СОГЛАШЕНИЕ НА УСТУПКУ
Способ манипуляции: манипулятор выдвигает явно завышенное требование, а затем «соглашается на уступку», при этом его цель – как раз второе требование. Вы чувствуете необходимость согласиться (исходя из правила взаимного обмена), ведь вам сделали услугу и уступили.
Пример: в дорогих бутиках сначала ставят завышенные цены, а потом объявляют о скидках.
Способ манипуляции: манипулятор выдвигает явно завышенное требование, а затем «соглашается на уступку», при этом его цель – как раз второе требование. Вы чувствуете необходимость согласиться (исходя из правила взаимного обмена), ведь вам сделали услугу и уступили.
Пример: в дорогих бутиках сначала ставят завышенные цены, а потом объявляют о скидках.
В головном мозге нашли "зону юмора".
Смех оказался лучшим средством «анестезии» при операции на мозге.
Статья группы нейробиологов и нейрохирургов из Медицинской школы Университета Эмори (США) опубликована в журнале Journ al of Clinical Investigation.
Сложные операции на головном мозге иногда необходимо производить в ситуации, когда пациент находится в сознании, и может общаться с врачами в течение всей процедуры. Это позволяет непрерывно следить за функциями мозга, чтобы случайно не повредить какой-нибудь важный участок, к примеру, отвечающий за речь.
Однако пациент должен при этом долгое время лежать совершенно неподвижно, чтобы нейрохирурги могли спокойно работать, выполняя высокоточные манипуляции.
Но проблема в психическом состоянии пациента — как правило, человек напряжен, боится, паникует и начинает совершать движения, что может повлечь за собой угрожающие жизни последствия. Успокоительные препараты в этом случае не подходят, так как могут влиять на активность функций, за которыми нужно следить.
Авторы публикации обнаружили способ решения этой проблемы совершенно случайно, во время проведения предоперационной диагностики у пациентки с тяжелой эпилепсией. При этой процедуре в различные участки мозга вводят электроды, чтобы точно выявить зоны с аномальной электрической активностью и локализовать области, виновные в развитии эпилептических припадков. Один из электродов был введен в район поясного пучка — участка белого вещества, залегающего под корой и опоясывающего средний мозг. Обычно этот участок не проверяют, но в этом случае электрод пришлось установить в этом месте из-за предыдущей медицинской истории пациентки.
По словам одного из авторов публикации, нейрохирурга Келли Биянки (Kelly Bijanki), женщина, о которой идет речь, была особенно подвержена панике, потому что и без того страдала от повышенной тревожности повышенной. Однако, когда пациентке во время диагностики начали проводить прямую электростимуляцию поясного пучка, она заулыбалась и засмеялась, начала рассказывать шутки о своей семье, и вообще успокоилась, расслабилась и почувствовала себя, по ее словам, совершенно счастливой.
Благодаря стимуляции поясного пучка пациентка успешно перенесла, будучи в полном сознании, проведенную два дня спустя операцию на мозге.
Этот опыт был затем успешно повторен во время диагностического мониторинга у еще двоих пациентов с эпилепсией. Эффект электростимуляции поясного пучка был точно такой же — пациенты улыбались, смеялись, шутили и испытывали приятное чувство умиротворения.
Авторы публикации рассчитывают, что этот способ можно использовать не только в качестве метода снижения тревожности у пациентов при операции на мозге, но и для лечения тяжелой депрессии, тревожных расстройств и хронической боли.
Смех оказался лучшим средством «анестезии» при операции на мозге.
Статья группы нейробиологов и нейрохирургов из Медицинской школы Университета Эмори (США) опубликована в журнале Journ al of Clinical Investigation.
Сложные операции на головном мозге иногда необходимо производить в ситуации, когда пациент находится в сознании, и может общаться с врачами в течение всей процедуры. Это позволяет непрерывно следить за функциями мозга, чтобы случайно не повредить какой-нибудь важный участок, к примеру, отвечающий за речь.
Однако пациент должен при этом долгое время лежать совершенно неподвижно, чтобы нейрохирурги могли спокойно работать, выполняя высокоточные манипуляции.
Но проблема в психическом состоянии пациента — как правило, человек напряжен, боится, паникует и начинает совершать движения, что может повлечь за собой угрожающие жизни последствия. Успокоительные препараты в этом случае не подходят, так как могут влиять на активность функций, за которыми нужно следить.
