Когнитивные искажения. Отклонение в сторону статус-кво.
Статус-кво (лат. status quo) — возврат к исходному состоянию.
Отклонение в сторону статус-кво — ментальная ошибка, выражающаяся в опасении человека что-то менять, в тенденции желать, чтобы вещи оставались приблизительно теми же самыми, то есть сохраняли статус-кво. Это обычная эмоциональная реакция, которая заставляет человека думать, что перемены несут убытки, а их польза призрачна. Что возможный ущерб от изменений значительно больше, чем потенциальная выгода. Например, разрыв неудачных отношений, смена плохой работы, места жительства и т.д. Эта ошибка —неотъемлемая часть человеческого поведения.
Поэтому человек стремиться оставаться там, где он находится, предпочитая, чтобы вещи, ситуации или условия оставались прежними. Он не прекращает неудачные отношения, не меняет плохую работу, не берется получать новую профессию, не решается сменить место жительства и т.д. Ведь, по его мнению, если не менять обстоятельства, то и не придется сталкиваться с пугающим неизвестным. А известное настоящее дает человеку чувство комфорта, безопасности и утешения. Такая стратегия помогает организму экономить энергию. Но если непринятие нового чрезмерно, человек плохо адаптируется к изменчивому миру.
Это поведенческое предубеждение оказывается весьма пагубным. Человек упускает возможности. Основной его причиной является сопротивление изменениям. Человек не считает нужным прилагать дополнительные усилия для перехода с известной территории на неизвестную. Человек заранее уверен в негативном результате, а потому даже не пробует что-то делать. А поскольку перемены все равно происходят, впадает в стресс.
Статус-кво (лат. status quo) — возврат к исходному состоянию.
Отклонение в сторону статус-кво — ментальная ошибка, выражающаяся в опасении человека что-то менять, в тенденции желать, чтобы вещи оставались приблизительно теми же самыми, то есть сохраняли статус-кво. Это обычная эмоциональная реакция, которая заставляет человека думать, что перемены несут убытки, а их польза призрачна. Что возможный ущерб от изменений значительно больше, чем потенциальная выгода. Например, разрыв неудачных отношений, смена плохой работы, места жительства и т.д. Эта ошибка —неотъемлемая часть человеческого поведения.
Поэтому человек стремиться оставаться там, где он находится, предпочитая, чтобы вещи, ситуации или условия оставались прежними. Он не прекращает неудачные отношения, не меняет плохую работу, не берется получать новую профессию, не решается сменить место жительства и т.д. Ведь, по его мнению, если не менять обстоятельства, то и не придется сталкиваться с пугающим неизвестным. А известное настоящее дает человеку чувство комфорта, безопасности и утешения. Такая стратегия помогает организму экономить энергию. Но если непринятие нового чрезмерно, человек плохо адаптируется к изменчивому миру.
Это поведенческое предубеждение оказывается весьма пагубным. Человек упускает возможности. Основной его причиной является сопротивление изменениям. Человек не считает нужным прилагать дополнительные усилия для перехода с известной территории на неизвестную. Человек заранее уверен в негативном результате, а потому даже не пробует что-то делать. А поскольку перемены все равно происходят, впадает в стресс.
❤6❤🔥2👍2
Каких мужчин хотят женщины: плохих или хороших парней?
Когда дело доходит до свиданий, большинство женщин предпочитают романтичных, чувствительных, хорошо воспитанных хороших парней. Тем не менее, одни и те же женщины часто по уши влюбляются в высокомерных, жестоких и грубых плохих парней.
И как понимать женщину? Она говорит, что хочет мужчину с хорошими манерами, чувствительного, ответственного, который открывает для нее дверь, говорит ей, какая она красивая, и является отличным другом. Но потом... Она влюбляется в плохого парня, который не утонченный, несносный, дерзкий, и даже немного инфантильный.
Это потому, что то, чего хотят люди, часто не является тем, что они на самом деле озвучивают. Плохие парни заставляют женщин чувствовать себя в безопасности и возбуждают их. А именно эти две основные эмоциональные потребности ищут ВСЕ люди в романтических отношениях. Удовлетворение этих потребностей запускает мощный подсознательный триггер влечения, который перекрывает «разумную» и «логическую» части женского мозга, заставляя их подчиняться. Вот почему женщины выбирают «плохишей» вопреки своим высказанным желаниям. И все оттого, что они невосприимчивы к тому, чтобы ими управляли женские прихоти.
