30 привычек, от которых необходимо отказаться
Краткость сестра таланта, так что не будем долго разглагольствовать над этим списком, просто читайте и ставьте галочки.
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенным.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.
Краткость сестра таланта, так что не будем долго разглагольствовать над этим списком, просто читайте и ставьте галочки.
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенным.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.
Всего 1 минута, чтобы понять, над чем вам стоит поработать в вашей жизни.
Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь.
- Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту.
- Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
- Получите свое персональное «колесо жизни», а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а чему — меньше.
Не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов или у вас получился не круг, а шестеренка. Это только начало вашей новой лучшей жизни. Кроме того, вы можете еще и на каждый раздел свое колесо нарисовать и его детально проработать.
Начните выполнять это упражнение каждый месяц. Хорошие изменения не заставят себя ждать, и «колесо жизни» закрутится намного быстрее.
Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь.
- Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту.
- Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
- Получите свое персональное «колесо жизни», а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а чему — меньше.
Не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов или у вас получился не круг, а шестеренка. Это только начало вашей новой лучшей жизни. Кроме того, вы можете еще и на каждый раздел свое колесо нарисовать и его детально проработать.
Начните выполнять это упражнение каждый месяц. Хорошие изменения не заставят себя ждать, и «колесо жизни» закрутится намного быстрее.
Человек определяется делом.
Пока ты спишь – время идет. Пока ты ешь – время идет. Пока ты куришь – время идет. Пока ты сидишь в социальных сетях – время идет. Пока ты думаешь, как заработать деньги – время идет. Пока ты говоришь с девушкой по телефону – время идет.
Год как месяц, месяц как неделя, неделя как час, час как минута, минута как вспышка. Это значит, твое время истекает и никогда не вернется. Основная валюта нашей жизни – это время!
— Пока ты думаешь о риске – кто-то рискует и добивается успеха;
— пока ты думаешь о принятии решения – кто-то принимает свое решение и добивается успеха;
— пока ты работаешь на кого-то – ты устраиваешь чужую жизнь, а не свою;
— пока ты читаешь всякую романтическую чушь – кто-то читает полезное и растет;
— пока ты пишешь дерьмовый сценарий – кто-то пишет хороший;
— пока ты занимаешься бесполезными делами – кто-то занимается полезными.
Каждый день тебя могут разочаровывать некоторые люди – забей на них, не принимай близко к сердцу, оно фокусируется на этом и не дает тебе думать о полезных вещах!
Каждый день у тебя может быть новая проблема - будь сильным!
Каждый день тебя может посещать мысль о больших деньгах - не запрещай себе об этом думать!
Каждый день ты можешь общаться с бестолковыми людьми и толковыми - пусть даже если он будет эпизодом - общайся со всеми, и ты будешь знать толк в людях!
Время не вернешь никогда, и даже не знаешь, сколько у тебя его есть. Не рискнешь сегодня - останешься ни с чем завтра. А каждый новый день может тебе принести то, что может изменить твою жизнь к лучшему, то, что сделает тебя успешным только в твоих руках. Мнение чужих людей иногда может быть полезным, но не давай сбить себя с толку той иллюзией, которую тебе преподносят с обещаниями.
Пока ты спишь – время идет. Пока ты ешь – время идет. Пока ты куришь – время идет. Пока ты сидишь в социальных сетях – время идет. Пока ты думаешь, как заработать деньги – время идет. Пока ты говоришь с девушкой по телефону – время идет.
Год как месяц, месяц как неделя, неделя как час, час как минута, минута как вспышка. Это значит, твое время истекает и никогда не вернется. Основная валюта нашей жизни – это время!
— Пока ты думаешь о риске – кто-то рискует и добивается успеха;
— пока ты думаешь о принятии решения – кто-то принимает свое решение и добивается успеха;
— пока ты работаешь на кого-то – ты устраиваешь чужую жизнь, а не свою;
— пока ты читаешь всякую романтическую чушь – кто-то читает полезное и растет;
— пока ты пишешь дерьмовый сценарий – кто-то пишет хороший;
— пока ты занимаешься бесполезными делами – кто-то занимается полезными.
Каждый день тебя могут разочаровывать некоторые люди – забей на них, не принимай близко к сердцу, оно фокусируется на этом и не дает тебе думать о полезных вещах!
Каждый день у тебя может быть новая проблема - будь сильным!
Каждый день тебя может посещать мысль о больших деньгах - не запрещай себе об этом думать!
Каждый день ты можешь общаться с бестолковыми людьми и толковыми - пусть даже если он будет эпизодом - общайся со всеми, и ты будешь знать толк в людях!