Авторы публикации обнаружили способ решения этой проблемы совершенно случайно, во время проведения предоперационной диагностики у пациентки с тяжелой эпилепсией. При этой процедуре в различные участки мозга вводят электроды, чтобы точно выявить зоны с аномальной электрической активностью и локализовать области, виновные в развитии эпилептических припадков. Один из электродов был введен в район поясного пучка — участка белого вещества, залегающего под корой и опоясывающего средний мозг. Обычно этот участок не проверяют, но в этом случае электрод пришлось установить в этом месте из-за предыдущей медицинской истории пациентки.
По словам одного из авторов публикации, нейрохирурга Келли Биянки (Kelly Bijanki), женщина, о которой идет речь, была особенно подвержена панике, потому что и без того страдала от повышенной тревожности повышенной. Однако, когда пациентке во время диагностики начали проводить прямую электростимуляцию поясного пучка, она заулыбалась и засмеялась, начала рассказывать шутки о своей семье, и вообще успокоилась, расслабилась и почувствовала себя, по ее словам, совершенно счастливой.
Благодаря стимуляции поясного пучка пациентка успешно перенесла, будучи в полном сознании, проведенную два дня спустя операцию на мозге.
Этот опыт был затем успешно повторен во время диагностического мониторинга у еще двоих пациентов с эпилепсией. Эффект электростимуляции поясного пучка был точно такой же — пациенты улыбались, смеялись, шутили и испытывали приятное чувство умиротворения.
Авторы публикации рассчитывают, что этот способ можно использовать не только в качестве метода снижения тревожности у пациентов при операции на мозге, но и для лечения тяжелой депрессии, тревожных расстройств и хронической боли.
ФАЗЫ И ЦИЛКЫ СНА
или почему мы не высыпаемся
Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых в среднем проходит за 1,5 часа. Каждый цикл состоит из двух основных фаз: медленного сна [глубокий сон], и быстрого сна [фаза «быстрого движения глаз»].
Во время медленной фазы вырабатывается гормон роста -- активизируются процессы восстановления и роста тканей, а также иммунной системы. Мозг в это время отдыхает.
Во время быстрого сна мозг развивает бурную деятельность. При этом может повышаться температура тела, артериальное давление и частота сердечных сокращений.
Если сон состоит из нескольких полных циклов, то мы [на момент подъема] ощущаем себя выспавшимся, отдохнувшим. Если же нас разбудить посередине любого из циклов — ощущения будут ровно противоположными, а чувство острого недосыпа будет преследовать весь день.
или почему мы не высыпаемся
Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых в среднем проходит за 1,5 часа. Каждый цикл состоит из двух основных фаз: медленного сна [глубокий сон], и быстрого сна [фаза «быстрого движения глаз»].
Во время медленной фазы вырабатывается гормон роста -- активизируются процессы восстановления и роста тканей, а также иммунной системы. Мозг в это время отдыхает.
Во время быстрого сна мозг развивает бурную деятельность. При этом может повышаться температура тела, артериальное давление и частота сердечных сокращений.
Если сон состоит из нескольких полных циклов, то мы [на момент подъема] ощущаем себя выспавшимся, отдохнувшим. Если же нас разбудить посередине любого из циклов — ощущения будут ровно противоположными, а чувство острого недосыпа будет преследовать весь день.
ФАЗЫ И ЦИЛКЫ СНА
или почему мы не высыпаемся
Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых в среднем проходит за 1,5 часа. Каждый цикл состоит из двух основных фаз: медленного сна [глубокий сон], и быстрого сна [фаза «быстрого движения глаз»].
Во время медленной фазы вырабатывается гормон роста -- активизируются процессы восстановления и роста тканей, а также иммунной системы. Мозг в это время отдыхает.
Во время быстрого сна мозг развивает бурную деятельность. При этом может повышаться температура тела, артериальное давление и частота сердечных сокращений.
Если сон состоит из нескольких полных циклов, то мы [на момент подъема] ощущаем себя выспавшимся, отдохнувшим. Если же нас разбудить посередине любого из циклов — ощущения будут ровно противоположными, а чувство острого недосыпа будет преследовать весь день.