Когда мужчина старается во всем угодить женщине, боясь «заставить» ее огорчаться, расстраиваться, он перестает ее возбуждать. Чем привлекательнее женщина, тем больше она привыкает к тому, что мужчины ведут себя как половые тряпки, когда она хлопает ресницами, ведь это дает ей больше власти в отношениях. Но имея партнера, которого она может легко подчинить, женщина не чувствует себя в безопасности. Так как это может говорить о его слабости, неуверенности и покорности. Поэтому она встречается с теми, кто умеет брать на себя ответственность и не боится ее. Конечно, если бы «плохиш» обладал качествами хорошего парня, было бы идеально. И женщина хочет такого. Но увы, большинство мужчин являются либо тем, либо другим.
Так что развивайте в плохом парне иммунитет к капризам и внешнему контролю, а затем уравновешивайте его манерами, чувствительностью и благородством хорошего парня, и вы действительно станете тем, чего хотят женщины.
Когда дело доходит до свиданий, большинство женщин предпочитают романтичных, чувствительных, хорошо воспитанных хороших парней. Тем не менее, одни и те же женщины часто по уши влюбляются в высокомерных, жестоких и грубых плохих парней.
И как понимать женщину? Она говорит, что хочет мужчину с хорошими манерами, чувствительного, ответственного, который открывает для нее дверь, говорит ей, какая она красивая, и является отличным другом. Но потом... Она влюбляется в плохого парня, который не утонченный, несносный, дерзкий, и даже немного инфантильный.
Это потому, что то, чего хотят люди, часто не является тем, что они на самом деле озвучивают. Плохие парни заставляют женщин чувствовать себя в безопасности и возбуждают их. А именно эти две основные эмоциональные потребности ищут ВСЕ люди в романтических отношениях. Удовлетворение этих потребностей запускает мощный подсознательный триггер влечения, который перекрывает «разумную» и «логическую» части женского мозга, заставляя их подчиняться. Вот почему женщины выбирают «плохишей» вопреки своим высказанным желаниям. И все оттого, что они невосприимчивы к тому, чтобы ими управляли женские прихоти.
Когда мужчина старается во всем угодить женщине, боясь «заставить» ее огорчаться, расстраиваться, он перестает ее возбуждать. Чем привлекательнее женщина, тем больше она привыкает к тому, что мужчины ведут себя как половые тряпки, когда она хлопает ресницами, ведь это дает ей больше власти в отношениях. Но имея партнера, которого она может легко подчинить, женщина не чувствует себя в безопасности. Так как это может говорить о его слабости, неуверенности и покорности. Поэтому она встречается с теми, кто умеет брать на себя ответственность и не боится ее. Конечно, если бы «плохиш» обладал качествами хорошего парня, было бы идеально. И женщина хочет такого. Но увы, большинство мужчин являются либо тем, либо другим.
Так что развивайте в плохом парне иммунитет к капризам и внешнему контролю, а затем уравновешивайте его манерами, чувствительностью и благородством хорошего парня, и вы действительно станете тем, чего хотят женщины.
❤🔥10🤡4❤2
Графический тест. Инициативный ли вы человек.
На этом рисунке вы видите круги. Ваша задача — создать из этого нечто осмысленное и законченное. Нарисовали? Теперь смотрим, что получилось.
СОЕДИНИЛИ КРУГИ МЕЖДУ СОБОЙ — вы любите порядок и логику, вы обязательный и ответственный человек. Вы исполнительны и трудолюбивы, дисциплинированны и старательны.
СОЕДИНИЛИ КРУГИ и СОЗДАЛИ ИЗ НИХ МАШИНУ или любое другое ТЕХНИЧЕСКОЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЕ — вы решительны и активны. Вы энергичный и волевой человек, и вам невмоготу сидеть сложа руки. Вы не любите подчиняться, вы с удовольствием берете на себя руководство другими людьми или работаете самостоятельно. Вы инициативный и пробивной человек.