Время не вернешь никогда, и даже не знаешь, сколько у тебя его есть. Не рискнешь сегодня - останешься ни с чем завтра. А каждый новый день может тебе принести то, что может изменить твою жизнь к лучшему, то, что сделает тебя успешным только в твоих руках. Мнение чужих людей иногда может быть полезным, но не давай сбить себя с толку той иллюзией, которую тебе преподносят с обещаниями.
👍2
7 лучших правил по «самомотивации»
1. Ставьте цели, продолжая следовать главному пути
Достигайте маленьких целей, которые выходят в разных направлениях. Когда вы учитесь успеху на мини-целях, вы ещё больше мотивируете себя на достижение Великих целей. Ваша основная тема будет изучена с большей лёгкостью, если вы постигните вопросы, которые с нею связаны. Таким образом, не нужно уклоняться от достижения ваших дополнительных целей, они не уведут вас слишком далеко от вашей основной цели, но станут помощниками на вашем пути
2. Всегда завершайте то, что вы начинаете
Наполовину сделанное дело никого не интересует. Завершение - главная привычка. Разработайте привычку завершать начатые дела. Ваша привычка бросать дела незавершёнными, заставит вас и дальше оставлять дела, за которые вы берётесь. Любое успешно завершённое вами дело поднимает вашу мотивацию на новый уровень, ну, а дело которое завершилось провалом становится источником ценного опыта, который поможет вам в новых начинаниях
3. Общайтесь с людьми с аналогичными интересами
Если в вашем окружении есть люди, которые разделяют ваши интересы, это, пожалуй, самый большой плюс для вашей мотивации. Так, если вы развиваете отношения с пятью лучшими друзьями, их победа воодушевит вас на победу. Чтобы преуспеть в бизнесе, общайтесь с людьми, которые ведут свой бизнес, они всегда подскажут вам где находятся лучшие пути, и каких дорог следует избегать. Помните, ваше окружение влияет не только на вашу мотивацию, но и на всю вашу жизнь
4. Приучайте себя к самообучению
Регулярно поглащайте новые знания, учитесь учиться самостоятельно. Конечно, обучение вместе с учителями быстрее формирует необходимые знания и способствует быстрейшему пониманию вопроса, однако самостоятельное обучение способствует увеличению вашей мотивации, ведь здесь некому стоять у вас над душой и требовать решения тех или иных задач, заучивания тех или иных терминов, определений или языков. Самообучение - процесс, в котором вы сами должны подталкивать себя к получению знаний
5. Сочетайте природный талант и интерес
Чем больше мы знаем о теме, тем больше мы хотим узнать о ней, чем чаще мы применяем знания на практике, тем выраженней становятся нашим таланты. Эта самоходная спираль развития. Кроме всего прочего, чем больше вы учитесь, тем лучше ваши способности к обучению: улучшается ваша память и понимание исследуемого вами вопроса. А что касается ваших талантов, так они только выиграют от того, что вы их развиваете, постигая всё новые и новые грани знаний об изучаемом предмете и используя эти знания на практике
6. Получайте больше новых знаний об объекте
В мире столько всего непознанного, и порою даже простые вещи скрывают в себе что-то, что может представлять для вас интерес. К примеру, вы смотрите на красивую картину, и удивляетесь её красоте, а кто написал эту картину? Быть может вы почувствуете большую глубину красоты, которую несёт в себе творчество того человека, чья жизнь была полна самых настоящих испытаний и свершений. Те дополнительные знания, которые вы получаете об обычных предметах, могут навести вас на новые и интересные идеи и мысли
7. Рискуйте и совершайте ошибки
Ошибки и падения - элементы мотивации. Ошибки являются средством обучения. Никому и никогда не удавалось сделать что либо, без серии неудач. Если вы будете смотреть на свои ошибки и неудачи как на возможность обучения, вы перестанете бояться их совершать, и увеличите свою мотивацию к достижению вашей цели. Все великие люди, достижения которых поражают ваше воображение, прошли через многочисленную серию неудач и ошибок, однако это не остановило их, но стало дополнительным стимулом...
