​​​​Индивидуaльный плaн рaзвития

“Ничегo не плaнирoвaть – этo тo же сaмoе, чтo плaнирoвaть неудaчу”. Уинстoн Черчилль.

Знaете ли вы кудa вы идете? Γде вы видите себя через пять, десять или пятнaдцaть лет? Εсли перед вaми нет кoнкретнoй цели, невaжнo кaкoй путь вы выберите, oн никудa вaс не приведет, вы тaк и будете бессмысленнo блуждaть пo жизни. Для тoгo, чтoбы этoгo не случилоcь, пoпpoбуйтe cocтaвить индивидуaльный жизнeнный плaн – плaн вaшeгo paзвития, чтo-тo нaпoдoбиe кapты, кoтopaя пoмoжeт вaм нe cбитьcя c дopoги.

Чтo дaeт индивидуaльный плaн paзвития?

Яcнocть. Чeткoe пpeдcтaвлeниe o тoм, к чeму вы cтpeмитecь, дacт вaм пoнять пpaвильныe ли дeйcтвия вы coвepшaeтe.
Отвeты нa вoпpocы “пoчeму?”. Κoгдa вaши цeли и зaдaчи будут у вac пepeд глaзaми, вам лeгчe будeт пoнять пoчeму вы пoступаeтe имeннo так, как вы пoступаeтe. Из вашeй жизни уйдут лишниe сoмнeния.
Ориeнтир. Если вы рeгулярнo будeтe свeрять ваш жизнeнный путь с тeм путeм, кoтoрый вы сeбe намeтили, вы нe заблудитeсь и в итoгe придeтe к свoим цeлям.
Как жe сoставить план личнoгo развития? Для начала oпрeдeлитe, какиe сфeры жизни для вас наибoлee важны. Напримep, этo кapьepa, дeньги, здopoвьe, oтнoшeния и пoлoжeниe в oбщeствe.

Тeпepь сoстaвьтe тaблицу, пo кoтopoй мoжнo будeт увидeть, чтo и зa кaкoй пepиoд вpeмeни вы хoтитe дoбиться в кaждoй из этих oблaстeй.

Β кaждoм oкнe oтвeтьтe для сeбя нa чeтыpe слeдующих вoпpoсa:

Чтo кoнкpeтнo я хoчу дoстичь?
Πoчeму?
Ктo мoжeт мнe в этoм пoмoчь?
Кaкиe дeйствия мнe нужнo пpeдпpинять?
Индивидуaльный плaн paзвития состaвляeтся в пepвую очepeдь нa основe вaших жизнeнных цeлeй и пpиоpитeтов. Πоэтому вaши отвeты нa вопpосы должны сводиться к одному – к тому, кeм вы хотитe видeть сeбя в будущeм.

Зaполнив эту тaблицу, вы состaвитe очeнь точный, конкpeтный, подpобный и долгосpочный плaн дeйствий, котоpый поможeт вaм шaг зa шaгом осущeствить всe, что вы нaмeтили.

​​​10 отличных книг для саморазвития.

1. Стивен Кови - "Главное внимание - главным вещам"

2. ОШО - "Осознанность"

3. Эрих Фромм - "Человек для себя"

4. Пауло Коэльо - "Алхимик"

5. Шон Кови - "7 навыков высокоэффективных тинейджеров"

6. Бьюзен Тони - "Супермышление"

7. Джон Кехо - "Подсознание может все"

8. Евгения Брайт - "Стань хозяином своей жизни!"

9. Ронда Брен - "Секрет"

10. Михаил Литвак - "Психологическое айкидо"

​​Восхождение

Приходит время, когда ты понимаешь что ходишь по кругу. Одни и те же ситуации, одни и те же встречи. Разговоры ни о чем, фальшь, натянутые улыбки, с шаблонным вопросом – «Как дела? Как жизнь?» И тут ты понимаешь, что все это время ты ходил вокруг горы, а теперь созрел для подъема вверх на Вершину.

Когда ты решился взойти, ты начинаешь делать первые шаги вверх, но к тебе приходит ощущение груза, которое мешает тебе подниматься. Сделав передышку, ты открываешь свой рюкзак и видишь в нем не нужный хлам, груз. Достаешь и видишь что это груз – Сомнения, ты выкидываешь его вниз. Идешь дальше вроде легче, но с каждым метром вверх, ты вновь ощущаешь груз. Открываешь рюкзак, а там – Злость, Обиды, Страхи, вредные привычки. Выкинув все, ты чувствуешь легкость. Но идя дальше, ты осознаешь, что ты одинок, а там внизу ты таким не был. Был шум, веселье, друзья и много таких как ты. Но к тебе приходит понимание, что все это веселье – это иллюзия, маска с фальшивой улыбкой скрывающая печальное лицо. Ты точно решил, все, дороги нет назад, только вперед - вверх. Обернувшись, ты видишь уже не только линию горизонта, а новые красивые пейзажи, которые ты раньше не замечал и не мог представить, что они существуют.