СОЕДИНИЛИ КРУГИ и СОЗДАЛИ ИЗ НИХ и ДРУГИХ ФИГУР ГЕОМЕТРИЧЕСКУЮ КОМПОЗИЦИЮ — вы не любите проявлять инициативу, но если никто вокруг вас не захочет взять на себя роль лидера, то вы все-таки станете лидером. Вы неохотно руководите людьми, однако делаете это хорошо. Вы предпочитаете небольшие коллективы, в которых каждый человек отвечает только за себя.
СОЕДИНИЛИ КРУГИ БЕСПОРЯДОЧНЫМИ ЛИНИЯМИ, создав АБСТРАКТНУЮ КАРТИНУ —вы любите проявлять инициативу, однако окружающие к вам редко прислушиваются. Вероятно, по причине вашего многословия, из-за чего людям очень трудно ухватить суть.
НЕ СОЕДИНИЛИ КРУГИ МЕЖДУ СОБОЙ — вы натура творческая, непоследовательная, вам не нравится подчиняться и руководить, вы любите распоряжаться собою по своему усмотрению. Вы ненавидите режим и строгий распорядок, вам милее творческий беспорядок.
КАЖДЫЙ КРУГ РАЗРИСОВАЛИ ОТДЕЛЬНО — вы не проявляете инициативы, но не потому, что вы пассивный человек. Просто вы не хотите никому отдавать свои идеи, предпочитая использовать их для собственной выгоды. Вы не командный человек, вам не нравится трудиться в коллективе.
РАЗРИСОВАЛИ КРУГИ УЗОРАМИ — вы любите покрасоваться. Вы любите быть в центре внимания и всячески добиваетесь этого.
СДЕЛАЛИ ИЗ КРУГОВ ЛИЦА ЛЮДЕЙ — у вас неординарное мышление. Вы глубокий и интересный человек, однако окружающим вы кажетесь слишком легкомысленным.
На этом рисунке вы видите круги. Ваша задача — создать из этого нечто осмысленное и законченное. Нарисовали? Теперь смотрим, что получилось.
СОЕДИНИЛИ КРУГИ МЕЖДУ СОБОЙ — вы любите порядок и логику, вы обязательный и ответственный человек. Вы исполнительны и трудолюбивы, дисциплинированны и старательны.
СОЕДИНИЛИ КРУГИ и СОЗДАЛИ ИЗ НИХ МАШИНУ или любое другое ТЕХНИЧЕСКОЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЕ — вы решительны и активны. Вы энергичный и волевой человек, и вам невмоготу сидеть сложа руки. Вы не любите подчиняться, вы с удовольствием берете на себя руководство другими людьми или работаете самостоятельно. Вы инициативный и пробивной человек.
СОЕДИНИЛИ КРУГИ и СОЗДАЛИ ИЗ НИХ и ДРУГИХ ФИГУР ГЕОМЕТРИЧЕСКУЮ КОМПОЗИЦИЮ — вы не любите проявлять инициативу, но если никто вокруг вас не захочет взять на себя роль лидера, то вы все-таки станете лидером. Вы неохотно руководите людьми, однако делаете это хорошо. Вы предпочитаете небольшие коллективы, в которых каждый человек отвечает только за себя.
СОЕДИНИЛИ КРУГИ БЕСПОРЯДОЧНЫМИ ЛИНИЯМИ, создав АБСТРАКТНУЮ КАРТИНУ —вы любите проявлять инициативу, однако окружающие к вам редко прислушиваются. Вероятно, по причине вашего многословия, из-за чего людям очень трудно ухватить суть.
НЕ СОЕДИНИЛИ КРУГИ МЕЖДУ СОБОЙ — вы натура творческая, непоследовательная, вам не нравится подчиняться и руководить, вы любите распоряжаться собою по своему усмотрению. Вы ненавидите режим и строгий распорядок, вам милее творческий беспорядок.
КАЖДЫЙ КРУГ РАЗРИСОВАЛИ ОТДЕЛЬНО — вы не проявляете инициативы, но не потому, что вы пассивный человек. Просто вы не хотите никому отдавать свои идеи, предпочитая использовать их для собственной выгоды. Вы не командный человек, вам не нравится трудиться в коллективе.
РАЗРИСОВАЛИ КРУГИ УЗОРАМИ — вы любите покрасоваться. Вы любите быть в центре внимания и всячески добиваетесь этого.
СДЕЛАЛИ ИЗ КРУГОВ ЛИЦА ЛЮДЕЙ — у вас неординарное мышление. Вы глубокий и интересный человек, однако окружающим вы кажетесь слишком легкомысленным.