1. Ставьте цели, продолжая следовать главному пути
Достигайте маленьких целей, которые выходят в разных направлениях. Когда вы учитесь успеху на мини-целях, вы ещё больше мотивируете себя на достижение Великих целей. Ваша основная тема будет изучена с большей лёгкостью, если вы постигните вопросы, которые с нею связаны. Таким образом, не нужно уклоняться от достижения ваших дополнительных целей, они не уведут вас слишком далеко от вашей основной цели, но станут помощниками на вашем пути
2. Всегда завершайте то, что вы начинаете
Наполовину сделанное дело никого не интересует. Завершение - главная привычка. Разработайте привычку завершать начатые дела. Ваша привычка бросать дела незавершёнными, заставит вас и дальше оставлять дела, за которые вы берётесь. Любое успешно завершённое вами дело поднимает вашу мотивацию на новый уровень, ну, а дело которое завершилось провалом становится источником ценного опыта, который поможет вам в новых начинаниях
3. Общайтесь с людьми с аналогичными интересами
Если в вашем окружении есть люди, которые разделяют ваши интересы, это, пожалуй, самый большой плюс для вашей мотивации. Так, если вы развиваете отношения с пятью лучшими друзьями, их победа воодушевит вас на победу. Чтобы преуспеть в бизнесе, общайтесь с людьми, которые ведут свой бизнес, они всегда подскажут вам где находятся лучшие пути, и каких дорог следует избегать. Помните, ваше окружение влияет не только на вашу мотивацию, но и на всю вашу жизнь
4. Приучайте себя к самообучению
Регулярно поглащайте новые знания, учитесь учиться самостоятельно. Конечно, обучение вместе с учителями быстрее формирует необходимые знания и способствует быстрейшему пониманию вопроса, однако самостоятельное обучение способствует увеличению вашей мотивации, ведь здесь некому стоять у вас над душой и требовать решения тех или иных задач, заучивания тех или иных терминов, определений или языков. Самообучение - процесс, в котором вы сами должны подталкивать себя к получению знаний
5. Сочетайте природный талант и интерес
Чем больше мы знаем о теме, тем больше мы хотим узнать о ней, чем чаще мы применяем знания на практике, тем выраженней становятся нашим таланты. Эта самоходная спираль развития. Кроме всего прочего, чем больше вы учитесь, тем лучше ваши способности к обучению: улучшается ваша память и понимание исследуемого вами вопроса. А что касается ваших талантов, так они только выиграют от того, что вы их развиваете, постигая всё новые и новые грани знаний об изучаемом предмете и используя эти знания на практике
6. Получайте больше новых знаний об объекте
В мире столько всего непознанного, и порою даже простые вещи скрывают в себе что-то, что может представлять для вас интерес. К примеру, вы смотрите на красивую картину, и удивляетесь её красоте, а кто написал эту картину? Быть может вы почувствуете большую глубину красоты, которую несёт в себе творчество того человека, чья жизнь была полна самых настоящих испытаний и свершений. Те дополнительные знания, которые вы получаете об обычных предметах, могут навести вас на новые и интересные идеи и мысли
7. Рискуйте и совершайте ошибки
Ошибки и падения - элементы мотивации. Ошибки являются средством обучения. Никому и никогда не удавалось сделать что либо, без серии неудач. Если вы будете смотреть на свои ошибки и неудачи как на возможность обучения, вы перестанете бояться их совершать, и увеличите свою мотивацию к достижению вашей цели. Все великие люди, достижения которых поражают ваше воображение, прошли через многочисленную серию неудач и ошибок, однако это не остановило их, но стало дополнительным стимулом...
Улoвoки, кoтopыми мы oбмaнывaeм caми ceбя
Пpичинa нepeшитeльнocти и бeздeйcтвия зaключaeтcя тoлькo в тoм, чтo вы вoвpeмя нe cмoгли pacпoзнaть и пoбeдить тy лoжь, кoтopyю пoдcoвывaeт нaшe ycлyжливoe coзнaниe.
Пpиcтyпы лeни
Любoй чeлoвeк, дaжe caмый ycпeшный и энepгичный, инoгдa иcпытывaeт пpиcтyпы лeни, пpoкpacтинaции и нeжeлaния чтo-либo пpeдпpинимaть. Oднaкo oдни лeгкo c этими пpиcтyпaми cпpaвляютcя и идyт нa пpoбeжкy, пocтyпaют в инcтитyты и лeтят к звёздaм, a дpyгиe тaк и пpoдoлжaют тиxo дoгнивaть нa cвoём мecтe, нe в cилax пoбopoть cвoю инepтнocть. И пpичинa зaключaeтcя тoлькo в тoм, чтo oни вoвpeмя нe cмoгли pacпoзнaть и пoбeдить тy лoжь, кoтopyю пoдcoвывaeт нaм ycлyжливoe coзнaниe.
Я нe oн
«Пoчeмy oн дoбилcя, cyмeл, cдeлaл, a я нeт? Hy пpocтo я жe нe oн. Oн вoн кaкoй yмный, cильный, быcтpый, бoгaтый, a я чтo?»
Дa, вce мы paзныe. У вcex paзныe cпocoбнocти и cтapтoвыe вoзмoжнocти. Oднaкo этo вoвce нe пoвoд дeлaть зaключeниe, чтo oдним дaны нeкиe cyпepвoзмoжнocти, a дpyгим — нeт. Mы любим cpaвнивaть ceбя c людьми, нaxoдящимиcя в зeнитe cвoeй кapьepы, нo coвepшeннo yпycкaeм из видa, чтo нa cтapтe oни были нe в лyчшeм пoлoжeнии, чeм мы. Пoэтoмy пpaвильнee дyмaть coвceм пo-дpyгoмy: Ecли oн cдeлaл, тo и я cмoгy.
