Доброго дня! Не только из работы, целей и задач состоит наша жизнь. Почувствовать ее вкус помогают наши родные и близкие.
В прошлом прямом эфире разбирал вопрос «как перестать постоянно думать о работе?».
✅ Начните качественно проводить время со своей семьей, с партнером, с детьми, другими родственниками или друзьями, кто у вас есть, откройте для себя новые занятия и хобби вместе или самостоятельно.
Пусть получится не сразу, но со временем вы почувствуете, как жизнь из гонки превращается в увлекательное путешествие 💫
Берегите себя и своих близких!
Ваш ОЕ
В прошлом прямом эфире разбирал вопрос «как перестать постоянно думать о работе?».
✅ Начните качественно проводить время со своей семьей, с партнером, с детьми, другими родственниками или друзьями, кто у вас есть, откройте для себя новые занятия и хобби вместе или самостоятельно.
Пусть получится не сразу, но со временем вы почувствуете, как жизнь из гонки превращается в увлекательное путешествие 💫
Берегите себя и своих близких!
Ваш ОЕ
👍14🔥6 3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья! ☀️
Есть две хорошие новости для вас👋
У меня освободилось место на психологическое сопровождение. Даже есть возможность использовать приятную скидку.
Все подробности в видео 🤓
Если есть вопросы, то жду вас в комментариях!
Ваш ОЕ
Есть две хорошие новости для вас👋
У меня освободилось место на психологическое сопровождение. Даже есть возможность использовать приятную скидку.
Все подробности в видео 🤓
Если есть вопросы, то жду вас в комментариях!
Ваш ОЕ
🔥9❤2👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, добрый! ☀️👋
Мы живем в интересное время, когда есть разные форматы отношений между мужчинами и женщинами, есть те, кто не стремится к браку или не понимает суть брака.
Я как психолог со стажем поделюсь своими мыслями о том, что же меняется после брака.
Подсказка: практически все ‼️
Готовлю для вас отдельный полноценный семинар 25 сентября на тему отношений, брака, иллюзий и страхов, которые мешают построить гармоничные взаимоотношения.
Скоро выложу анонс и условия участия 😎
Берегите себя и своих близких!
Ваш ОЕ
Мы живем в интересное время, когда есть разные форматы отношений между мужчинами и женщинами, есть те, кто не стремится к браку или не понимает суть брака.
Я как психолог со стажем поделюсь своими мыслями о том, что же меняется после брака.
Подсказка: практически все ‼️
Готовлю для вас отдельный полноценный семинар 25 сентября на тему отношений, брака, иллюзий и страхов, которые мешают построить гармоничные взаимоотношения.
Скоро выложу анонс и условия участия 😎
Берегите себя и своих близких!
Ваш ОЕ
❤13🔥7👍4
Друзья, добрый!
Стремиться к пониманию себя и окружающих - естественное желание.
Для вас, моих подписчиков, кроме бесплатного канала с теорией и размышлениями я веду отдельный канал с практикой и техниками «ОЕ: практическая психология».
Уже сейчас в канале собраны и доступны разные техники и упражнения, которые я практикую с клиентами. Вы можете ими воспользоваться сразу после оплаты доступа:
✅ Техника «Круги силы» для работы с тревогой и качественным изменениями своего состояния.
✅ Техника «Проблема РЕШЕНА» для, как понятно из названия, эффективного решения ваших проблем.
✅ 4 сложности самооценивания, которые нам мешают.
✅ Техника самоподдержки в сложных ситуациях.
✅ Упражнение, которые помогает быстро взять себя в руки в состоянии стресса.
✅ Рекомендации по работе с когнитивными искажениями.
Это не весь перечень полезного контента, который уже собран на канале. Он регулярно обновляется. Вы также можете задавать вопросы и делиться обратной связью в комментариях.
🤝 Стоимость доступа к каналу на 1 месяц - 3000 рублей.
Скидка 10% «приведи друга», если по вашей рекомендации к каналу присоединиться ваш знакомый.
✅ Пишите в комментариях +, если хотите присоединиться к каналу и получить доступ к моей базе практических техник.
Ваш ОЕ
Стремиться к пониманию себя и окружающих - естественное желание.
Для вас, моих подписчиков, кроме бесплатного канала с теорией и размышлениями я веду отдельный канал с практикой и техниками «ОЕ: практическая психология».
Уже сейчас в канале собраны и доступны разные техники и упражнения, которые я практикую с клиентами. Вы можете ими воспользоваться сразу после оплаты доступа:
✅ Техника «Круги силы» для работы с тревогой и качественным изменениями своего состояния.
