Взгляд с высоты птичьего полёта или ВМЕСТЕ МЫ СИЛА 💪
🪬 Оказывается, для того, чтобы преодолеть инертность человека, его распорядка, привычного мироустройства, нужно приложить совсем немало усилий.
И перед моим взором это встаёт со всей очевидностью.
Сейчас, по долгу своей работы, я имею возможность наблюдать за тем, как формируются группы для проведения семинаров, тренингов, психологических или бизнес встреч.
И становится понятно, что чем больше людей работают над проектом, чем больше энергии вкладывается в проект, тем более вероятна доля успеха начатого мероприятия. В данном случае того, что группа будет набрана и задуманное мероприятие осуществится.
Если работает институт, а это определённая масса людей и, кроме того, кредит доверия, то шансы на успех повышаются.
Но если группу набирает один специалист, то ему, особенно в сезон, когда люди еще не вернулись в рабочее состояние после периода отдыха, нужно приложить особые усилия и сделать серьёзную работу для того, чтобы собрать группу.
Печально видеть, как достаточно большое количество запланированных групп срезается, не дойдя до цели.
И в то же самое время меня очень радует то, что вы, дорогие бесстрашные специалисты, не теряя оптимизма, идёте в это снова и снова. И с уверенностью, что группа так или иначе состоится хоть со второго, хоть с пятого раза, спокойно собираете её снова.
Вам, дорогие психологи и организаторы групп, нам хочется пожелать кооперации с другими профессионалами соответствующих областей. Для того, чтобы ваши проекты воплощались с большей долей вероятности благодаря уплотнению вкладываемой энергии. Также желаем настойчивости в достижении своей цели.
Та предварительная работа, которую вы проводите, окупается сторицей тем больше, чем больше сил вы в неё вкладываете 🙏💞.
С упованием и скрестив пальчики желаем успехов в ваших начинаниях!!!!
Команда психологического коворкинг-центра "ЭВОЛЮЦИЯ".
🪬 Оказывается, для того, чтобы преодолеть инертность человека, его распорядка, привычного мироустройства, нужно приложить совсем немало усилий.
И перед моим взором это встаёт со всей очевидностью.
Сейчас, по долгу своей работы, я имею возможность наблюдать за тем, как формируются группы для проведения семинаров, тренингов, психологических или бизнес встреч.
И становится понятно, что чем больше людей работают над проектом, чем больше энергии вкладывается в проект, тем более вероятна доля успеха начатого мероприятия. В данном случае того, что группа будет набрана и задуманное мероприятие осуществится.
Если работает институт, а это определённая масса людей и, кроме того, кредит доверия, то шансы на успех повышаются.
Но если группу набирает один специалист, то ему, особенно в сезон, когда люди еще не вернулись в рабочее состояние после периода отдыха, нужно приложить особые усилия и сделать серьёзную работу для того, чтобы собрать группу.
Печально видеть, как достаточно большое количество запланированных групп срезается, не дойдя до цели.
И в то же самое время меня очень радует то, что вы, дорогие бесстрашные специалисты, не теряя оптимизма, идёте в это снова и снова. И с уверенностью, что группа так или иначе состоится хоть со второго, хоть с пятого раза, спокойно собираете её снова.
Вам, дорогие психологи и организаторы групп, нам хочется пожелать кооперации с другими профессионалами соответствующих областей. Для того, чтобы ваши проекты воплощались с большей долей вероятности благодаря уплотнению вкладываемой энергии. Также желаем настойчивости в достижении своей цели.
Та предварительная работа, которую вы проводите, окупается сторицей тем больше, чем больше сил вы в неё вкладываете 🙏💞.
С упованием и скрестив пальчики желаем успехов в ваших начинаниях!!!!
Команда психологического коворкинг-центра "ЭВОЛЮЦИЯ".
❤🔥1
🪬Наши ссылки на Телеграмм-канал, Инстаграм, 2ГИС, Фарпост, vl.ru, WhatsApp.