или почему мы не высыпаемся
Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых в среднем проходит за 1,5 часа. Каждый цикл состоит из двух основных фаз: медленного сна [глубокий сон], и быстрого сна [фаза «быстрого движения глаз»].
Во время медленной фазы вырабатывается гормон роста -- активизируются процессы восстановления и роста тканей, а также иммунной системы. Мозг в это время отдыхает.
Во время быстрого сна мозг развивает бурную деятельность. При этом может повышаться температура тела, артериальное давление и частота сердечных сокращений.
Если сон состоит из нескольких полных циклов, то мы [на момент подъема] ощущаем себя выспавшимся, отдохнувшим. Если же нас разбудить посередине любого из циклов — ощущения будут ровно противоположными, а чувство острого недосыпа будет преследовать весь день.
Отсыпание в выходные дни. Вы тоже так делаете?
Вопрос компенсации недосыпания в течение рабочей недели продолжительным сном в выходные дни исследовался в научных кругах. Шведские учёные установили, что
Риск ранней смерти у людей, которые спят менее 5 часов в рабочие дни, но отсыпаются в выходные, не превышает аналогичный показатель у людей, высыпающихся каждый день. Однако исследования показали, что давление, уровень холестерина и другие важные показатели организма оказались хуже у тех, кто отсыпался в выходные дни, а не спал положенные 7—8 часов в течение всей недели. Кроме того, отсыпание в выходные дни может приводить к бессоннице, так как поздний подъём не способствует последующему необходимому засыпанию в привычное время.
Разная продолжительность сна в рабочие и выходные дни провоцирует ожирение, головную боль, хроническую усталость, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вероятность инсультов и инфарктов. Например, по поводу ожирения отмечается, что многие метаболические процессы подчиняются суточному ритму и для них важен нормальный сон.
Материал из Википедии
Вопрос компенсации недосыпания в течение рабочей недели продолжительным сном в выходные дни исследовался в научных кругах. Шведские учёные установили, что
Риск ранней смерти у людей, которые спят менее 5 часов в рабочие дни, но отсыпаются в выходные, не превышает аналогичный показатель у людей, высыпающихся каждый день. Однако исследования показали, что давление, уровень холестерина и другие важные показатели организма оказались хуже у тех, кто отсыпался в выходные дни, а не спал положенные 7—8 часов в течение всей недели. Кроме того, отсыпание в выходные дни может приводить к бессоннице, так как поздний подъём не способствует последующему необходимому засыпанию в привычное время.
Разная продолжительность сна в рабочие и выходные дни провоцирует ожирение, головную боль, хроническую усталость, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вероятность инсультов и инфарктов. Например, по поводу ожирения отмечается, что многие метаболические процессы подчиняются суточному ритму и для них важен нормальный сон.
Материал из Википедии
КАУЗАЛЬНАЯ АТРИБУЦИЯ
В случае успеха других мы приписываем этот успех везению, связям, удаче. А вот в случае собственного успеха — уму и труду. Аналогично, наши симпатии обычно на стороне «своих», с кем мы больше прожили и провели приятного времени.
Если же других постигает неудача, то вердикт однозначен — сам виноват. А вот собственные неудачи, как правило, приписываются проискам окружающих или судьбе. И вот тут начинается самое важное: когда мы обвиняем других за то, что с нами происходит, то мы отказываемся от ответственности за свою жизнь и передаем другим власть над нашей жизнью или какой-то ее стороной.
Прим. Каузальная — причинная, вследствие той или иной причины. Атрибуция — приписывание [характеристик себе или другому человеку].
Из списка когнитивных искажений
В случае успеха других мы приписываем этот успех везению, связям, удаче. А вот в случае собственного успеха — уму и труду. Аналогично, наши симпатии обычно на стороне «своих», с кем мы больше прожили и провели приятного времени.
Если же других постигает неудача, то вердикт однозначен — сам виноват. А вот собственные неудачи, как правило, приписываются проискам окружающих или судьбе. И вот тут начинается самое важное: когда мы обвиняем других за то, что с нами происходит, то мы отказываемся от ответственности за свою жизнь и передаем другим власть над нашей жизнью или какой-то ее стороной.
Прим. Каузальная — причинная, вследствие той или иной причины. Атрибуция — приписывание [характеристик себе или другому человеку].