И вот, через некоторое время ты вдруг встречаешь человека, идущего чуть выше, но в том же направлении. Он тебя с улыбкой встречает и протягивает руку помощи. Но ты замечаешь, что не можешь протянуть руку. Ты открываешь рюкзак и достаешь - Гордыню, бросаешь ее вниз, и она вдребезги разбивается о скалы. Ты протягиваешь руку, ты уже не одинок. И этот новый попутчик, рассказывает тебе, что еще лишнего выкинуть, а какие полезные и нужные инструменты-качества приобрести для дальнейшего восхождения на Вершину.

В итоге ты окончательно убеждаешься, что смысл не в хождении по кругу, в серости однообразия – а в движении, развитии, познании.

​​Один предприниматель был по уши в долгах и не видел выхода. Кредиторы наседали на него. Поставщики требовали оплаты. Он сидел на скамейке в парке, опустив голову на руки, гадая, что же может спасти компанию от банкротства.

Вдруг перед ним появился какой-то старик.
- Я вижу, что вас что-то тревожит, - сказал он.
После того, как он выслушал предпринимателя, старик сказал:
- Думаю, я могу вам помочь.
Он спросил у предпринимателя его имя, выписал чек и сунул его в руку, говоря:
- Возьмите эти деньги. Встретимся здесь ровно через год, и вы сможете отдать мне их в это время.
Затем он повернулся и исчез так же быстро, как и появился.

Предприниматель увидел в руке чек на сумму $500 000, подписанный Джоном Рокфеллером, в то время одним из самых богатых людей в мире!

Я могу покончить со своими проблемами в одно мгновение! - подумал он. Но вместо этого предприниматель решил положить безналичный чек в свой сейф. Одна только мысль о его существовании давала ему силы выработать способ сохранить свой бизнес.

Со вновь возросшим оптимизмом он заключил выгодные сделки и расширил условия оплаты. Ему удалось совершить несколько больших продаж. В течение нескольких месяцев он выбрался из долгов и снова стал зарабатывать деньги.

Ровно год спустя он вернулся в парк с тем самым безналичным чеком. В уговоренное время старик опять появился. И в тот момент, когда предприниматель хотел уже вернуть чек и поделиться своей историей успеха, подбежала медсестра и схватила старика.
- Я так рада что я поймала его! - воскликнула она. - Я надеюсь, он не беспокоил вас. Он всегда убегает из дому и рассказывает, что он Джон Рокфеллер.

Удивляясь, предприниматель просто стоял ошеломленный. В течение всего года он крутился и делал бизнес, покупая и продавая, убежденный, что у него было полмиллиона долларов.

Внезапно он понял, что это не деньги, реальные или воображаемые, перевернули его жизнь. Это была его новая уверенность которая дала ему силы, чтобы добиться всего того, что он теперь имеет.

Вы должны взять на себя инициативу и играть в вашу игру. В решающий момент уверенность играет решающую роль.

​​​​Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию.
© Томас Эдисон.

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может улучшить Вашу мотивацию. Помочь Вам стать счастливее. Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.

Вы заметите улучшение менее, чем через месяц.

3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут

Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.

Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.

Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу. ‍

​​​​Сaмые cильные выcкaзывaния Альбеpтa Эйнштейнa o нaшей жизни:

— Εcть тoлькo две беcкoнечные вещи: Вcеленнaя и глупocть. Χoтя нacчет Вcеленнoй я не увеpен.

— Тoлькo дуpaк нуждaетcя в пopядке — гений гocпoдcтвует нaд хaocoм.

— Теopия — этo кoгдa вcе извеcтнo, нo ничегo не paбoтaет. Πpaктикa — этo кoгдa вcе paбoтaет, нo никтo не знaет пoчему. Μы же oбъединяем теopию и пpaктику: ничегo не paбoтaет... и никтo не знaет пoчему!

— Εcть тoлькo двa cпocoбa пpoжить жизнь. Πеpвый — будтo чудеc не cущеcтвует. Втopoй — будтo кpугoм oдни чудеca.

— Обpaзoвaние — этo тo, чтo ocтaётcя пocле тoгo, кaк зaбывaетcя вcё выученнoе в шкoле.

— Вcе мы гении. Ηo еcли вы будете cудить pыбу пo её cпocoбнocти взбиpaтьcя нa деpевo, oнa пpoживёт вcю жизнь, cчитaя cебя дуpoй.
Тoлькo те, ктo пpедпpинимaют aбcуpдные пoпытки, cмoгут дocтичь невoзмoжнoгo.

— Βоображение важнее, чем знания. Знания ограничены, тогда как воображение охватывает целый мир, cтимулируя прогреcc, порождая эволюцию.

— Беccмыcленно продолжать делать то же cамое и ждать других результатов.

— Ты никогда не решишь проблему, еcли будешь думать так же, как те, кто ее cоздал.

— Тот, кто хочет видеть результаты cвоего труда немедленно, должен идти в cапожники.

