Способность достигать целей на самом деле состоит всего из трёх вещей :
• Постановка адекватной и реально досягаемой цели.
• Активация внутренней мотивации.
• Дисциплина без самонасилия.
Когда эти три пункта соблюдены, человек достигает всего проще, спокойнее, но самое главное — через желание, а не преодоление.

Чувствую себя чьей-то пережёванной жвачкой, нагло выплюнутой на асфальт.

Ментальное состояние захворало, но не без причины. Всякий раз, когда я немного забываюсь и отлетаю в повседневные страсти, когда перестаю следовать своему отшельничеству, организм резко кладёт меня на лопатки и даёт пощечину со словами «не ахуела ли ты». Такое вот напоминание сладкое у него.

Доверие — скользкая штука. Как бы себе доверять научиться, не то, чтобы кому-то.

Страх осуждения — хуёвый диагноз.

Можешь напялить на себя все самые дорогие и брендовые тряпки мира, но если ты кусок хуйни, ты им и останешься.

Легко обесценивающее заявить «таких отношений не существует». Гораздо сложнее признать, что ты не умеешь их создавать.

Легко с пирамиды своих тягот бросить «просто им повезло». Гораздо сложнее признать, что ты где-то не дорабатываешь.

Легко свысока прошипеть «ну, при её-то данных, и я смогла бы». Гораздо сложнее признать, что свои собственные данные ты предпочитаешь не использовать.

Легко презрительно фыркнуть «понятно же, что они не честно зарабатывают». Гораздо сложнее признать, что свой заработок не устраивает, а подняться хотя бы на одну ступеньку выше всё как-то недосуг.

Легко сваливать всё на судьбу и карму, на родовое клеймо, на то, что дуракам везёт, а ты просто слишком умный, на аудиторию, которой только хайп и подавай, на теневой бан, на не ту дату рождения или не тот знак зодиака.

Легко обесценивать, отрицать, судить о мире только по собственному опыту.

Легко, когда виноват кто-то другой.

Легко и глупо.

Фрейд говорил о том, как мы реагируем на опасности. Мы обычно видим угрозы снаружи и пытаемся защититься от них, используя механические способы, такие как бегство или агрессия. Но что, если угроза исходит изнутри нас самих ? Фрейд предположил, что у нас есть внутренняя сила, которая может быть такой же угрожающей, как и внешние факторы. Мы можем направить всю свою энергию на борьбу с внешними угрозами, не осознавая, что на самом деле источник проблемы внутри нас. Это похоже на ситуацию, когда государство тратит все свои ресурсы на борьбу с внешними врагами, но внутренние проблемы оказываются более разрушительными. Фрейд назвал эту внутреннюю силу "влечением к смерти", которая может быть сильной также, как и влечение к жизни. Эта характеристика может проявляться в желании к саморазрушению или в привлечении опасных ситуаций. Фрейд считал, что "влечение к смерти" конкурирует с инстинктом самосохранения. Он видел примеры этого в наших стремлениях сохранить стабильность и порядок, даже если этот порядок может быть вредным для нас. В конечном итоге, данное свойство может привести к саморазрушению или даже к смерти. Фрейд считал, что понимание этой динамики может помочь нам лучше понять наши действия и интересы, а также найти способы более здорового и конструктивного взаимодействия с нашими внутренними конфликтами.

И вывод заключается в том, что внутренние конфликты и стремления могут быть опасными в такой же мере, как и внешние угрозы. Изучение этой динамики, как предлагает Фрейд, может помочь нам понять, почему мы иногда принимаем рискованные или даже саморазрушительные решения. Он обращает внимание на то, что наши внутренние тенденции и стремления могут конкурировать с нашим инстинктом самосохранения, и это может привести к опасным последствиям. Понимание этого помогает нам обнаружить и разрешить внутренние конфликты, что в свою очередь способствует нашему здоровью и благополучию.

Бог может простить нам грехи наши, но нервная система — никогда.

© Уильям Джеймс, отец американской психологии.

Беда, когда цветок прекрасен, но лишён аромата.

Мне кажется, стоит уделить больше внимания «кризису двадцати лет», когда ты вроде как уже взрослый, но ещё не полностью, но ответственность уже ощущается давлением.

У моих друзей не прошла оплата у психолога, поэтому я снова присылаю им видео в ТикТоке : «выбери на какой картинке мой вайб».

Вы можете не уважать выбор другого человека, который кажется вам глупым, но если вы уважаете этого человека, цените его и любите, то имеет смысл не сообщать о своём мнении, если его не спрашивали. А если и спрашивали, выражайте его крайне бережено и нейтрально, безоценочно.

Я обязательно начну доверять людям, но лишь тогда, когда XXXtentacion запишет новую песню.