Пишите ваши вопросы, идеи и предложения в комментариях 😌🤚🏻

Ну, и ставьте лайки за мои труды 😁💪

Доброго дня, друзья! 😄👋👍
Вот и вышел я из пещеры и спустился с гор. Да, мой отпуск, к сожалению, закончился. Начались «суровые» будни борьбы с «тараканами» и «демонами» в головах моих клиентов.

Понятное дело, что моя «борьба» более эффективна, когда у человека есть собственное осознанное желание или хотя бы мало осознанный мотив в собственных изменениях. Но такое не всегда встретишь. И даже когда такое желание или мотив у человека есть, ему может недоставать навыков осмысления, и это очень сильно не помогает работе над его изменениями.

Более того, после нашей с ним работы, человеку необходимо самостоятельно по-новому думать и действовать уже без моей помощи и поддержки.

Конечно, в рамках наших встреч, я его научу как это делать, но всё же.
И ещё – он должен удерживать в нашей работе фокус на себе, а не на других, но не как раньше, а по-новому. Как именно? В соответствии с концепцией здорового, разумного эгоизма. А не так, как обычно – в рамках защиты своего потрёпанного эго от людей и самого себя.

Все это накладывает на человека, который хочет работать со мной достаточно большую нагрузку ответственности за себя перед самим собой. И далеко не каждый может её на себя взять и выдержать её груз.

А вы сможете? Приходите – проверим!
Ваш ОЕ.

Привет вам, друзья мои 🥷🏻😄💪
Задолжал я вам тему про фильтры отбора партнера.

Поэтому поговорим про половой инстинкт. Да не про секс! Хотя и о нём немного тоже поговорим.

Я предлагаю обсудить вот какой вопрос, он не мой (я на него уже ответил), а ваш: на что обращать внимание при выборе партнёра в долгую и что в себя включает фильтр отбора?

Ну давайте начнём с простых психологических «истин» - как бы мы самостоятельно ни старались сознательно повлиять на наш выбор партнёра в отношениях, мы в любом случае наступим на всё те же собственные (для кого-то уже привычные) грабли выбора нашего мозга.

Он, такой заботливый товарищ (я имею ввиду наш мозг) в своё время (где-то там в прошлом) собрал для себя образ нашего партнёра, который по его логике должен был бы нам жутко сильно подходить.

❗️Но правда в том, что в реальности отношений с живыми людьми, а не образами, такое случается настолько редко, что проще найти иголку в стоге сена.

Образ этот он собирает из разных источников – всего того внешнего, что на нас тогда в прошлом влияло. Это и наши родители, и их кривые (чаще всего) отношения, и сказки, мультики, книги, и одноклассники в начальной школе (в тот период у нас по полной стартует социализация), и одноклассники в подростковом возрасте (а там вообще «тушите свет» - гормоны, бунты, все дела). В общем, как вы и сами понимаете, образ нашего партнёра в нашей голове – полный винегрет.

✅Мы, конечно, со своей сознательной стороны пытаемся его причесать, но…!

Вот это безобразие и является нашим неосознаваемым фильтром отбора партнёра, поэтому многие пары далеко не всегда остаются сильно довольными своим выбором в текущих отношениях.

⚠️Как это исправить? Все просто: во-первых, захотеть. Во-вторых, пройти у меня индивидуальный курс работы с мозгом. Вы уж простите, но как многие другие типа «эксперты» и «специалисты», я вам быстрый результат обещать не буду, да и не хочу. Будет неприятно, будет больно, в процессе вы будете задумываться о том, что проще быть тупым, но это снова иллюзия мозга, который не хочет меняться. Ему и так все в кайф 🥰

Но это ещё не всё. Теперь разберем на что же всё-таки обращать внимание при более сознательном выборе партнёра в отношениях в долгую?

❗️Во-первых, на это так сказать становление в период от 0 до 12 лет, ведь именно там находятся все основные причины возможных рисков: как внутриличностных кризисов вашего избранника, так и межличностных кризисов с вами в ваших отношениях с ним.

❗️Во-вторых, на его опыт взаимодействия с противоположным полом. Да, тут я обращаю ваше внимание на период пубертата – половое созревание и всё сопутствующее. Плюсом к этому его более «порядочный» опыт общения с представителями противоположного пола.