ТЕЛЕГРАМ:
https://t.me/evolution_coworking
2ГИС:
https://2gis.ru/vladivostok/geo/70000001089804317
ЯНДЕКС КАРТЫ:
Эволюция
Шилкинская ул., 11А, Владивосток
https://yandex.ru/maps/org/evolyutsiya/102916697554?si=puyt7d3mdxvdw36mtkk13y0pn0
GOOGLE КАРТЫ
https://maps.app.goo.gl/Y3UT7v9UfUqFa56o6
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/evolution_coworking?utm_source=qr&igsh=MTR2NTFxOHUxNW1kZw==
ФАРПОСТ:
https://www.farpost.ru/120963065
VL.RU:
https://www.vl.ru/evolution-coworking
WhatsApp:
https://wa.me/79025242111
🏠 Мы находимся по адресу Шилкинская 11а, в районе 3ей Рабочей.
💡 Работаем с 9 до 21 часов ежедневно.
📞 По вопросам сотрудничества и аренды залов звоните по телефону +79025242111.
ТЕЛЕГРАМ:
https://t.me/evolution_coworking
2ГИС:
https://2gis.ru/vladivostok/geo/70000001089804317
ЯНДЕКС КАРТЫ:
Эволюция
Шилкинская ул., 11А, Владивосток
https://yandex.ru/maps/org/evolyutsiya/102916697554?si=puyt7d3mdxvdw36mtkk13y0pn0
GOOGLE КАРТЫ
https://maps.app.goo.gl/Y3UT7v9UfUqFa56o6
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/evolution_coworking?utm_source=qr&igsh=MTR2NTFxOHUxNW1kZw==
ФАРПОСТ:
https://www.farpost.ru/120963065
VL.RU:
https://www.vl.ru/evolution-coworking
WhatsApp:
https://wa.me/79025242111
🏠 Мы находимся по адресу Шилкинская 11а, в районе 3ей Рабочей.
💡 Работаем с 9 до 21 часов ежедневно.
📞 По вопросам сотрудничества и аренды залов звоните по телефону +79025242111.
Уважаемые специалисты, для вашего удобства мы закрепили ссылки на все источники, где нас можно найти. Вы можете делиться ими со своими клиентами и коллегами.
По 2ГИСу вам будет легко нас найти.
На схеме дома стрелочкой указан вход к нам, он отдельный, находится с торца, дальнего от главной дороги.
По 2ГИСу вам будет легко нас найти.
На схеме дома стрелочкой указан вход к нам, он отдельный, находится с торца, дальнего от главной дороги.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🪬 Уважаемые резиденты, спешим поделиться с вами новым кусочком рабочей атмосферы нашего пространства в коворкинг-центре "ЭВОЛЮЦИЯ"!
На протяжении трёх дней, с 20 по 22 сентября, здесь проходит семинар гештальтистов "Взаимоотношения с деньгами".
Ведущая семинара - приезжий специалист, гештальт-терапевт и бизнес-коуч Вера Недолуженко из Санкт-Петербурга.
Эти дни в тёплой дружеской обстановке ребята исследуют то, как организованы их отношения с деньгами, и налаживают контакт с ними в желаемую для себя сторону.
На протяжении трёх дней, с 20 по 22 сентября, здесь проходит семинар гештальтистов "Взаимоотношения с деньгами".
Ведущая семинара - приезжий специалист, гештальт-терапевт и бизнес-коуч Вера Недолуженко из Санкт-Петербурга.
Эти дни в тёплой дружеской обстановке ребята исследуют то, как организованы их отношения с деньгами, и налаживают контакт с ними в желаемую для себя сторону.
❤3❤🔥1
Здравствуйте, дорогие друзья.
Позволю себе выложить небольшую статью, которую написала сегодня.
🪬 НЕСООТВЕТСТВИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И РЕЗУЛЬТАТА.
Одарённый, талантливый в чем-то человек часто встречается с тем, что его возможности больше, чем результат, который он может получить в том месте, где он есть.
И тогда нужно переориентироваться.
Искать то место, где твои возможности будут соответствовать возможному результату.
И тут вопрос, станешь ли ты формировать что-то своё или пойдёшь туда, где это уже есть?
Два варианта. Первый сложней. Это как вызов, сможешь ли ты его принять? Второй, возможно, проще.
Но в любом случае, если ты не воспользуешься ни одним из этих вариантов, твои возможности останутся нереализованными в полную силу.