✅ Техника «Проблема РЕШЕНА» для, как понятно из названия, эффективного решения ваших проблем.
✅ 4 сложности самооценивания, которые нам мешают.
✅ Техника самоподдержки в сложных ситуациях.
✅ Упражнение, которые помогает быстро взять себя в руки в состоянии стресса.
✅ Рекомендации по работе с когнитивными искажениями.
Это не весь перечень полезного контента, который уже собран на канале. Он регулярно обновляется. Вы также можете задавать вопросы и делиться обратной связью в комментариях.
🤝 Стоимость доступа к каналу на 1 месяц - 3000 рублей.
Скидка 10% «приведи друга», если по вашей рекомендации к каналу присоединиться ваш знакомый.
✅ Пишите в комментариях +, если хотите присоединиться к каналу и получить доступ к моей базе практических техник.
Ваш ОЕ
👍5❤3🔥3
Добрый!
В своей работе я часто слышу от девушек и женщин такую фразу:
Ну почему мне постоянно попадаются какие-то дураки?
Вы, конечно, понимаете, что дело касается её попыток найти себе подходящую пару. Думаю, здесь не стоит делать акцент на слове «подходящую».
Так, действительно, в чём же подвох? Почему ей и вправду «попадаются» какие-то «дураки»?
Все дело в наших фильтрах отбора, которые сформированы в нашей психике уже давно (до наших 15-17 лет) и закреплены нашим «кривым» опытом взаимодействия с представителями противоположного пола. А у кого этот опыт «прямой»? Все мы так или иначе имеем очень своеобразный, чаще травматичный, опыт первых отношений.
Если отвечать на её вопрос по существу и при этом не напрягать её глубокомысленными рассуждениями, то ответ сводится к следующим пунктам:
‼️Первая причина – как я уже писал, её кривые фильтры первичного отбора парней или мужчин. То есть она сама выбирает мужчин с определенным набором психологических и поведенческих характеристик, проявление которых она называет «Дурак».
‼️Вторая причина – её непонимание своих фильтров, а если понимание есть, то, возможно, нежелание или неспособность их менять. Ладно хоть почти вовремя обратилась ко мне – теперь её мозг в надёжных руках.
‼️ Третья причина – её, чаще неосознаваемый самосаботаж в своих отношениях, если они уже появились.
То есть она сама создаёт такие условия в отношениях, в которых даже абсолютно нормальный мужчина начнёт проявлять характеристики «Дурака» на её взгляд.
Каждая из этих причин решаема, и я даже знаю, кто сможет в этом помочь. Уверен, вы понимаете, о ком я говорю 😎👍
Делайте правильные выводы!
Берегите себя и ваши отношения!
Ваш ОЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥8👍4
Добрый!
Я уже писал о том, почему женщины выбирают «дураков». Надеюсь, женщины, которые меня читают, сделали правильные выводы.
Теперь настало время поговорить о мужчинах. И дать им пояснения и рекомендации.
Им ведь тоже не сладко, стараются они стараются, а всё только «дуры» попадаются. А почему?
А всё потому,
‼️ Во-первых, подобное притягивает подобное. Я уже писал когда-то на своём канале о том, что если вы называете свою женщину, например, козой, то берёте зеркало и смело можете сказать «ме-е-е». Ведь коза живёт только с козлом.
‼️ Во-вторых, поковыряйтесь в своих настройках системы наводки на цель, когда вы выходите, так сказать, «на охоту», может они устарели или совсем сбились.
‼️ В-третьих, а не может ли быть такое, что брали вы её нормальной, а она с вами стала такой «неумной»? Намек понят, надеюсь 😄
‼️ В-четвёртых, если уж копаться, то давайте попробуем ответить на вопрос: уж если вы и правда постоянно выбираете дур, то в чём ваши выгоды?
Да, обычно выгода не одна, их всегда больше, и, чаще всего, они находятся не на виду.
Хотите раскопать это в себе? Вы знаете, к кому обратиться.
Как вы уже понимаете, тут можно сделать два главных вывода:
✅ Вывод 1: Мои рекомендации и женщинам, и мужчинам схожи и в целом сводятся к простому, логическому решению – найти ответ на эти два вопроса (почему я выбираю дураков и почему я выбираю дур) можно взяв зеркало и посмотрев в него.