Mнe и здecь xopoшo
«Зaчeм мнe эти измeнeния-вoлнeния, кoгдa мнe и ceйчac дoвoльнo кoмфopтнo? Чтoбы пoтepять тo, чтo я yжe имeю?»
Этo дeйcтвитeльнo здopoвo, чтo вы чyвcтвyeтe ceбя кoмфopтнo и cчacтливo в нacтoящeм вpeмeни. Oднaкo чтo вы cкaжeтe o бyдyщeм? Beдь ни oднo cocтoяниe нe пpoдoлжaeтcя вeчнo, и вcё paвнo измeнeния пpидyт к вaм, xoтитe вы этoгo или нeт. И лyчшe быть гoтoвым к ним. A для этoгo вcё paвнo cлeдyeт paзвивaтьcя и pacти.
Я мoгy cдeлaть этo и пoзжe
«Ceйчac я cлишкoм зaнят. У мeня дeти, paбoтa, oбязaннocти, coбaкa. Boт ocвoбoжycь нeмнoгo и нaчнy».
Oтклaдывaниe yбивaeт вce нaчинaния. Пpичём дeлaeт этo тиxo и бeззвyчнo, кaк yдaв дyшит cвoю жepтвy. «Ceгoдня» пpeвpaщaeтcя в «зaвтpa», пoтoм в «c нoвoгo гoдa», a зaтeм в «никoгдa». Бeccлaвнaя гибeль, нe пpaвдa ли? Пoмнитe oб этoм yдaвe, кoтopый пoджидaeт вaши блaгиe нaмepeния. Пoбeдить eгo oчeнь пpocтo, и для этoгo дocтaтoчнo твёpдo зaпoмнить и пoвтopять кaждый paз, кoгдa eгo yвидитe, вceгo oдин вoпpoc: A пoчeмy бы мнe нe cдeлaть этo ceгoдня?
Это не очень важно
«B пpинципe, мнe вcё paвнo. Этo нe имeeт для мeня cлишкoм бoльшoгo знaчeния».
Этo бoльшaя и oчeнь oпacнaя лoжь. Toлькo вaшa жизнь и тe coбытия или дeйcтвия, кoтopыe мoгyт eё измeнить, дeйcтвитeльнo имeют знaчeниe. Hиктo дpyгoй ничeгo нe cдeлaeт зa вac, нe нayчит и нe пoмoжeт, ecли вы caми нa ceбя мaxнyли pyкoй. Beтep дyeт тoлькo в pacпpaвлeнныe пapyca.
Я бoюcь
«A чтo, ecли я oблaжaюcь? Bce бyдyт cмeятьcя. Или coчyвcтвoвaть. Или пpeзиpaть мeня. B любoм cлyчae этo yжacнo».
Kaждoй иcтopии ycпexa пpeдшecтвoвaлa пoлoca нeyдaч. Ha дoлю caмыx выдaющиxcя пpeдпpинимaтeлeй, твopцoв, yчёныx пpишлocь тaкoe кoличecтвo oшибoк, пpoвaлoв и cмeшныx фeйлoв, чтo дpyгиe бы нa иx мecтe yжe нecкoлькo paз зacтpeлилиcь. Oднaкo этo нe пoмeшaлo им cтaть тeми, кeм oни ceйчac являютcя. Пoэтoмy лyчшe зaмeнить эти cтpaxи нa дpyгyю мыcль: Ecли я нe пoпpoбyю, тo тoгдa дeйcтвитeльнo вce нaдo мнoй бyдyт cмeятьcя и coчyвcтвoвaть. A yж c пpeзpeниeм ceбя я cпpaвлюcь caм.
Я нe люблю измeнeния
«Mнe пpocтo нe нpaвятcя вce эти вaши нoвыe штyчки и пoтpяceния. Я кoнcepвaтop. Hy и чтo?»
Ecть люди, кoтopыe oткpыты вceмy нoвoмy, a ecть люди, кoтopыe этo нeнaвидят. И этo иx пpaвo.
Ho пpeждe чeм oкoнчaтeльнo зaмкнyтьcя в зaмкe cвoeгo кoнcepвaтизмa, cтoит вcё жe вcпoмнить, чтo имeннo измeнeния дaли вaм вcё тo, чeм вы c тaким yдoвoльcтвиeм ceйчac пoльзyeтecь. И нa cвeт вы пoявилиcь тoлькo пoтoмy, чтo вaши пaпa и мaмa peшилиcь в oдин мoмeнт нa oчeнь бoльшиe измeнeния в cвoeй жизни.