Из списка когнитивных искажений
…или вот тебе нудят полдня в уши: «Оооййй, жажда… Такая жажда… Я так мучаюсь, так страдаю… Пить хочется — прям не могу… Не знаю, что делать…» Говоришь человеку, мол, выпей водички, чё ты?.. Стакан водички решает проблему на раз — вот, на! Но тебя тут же начинают упрекать в излишнем упрощении и нежелании принимать факты. Рассказывают про то, что рот у них, дескать, зашит капроновой ниткой, и что стакан воды им не подходит. Ты стоишь в недоумении и никак не возьмёшь в толк, как это человек с зашитым ртом умудряется так много и не по делу трындеть…
©Андрей Крылов
©Андрей Крылов
Одно из качеств духовной зрелости — это обыкновенность.
Обыкновенность — это простое присутствие в настоящем моменте, благодаря которому тайна проявляет себя. Хотя мы и ценим способность сознания создавать бесконечное разнообразие форм, обыкновенность интересуется только тем, что есть Здесь и Сейчас: обыкновенной тайной дыхания и ходьбы, деревьев на нашей улице и любви к близкому человеку. Она не основана на достижении мистических состояний или необычайных способностей.
Когда мы становимся просто самими собой, без претензий и причуд, то отдыхаем во Вселенной. Для этой обыкновенности не существует ничего высшего и низшего.
Обыкновенность несёт нас к покою…
© Д. Корнфилд
Обыкновенность — это простое присутствие в настоящем моменте, благодаря которому тайна проявляет себя. Хотя мы и ценим способность сознания создавать бесконечное разнообразие форм, обыкновенность интересуется только тем, что есть Здесь и Сейчас: обыкновенной тайной дыхания и ходьбы, деревьев на нашей улице и любви к близкому человеку. Она не основана на достижении мистических состояний или необычайных способностей.
Когда мы становимся просто самими собой, без претензий и причуд, то отдыхаем во Вселенной. Для этой обыкновенности не существует ничего высшего и низшего.
Обыкновенность несёт нас к покою…
© Д. Корнфилд
Помните: для того, чтобы разбудить в себе художника, мы сначала должны приготовиться к роли плохого художника. Разрешите себе побыть новичком. Соглашаясь быть плохим художником, вы обретаете шанс быть художником вообще, а со временем, возможно, и очень хорошим.
Когда я говорю это своим ученикам, я тут же натыкаюсь на жёсткую защитную реакцию: «А знаете, сколько мне будет лет, когда я научусь по-настоящему играть на фортепиано/на сцене, писать приличные картины/пьесы?»
Знаю. Ровно столько же, сколько вам будет, если вы не научитесь.
Так что давайте приступим.
© Джулия Кэмерон
Когда я говорю это своим ученикам, я тут же натыкаюсь на жёсткую защитную реакцию: «А знаете, сколько мне будет лет, когда я научусь по-настоящему играть на фортепиано/на сцене, писать приличные картины/пьесы?»
Знаю. Ровно столько же, сколько вам будет, если вы не научитесь.
Так что давайте приступим.
© Джулия Кэмерон
🔥1
РАЗРЫВ ЭМПАТИИ
Мы недооцениваем влияние внутренних факторов на поведение. Даже таких банальных, как голод и жажда, сексуальное влечение, пристрастие к алкоголю и наркотическим веществам, физическую боль и т.д. Сытый голодного не разумеет — в буквальном смысле.
Со стороны может казаться, что человек действует под влиянием импульса, однако, сам человек может находить рациональное объяснение своим поступкам, игнорируя истинную подсознательную их причину. Поэтому мы не понимаем чужих поступков. Мы же не знаем, в каком состоянии человек их совершил.
Из списка когнитивных искажений
Мы недооцениваем влияние внутренних факторов на поведение. Даже таких банальных, как голод и жажда, сексуальное влечение, пристрастие к алкоголю и наркотическим веществам, физическую боль и т.д. Сытый голодного не разумеет — в буквальном смысле.
Со стороны может казаться, что человек действует под влиянием импульса, однако, сам человек может находить рациональное объяснение своим поступкам, игнорируя истинную подсознательную их причину. Поэтому мы не понимаем чужих поступков. Мы же не знаем, в каком состоянии человек их совершил.
Из списка когнитивных искажений
Forwarded from 365done.ru: как что-то сделать
скачать этот чеклист можно по ссылке, а остальные будут приходить в рассылке https://bit.ly/2CIi9fX
Для тех, у кого есть или будут дети.