❗️Ну, и в-третьих, на его опыт общения с вами в разном контексте. Надеюсь вы наблюдательны к деталям и не находитесь в позиции жертвы. Если так, тогда ваши шансы подсобрать больше важной информации о нём и сделать более качественный анализ его поведения в будущем несомненно повышаются.

Вот собственно и всё! Конечно, это экспресс-рекомендации, и Вы уже знаете к кому обращаться за рекомендациями более содержательными, индивидуально подобранными и обогащенными вашей практикой.

Вопросы пишите в комментариях ❓
Ваш ОЕ!

Друзья, если вам нравится, что здесь появляются публикации (пусть не так регулярно, как хотелось бы 😇), то ставьте, пожалуйста, реакции, задавайте вопросы. Не стесняйтесь 😁

Так я смогу писать о том, что для вас важно!

Друзья, всем привет! Задачка для вашего мозга. Посмотрим, что интересного он вам выдаст 😎

Чем отличается мечта, цель и потребность? Как вы для себя их отличаете, прежде всего. По каким опознавательным признакам? Пишите ваши варианты в комментарии.

Неправильных ответов нет, как вам известно. Если что 🤔 над всем можно поработать 😁👋

Доброго дня, друзья!👋
На моих консультациях я часто слышу от людей такое желание: … хочется простого человеческого счастья… а тут такая ж…🍑

В общем, абсолютно здоровое желание, на мой взгляд. Правда есть загвоздка – знать бы ещё в чём оно – это простое человеческое счастье?🤷

Нас 8 миллиардов «хомячков» и каждый из нас так или иначе задавался этим вопросом и, далеко не каждый на него находил ответ. А те, кто находили, тоже далеко не всегда были счастливы от нахождения «своего счастья».

А все почему? Да потому, что подход к поиску изначально не тот. Ведь если мы стараемся найти ответ на этот вопрос, то нам придется выбирать из того, что нам для нас уже придумало общество. 🤗

И поэтому даже если оно как-то в нас и откликается, то всё равно в этом ответе чего-то будет не хватать🤔. И я даже знаю, чего именно – вас самих.🤓 Да, именно так, вас.

Как быть? Всё просто😎.
Как говорится наше счастье в наших руках. Да, действительно придётся попотеть и самому создать своё собственное представление о своём собственном счастье.

А тут, как вы уже понимаете сами, не пожив – не поймёшь. И если я хочу ответить на вопрос: а что лично для меня моё собственное счастье, то мне придётся свою собственную жизнь не просто прожить, а жить, наполнив её осмысленностью, разнообразием и глубиной.🧠🧠🧠

Так что моя простая счастливая жизнь может быть и простой, и непростой одновременно. Выбор за нами. 🥇🏆
Счастья нам!
Ваш ОЕ

Привет, друзья! 👋
С вами рубрика "ОЕ отвечает". Ранее я предложил вам задавать вопросы. Хочу конкретно этот прокомментировать подробно:
«Во время знакомства с М стоит ли держать дистанцию в плане тактильности или позволять поцелуи?».
Я часто говорю, что мы с вами животные и ничто биологическое нам не чуждо, тем более, когда это касается чувств, эмоций, телесных реакций. На что обращать внимание, чем руководствоваться, если у вас возникает такой вопрос?
Ответ в видео 👍
Вопросы, мнения можно оставлять в комментариях.

Доброго дня, друзья!👋
Помнится, недавно я интересовался вашим мнением об отличиях желаний, потребностей, целей и мечтаний

Сегодня хотел бы с вами немного об этом поговорить.
Давайте начнём со «скучной» науки и посмотрим, что она нам говорит об этих понятиях.

Не переживайте, я постараюсь очень кратенько и по возможности не сильно заумно. 

Начнём с желания. Что же нам говорят эти «эскулапы психологии»?

Желание – это форма переживания потребности, в которой конкретизированы, «представлены» предмет потребности (мотив) и возможные пути удовлетворения этой потребности…
При невозможности удовлетворения тех и др. возникает состояние фрустрации – так себе состояние, надо сказать. 😬
Как его распознать и что с ним делать, я как-нибудь обязательно расскажу.