📸 by Pinterest
✍ Руководитель коворкинг-центра "ЭВОЛЮЦИЯ" и психолог в одном лице Анна Прохорова.
Позволю себе выложить небольшую статью, которую написала сегодня.
🪬 НЕСООТВЕТСТВИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И РЕЗУЛЬТАТА.
Одарённый, талантливый в чем-то человек часто встречается с тем, что его возможности больше, чем результат, который он может получить в том месте, где он есть.
И тогда нужно переориентироваться.
Искать то место, где твои возможности будут соответствовать возможному результату.
И тут вопрос, станешь ли ты формировать что-то своё или пойдёшь туда, где это уже есть?
Два варианта. Первый сложней. Это как вызов, сможешь ли ты его принять? Второй, возможно, проще.
Но в любом случае, если ты не воспользуешься ни одним из этих вариантов, твои возможности останутся нереализованными в полную силу.
📸 by Pinterest
✍ Руководитель коворкинг-центра "ЭВОЛЮЦИЯ" и психолог в одном лице Анна Прохорова.
❤1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ИГРА НАЧАЛАСЬ!!!
Момент ввода игроков в правила ✌️
Сегодня с нами прекрасная команда Ивана Смирнова. Это мастер своего дела, очень классный тренер-проводник из Питера.
Сегодня он проводит интереснейшую трансформационную игру "Генный ключ".
Она основана на базовых программах мышления и на Дизайне Человека (архитектуре личности и тела) и, будьте уверены, затрагивает глубинные процессы в психике игроков.
В круге из шести человек каждый проговаривает свой запрос, и начинается действие - ты идёшь в режим максимальной смелости и честности 🤷♀.
Момент ввода игроков в правила ✌️
Сегодня с нами прекрасная команда Ивана Смирнова. Это мастер своего дела, очень классный тренер-проводник из Питера.
Сегодня он проводит интереснейшую трансформационную игру "Генный ключ".
Она основана на базовых программах мышления и на Дизайне Человека (архитектуре личности и тела) и, будьте уверены, затрагивает глубинные процессы в психике игроков.
В круге из шести человек каждый проговаривает свой запрос, и начинается действие - ты идёшь в режим максимальной смелости и честности 🤷♀.
🔥1
🪬 АГОНИЯ БЕСПОМОЩНОСТИ.
КАК ВЫЖИВАТЬ?
Беспомощность по праву считается одним из самых сложнейших для проживания чувств. И в определённых обстоятельствах она может длиться годами и даже десятилетиями, а у кого-то вся его жизнь в определённом контексте отношений или обстоятельств может пройти под эгидой беспомощности.
Беспомощность - это тогда, когда выхода нет.
Когда человек в тупике и не может найти решение вообще никаким способом.
И мы действительно попадаем в такие обстоятельства своей жизни, когда ничего изменить ни внутри, ни снаружи невозможно.
Это одномоментно внешняя и внутренняя невозможность. Когды ты не можешь изменить внешние обстоятельства, повлиять на них, изменить ход вещей. И ты не можешь повлиять на то, как ты чувствуешь у себя внутри.
В этом и состоит запредельная сложность беспомощности.
С этим состоянием встречается каждый из нас. Но не каждый может распознать его в моменте.
Чувство беспомощности бывает настолько беспредельным, когда ты чувствуешь, что даже весь мир не может тебе помочь, и ты сам себе помочь не можешь.
Нет ничего, что могло бы изменить, переломить ситуацию или существующие обстоятельства.
И ты в этой беспомощности, как в вакуумной стеклянной колбе с запаянными концами. Дышать в ней нет возможности, и выйти из неё тоже возможности нет.
Особо острая беспомощность рождается в связи, которая есть между двумя одномоментно испытывающими беспомощность людьми. И, встречаясь своими стеклянными колбами, они могут их друг о друга разбить, сильно поранив другого.
Это не обязательно спокойное чувство, приступы беспомощности могут быть очень психопатичны.
Внутренний надрыв настолько невыносим, что тебя распирает изнутри, и происходит взрыв.
Наружу прорывается злость, слезы, невозможность терпеть, а после - вина, стыд, обессиливание, опустошение.
Но в какой-то момент все опять приходит в норму.