❤7❤🔥3🔥2
Тарабарщина. Чилить.
Если вы попробуете найти в толковых словарях русского языка значение слова «чилить», то обнаружите, что его там нет. Это сленговое слово происходит от английского chill и означает успокаиваться, расслабляться.
Слово chill в английском языке имеет несколько значений: и в качестве существительного (прохлада, простуда, озноб), и в качестве глагола (охлаждать, замораживать, расхолаживать), и в качестве прилагательного (холодный, продрогший, озябший). Основной смысловой оттенок - это связь с холодом.
Выражение to chill out стало слэнговым в значении расслабиться после чего-то утомительного или напряженного. «Прежде чем мы сможем обсудить этот вопрос, нам всем придется подохладиться».
Появилось даже слово chill-out (чилл-аут) — что-то предназначенное для расслабления: комната отдыха, стиль медленной и спокойной музыки и даже бар или зона в ночном клубе, где играют такую музыку. «Здесь будет «чил-лаут» — комната для тех, кто любит отдыхать в более спокойной обстановке, чтобы посидеть и поболтать».
Так в неформальной русской речи появилось слово «чилить» — отдыхать, расслабляться, проводить время с удовольствием, иными словами, прохлаждаться. «Ну что, почилим сегодня после учебы?», «У нас есть чилинг в планах на новогодние праздники?»
Раньше в русском языке слово «прохлаждаться» означало и наслаждаться отдыхом, удовольствием ( «Прохлаждаться приятностью сельской жизни»). А слово «прохлада» - не только умеренный холод, но и отдых, успокоение от чего-нибудь («Вкусить прохладу»). Прохладный человек — любящий спокойствие («Жить прохладно»).
Современный русский язык утратил часть своего исторического богатства. И теперь, слово «прохлада» сохранило только смысл умеренного холода, а слово «прохлаждаться» приобрело негативный оттенок, в смысле бездельничать. И приходиться теперь, вместо употребления исконно родных слов, заменять смысл иностранными англицизмами или использовать синонимы - расслабляться. Хотя слово «прохлаждаться» или слово «охладиться» здесь подходит в самый раз.
Если вы попробуете найти в толковых словарях русского языка значение слова «чилить», то обнаружите, что его там нет. Это сленговое слово происходит от английского chill и означает успокаиваться, расслабляться.
Слово chill в английском языке имеет несколько значений: и в качестве существительного (прохлада, простуда, озноб), и в качестве глагола (охлаждать, замораживать, расхолаживать), и в качестве прилагательного (холодный, продрогший, озябший). Основной смысловой оттенок - это связь с холодом.
Выражение to chill out стало слэнговым в значении расслабиться после чего-то утомительного или напряженного. «Прежде чем мы сможем обсудить этот вопрос, нам всем придется подохладиться».
Появилось даже слово chill-out (чилл-аут) — что-то предназначенное для расслабления: комната отдыха, стиль медленной и спокойной музыки и даже бар или зона в ночном клубе, где играют такую музыку. «Здесь будет «чил-лаут» — комната для тех, кто любит отдыхать в более спокойной обстановке, чтобы посидеть и поболтать».
Так в неформальной русской речи появилось слово «чилить» — отдыхать, расслабляться, проводить время с удовольствием, иными словами, прохлаждаться. «Ну что, почилим сегодня после учебы?», «У нас есть чилинг в планах на новогодние праздники?»
Раньше в русском языке слово «прохлаждаться» означало и наслаждаться отдыхом, удовольствием ( «Прохлаждаться приятностью сельской жизни»). А слово «прохлада» - не только умеренный холод, но и отдых, успокоение от чего-нибудь («Вкусить прохладу»). Прохладный человек — любящий спокойствие («Жить прохладно»).
Современный русский язык утратил часть своего исторического богатства. И теперь, слово «прохлада» сохранило только смысл умеренного холода, а слово «прохлаждаться» приобрело негативный оттенок, в смысле бездельничать. И приходиться теперь, вместо употребления исконно родных слов, заменять смысл иностранными англицизмами или использовать синонимы - расслабляться. Хотя слово «прохлаждаться» или слово «охладиться» здесь подходит в самый раз.