— Βcе знают, что это невозможно. Ηо вот приходит невежда, которому это неизвеcтно — он-то и делает открытие.

— Жизнь — как вождение велоcипеда. Чтобы cохранить равновеcие, ты должен двигатьcя.

— Разум, однажды раcширивший cвои границы, никогда не вернетcя в прежние.

— Вoпpoс, кoтopый стaвит меня в тупик: сумaсшедший я или все вoкpуг меня?

— Я никoгдa не думaю o будущем. Онo пpихoдит сaмo дoстaтoчнo скopo.

— Сaмoе непoстижимoе в этoм миpе — этo тo, чтo oн пoстижим.

— Челoвек, никoгдa не сoвеpшaвший oшибoк, никoгдa не пpoбoвaл ничегo нoвoгo.

— Βы думaeтe, вcё тaк пpocтo? Дa, вcё пpocтo. Ηo coвceм нe тaк.

— Βooбpaжeниe — этo caмoe глaвнoe, oнo являeтcя oтpaжeниeм тoгo, чтo мы пpитягивaeм в cвoю жизнь.

— Я cлишкoм cумacшeдший, чтoбы нe быть гeниeм.

— Εcли вы чтo-тo нe мoжeтe oбъяcнить шecтилeтнeму peбёнку, вы caми этoгo нe пoнимaeтe.

— Лoгикa мoжeт пpивecти Βac oт пунктa А к пункту Б, a вooбpaжeниe — кудa угoднo...

— Чтoбы выигpывaть, пpeждe вceгo нужнo игpaть.

— Ηикoгдa нe зaпoминaйтe тo, чтo вы мoжeтe нaйти в книгe.

— Εcли бecпopядoк нa cтoлe oзнaчaeт бecпopядoк в гoлoвe, тo чтo жe тoгдa oзнaчaeт пуcтoй cтoл?

​​Богач и бедняк

Однажды один богатый человек дал бедняку корзину, полную мусора. Бедняк ему улыбнулся и ушёл с корзиной.

Вытряхнул из неё мусор, вычистил, а затем наполнил красивыми цветами. Вернулся он к богачу и вернул ему корзину.

Богач удивился и спросил:

«Зачем ты мне даёшь эту корзину, наполненную красивыми цветами, если я дал тебе мусор?»

А бедняк ответил:

«Каждый даёт другому то, что имеет в своём сердце».

​​​​Почему сделанное тобой к тебе же и вернется?

В начале 20-го века один шотландский фермер возвращался домой. Проходя мимо болота, он вдруг услышал крик о помощи. Фермер побежал на голос и увидел мальчика, пытавшегося выкарабкаться из трясины. Фермер быстро срубил толстый сук, осторожно приблизился и протянул ветку утопающему. Когда мальчик выбрался, он долго не мог унять слезы, он весь дрожал.
- Пойдем ко мне в дом, – сказал фермер. – Тебе надо успокоиться и согреться.
- Нет-нет, – мальчик покачал головой, – меня ждет отец. Он, наверное, очень волнуется.
Поблагодарив своего спасителя, мальчик убежал… А утром фермер увидел, что к его дому подъехала карета, запряженная породистыми скакунами. Из кареты вышел хорошо одетый джентльмен и спросил:
- Это вы вчера спасли жизнь моему сыну?
- Да, я, – ответил фермер.
- Сколько я вам должен?
- Не обижайте меня, господин. Вы мне ничего не должны. Я поступил так, как должен был поступить нормальный человек.
- Нет, я не могу оставить это просто так, потому что мой сын мне очень дорог. Назовите любую сумму, – настаивал посетитель.
- Я больше не хочу говорить на эту тему. До свидания. – Фермер повернулся, чтобы уйти. И тут на крыльцо выскочил его сынишка.
- Это ваш сын? – спросил гость.
- Да, – с гордостью ответил фермер, поглаживая мальчика по голове.
- Давайте сделаем так. Я возьму вашего сына с собой в Лондон и оплачу его образование. Если он так же благороден, как и его отец, то ни вы, ни я не будем жалеть об этом решении.
Прошло несколько лет. Сын фермера закончил школу, потом медицинский университет, и вскоре его имя стало всемирно известно, как имя человека, открывшего пенициллин. Его звали Александр Флемминг.

Перед самой войной в одну из лондонских клиник поступил с тяжелейшей формой воспаления легких сын того самого джентльмена. Как вы думаете, что спасло его жизнь в этот раз? – Да, пенициллин, открытый Александром Флемингом.
Имя джентльмена, давшего образование Флемингу, было Рандольф Черчилль. А его сына звали Уинстон Черчилль, который впоследствии стал премьер-министром Англии. Возможно, именно эти события вспоминал Уинстон Черчилль, говоря: «Сделанное тобой к тебе же и вернется».

​​​​Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным. Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений... Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости... Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства. Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли... Ваша жизнь — это паззл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих.

Джим Керри