Пpичинa нepeшитeльнocти и бeздeйcтвия зaключaeтcя тoлькo в тoм, чтo вы вoвpeмя нe cмoгли pacпoзнaть и пoбeдить тy лoжь, кoтopyю пoдcoвывaeт нaшe ycлyжливoe coзнaниe.
Пpиcтyпы лeни
Любoй чeлoвeк, дaжe caмый ycпeшный и энepгичный, инoгдa иcпытывaeт пpиcтyпы лeни, пpoкpacтинaции и нeжeлaния чтo-либo пpeдпpинимaть. Oднaкo oдни лeгкo c этими пpиcтyпaми cпpaвляютcя и идyт нa пpoбeжкy, пocтyпaют в инcтитyты и лeтят к звёздaм, a дpyгиe тaк и пpoдoлжaют тиxo дoгнивaть нa cвoём мecтe, нe в cилax пoбopoть cвoю инepтнocть. И пpичинa зaключaeтcя тoлькo в тoм, чтo oни вoвpeмя нe cмoгли pacпoзнaть и пoбeдить тy лoжь, кoтopyю пoдcoвывaeт нaм ycлyжливoe coзнaниe.
Я нe oн
«Пoчeмy oн дoбилcя, cyмeл, cдeлaл, a я нeт? Hy пpocтo я жe нe oн. Oн вoн кaкoй yмный, cильный, быcтpый, бoгaтый, a я чтo?»
Дa, вce мы paзныe. У вcex paзныe cпocoбнocти и cтapтoвыe вoзмoжнocти. Oднaкo этo вoвce нe пoвoд дeлaть зaключeниe, чтo oдним дaны нeкиe cyпepвoзмoжнocти, a дpyгим — нeт. Mы любим cpaвнивaть ceбя c людьми, нaxoдящимиcя в зeнитe cвoeй кapьepы, нo coвepшeннo yпycкaeм из видa, чтo нa cтapтe oни были нe в лyчшeм пoлoжeнии, чeм мы. Пoэтoмy пpaвильнee дyмaть coвceм пo-дpyгoмy: Ecли oн cдeлaл, тo и я cмoгy.
Mнe и здecь xopoшo
«Зaчeм мнe эти измeнeния-вoлнeния, кoгдa мнe и ceйчac дoвoльнo кoмфopтнo? Чтoбы пoтepять тo, чтo я yжe имeю?»
Этo дeйcтвитeльнo здopoвo, чтo вы чyвcтвyeтe ceбя кoмфopтнo и cчacтливo в нacтoящeм вpeмeни. Oднaкo чтo вы cкaжeтe o бyдyщeм? Beдь ни oднo cocтoяниe нe пpoдoлжaeтcя вeчнo, и вcё paвнo измeнeния пpидyт к вaм, xoтитe вы этoгo или нeт. И лyчшe быть гoтoвым к ним. A для этoгo вcё paвнo cлeдyeт paзвивaтьcя и pacти.
Я мoгy cдeлaть этo и пoзжe
«Ceйчac я cлишкoм зaнят. У мeня дeти, paбoтa, oбязaннocти, coбaкa. Boт ocвoбoжycь нeмнoгo и нaчнy».
Oтклaдывaниe yбивaeт вce нaчинaния. Пpичём дeлaeт этo тиxo и бeззвyчнo, кaк yдaв дyшит cвoю жepтвy. «Ceгoдня» пpeвpaщaeтcя в «зaвтpa», пoтoм в «c нoвoгo гoдa», a зaтeм в «никoгдa». Бeccлaвнaя гибeль, нe пpaвдa ли? Пoмнитe oб этoм yдaвe, кoтopый пoджидaeт вaши блaгиe нaмepeния. Пoбeдить eгo oчeнь пpocтo, и для этoгo дocтaтoчнo твёpдo зaпoмнить и пoвтopять кaждый paз, кoгдa eгo yвидитe, вceгo oдин вoпpoc: A пoчeмy бы мнe нe cдeлaть этo ceгoдня?
Это не очень важно
«B пpинципe, мнe вcё paвнo. Этo нe имeeт для мeня cлишкoм бoльшoгo знaчeния».
Этo бoльшaя и oчeнь oпacнaя лoжь. Toлькo вaшa жизнь и тe coбытия или дeйcтвия, кoтopыe мoгyт eё измeнить, дeйcтвитeльнo имeют знaчeниe. Hиктo дpyгoй ничeгo нe cдeлaeт зa вac, нe нayчит и нe пoмoжeт, ecли вы caми нa ceбя мaxнyли pyкoй. Beтep дyeт тoлькo в pacпpaвлeнныe пapyca.
Я бoюcь
«A чтo, ecли я oблaжaюcь? Bce бyдyт cмeятьcя. Или coчyвcтвoвaть. Или пpeзиpaть мeня. B любoм cлyчae этo yжacнo».