❤🔥6🐳3👍2❤1
7 психологических советов, основанных на исследованиях, для вашей жизни.
1. Если вы нервничаете, жуйте жевательную резинку, до тех пор, пока не почувствуете, как нервозность спадает. Когда вы жуете жвачку, вы обманываете свой мозг, заставляя его думать, что вы совсем не нервничаете, и вы полностью расслаблены, раз занимаетесь не тем, что заставляет вас нервничать, а жунте.
2. Когда ваш собеседник пытается уклониться от вашего вопроса, храните молчание и поддерживайте зрительный контакт. Это заставит его чувствовать себя некомфортно и, в конце концов, он ответит на ваш вопрос, нравится ему это или нет.
3. Когда кто-то оскорбляет вас, игнорируйте его. Люди всегда ожидают, что другие люди отреагируют. Никто не любит разговаривать со стеной. Поэтому станьте такой стеной. А обидчик чаще всего почувствует себя от этого неловко.
4. Первое и последнее впечатление о вас на встрече имеет наибольшее значение. То, как вы начнете разговор и как закончите, может в значительной степени определить, понравились вы или нет. То, что происходит первым, и то, что происходит последним, как правило, остаются в нашей памяти дольше всего по сравнению с тем, что происходило между ними.
5. Обращайте внимание на стопы человека, когда разговариваете с ним. Если стопы смотрят на вас - человек искренне желает знать все, что вы хотите сказать. Если в сторону - собеседнику ваша информация не интересна.
6. На встрече выражайте радушие и позитивный настрой. Люди склонны хорошо реагировать на социальные сигналы, и независимо от того, что они изначально чувствовали, после определенного момента ваше существующее настроение обязательно отразится на них. Либо они переймут его, либо приспособятся к нему.
7. Не раскрывайте о себе всё. Вы будете сильнее привлекать людей из-за того, что они не знают о вас многого. Если вы слишком открыто рассказываете о деталях своей жизни, есть вероятность того, что люди воспользуются вами или нанесут вам удар в спину. Будьте открыты и честны, но не показывайте всё всем.
1. Если вы нервничаете, жуйте жевательную резинку, до тех пор, пока не почувствуете, как нервозность спадает. Когда вы жуете жвачку, вы обманываете свой мозг, заставляя его думать, что вы совсем не нервничаете, и вы полностью расслаблены, раз занимаетесь не тем, что заставляет вас нервничать, а жунте.
2. Когда ваш собеседник пытается уклониться от вашего вопроса, храните молчание и поддерживайте зрительный контакт. Это заставит его чувствовать себя некомфортно и, в конце концов, он ответит на ваш вопрос, нравится ему это или нет.
3. Когда кто-то оскорбляет вас, игнорируйте его. Люди всегда ожидают, что другие люди отреагируют. Никто не любит разговаривать со стеной. Поэтому станьте такой стеной. А обидчик чаще всего почувствует себя от этого неловко.
4. Первое и последнее впечатление о вас на встрече имеет наибольшее значение. То, как вы начнете разговор и как закончите, может в значительной степени определить, понравились вы или нет. То, что происходит первым, и то, что происходит последним, как правило, остаются в нашей памяти дольше всего по сравнению с тем, что происходило между ними.
5. Обращайте внимание на стопы человека, когда разговариваете с ним. Если стопы смотрят на вас - человек искренне желает знать все, что вы хотите сказать. Если в сторону - собеседнику ваша информация не интересна.
6. На встрече выражайте радушие и позитивный настрой. Люди склонны хорошо реагировать на социальные сигналы, и независимо от того, что они изначально чувствовали, после определенного момента ваше существующее настроение обязательно отразится на них. Либо они переймут его, либо приспособятся к нему.
7. Не раскрывайте о себе всё. Вы будете сильнее привлекать людей из-за того, что они не знают о вас многого. Если вы слишком открыто рассказываете о деталях своей жизни, есть вероятность того, что люди воспользуются вами или нанесут вам удар в спину. Будьте открыты и честны, но не показывайте всё всем.
❤11❤🔥4🤡3🐳3👍2
Личностный тест.
Умеете ли вы жить здесь и сейчас? Узнайте это, выбрав один из кругов, которые вы видите на изображении.
И помните, что тест – это просто игра, и так и должен восприниматься.