✅ Вывод 2: Смотреть в зеркало многие не хотят, бояться и далеко не всем понравится то отражение и те ответы, которые они там увидят, поэтому без профессиональной помощи и сопровождения не обойтись.
ОЕ вам точно в помощь 😎🤝
Так что делайте правильные выводы!
Берегите себя и свои отношения!
Ваш ОЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤5🔥5
Доброго воскресного утра!
Пока вы завтракаете и попиваете первуюили 51 чашку бодрящего кофе, предлагаю пошевелить мозгами ☯️
🤓 На следующей неделе проведу открытый бесплатный прямой эфир для всех желающих. Это возможность задать любой волнующий вас вопрос или даже несколько‼️
Есть вопросы - проведу эфир, если нет вопросов, то, сами понимаете, тратить время зря не будем 😎🤝
✅ Пишите ваши вопросы в комментариях или в форму по ссылке ⬇️⬇️⬇️
https://forms.yandex.ru/u/66e5e02c5056909213a9d5aa/
Форма анонимная, но вы можете описать подробности вашей ситуации при необходимости.
Хорошего вам дня!
Ваш ОЕ
Пока вы завтракаете и попиваете первую
🤓 На следующей неделе проведу открытый бесплатный прямой эфир для всех желающих. Это возможность задать любой волнующий вас вопрос или даже несколько‼️
Есть вопросы - проведу эфир, если нет вопросов, то, сами понимаете, тратить время зря не будем 😎🤝
✅ Пишите ваши вопросы в комментариях или в форму по ссылке ⬇️⬇️⬇️
https://forms.yandex.ru/u/66e5e02c5056909213a9d5aa/
Форма анонимная, но вы можете описать подробности вашей ситуации при необходимости.
Хорошего вам дня!
Ваш ОЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍7❤5
Добрый вечер, друзья 👋
Я думаю, что вы помните про мой платный канал, где я регулярно рассказываю о психологических техниках.
Сегодня поделюсь с вами контентом из него. Считайте это приятным бонусом 🤓
🤔 Многие из вас знают о когнитивных искажениях. Если говорить коротко, то под когнитивными искажениями в психологии понимают ошибки мышления, ложные убеждения, неверные сознательные установки. Им подверженны все люди.
Именно они могут помешать вам оценить ситуацию верно и принять нужное решение.
❗️Мои рекомендации по самостоятельной работе с когнитивными искажениями.
✅ Обращайте внимание на внутренние ощущения.
Когда вы хотите есть, на кого-то злитесь, устали или чувствуете себя одиноким, то повышается риск ошибиться.
❗️Старайтесь принимать важные решения, когда вы в форме.❗️❗️❗️
✅ Подумайте, на кого повлияет ваше решение (или его отсутствие).
Иногда, оценив последствия, вы сможете облегчить себе задачу и принять правильный выбор.
Проведите рациональный анализ. Хотя иногда мы интуитивно принимаем правильные решения, необходимо оценить факты и взвесить все «за» и «против», прежде чем определиться.
Не бойтесь искать дополнительную информацию, сравнивать разные варианты, даже если это займёт больше времени.
✅ Не стесняйтесь спрашивать мнение других людей.
Иногда сложно сделать выбор, потому что у нас недостаточно данных или опыта.
Иногда могут помешать противоречивые ценности и приоритеты. В этом случае вам помогут люди с другой точкой зрения.
Даже если их мнение расходится с вашим, это может натолкнуть вас на свежую мысль.
✅ Задумайтесь о прошлом.
🤔 Оглянитесь назад и вспомните, не оказывались ли вы ранее в такой ситуации?
🤔 В чем сходства?
🤔 В чем различия?
🤔 Чем все закончилось?
🤔 Как вам далось это решение, и что повлияло на ваш выбор?
Если вы это проанализируете, вам, возможно, откроется другая перспектива.
Хотя на оттачивание этих навыков может потребоваться какое-то время, но в итоге они могут сэкономить вам силы и энергию!
Пользуйтесь моими рекомендациями, делитесь впечатлениями.
Если хотите получить доступ к закрытому телеграм-каналу с психологическими техниками и упражнениями, ставьте + в комментариях.
Ваш ОЕ🤓
Я думаю, что вы помните про мой платный канал, где я регулярно рассказываю о психологических техниках.
Сегодня поделюсь с вами контентом из него. Считайте это приятным бонусом 🤓
Именно они могут помешать вам оценить ситуацию верно и принять нужное решение.
❗️Мои рекомендации по самостоятельной работе с когнитивными искажениями.
✅ Обращайте внимание на внутренние ощущения.