Kaждoй иcтopии ycпexa пpeдшecтвoвaлa пoлoca нeyдaч. Ha дoлю caмыx выдaющиxcя пpeдпpинимaтeлeй, твopцoв, yчёныx пpишлocь тaкoe кoличecтвo oшибoк, пpoвaлoв и cмeшныx фeйлoв, чтo дpyгиe бы нa иx мecтe yжe нecкoлькo paз зacтpeлилиcь. Oднaкo этo нe пoмeшaлo им cтaть тeми, кeм oни ceйчac являютcя. Пoэтoмy лyчшe зaмeнить эти cтpaxи нa дpyгyю мыcль: Ecли я нe пoпpoбyю, тo тoгдa дeйcтвитeльнo вce нaдo мнoй бyдyт cмeятьcя и coчyвcтвoвaть. A yж c пpeзpeниeм ceбя я cпpaвлюcь caм.
Я нe люблю измeнeния
«Mнe пpocтo нe нpaвятcя вce эти вaши нoвыe штyчки и пoтpяceния. Я кoнcepвaтop. Hy и чтo?»
Ecть люди, кoтopыe oткpыты вceмy нoвoмy, a ecть люди, кoтopыe этo нeнaвидят. И этo иx пpaвo.
Ho пpeждe чeм oкoнчaтeльнo зaмкнyтьcя в зaмкe cвoeгo кoнcepвaтизмa, cтoит вcё жe вcпoмнить, чтo имeннo измeнeния дaли вaм вcё тo, чeм вы c тaким yдoвoльcтвиeм ceйчac пoльзyeтecь. И нa cвeт вы пoявилиcь тoлькo пoтoмy, чтo вaши пaпa и мaмa peшилиcь в oдин мoмeнт нa oчeнь бoльшиe измeнeния в cвoeй жизни.
Два друга шли по пустыне изнеможенные. В один момент друзья поспорили, и один из них дал пощечину другому. Последний, чувствуя боль, но ничего не говоря, написал на песке: «Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощечину». Они продолжали идти, и нашли оазис, в котором они решили искупаться.
Тот, который получил пощечину, едва не утонул, но его друг спас. Когда он пришел в себя, он высек на камне: «Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь».
Тот, который дал ему пощечину, а потом спас жизнь, спросил eго:
— Когда я тебя обидел, ты написал на песке, а теперь ты пишешь на камне. Почему?
Друг ответил:
— Когда кто-либо нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это. Но когда кто-либо делает что-либо хорошее, мы должны выгравировать это на камне, чтобы никакой ветер не смог стереть это. Научись писать обиды на песке и гравировать радости на камне.
Тот, который получил пощечину, едва не утонул, но его друг спас. Когда он пришел в себя, он высек на камне: «Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь».
Тот, который дал ему пощечину, а потом спас жизнь, спросил eго:
— Когда я тебя обидел, ты написал на песке, а теперь ты пишешь на камне. Почему?
Друг ответил:
— Когда кто-либо нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это. Но когда кто-либо делает что-либо хорошее, мы должны выгравировать это на камне, чтобы никакой ветер не смог стереть это. Научись писать обиды на песке и гравировать радости на камне.
Планирование «больших камней»
В основу моего метода легла идея Стивена Кови о «больших камнях». Представьте, что у вас есть две банки, в которые нужно поместить набор больших камней, много гальки и песка. Если положить сначала песок, он спрессуется, а галька ляжет сверху. И крупные камни вряд ли войдут, так как все пространство банки уже будет заполнено.
Если вы сначала положите камни, потом засыплете гальку и песок, то все поместится, как на этой картинке. В тот же самый объем вы сможете вместить гораздо больше!
Это базовый принцип, по которому можно планировать дела как на день, так и на неделю.
Люди, которые чувствуют по жизни продвижение и позитивные изменения, как правило, ставят «большие камни» на первое место.
«Большие камни» – задачи, выполнение которых приведет вас к лучшему будущему. Однако приступать к ним их порой совсем не хочется, поэтому мы чувствуем внутреннее сопротивление, самосаботаж, прокрастинацию.
На камни приходятся высокие затраты энергии, но и отдача соответствует. Завершая большие дела, вы испытываете эмоции в духе: «Победа, ура! Я молодец, я все могу!».
В моем случае большие дела это – написание постов, новые способы продвижения проекта, внедрение технических решений. Иногда – важная книга, курс или срочная задача.
Галька» – понятные задачи. Они важны, но не сильно продвигают нас вперед, зато занимают время. При равных условиях вы всегда выберете «гальку» – ей проще заниматься, и затраты на нее средние. Однако выполняя эти дела с утра до вечера, вы сильно устаете. Общее у этих задач то, что они понятны, поставлены на поток и не требуют сверхусилий.
В моем случае «галька» – это встречи, звонки, написание уроков.