И что мы понимаем? Что внутри любого желания лежит определённая потребность, без которой нет желания.

То есть, если вы сами себе говорите или от кого-то слышите, что я мол ничего не хочу, то моя вам рекомендация понимать это как:
Во-первых, то, как сейчас я удовлетворяю свои потребности – это то, чего я хочу, и мне сейчас этого больше достаточно, чем недостаточно.
Во-вторых, у меня нет новых потребностей, которые мой мозг (точнее сказать я) мог бы упаковать в какое-то понятное желание.

Забавно, не правда-ли?😀

Теперь о потребности. Что мы видим здесь?
Вот что нам предлагают наши уважаемые учёные (естественно, я пишу в очень сжатом и укороченном виде): … в своих первичных биологических формах потребности выступают как нужда, испытываемая организмом в чем-то, находящемся вне его и необходимом для его жизнедеятельности…

Потребности человека формируются в онтогенезе на основе врожденных предпосылок, создающих возможности тех или иных взаимодействий с миром, и необходимости в тех или иных формах активности, определяемой биологической и социальной программой жизнедеятельности…🤓

Субъективно потребности переживаются в форме эмоционально окрашенных желаний, влечений, стремлений, а успешность их реализации — в форме оценочных эмоций, причём сами потребности при этом могут не осознаваться.

То есть, какой мы с вами можем сделать вывод?
Мы сами порой не осознаём свои потребности, если конечно они не чисто биологические. Отсюда и наши поиски ответа на вопрос «чего же я на самом деле хочу? и Почему то, что я имею – это не совсем то, что я хочу и всегда чего-то не хватает?🤔

И если мы свои потребности до конца не понимаем, чего ждать от других? И если мы принимаем во внимание эти факты, то вот уже нарисовалось одно из решений межличностных конфликтов.

Дальше – цели. Забавно, что во многих источниках при изучении понятия «цель» нас отправляют (ну ладно, не вас, а меня) «посылают» к понятию «деятельность».
И это, кстати, очень показательно, на мой взгляд – ведь без деятельности цель не существует.

Об этом я написал в подготовленном для вас «Протоколе Психологической Самопомощи» на тему «10 ключевых отличий Цели от Хочу». Что называется, следите за новостями.😉

Так вот, вернёмся к науке: цели – это образы результатов, на достижение которых направлена деятельность. При этом под деятельностью следует понимать активное взаимодействие с окружающей действительностью, в ходе которого живое существо выступает как субъект, целенаправленно воздействующий на объект и удовлетворяющий т. о. свои потребности.

Выводы по целям я уже сделал, поэтому переходим к «вишенке на торте» - к мечтам.

Мечты… Ну, тут опять меня «послали» мои коллеги – учёные. Куда бы вы думали?🤔оттого человеческая способность к построению новых целостных образов действительности путем переработки содержания сложившегося практического, чувственного, интеллектуального и эмоционально-смыслового опыта…
Воображение – это способ овладения человеком сферой возможного будущего, придающий его деятельности целеполагающий и проектный характер, благодаря чему он выделился из «царства» животных...

И что в итоге? Если мы хотим быть воодушевлены мечтой в своём движении к своим целям, то нам неизбежно необходимо развивать своё воображение.

Так что, мечтаем, друзья, мечтаем и не останавливаемся! 😊
Вот такой экскурс в психологическую науку с практическими выводами у нас с вами получился. Я рад.
Удачи нам друзья!🤗
Ваш ОЕ

Привет, друзья!😎
В продолжение темы поисков счастья хотелось вот что отметить.

Надеюсь, что вы помните, я писал, что в диалогах со своими клиентами я частенько слышу фразу: хочется простого человеческого счастья.

И мы с вами в прошлый раз подтвердили «банальную истину», что счастье у каждого своё.

Так вот, в ответ на такой запрос от меня они слышат два совершенно банальных по звучанию и совершенно не банальных по содержанию вопроса: что для вас ваше счастье и что, собственно, вы уже сделали и ещё делаете для того, чтобы быть таким «счастливым»?