Способности говорить и понимать занимают в мозге всего 1,56 мегабайта
Исследователи из Университета Рочестера и Калифорнийского университета в Беркли пришли к выводу, что способности говорить и понимать определенный язык занимает в человеческом мозге не больше места, чем фотография — около 1,56 мегабайта.
Ученые разработали математическую модель, с помощью которой оценили информативность той или иной лингвистической информации. В частности, все синтаксические правила английского языка занимают порядка 700 битов.
Лексикон среднестатистического англоговорящего человека составляет 40 тысяч слов, запоминание которых требует около 400 тысяч битов. Еще 12 миллионов битов эксперты отводят на хранение смысла и ассоциативных связей, 8 тысяч битов — на знания о частотности фонем.
В совокупности получается 1,56 мегабайта, сообщается в отчете в журнале Royal Society Open Science.
Исследователи из Университета Рочестера и Калифорнийского университета в Беркли пришли к выводу, что способности говорить и понимать определенный язык занимает в человеческом мозге не больше места, чем фотография — около 1,56 мегабайта.
Ученые разработали математическую модель, с помощью которой оценили информативность той или иной лингвистической информации. В частности, все синтаксические правила английского языка занимают порядка 700 битов.
Лексикон среднестатистического англоговорящего человека составляет 40 тысяч слов, запоминание которых требует около 400 тысяч битов. Еще 12 миллионов битов эксперты отводят на хранение смысла и ассоциативных связей, 8 тысяч битов — на знания о частотности фонем.
В совокупности получается 1,56 мегабайта, сообщается в отчете в журнале Royal Society Open Science.
Ученые составили карту функциональной латерализации мозга человека
Французские ученые составили примерную карту функциональной латерализации головного мозга. Изучив данные, полученные в ходе фМРТ-экспериментов, они подразделили почти 600 когнитивных процессов человека на несколько категорий и отнесли их либо к левому, либо к правому полушарию. Статья опубликована в журнале Nature Communications.
Если провести линию вдоль человеческого тела, то можно заметить, что две части очень друг на друга похожи. С учетом некоторой асимметрии, которая патологией не считается, человеческое тело — и справа и слева — анатомически достаточно симметрично. Это, однако, совсем не касается функциональных возможностей каждой из этих частей. Среди людей есть правши, левши и амбидекстеры, из-за чего разные конечности (и даже органы чувств) человеческого тела обладают разными возможностями: например, праворукие люди могут писать только правой рукой, а некоторые музыканты-амбидекстеры могут играть на струнных инструментах одинаково хорошо как правой, так и левой рукой.
Такое различие называется функциональной латерализацией и присутствует оно также в человеческом мозге: за некоторые функции, в основном, отвечает левое полушарие, а за другие — правое (при этом популярная теория о «творческом» и «логическом» полушариях очень упрощена и, строго говоря, неверна). Систематизировать данные о функциональной латерализации человеческого мозга решили ученые под руководством Мишеля Тьебо де Шоттена (Michel Thiebaut de Schotten) из Парижского университета. Для этого они воспользовались данными, полученнымив ходе масштабного метаанализа фМРТ-исследований, посвященных функциональной репрезентации некоторых функций человека.
Всего ученые рассмотрели активность мозга, которая характерна для 590 когнитивных процессов. Доминантное полушарие для каждого процесса ученые определили, высчитав разницу между количеством вокселей активации: если при уровне значимости p < 0,05 какое-либо из полушарий более активно, чем другое, то оно и считалось доминантным. Следует уточнить, что процессов, которые активируют только одно полушарие абсолютно без какого-либо вмешательства второго, нет: доминантность лишь означает, что какое-то полушарие активируется значительно больше.
Ученые выяснили, что активность мозга, характерную для каждого из рассмотренных процессов, можно примерно разбить на четыре категории: символьная коммуникация (язык, распознавание объектов визуального мира), эмоции, восприятие и действия, а также принятие решений. Так, они выяснили, что символьная коммуникация по большей части активирует левое полушарие, восприятие, действия и эмоции — правое, а принятие решений — лобные доли по большей части также с правой стороны. При этом то, насколько точно тот или иной процесс можно отнести к той или иной категории, отражает и то, насколько он латерализован: к примеру, способность к языку, для которой символьная репрезентация является ключевой, будет латерализована в левой части больше, чем анализ объектов визуального мира, который также относится и к категории восприятия и действия.