«Песок» – дела самого мелкого калибра. Например, ответить на сообщение, отреагировать на обновление, сделать какой-то звонок, заказать вещи онлайн. Энергии на такие дела тратится очень мало.
Так же вы можете получить мой шаблон листа на день/неделю если напишите мне идеи, изъяны, предложение для канала ссылку на профиль можно найти в шапке канала. Буду ждать каждого :)
В основу моего метода легла идея Стивена Кови о «больших камнях». Представьте, что у вас есть две банки, в которые нужно поместить набор больших камней, много гальки и песка. Если положить сначала песок, он спрессуется, а галька ляжет сверху. И крупные камни вряд ли войдут, так как все пространство банки уже будет заполнено.
Если вы сначала положите камни, потом засыплете гальку и песок, то все поместится, как на этой картинке. В тот же самый объем вы сможете вместить гораздо больше!
Это базовый принцип, по которому можно планировать дела как на день, так и на неделю.
Люди, которые чувствуют по жизни продвижение и позитивные изменения, как правило, ставят «большие камни» на первое место.
«Большие камни» – задачи, выполнение которых приведет вас к лучшему будущему. Однако приступать к ним их порой совсем не хочется, поэтому мы чувствуем внутреннее сопротивление, самосаботаж, прокрастинацию.
На камни приходятся высокие затраты энергии, но и отдача соответствует. Завершая большие дела, вы испытываете эмоции в духе: «Победа, ура! Я молодец, я все могу!».
В моем случае большие дела это – написание постов, новые способы продвижения проекта, внедрение технических решений. Иногда – важная книга, курс или срочная задача.
Галька» – понятные задачи. Они важны, но не сильно продвигают нас вперед, зато занимают время. При равных условиях вы всегда выберете «гальку» – ей проще заниматься, и затраты на нее средние. Однако выполняя эти дела с утра до вечера, вы сильно устаете. Общее у этих задач то, что они понятны, поставлены на поток и не требуют сверхусилий.
В моем случае «галька» – это встречи, звонки, написание уроков.
«Песок» – дела самого мелкого калибра. Например, ответить на сообщение, отреагировать на обновление, сделать какой-то звонок, заказать вещи онлайн. Энергии на такие дела тратится очень мало.
Так же вы можете получить мой шаблон листа на день/неделю если напишите мне идеи, изъяны, предложение для канала ссылку на профиль можно найти в шапке канала. Буду ждать каждого :)
Как инвестировать в себя
Это не пост, чтобы вы поверили в себя, это информация о том, как инвестировать в себя и получить дивиденды. Эта программа состоит из 4 несложных шагов.
1. Составьте список из 100 пунктов
100 вещей, которые планируете сделать в жизни. Не путайте со списком желаний: здесь вы должны собрать то, что точно сделаете. Если выполнять всего по 4 цели в год, за 25 лет вы успеете выполнить их все. Этот список задаст направление, в котором вы будете двигаться.
Разделите список на 3 категории:
- Я сделаю это прямо сейчас;
- Я сделаю это, когда появятся нужные навыки;
- Я сделаю это со временем.
А теперь живите в соответствии с этим.
2. Создайте таблицу навыков
Если вы хотите выполнить все цели из списка, нужно прокачаться. Посмотрите, какой навык потребуется для каждого пункта, и запишите его. Теперь составьте из них таблицу из 4 колонок:
- Колонка с навыком, который нужно подтянуть;
- Колонка для исследований;
- Колонка для действий;
- Колонка для прогресса.
- В колонке для действий нужно отмечать каждый шаг, который улучшил ваше умение. В колонку для исследований вносите курсы, которые посетили, и книги. В последнюю вносите, как близко вы к достижению цели. Будьте честны с собой.
3. Действуйте незамедлительно
В списке из 100 вещей есть категория для действий, которые можно сделать сразу. Почему-то вы не делали их раньше, хотя причин этому не было. Теперь их нельзя откладывать, начинайте действовать. Эти небольшие достижения смотивируют вас и дальше следовать плану.
4. Цели, которые требуют времени
В этом разделе вашего списка находятся цели, которые вы можете выполнить. Вы достаточно прокачаны для их выполнения, но раньше на это не было времени. Будет обидно, если спустя годы вы оглянетесь на свою жизнь и поймёте, что был момент, когда вы действительно могли!.. Но пошли смотреть видео про котиков. Нужно отказаться от этого и начать действовать. Замените чтение ленты новостей на книгу — уже польза.
Это не пост, чтобы вы поверили в себя, это информация о том, как инвестировать в себя и получить дивиденды. Эта программа состоит из 4 несложных шагов.
1. Составьте список из 100 пунктов
100 вещей, которые планируете сделать в жизни. Не путайте со списком желаний: здесь вы должны собрать то, что точно сделаете. Если выполнять всего по 4 цели в год, за 25 лет вы успеете выполнить их все. Этот список задаст направление, в котором вы будете двигаться.