Вам, мои дорогие читатели, как людям далеко не глупым я рекомендую также озадачиться этими вопросами. Ну и, если вы посчитаете нужным, можно свои ответы написать в комментариях под этим постом.👇👇

Все мы, ну или многие из нас, достаточно ленивые существа. Я определённо из таких. И нам нравится заявлять и заявляться, а вот соответствовать и действовать – не особо.😏

В том числе именно поэтому, мы часто недовольны своей жизнью, качество которой, смею напомнить, мы сами же и создаём.

Да и копаться в своих собственных мозгах нам как-то лень, да и, честно говоря, страшновато – кто его знает, какие там тараканы и монстры за всё это время наплодились.😳

Вот и сидим на попе ровно – ждём, когда кто-нибудь придёт, расскажет, как «надо» и «правильно» жить и даст «волшебного пинка». А нам оно и нужно – ни думать, ни делать, есть на кого ответственность скинуть за свое бездействие и кого обвинить в соответствующих бездействиям результатах, тем более попа-то от «волшебного пенделя» ещё болит.😊

Так и живём своей простой «счастливой» жизнью.
Успехов нам в полёте!
P.S.: купите мазь от ушибов - помогает😁
Ваш ОЕ👋

Друзья, доброго дня!👋

Знаете, одна из дисциплин, которую я в своё время преподавал студентам-будущим психологам была «Социальная психология». Замечательный, на мой взгляд, учебный предмет – и интересный, и полезный!

И вот было там отдельное направление – психология лжи. Надо понимать, что это достаточно большой блок знаний и практики, да-да, и практику мы со студентами тоже проходили на моих занятиях.🧐

Кстати говоря, я делился с ними практическими элементами цыганского гипноза, но об этом я расскажу как-нибудь в следующий раз.😉

Психология лжи, говорю я своим студентам и отправляю их куда? Правильно! К списку литературы!

Один из авторов исследователей, к трудам которого я их отправлял был Пол Экман. Кто такой и что «натворил» – вы можете узнать сами, не маленькие. 

Я здесь о другом. Он послужил прототипом главного героя в сериале «Lie To Me»/«Обмани меня» или «Теория лжи».
Понятное дело, что это совершенно художественное произведение, но тому, кто хочет чуток глянуть на то, как работают некоторые элементы знания о психологии эмоций и психологии лжи в практике, определённо может этот сериал «зайти». 🤗

Лично мне в свое время он понравился, я под него хорошо засыпал! Чего и вам желаю – и высыпаться, и возможно интересный сериальчик глянуть!
Приятного просмотра!🤓
Ваш ОЕ

P.S. Если вдруг решитесь посмотреть или уже смотрели, не поленитесь – поделитесь своим мнением о нём в комментариях – будет что обсудить в следующий раз!👇👇👇

Привет вам!👋
Я очень не люблю, если конечно эта фраза здесь уместна, давать людям всякого рода «секреты», «рецепты» и «формулы» счастья, удачи, успеха, любви и т.д. Тем более, я таким «шаманством» не занимаюсь со своими клиентами.😊
Но, в силу специфики своей дятельности, через меня проходит много научно-практического материала, а именно историй жизни, модели и алгоритмы мышления и поведенческие паттерны моих клиентов.

И так, как у меня всё же больше научно-прагматичная карта реальности, чем мистически-одурманенная, мой мозг этот полученный материал анализирует, систематизирует и выводит из него принципы и закономерности, которые могут лежать в основе нашего с вами мышления и поведения.🧠

Конечно, я и для себя, и для вас описываю их простым человеческим языком. Но при этом они также отражены и в более заумно-нудно-научной форме и записаны языком «книжных батанов» - да, я иногда такой.🤓

Но вернёмся к принципам и поговорим о чём-бы вы думали? Конечно! О любви! ❤️

Так вот, делюсь с вами простыми в написании и сложными в реализации принципами, которые я вывел и которые уже помогли многим парам пережить кризисы в отношениях и улучшить их.

Уверен, что эти принципы помогут ещё большему количеству людей, и конечно, могут быть полезными и вам.👍

Итак, их всего три, но, обоюдно придерживаясь их, вы снижаете риски усложнённых латентных долгосрочных конфликтов и проблем в вашей паре или семье.