Также ученые выяснили, что те участки, которые вовлечены в наиболее латерализованные функции (например, центра Брока — один из ключевых языковых центров мозга, находящийся в левом полушарии), в меньшей степени связаны с симметрично расположенными участками в другом полушарии.
На основании полученных данных ученые сделали несколько важных выводов. Во-первых, в процессе развития человека и его мозга наиболее затратные процессы оказались прерогативой того или иного полушария, оставляя другое полушарие вовлеченным в меньшей степени. С точки зрения эволюции это очевидное преимущество: мозг человека увеличивался в размерах, и латерализация определенных функций обеспечивала большую эффективность, сокращая возможность того, что между двумя полушариями будут происходить какие-либо задержки связи. Во-вторых, у такой строгой латерализации есть и важное клиническое значение. Повреждения некоторых отделов мозга вследствие инсульта или травмы могут привести к потере некоторых функций, а строгая
Французские ученые составили примерную карту функциональной латерализации головного мозга. Изучив данные, полученные в ходе фМРТ-экспериментов, они подразделили почти 600 когнитивных процессов человека на несколько категорий и отнесли их либо к левому, либо к правому полушарию. Статья опубликована в журнале Nature Communications.
Если провести линию вдоль человеческого тела, то можно заметить, что две части очень друг на друга похожи. С учетом некоторой асимметрии, которая патологией не считается, человеческое тело — и справа и слева — анатомически достаточно симметрично. Это, однако, совсем не касается функциональных возможностей каждой из этих частей. Среди людей есть правши, левши и амбидекстеры, из-за чего разные конечности (и даже органы чувств) человеческого тела обладают разными возможностями: например, праворукие люди могут писать только правой рукой, а некоторые музыканты-амбидекстеры могут играть на струнных инструментах одинаково хорошо как правой, так и левой рукой.
Такое различие называется функциональной латерализацией и присутствует оно также в человеческом мозге: за некоторые функции, в основном, отвечает левое полушарие, а за другие — правое (при этом популярная теория о «творческом» и «логическом» полушариях очень упрощена и, строго говоря, неверна). Систематизировать данные о функциональной латерализации человеческого мозга решили ученые под руководством Мишеля Тьебо де Шоттена (Michel Thiebaut de Schotten) из Парижского университета. Для этого они воспользовались данными, полученнымив ходе масштабного метаанализа фМРТ-исследований, посвященных функциональной репрезентации некоторых функций человека.
Всего ученые рассмотрели активность мозга, которая характерна для 590 когнитивных процессов. Доминантное полушарие для каждого процесса ученые определили, высчитав разницу между количеством вокселей активации: если при уровне значимости p < 0,05 какое-либо из полушарий более активно, чем другое, то оно и считалось доминантным. Следует уточнить, что процессов, которые активируют только одно полушарие абсолютно без какого-либо вмешательства второго, нет: доминантность лишь означает, что какое-то полушарие активируется значительно больше.
Ученые выяснили, что активность мозга, характерную для каждого из рассмотренных процессов, можно примерно разбить на четыре категории: символьная коммуникация (язык, распознавание объектов визуального мира), эмоции, восприятие и действия, а также принятие решений. Так, они выяснили, что символьная коммуникация по большей части активирует левое полушарие, восприятие, действия и эмоции — правое, а принятие решений — лобные доли по большей части также с правой стороны. При этом то, насколько точно тот или иной процесс можно отнести к той или иной категории, отражает и то, насколько он латерализован: к примеру, способность к языку, для которой символьная репрезентация является ключевой, будет латерализована в левой части больше, чем анализ объектов визуального мира, который также относится и к категории восприятия и действия.
Также ученые выяснили, что те участки, которые вовлечены в наиболее латерализованные функции (например, центра Брока — один из ключевых языковых центров мозга, находящийся в левом полушарии), в меньшей степени связаны с симметрично расположенными участками в другом полушарии.