Круг слева. Вы склонны слишком много думать о прошлом, часто сожалеете о хорошем опыте, который вы пережили, и не можете простить себе совершенные ошибки. Старайтесь больше жить здесь и сейчас, оставляя позади то, что было. Тратьте свою энергию на настоящее.
Круг в центре. Вы умеете жить здесь и сейчас и рассматриваете каждый день как новую возможность. Вы не зацикливаетесь на прошлом, хорошем или плохом. Вы осознаете, кто вы и чего хотите, вы знаете, как брать на себя ответственность изо дня в день, вы стараетесь исполнять задуманное и наслаждаетесь жизнью как путешествием.
Круг справа. Вы склонны жить с проекцией в будущее, вы всегда думаете о завтрашнем дне до такой степени, что совсем не наслаждаетесь настоящим. Как только вы исполняете желание или достигаете цели, вы тут же переходите к чему-то другому. Строить планы – это нормально, но научитесь оставаться здесь и сейчас.
Умеете ли вы жить здесь и сейчас? Узнайте это, выбрав один из кругов, которые вы видите на изображении.
И помните, что тест – это просто игра, и так и должен восприниматься.
Круг слева. Вы склонны слишком много думать о прошлом, часто сожалеете о хорошем опыте, который вы пережили, и не можете простить себе совершенные ошибки. Старайтесь больше жить здесь и сейчас, оставляя позади то, что было. Тратьте свою энергию на настоящее.
Круг в центре. Вы умеете жить здесь и сейчас и рассматриваете каждый день как новую возможность. Вы не зацикливаетесь на прошлом, хорошем или плохом. Вы осознаете, кто вы и чего хотите, вы знаете, как брать на себя ответственность изо дня в день, вы стараетесь исполнять задуманное и наслаждаетесь жизнью как путешествием.
Круг справа. Вы склонны жить с проекцией в будущее, вы всегда думаете о завтрашнем дне до такой степени, что совсем не наслаждаетесь настоящим. Как только вы исполняете желание или достигаете цели, вы тут же переходите к чему-то другому. Строить планы – это нормально, но научитесь оставаться здесь и сейчас.
👍10❤🔥6❤5
Еще 7 психологических советов, основанных на исследованиях, для вашей жизни.
1. Перед рукопожатием потрите ладони. Температура ваших рук играет большую роль в формировании впечатления о вас. Холодные и влажные руки, как правило, излучают неправильную атмосферу, но, если у вас теплые и сухие руки, это способствует установлению доверия.
2. Разговаривая с кем-либо, называйте его по имени. Тогда человек найдет вас более дружелюбным, приятным, симпатичным и любезным. Так вы создаете определенное чувство товарищества и заставляете его чувствовать себя ближе к вам.
3. Если вы хотите чего-то определенного, всегда просите больше, а не меньше или эту конкретную сумму. Люди любят торговаться, и всегда стараются дать меньше, чем просят. Ставьте перед собой цели выше, чем вы хотите или ожидаете. Это поможет вам добиться желаемого.
4. Слегка кивайте, когда кто-то говорит с вами, чтобы показать, что вы следите за разговором и заинтересованы в нем. Это заставит другого человека почувствовать, что его видят и слышат, и в конечном итоге у него сложится положительное впечатление о вас.
5. Выражайте признательность людям всякий раз, когда сталкиваетесь с чем-то хорошим. Всегда признавайте их помощь, доброту и талант.. Когда вы признаете кого-то и его усилия, это работает на создание вашего положительного образа, и есть большая вероятность того, что ваше признание будет взаимным.
6. Но избегайте постоянной признательности. Когда вы вознаграждаете кого-то за каждую мелочь, он становится более самоуверенным и самодовольным, так вы можете избаловать его. Если вы будете постоянно хвалить человека, он перестанет прилагать усилия после определенного момента и будет удовлетворен половинчатыми и посредственными мерами.
7. Притворяйтесь, что вы счастливы. Когда вы чувствуете себя подавленным, улыбайтесь. Улыбайтесь даже тогда, когда вы крайне несчастны, как бы тяжело это ни было. Притворяйтесь счастливым до тех пор, пока вы действительно не станете по-настоящему счастливым.
1. Перед рукопожатием потрите ладони. Температура ваших рук играет большую роль в формировании впечатления о вас. Холодные и влажные руки, как правило, излучают неправильную атмосферу, но, если у вас теплые и сухие руки, это способствует установлению доверия.
