый день. Не пропустите день, если очень хочется попасть.

Я к вам с вопросом - надо ли вам карты месяца вытащить?
❤ надо
⛔ не надо

Голосуйте пожалуйста ответом на фотографию🙌

В конце мая мне поставили диагноз: предельное истощение надпочечников.
⠀
А теперь — как происходит выгорание:
сначала — физическое,
потом — психическое,
а дальше — просто отключение.
⠀
3,5 года постоянного стресса и смерть брата — стали точкой для организма. Но я начала поддерживать себя ещё до диагноза. Потому что, я знаю, как важно возвращать себе ресурс — через тело, образы, техники.
⠀
И сейчас я живу в фокусе:
минус 30% нагрузки,
телефон в сторону после 20:00,
и максимум внимания к себе.
⠀
В этот период мне особенно помогают мои телесные практики, заземление, ресурсные техники.
⠀
⛔ Так вот, проблема в том, что большинство не замечает, как истощение становится нормой.
Мы привыкаем жить без ресурса.
Мы живём на надрыве и продолжаем ставить цели, вместо того чтобы восстановиться.
⠀
Я тоже такая.
Во мне живёт достигатор, который всё записывает в блокнот — и ему обязательно нужна галочка ✅
⠀
💫 Но сейчас у меня есть особая история — техники, которые помогают брать ресурс из 4 состояний женщины.
⠀
Это про то, как забирать поддержку и ресурс из состояний, которые мы все проживаем:
— каждый день,
— каждый лунный месяц,
— каждый год,
— и на протяжении жизни.
⠀

Давайте состыкуемся.
Как у вас дела с ресурсом? И интересна ли вам эта тема?

Иногда нам может казаться, что мы в порядке.
⠀
И ведь правда — не сразу понятно, что ты уже на дне, забит стрессом, и вместо ресурса — усталость, тревожный гул и выгорание.
⠀
Ресурс — это не побаловать себя. Это основа, на которой вообще держится всё. Бизнес, деньги, коммуникация, команда, вы и вся ваша жизнь.
⠀