Находясь внутри этого чувства, действительно сложно найти выход. Его ты и не найдёшь, будучи внутри.
Но даже оказавшись снаружи этого состояния и разобравшись с тем, что запускает это чувство беспомощности, ...ты не всегда можешь его разрешить.
Просто потому, что своё внутреннее устройство очень сложно изменить. Сюда входят твои ценности, физиология, отношение к чему-то, твоё состояние здоровья - всё это подчас невозможно переделать.
Остаётся надежда на внешние факторы. И это одно из решений - менять внешние обстоятельства или людей, которые рядом с тобой.
Но и это возможно не всегда, особенно, если речь идёт о социальных ограничениях, стихийных явлениях, крупных проектах, бизнесе, родственниках или очень любимых людях.
И тогда ты упираешься в то, что выхода из чувства беспомощности не произойдёт. Это чувство будет подниматься с определённой периодичностью, и отреагирование тоже будет неизменным его спутником.
И тут начинается движение к изменениям. Если принимаешь тот факт, что это неизменяемо, как аксиома - начинаешь к этому приспосабливаться.
Как к чему-то неприятному, но неизбежному, например, как к суровой зиме, которая все равно наступает, и тогда ты терпишь лишения и бедствия, но ты к их приближению внутренне готов.
А еще - ты компенсируешь. Возмещаешь. Восполняешь. Уравновешиваешь.
Свои собственные или чужие потери.
Заблаговременно и постфактум.
Приведу примеры. 👇
КАК ВЫЖИВАТЬ?
Беспомощность по праву считается одним из самых сложнейших для проживания чувств. И в определённых обстоятельствах она может длиться годами и даже десятилетиями, а у кого-то вся его жизнь в определённом контексте отношений или обстоятельств может пройти под эгидой беспомощности.
Беспомощность - это тогда, когда выхода нет.
Когда человек в тупике и не может найти решение вообще никаким способом.
И мы действительно попадаем в такие обстоятельства своей жизни, когда ничего изменить ни внутри, ни снаружи невозможно.
Это одномоментно внешняя и внутренняя невозможность. Когды ты не можешь изменить внешние обстоятельства, повлиять на них, изменить ход вещей. И ты не можешь повлиять на то, как ты чувствуешь у себя внутри.
В этом и состоит запредельная сложность беспомощности.
С этим состоянием встречается каждый из нас. Но не каждый может распознать его в моменте.
Чувство беспомощности бывает настолько беспредельным, когда ты чувствуешь, что даже весь мир не может тебе помочь, и ты сам себе помочь не можешь.
Нет ничего, что могло бы изменить, переломить ситуацию или существующие обстоятельства.
И ты в этой беспомощности, как в вакуумной стеклянной колбе с запаянными концами. Дышать в ней нет возможности, и выйти из неё тоже возможности нет.
Особо острая беспомощность рождается в связи, которая есть между двумя одномоментно испытывающими беспомощность людьми. И, встречаясь своими стеклянными колбами, они могут их друг о друга разбить, сильно поранив другого.
Это не обязательно спокойное чувство, приступы беспомощности могут быть очень психопатичны.
Внутренний надрыв настолько невыносим, что тебя распирает изнутри, и происходит взрыв.
Наружу прорывается злость, слезы, невозможность терпеть, а после - вина, стыд, обессиливание, опустошение.
Но в какой-то момент все опять приходит в норму.
Находясь внутри этого чувства, действительно сложно найти выход. Его ты и не найдёшь, будучи внутри.
Но даже оказавшись снаружи этого состояния и разобравшись с тем, что запускает это чувство беспомощности, ...ты не всегда можешь его разрешить.
Просто потому, что своё внутреннее устройство очень сложно изменить. Сюда входят твои ценности, физиология, отношение к чему-то, твоё состояние здоровья - всё это подчас невозможно переделать.
Остаётся надежда на внешние факторы. И это одно из решений - менять внешние обстоятельства или людей, которые рядом с тобой.
Но и это возможно не всегда, особенно, если речь идёт о социальных ограничениях, стихийных явлениях, крупных проектах, бизнесе, родственниках или очень любимых людях.
И тогда ты упираешься в то, что выхода из чувства беспомощности не произойдёт. Это чувство будет подниматься с определённой периодичностью, и отреагирование тоже будет неизменным его спутником.