2. Разговаривая с кем-либо, называйте его по имени. Тогда человек найдет вас более дружелюбным, приятным, симпатичным и любезным. Так вы создаете определенное чувство товарищества и заставляете его чувствовать себя ближе к вам.
3. Если вы хотите чего-то определенного, всегда просите больше, а не меньше или эту конкретную сумму. Люди любят торговаться, и всегда стараются дать меньше, чем просят. Ставьте перед собой цели выше, чем вы хотите или ожидаете. Это поможет вам добиться желаемого.
4. Слегка кивайте, когда кто-то говорит с вами, чтобы показать, что вы следите за разговором и заинтересованы в нем. Это заставит другого человека почувствовать, что его видят и слышат, и в конечном итоге у него сложится положительное впечатление о вас.
5. Выражайте признательность людям всякий раз, когда сталкиваетесь с чем-то хорошим. Всегда признавайте их помощь, доброту и талант.. Когда вы признаете кого-то и его усилия, это работает на создание вашего положительного образа, и есть большая вероятность того, что ваше признание будет взаимным.
6. Но избегайте постоянной признательности. Когда вы вознаграждаете кого-то за каждую мелочь, он становится более самоуверенным и самодовольным, так вы можете избаловать его. Если вы будете постоянно хвалить человека, он перестанет прилагать усилия после определенного момента и будет удовлетворен половинчатыми и посредственными мерами.
7. Притворяйтесь, что вы счастливы. Когда вы чувствуете себя подавленным, улыбайтесь. Улыбайтесь даже тогда, когда вы крайне несчастны, как бы тяжело это ни было. Притворяйтесь счастливым до тех пор, пока вы действительно не станете по-настоящему счастливым.
❤11❤🔥3👍3
Защитные механизмы психики. Активный протест.
Активный протест (Оппозиция). Важнейшая особенность данной психологической защиты состоит в том, что она проявляется в форме активного протеста против угрозы безопасности, потери благ, нарушения личностных границ, ограничения свободы, самореализации, непомерных требований, оскорблений, обиды.
Этот защитный механизм наиболее часто проявляется в подростковом возрасте. Чаще всего реакция протеста возникает у подростка, когда в семье конфликтная обстановка и эта реакция направлена против родителей, которые, по мнению подростка, виноваты перед ним.
Протестные формы поведения возникают у подростков в ответ на обиду, ущемленное самолюбие, недовольство требованиями, равнодушное отношение, несправедливое наказание, запрет чего-либо значимого для человека, чрезмерные претензии. Например, от него требуют выучить иностранный язык или стать знаменитым спортсменом, музыкантом или просто отличником, а он не в состоянии соответствовать таким ожиданиям. Или его ругают за плохую успеваемость или какие-то проступки.
Активный протест проявляется в виде ответной реакции непослушания, грубости, вызывающего и даже агрессивного поведения - и все это на фоне психотравмирующей ситуации с отрицательно окрашенными переживаниями человека. Такие реакции сравнительно непродолжительны и свойственны лицам с возбудимым типом характера. Наряду с нарушением поведения, у человека возникают и вегетативные реакции — лицо краснеет, потоотделение повышено, пульс учащен, частое и глубокое дыхание.
Активный протест может выражаться и в стремлении делать назло, причинить вред обидчику с помощью оговоров, лжи, кражи, вплоть до физического воздействия, или нанесении ущерба его имуществу. Таким поведением человек мстит обидчику. И сила протестной реакции может не соответствовать раздражителю.
Цель протеста - не только борьба за существование, восстановление справедливости, но и попытка реализации ценностных амбиций.
Активный протест (Оппозиция). Важнейшая особенность данной психологической защиты состоит в том, что она проявляется в форме активного протеста против угрозы безопасности, потери благ, нарушения личностных границ, ограничения свободы, самореализации, непомерных требований, оскорблений, обиды.
Этот защитный механизм наиболее часто проявляется в подростковом возрасте. Чаще всего реакция протеста возникает у подростка, когда в семье конфликтная обстановка и эта реакция направлена против родителей, которые, по мнению подростка, виноваты перед ним.