Когда вы хотите есть, на кого-то злитесь, устали или чувствуете себя одиноким, то повышается риск ошибиться.
❗️Старайтесь принимать важные решения, когда вы в форме.❗️❗️❗️
✅ Подумайте, на кого повлияет ваше решение (или его отсутствие).
Иногда, оценив последствия, вы сможете облегчить себе задачу и принять правильный выбор.
Проведите рациональный анализ. Хотя иногда мы интуитивно принимаем правильные решения, необходимо оценить факты и взвесить все «за» и «против», прежде чем определиться.
Не бойтесь искать дополнительную информацию, сравнивать разные варианты, даже если это займёт больше времени.
✅ Не стесняйтесь спрашивать мнение других людей.
Иногда сложно сделать выбор, потому что у нас недостаточно данных или опыта.
Иногда могут помешать противоречивые ценности и приоритеты. В этом случае вам помогут люди с другой точкой зрения.
Даже если их мнение расходится с вашим, это может натолкнуть вас на свежую мысль.
✅ Задумайтесь о прошлом.
Если вы это проанализируете, вам, возможно, откроется другая перспектива.
Хотя на оттачивание этих навыков может потребоваться какое-то время, но в итоге они могут сэкономить вам силы и энергию!
Пользуйтесь моими рекомендациями, делитесь впечатлениями.
Если хотите получить доступ к закрытому телеграм-каналу с психологическими техниками и упражнениями, ставьте + в комментариях.
Ваш ОЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤3👍1
Друзья мои, добрый!
💡 Прямой эфир с ответами на ваши вопросы состоится завтра
⏰ 19 сентября в 18.00.
Присоединяйтесь! Будем разбирать все то, что вас по-настоящему волнует.
Уже вижу, что есть темы про отношения в паре, про налаживание коммуникаций с детьми, про тревожность, про образ будущего. Обсудим!
🥸 Вопросы принимаю в комментариях или анонимно через форму https://forms.yandex.ru/u/66e5e02c5056909213a9d5aa/
🤔 Нужна ли запись прямого эфира? Напишите, пожалуйста, если это вам важно.
💡 Прямой эфир с ответами на ваши вопросы состоится завтра
Присоединяйтесь! Будем разбирать все то, что вас по-настоящему волнует.
Уже вижу, что есть темы про отношения в паре, про налаживание коммуникаций с детьми, про тревожность, про образ будущего. Обсудим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤2🔥2
Друзья, начали прямой эфир. Присоединяйтесь!
Доброго дня, друзья!
🤝 Вот и долгожданная запись прямого эфира 19 сентября с ответами на ваши вопросы.
Вопросов было много, поэтому старался отвечать кратко, емко и полезно для вас ‼️
✅ Вопросы про детей я переадресую моей коллеге Ирине Кузьминой,
https://t.me/iamirinakuzmina
она профессионал в сфере детской психологии, помогает детям и взрослым. Можете смело к ней обращаться.
В рамках прямого эфира у нас нет возможности докопаться до сути вашей проблемы, поэтому если есть вопросы, то пишите или приходите сразу на консультацию. Это самый эффективный способ решения!
Берегите себя и своих близких!
Ваш ОЕ
🤝 Вот и долгожданная запись прямого эфира 19 сентября с ответами на ваши вопросы.
Вопросов было много, поэтому старался отвечать кратко, емко и полезно для вас ‼️
✅ Вопросы про детей я переадресую моей коллеге Ирине Кузьминой,
https://t.me/iamirinakuzmina
она профессионал в сфере детской психологии, помогает детям и взрослым. Можете смело к ней обращаться.
В рамках прямого эфира у нас нет возможности докопаться до сути вашей проблемы, поэтому если есть вопросы, то пишите или приходите сразу на консультацию. Это самый эффективный способ решения!
Берегите себя и своих близких!
Ваш ОЕ
👍10🔥4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍3❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый, друзья мои!
Продолжаем наши совместные изыскания в области психологии.
❗️ Обсудим измены, причины измен мужчин и женщин (в следующем видео). Здесь коротко о том, что нужно понимать о человеке, который изменяет.
🤦♀️ Полезная и отрезвляющая информация для тех, кто находится в подобных отношениях.
🧠 Ставьте реакции, пишите вопросы. Я открыт для обсуждений, предложений.
Берегите себя и своих близких!
Ваш ОЕ
Продолжаем наши совместные изыскания в области психологии.
Берегите себя и своих близких!
Ваш ОЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤5🔥5