И тут начинается движение к изменениям. Если принимаешь тот факт, что это неизменяемо, как аксиома - начинаешь к этому приспосабливаться.
Как к чему-то неприятному, но неизбежному, например, как к суровой зиме, которая все равно наступает, и тогда ты терпишь лишения и бедствия, но ты к их приближению внутренне готов.
А еще - ты компенсируешь. Возмещаешь. Восполняешь. Уравновешиваешь.
Свои собственные или чужие потери.
Заблаговременно и постфактум.
Приведу примеры. 👇
👇
Твой ребёнок больной от рождения и, в моменты бессилия, апогей твоей боли выливается на его голову - тогда в спокойные времена ты можешь максимально напитывать его любовью. И обязательно обогащать свою жизнь тем, что может напитать тебя самого.
Ты живёшь с тем человеком, которого не любишь и не можешь удержаться от того, чтобы ему не мстить - тогда в моменты душевного равновесия ты заботишься о нём и наполняшь его своей благодарностью. А себя реанимируешь доступными тебе радостями и удовольствиями.
Из-за своих нестабильных эмоциональных состояний ты обижаешь, пугаешь своих близких - тогда тебе нужно восполнить им этот урон, когда ты чувствуешь себя стабильным и уравновешенным. И не забыть сделать что-то важное для себя самого.
Репутация или рентабельность твоего бизнеса под угрозой из-за периодических и независящих от тебя обстоятельств непреодолимой силы - как вариант, ты заблаговременно предупреждаешь своих клиентов о возможных эксцессах и непредвиденных обстоятельствах, и предварительно прорабатываешь способы экстренного реагирования на случай форс-мажора.
Примеров много, у каждого из вас они свои.
Вместо того, чтобы бороться с новыми приступами беспомощности, вы можете поставить себе задачей обустроить приближение этих эмоциональных потрясений или материальных потерь так, чтобы последствия разрушений не были так катастрофичны.
✍ Анна Прохорова
📸 from Pinterest
Твой ребёнок больной от рождения и, в моменты бессилия, апогей твоей боли выливается на его голову - тогда в спокойные времена ты можешь максимально напитывать его любовью. И обязательно обогащать свою жизнь тем, что может напитать тебя самого.
Ты живёшь с тем человеком, которого не любишь и не можешь удержаться от того, чтобы ему не мстить - тогда в моменты душевного равновесия ты заботишься о нём и наполняшь его своей благодарностью. А себя реанимируешь доступными тебе радостями и удовольствиями.
Из-за своих нестабильных эмоциональных состояний ты обижаешь, пугаешь своих близких - тогда тебе нужно восполнить им этот урон, когда ты чувствуешь себя стабильным и уравновешенным. И не забыть сделать что-то важное для себя самого.
Репутация или рентабельность твоего бизнеса под угрозой из-за периодических и независящих от тебя обстоятельств непреодолимой силы - как вариант, ты заблаговременно предупреждаешь своих клиентов о возможных эксцессах и непредвиденных обстоятельствах, и предварительно прорабатываешь способы экстренного реагирования на случай форс-мажора.
Примеров много, у каждого из вас они свои.
Вместо того, чтобы бороться с новыми приступами беспомощности, вы можете поставить себе задачей обустроить приближение этих эмоциональных потрясений или материальных потерь так, чтобы последствия разрушений не были так катастрофичны.
✍ Анна Прохорова
📸 from Pinterest
❤🔥3❤1
Здравствуйте, уважаемые дорогие люди!
Многие из присутствующих вас здесь - психологи. Возможно, кому-то из вас будут интересны те внутренние психические и душевные процессы, которые я описываю в своих статьях 🙏.
Буду рада, если пригодится или окажется полезным! 💪 💞
Многие из присутствующих вас здесь - психологи. Возможно, кому-то из вас будут интересны те внутренние психические и душевные процессы, которые я описываю в своих статьях 🙏.
Буду рада, если пригодится или окажется полезным! 💪 💞
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приветствуем всех в этот солнечный октябрьский день☀️!