Разделите список на 3 категории:
- Я сделаю это прямо сейчас;
- Я сделаю это, когда появятся нужные навыки;
- Я сделаю это со временем.
А теперь живите в соответствии с этим.
2. Создайте таблицу навыков
Если вы хотите выполнить все цели из списка, нужно прокачаться. Посмотрите, какой навык потребуется для каждого пункта, и запишите его. Теперь составьте из них таблицу из 4 колонок:
- Колонка с навыком, который нужно подтянуть;
- Колонка для исследований;
- Колонка для действий;
- Колонка для прогресса.
- В колонке для действий нужно отмечать каждый шаг, который улучшил ваше умение. В колонку для исследований вносите курсы, которые посетили, и книги. В последнюю вносите, как близко вы к достижению цели. Будьте честны с собой.
3. Действуйте незамедлительно
В списке из 100 вещей есть категория для действий, которые можно сделать сразу. Почему-то вы не делали их раньше, хотя причин этому не было. Теперь их нельзя откладывать, начинайте действовать. Эти небольшие достижения смотивируют вас и дальше следовать плану.
4. Цели, которые требуют времени
В этом разделе вашего списка находятся цели, которые вы можете выполнить. Вы достаточно прокачаны для их выполнения, но раньше на это не было времени. Будет обидно, если спустя годы вы оглянетесь на свою жизнь и поймёте, что был момент, когда вы действительно могли!.. Но пошли смотреть видео про котиков. Нужно отказаться от этого и начать действовать. Замените чтение ленты новостей на книгу — уже польза.
Лайфхак по инвестициям от миллиардера Маргулана Сейсембая!
Как искать узкое горлышко?
Проследите как мыслит Миллиардер! Этот подход может изменить всю вашу жизнь!
Что каждый год растет несмотря ни на что?
Население земли.
Что делают все люди без исключения?
Едят и одеваются.
От чего мы получаем одежду и еду?
От растений и от животных.
Чем питаются животные?
Сельскохозяйственные растения.
Где растут эти растения?
На пригодных сельскохозяйственных угодьях.
Что нужно для эффективного выращивания?
Удобрения.
Сколько существует видов удобрений?
Всего четыре вида: калийные, фосфорные, азотные и микроудобрения.
Какой рынок самый маленький и его нужно исключить?
Рынок микроудобрений.
В производстве каких удобрений самая низкая конкуренция?
Фосфорных и калийных. Всего около шести компаний в мире их производят.
У какой компании самые большие запасы?
Канадская компания. Инвестируем большую часть средств в нее.
Куда инвестируем остальную часть средств?
В две компании, которые являются лидерами рынка.
Как искать узкое горлышко?
Проследите как мыслит Миллиардер! Этот подход может изменить всю вашу жизнь!
Что каждый год растет несмотря ни на что?
Население земли.
Что делают все люди без исключения?
Едят и одеваются.
От чего мы получаем одежду и еду?
От растений и от животных.
Чем питаются животные?
Сельскохозяйственные растения.
Где растут эти растения?
На пригодных сельскохозяйственных угодьях.
Что нужно для эффективного выращивания?
Удобрения.
Сколько существует видов удобрений?
Всего четыре вида: калийные, фосфорные, азотные и микроудобрения.
Какой рынок самый маленький и его нужно исключить?
Рынок микроудобрений.
В производстве каких удобрений самая низкая конкуренция?
Фосфорных и калийных. Всего около шести компаний в мире их производят.
У какой компании самые большие запасы?
Канадская компания. Инвестируем большую часть средств в нее.
Куда инвестируем остальную часть средств?
В две компании, которые являются лидерами рынка.
Какие плюсы вы получите от планирования?
Контроль над жизнью: Составляя план на завтрашний день, неделю, год или 5 лет вы осознаете, что властны над жизнью. Благодаря планированию, можно выстраивать день, как захочешь. Вы вправе выделить время на спорт, хобби или игры. Из-за этого ощущается некий контроль над судьбой.
Ничего не забывать: Как часто случалось такое, что из-за работы вы забывали уделить время другими вещам. Теперь, когда начнете расписывать день, вы будете вправе решать, на что потратите свободное время.
Контроль над жизнью: Составляя план на завтрашний день, неделю, год или 5 лет вы осознаете, что властны над жизнью. Благодаря планированию, можно выстраивать день, как захочешь. Вы вправе выделить время на спорт, хобби или игры. Из-за этого ощущается некий контроль над судьбой.
Ничего не забывать: Как часто случалось такое, что из-за работы вы забывали уделить время другими вещам. Теперь, когда начнете расписывать день, вы будете вправе решать, на что потратите свободное время.