Чаще разговаривать! - Больше проговаривать! - Лучше договариваться!  
Вот и всё! Пользуйтесь на здоровье! о том, как это работает лично в вашей паре и работает ли вообще, напишите в комментариях! 👇👇👇
С благодарностью, ваш ОЕ

Привет, друзья!👋
Снова рубрика ОЕ отвечает
Сегодня немного о море! Вопрос звучит так: «Не могу мужа уговорить на море. Вечное «денег нет».
Ну что я могу сказать? 🤔
У мужа денег нет совсем, у него их нет на море или у него их нет для вас? 😆
Этими вопросами стоит озадачиться до того, как принимать решительные меры – в любом случае ехать на море, причём хоть с мужем, хоть без него. Главное – не идите на поводу своего «фетиша» (поехать с мужем на море) и в отчаянии не езжайте на море с чужим мужем!🤣
Тут главное найти ресурсы и озадачиться вопросом своей финансовой состоятельности по приезду.
Ну, а пока на море! Еще успеете – бархатный сезон на носу!☀️🌴🧉
Ваш ОЕ

Добрый день друзья!👋

В наше нелегкое время ситуация неопределённости уже практически стала нашей реальностью. Уже давно никакие прогнозы относительно нашего будущего, даже на ближайшую перспективу, никак не помогают создать нам ощущение безопасности и тем более её гарантий.🫣

Да и улучшать собственные навыки самостоятельности и самодостаточности тоже, к счастью или к сожалению, уже далеко не блажь, а так сказать «производственная необходимость».☝️

Что же каждому из нас делать в таком случае?🤔 ОЕ ко всем и каждому лично не придёт, НО!

Мои рекомендации и заметки в области психологической самопомощи могут быть у каждого из вас.👌

Именно для этого я готовлю для вас «Протоколы Психологической Самопомощи». 😎
Это мои авторские инструменты, которые полезны практически в каждом аспекте нашей жизни и просты в использовании.

Единственное условие – соблюдать рекомендации и тестировать инструменты, которые я предлагаю.

Кому-то это, как говорится, «зайдёт», а кому-то нет – и это абсолютно нормально. Но, пока не попробуете, не узнаете – это факт.☝️🤓

Я готовлю их для каждого, кто заинтересован в собственном психологическом здоровье и благополучии, а также кому не безразличны его отношения с близкими людьми, и кто готов вкладываться в их налаживание и повышение их комфорта и эффективности, ну и, конечно, для тех, кто увлечён своим ростом и развитием в области своей экспертности и финансовой состоятельности. 🧠🧠🧠

Итак, пожалуй, каждый сможет найти и подобрать для себя то, что может быть давно искал.
Давайте будем улучшать себя и мир вокруг себя, там, глядишь и заживём!😁😉
С уважением, ваш ОЕ.

Друзья! С праздником! 📚🎉

Для многих из нас, да практически для всех, 1 сентября – достаточно знаковая дата. Помните, как у классика: «мы все учились понемногу чему-нибудь, да как-нибудь»?

Вот так и я учился понемногу, а со временем и учил понемногу, правда уже многих.😊

Свою практику я начал в далёком 2002 году, а преподавательскую деятельность вёл с 2004 года.

Была у меня в свое время и своя лаборатория практической психологии при одном из центров развития личности. Даже когда-то клуб развития личности организовал, насколько я помню, с 2007 года, и он успешно функционировал.😎

И пока я преподавал в разных ВУЗах нашей страны, попутно защитил кандидатскую диссертацию, продолжая исследовательскую деятельность.🧐

А сколько было проектов для молодых и амбициозных, ух. Сколько городов, районов и областей объездили, скольким людям помогли, приятно вспомнить.🤗

И, конечно, без участия в качестве ключевого эксперта в области психологии в серьёзных структурах, ну тех, что ближе к облакам, тоже не обходилось.

О предпринимательском сообществе и говорить нечего – итак понятно, что без психолОга и Его «психологии» им было сложновато.😉

Люди были разные, и одинокие, и семейные, и работающие, и нанимающие, и счастливые, и не очень, и те, что живут рядом, и те, что живут на других сторонах планеты.
Всех их объединяло одно – все они хотели научить себя помогать себе и другим, понимать себя и других, улучшать и приносить пользу себе и другим.☝️

А ещë, конечно, их отличал цепкий и подвижный ум и гибкое выносливое мышление.🧠
И все эти годы люди, их дети, их семьи, их коллективы, которым я помогал, помогали и мне – я становился лучше (по крайней мере это моя «дорогая» иллюзия).

