Шелест - это тишина с характером.

Когда человека волнует что-то очень сильно, то мысли бурлят и звенят. Иногда мысли толкутся как на базаре, имеют разные голоса. И это не про шизофрению. Это про то, как чувства "окрашивают" мысли.

Иногда в голове наступает тишина и ветер в пустой голове часто про опустошение и потерю ориентации. Иногда про депрессию.

Но в депрессии мысли похожи на тину в болоте, жуются и жуются бесконечно. Уже безвкусно, но всё равно жуются.

А вот иногда мысли... Иногда внутри появляется шелест одной какой-то мысли.

Она может быть малюсенькая, но настойчивая, да ещё такая, которую за хвост не поймать.

А в другой момент шелест создаёт мысль, которая начинает делать пространство другим. Вроде ты сидишь в том же кабинете, но это уже не так, как было секунду назад.

Вот этот шелест мысли ни с чем не перепутать. У этого шелеста есть нечто, что даёт тишине характер. Тишина здесь важна. В этой тишине такая важная шелестящие мысль даёт энергию, которая помогает выйти из любого кризиса или найти решение, которое не находилось месяцами.

Чтобы поймать такую мысль, нужна тишина, внимание к себе и вектор в жизни. То есть знание, куда я хочу прийти.

В жизни такую тишину поймать не всегда легко.

А вот в кабинете психолога шелест слышен часто.

Это как будто в воздухе появляется капелька, и она делает едва слышно "дзинь"🔔.

Если разрешить шелесту звучать громче, то открытия человека о себе сильнее и глубже. И в этом много удивления, иногда гордости и восхищения собой.

Иногда в этом шелесте много страха от осознания того, какая сила открылась человеку.

Его сила. Настоящая. Которая была с ним всегда.

Я знаю шелест своих мыслей.
И я знаю шелест мыслей своих клиентов. Иногда я слышу его раньше, чем они.

Это ещё один момент, за который я обожаю свою работу.

#обожаюсвоюработу
#цитаты@evolution_psy
#мысливслух@evolution_psy

Как выглядит БАГ ментального слоя в структуре существования?

Или почему, даже если вы 100% про действия в жизни, вы иногда залипаете в мыслях?

Ты умеешь думать, стратегировать, анализировать, действовать — но иногда залипаешь в мыслях.

❓Не потому что лень.
❓Не потому что не хочешь.
А потому что мысленный процесс не переходит в действие.

📌На днях на супервизии коллега поделилась похожим опытом:
«Я всё понимаю, знаю, что надо делать, но залипаю в голове. Не могу сделать шаг. В мыслях как в тумане».

Благодаря бодинамическому анализу стало понятно, что она на 100% про действия, но не в этой ситуации — именно здесь сработал баг.

💡Я предложила сдвинуть фокус:
с “мне надо сделать правильно” → на “я просто тестирую гипотезу”.

И это включило в ней движение.

Если ты часто думаешь вместо того, чтобы делать —
возможно, твоя психика просто работает по другой траектории.

➡️ Чтобы узнать себя лучше, пройди тест в боте. Там ты увидишь:
– какая структура у тебя ведущая,
– где у тебя баг,
– и что с этим можно сделать.

[Пройти тест]

🐾 Почему ты снова саботируешь то, что важно?

Из истории выше — медоед, гений побега. Ему убирают камни — он делает лестницу из палок. Убирают палки — использует куст. Убирают куст — лепит кирпичи из глины. Всё ради одной цели: попасть в столовую. Он не хочет свободы — он хочет ресурса.

📌Вот где правда:
ты не боишься работать.
ты не боишься цели.
ты просто идёшь к ресурсу окольными путями — и часто сам не понимаешь, почему.

Ты называешь это «прокрастинацией», «усталостью» или «отсутствием фокуса».
А по факту — это внутренний баг.

💡Бодинамика показывает, какая структура внутри тебя сейчас ведёт:
– Ментальная (думать, но не делать)
– Эмоциональная (чувствовать, но теряться)
– Телесная (делать, но без осознания)
и где ты теряешь энергию по пути к своей «столовой».

➡️Пройди тест и узнай, где ты.