У нас в зале "Мандала" сегодня целое девичье таинство 🌟, сотворённое руками и душой прекрасной феюшки 🎊 Ульяны Прандецкой @uliana_prandetskaya, психолога пищевого поведения и просто красавицы!
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ «ДЕЛО НЕ В ЕДЕ», где участницы
в ресурсном кругу разбираются,
🔥 как похудеть и наслаждаться едой и телом через здоровое пищевое поведение,
🔥 практикуют пилатес,
🔥 рисуют с мастером нейрографики Еленой Гончаренко.
Мероприятие проводится при поддержке Федерации Пилатеса Приморского Края и студии «Осознаю» 💪🏻 .
У нас в зале "Мандала" сегодня целое девичье таинство 🌟, сотворённое руками и душой прекрасной феюшки 🎊 Ульяны Прандецкой @uliana_prandetskaya, психолога пищевого поведения и просто красавицы!
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ «ДЕЛО НЕ В ЕДЕ», где участницы
в ресурсном кругу разбираются,
🔥 как похудеть и наслаждаться едой и телом через здоровое пищевое поведение,
🔥 практикуют пилатес,
🔥 рисуют с мастером нейрографики Еленой Гончаренко.
Мероприятие проводится при поддержке Федерации Пилатеса Приморского Края и студии «Осознаю» 💪🏻 .
Сегодня мы очень хотим поздравить молодого специалиста, которому всего 23 года, Ульяну Прандецкую, с её дебютом!!!
Она собрала и провела чудесную группу. Невозможно передать, сколько любви, мастерства и какого-то чуда происходило сегодня в нашем пространстве 🤗.
Мы испытываем чувство большой гордости, трепета и восхищения 😍.
Девушки-психологи, сколько любви вы вкладываете в то, что делаете! Вы стараетесь создать максимально уютное и красивое пространство для ваших гостей, готовите каждому подарочки, красиво их упаковываете, приносите угощения, на таком подъёме и воодушевлении ведёте группы!
Это очень трогательно, и в этом очень много любви. Спасибо вам, наши золотые, молодые и храбрые специалисты, что вы есть!
Мы желаем вам от коворкинг-центра "ЭВОЛЮЦИЯ" успехов, лёгкого пути и радости от вашей работы!
Она собрала и провела чудесную группу. Невозможно передать, сколько любви, мастерства и какого-то чуда происходило сегодня в нашем пространстве 🤗.
Мы испытываем чувство большой гордости, трепета и восхищения 😍.
Девушки-психологи, сколько любви вы вкладываете в то, что делаете! Вы стараетесь создать максимально уютное и красивое пространство для ваших гостей, готовите каждому подарочки, красиво их упаковываете, приносите угощения, на таком подъёме и воодушевлении ведёте группы!
Это очень трогательно, и в этом очень много любви. Спасибо вам, наши золотые, молодые и храбрые специалисты, что вы есть!
Мы желаем вам от коворкинг-центра "ЭВОЛЮЦИЯ" успехов, лёгкого пути и радости от вашей работы!
🔥3😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так сегодня в кабинете "Венеция" начали свою творческую работу милые девушки во главе с именинницей Александрой 🎊💞.
Их встреча была дружеской, а не профессиональной. Нейрографика- любимое увлечение Александры, ей всегда хотелось собраться с подружками и показать, рассказать, порисовать.
Перед своим днём рождения она подумала, что это отличный повод - собраться в таком формате, поболтать не на поверхностные темы, а на такие, которые сближают, более глубокие. И плюс общее дело - сам процесс 😁❤️
Прекрасную нежную именинницу 🦋 мы обнимаем и желаем Вам, Александра, тепла и света! Спасибо, что были с нами в свой самый главный праздник, в День рождения!!!
Их встреча была дружеской, а не профессиональной. Нейрографика- любимое увлечение Александры, ей всегда хотелось собраться с подружками и показать, рассказать, порисовать.
Перед своим днём рождения она подумала, что это отличный повод - собраться в таком формате, поболтать не на поверхностные темы, а на такие, которые сближают, более глубокие. И плюс общее дело - сам процесс 😁❤️
Прекрасную нежную именинницу 🦋 мы обнимаем и желаем Вам, Александра, тепла и света! Спасибо, что были с нами в свой самый главный праздник, в День рождения!!!
🔥1