Так что в этот день, 1 сентября, я хочу сказать спасибо всем, через кого я становился лучше, как профессионал. Спасибо вам, мои друзья! Давайте и дальше продолжать помогать друг другу эволюционировать через познание, обучение и развитие!
Я со своей стороны готов! А вы?
С праздником! 🥳
Ваш ОЕ

Доброго дня, друзья!
Вот уже и осень на дворе. Пора, так сказать, соблюсти традиции и погрузиться в осеннюю хандру, вам не кажется? 😒

Вот и мне так не кажется. Я уверен в том, что порой (далеко не всегда) мы сами выбираем свой эмоциональный фон (не полностью, конечно) в той или иной ситуации.

Для этого у нас есть наши дорогие или не очень убеждения и установки. Вот придумали вы (точнее вам придумали, а вы согласились), что осень – это пора хандры, тоски и уныния – вот вы и запустили эти сценарии и поведенческие паттерны, чтобы подтвердить «правильность» своих убеждений.

И то, что я сейчас пишу – это уже моё убеждение, которое мой мозг (я) тоже самому себе «продал» как рабочую идею, а мое тело «послушно» подтвердило это убеждение действиями – вот сижу, пост «пилю».

👀И так у нас во всем, в любой сфере жизни, в любом важном и даже не важном для нас вопросе, с любым человеком, и, тем более, с самим собой. Никуда нам не деться от ловушек нашего мозга. Каких? Ну, об этом я обязательно расскажу, но это уже совсем другая история.

Мое мнение - вы сами способны влиять на свой эмоциональный фон. И, если вы выбираете «меланхолию» и обосновываете её погодой, природой и ещё чем-нибудь, что не вы, значит вам это выгодно! Чем именно? Ну, покопайтесь в себе, может и найдёте пару-тройку личных выгод от своего выбора своих состояний. А не найдёте – приходите, я помогу.

Всем бодрой пятницы! 💪
Ваш ОЕ

Всем доброго!👋

А вы знали, что развод по шкале стресса занимает строчку ниже, чем свадьба? Да-да, именно так!

Для нашего организма развод менее стрессор, хотя от него чаще выбирают страдать.

С чем это связано? Все просто: свадьба в большинстве случаев (если она происходит впервые) предполагает в перспективном будущем полную неизвестность для организма, а значит, на взгляд нашего мозга, это перспективное будущее полно потенциальных угроз и опасностей.😳

Да, конечно, мы решившись жениться или выйти замуж, рисуем себе смелые позитивно смазливые романтически оформленные картинки нашего будущего, но опыта ведь нет, а значит все эти фантазии, мечты и домыслы, которые наше сознание создало, насмотревшись по сторонам на других людей, на истории из фильмов и вычитав из книг, не имеют ценности для нашего мозга. Как говаривал ОЕ: домысел – не факт! ☝️

А развод, в свою очередь, при своей достаточно серьезной стрессовой нагрузке, менее «опасен» для нашего мозга. Это связано с тем, что после развода наш организм в общем (не в частности) возвращается в относительно привычную среду. Подчёркиваю, что тут ощущения и впечатления индивидуальные.

То есть, мы до свадьбы как-то же жили без своей «половины», и ничего с нами трагичного не случилось. Мы уже знаем, как жить без него или неё и поэтому адаптироваться к выживанию в новых реалиях нам в случае развода поможет наш прежний опыт выживания и самостоятельной организации для себя комфортной и интересной жизни.

Да, конечно, с определенными дополнениями в виде детей, эмоционального шлейфа от завершённых отношений и может быть даже общей ипотеки, но в общем и целом всё больше понятно, чем не понятно. Не то, что со свадьбой, где не понятно всё.

Вот такие пироги с этими свадьбами и разводами. Пишите в комментариях, согласны вы со мной или нет 😄

Берегите себя и свои отношения!
Ваш ОЕ