На основании полученных данных ученые сделали несколько важных выводов. Во-первых, в процессе развития человека и его мозга наиболее затратные процессы оказались прерогативой того или иного полушария, оставляя другое полушарие вовлеченным в меньшей степени. С точки зрения эволюции это очевидное преимущество: мозг человека увеличивался в размерах, и латерализация определенных функций обеспечивала большую эффективность, сокращая возможность того, что между двумя полушариями будут происходить какие-либо задержки связи. Во-вторых, у такой строгой латерализации есть и важное клиническое значение. Повреждения некоторых отделов мозга вследствие инсульта или травмы могут привести к потере некоторых функций, а строгая
вовлеченность определенного полушария при этом может быть как плюсом, так и минусом. С одной стороны, вероятность потерять возможность что-либо делать сокращается (например, большинство афазий связаны как раз с повреждением левого полушария), но с другой стороны, из-за сниженной связи сильно латерализованного отдела с его аналогом в другом полушарии, сокращает и вероятность того, что мозг «переучится» и функция восстановится.
Функциональная латерализация может проявляться и анатомически. Например, пару лет назад ученые выяснили, что челюсть хищных рыб цихлид перекошена в ту или иную сторону в зависимости от того, с какой стороны они предпочитают подбираться к жертве.
Функциональная латерализация может проявляться и анатомически. Например, пару лет назад ученые выяснили, что челюсть хищных рыб цихлид перекошена в ту или иную сторону в зависимости от того, с какой стороны они предпочитают подбираться к жертве.
КОГДА БУДУЩЕЕ ОПРАВДЫВАЕТ НАСТОЯЩЕЕ
Когда мы хвалим себя за прогресс в делах или вспоминаем, как вчера устояли перед искушением, мы склонны поощрять себя за прошлое хорошее поведение. Мы с той же легкостью заглядываем в будущее и выдаем себе кредит на запланированную добродетель.
Например, люди, которые только намереваются заняться спортом, более склонны переедать за ужином. Такая привычка позволяет грешить сегодня и исправлять это завтра — как мы себе обещаем.
Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»
Когда мы хвалим себя за прогресс в делах или вспоминаем, как вчера устояли перед искушением, мы склонны поощрять себя за прошлое хорошее поведение. Мы с той же легкостью заглядываем в будущее и выдаем себе кредит на запланированную добродетель.
Например, люди, которые только намереваются заняться спортом, более склонны переедать за ужином. Такая привычка позволяет грешить сегодня и исправлять это завтра — как мы себе обещаем.
Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»
Не увлекайтесь разнообразием
Задумайтесь: когда вы покупаете обычную пачку печенья, то есть надежда, что вы съедите несколько штук с чаем, да и уберете остатки спокойно в шкаф. Все меняется, если вас угораздило купить набор из разных печенинок — одни в виде звездочек, другие в форме рыбок, третьи из вафелек, четвертые с шоколадом, пятые с глазурью… Если вы нормальный человек со здоровым любопытством, вы не успокоитесь, пока не попробуете весь представленный ассортимент.
Могущественная иррациональная сила этого желания была блестяще продемонстрирована в эксперименте с конфетами M&M’s. Разные цвета никак не отличаются по вкусу (и с этим соглашаются после эксперимента все опрошенные испытуемые), тем не менее, чем больше цветов представлено, тем больше конфет люди съедают.
Эффект особенно выражен, если конфеты рассортированы по разноцветным кучкам (надо попробовать все, сколько бы их ни было!), а также при увеличении доли коричневых конфет (становится интереснее выбирать из кучки все остальные цвета).
Задумайтесь: когда вы покупаете обычную пачку печенья, то есть надежда, что вы съедите несколько штук с чаем, да и уберете остатки спокойно в шкаф. Все меняется, если вас угораздило купить набор из разных печенинок — одни в виде звездочек, другие в форме рыбок, третьи из вафелек, четвертые с шоколадом, пятые с глазурью… Если вы нормальный человек со здоровым любопытством, вы не успокоитесь, пока не попробуете весь представленный ассортимент.
Могущественная иррациональная сила этого желания была блестяще продемонстрирована в эксперименте с конфетами M&M’s. Разные цвета никак не отличаются по вкусу (и с этим соглашаются после эксперимента все опрошенные испытуемые), тем не менее, чем больше цветов представлено, тем больше конфет люди съедают.
Эффект особенно выражен, если конфеты рассортированы по разноцветным кучкам (надо попробовать все, сколько бы их ни было!), а также при увеличении доли коричневых конфет (становится интереснее выбирать из кучки все остальные цвета).