Протестные формы поведения возникают у подростков в ответ на обиду, ущемленное самолюбие, недовольство требованиями, равнодушное отношение, несправедливое наказание, запрет чего-либо значимого для человека, чрезмерные претензии. Например, от него требуют выучить иностранный язык или стать знаменитым спортсменом, музыкантом или просто отличником, а он не в состоянии соответствовать таким ожиданиям. Или его ругают за плохую успеваемость или какие-то проступки.
Активный протест проявляется в виде ответной реакции непослушания, грубости, вызывающего и даже агрессивного поведения - и все это на фоне психотравмирующей ситуации с отрицательно окрашенными переживаниями человека. Такие реакции сравнительно непродолжительны и свойственны лицам с возбудимым типом характера. Наряду с нарушением поведения, у человека возникают и вегетативные реакции — лицо краснеет, потоотделение повышено, пульс учащен, частое и глубокое дыхание.
Активный протест может выражаться и в стремлении делать назло, причинить вред обидчику с помощью оговоров, лжи, кражи, вплоть до физического воздействия, или нанесении ущерба его имуществу. Таким поведением человек мстит обидчику. И сила протестной реакции может не соответствовать раздражителю.
Цель протеста - не только борьба за существование, восстановление справедливости, но и попытка реализации ценностных амбиций.
❤🔥7❤4🔥1
Наши комплексы. Комплекс Квазимодо.
Этот комплекс назван по имени Квазимодо, персонажа романа Виктора Гюго «Собор Парижской Богоматери», отличавшегося физическими недостатками - он был горбат, хром и имел огромную бородавку на левом глазу.
Люди с таким комплексом недооценивают достоинства своей внешности, неосознанно занижая уровень своей привлекательности, порой зацикливаясь на каком-то одном своем недостатке. В дальнейшем по этим же причинам они ограничивают общение с противоположным полом, не говоря уже об интимной близости. Их не устраивает собственное тело, даже если оно соответствует стандартам красоты. Постоянно смотрясь в зеркало, они находят изъяны на коже, в росте или внешнем виде волос, ногтей, их постоянно не устраивает наличие «лишнего веса», даже если в реальности его нет. Они часто становятся клиентами пластических хирургов. Но после исправления одного человек находит новую «проблему».
Избавиться от комплекса самому сложно, тут может помочь психотерапевт.
Комплекс Квазимодо — это еще и фобия — дисморфофобия (боязнь собственной внешности) — расстройство, при котором человек уверен, что в его внешности есть нечто отталкивающее, безобразное, пугающее. Хотя на самом деле, это может быть не так.
Роберт Паттинсон, знаменитый сердцеед Голливуда, которого многие считают невероятным красавцем, страдает дисморфофобией. Одна из красивейших женщин планеты актриса Джессика Альба в юности сильно стеснялась своей худобы. Звезда подиумов модель Кейт Мосс в начале своей карьеры скрывала свои не самые ровные ноги. Почти каждый человек находит что-либо непривлекательное в своей внешности, главное — не зацикливаться на этом, потому, что то, что у человека внутри значительно важнее того, что снаружи. Брать во внимание всяческие условности и стереотипы — значит сознательно ограничивать свои сценарии счастья. Неважно, что о вас думают другие. Все равно не угадаешь, да и невозможно нравиться всем.
Этот комплекс назван по имени Квазимодо, персонажа романа Виктора Гюго «Собор Парижской Богоматери», отличавшегося физическими недостатками - он был горбат, хром и имел огромную бородавку на левом глазу.
Люди с таким комплексом недооценивают достоинства своей внешности, неосознанно занижая уровень своей привлекательности, порой зацикливаясь на каком-то одном своем недостатке. В дальнейшем по этим же причинам они ограничивают общение с противоположным полом, не говоря уже об интимной близости. Их не устраивает собственное тело, даже если оно соответствует стандартам красоты. Постоянно смотрясь в зеркало, они находят изъяны на коже, в росте или внешнем виде волос, ногтей, их постоянно не устраивает наличие «лишнего веса», даже если в реальности его нет. Они часто становятся клиентами пластических хирургов. Но после исправления одного человек находит новую «проблему».
Избавиться от комплекса самому сложно, тут может помочь психотерапевт.
Комплекс Квазимодо — это еще и фобия — дисморфофобия (боязнь собственной внешности) — расстройство, при котором человек уверен, что в его внешности есть нечто отталкивающее, безобразное, пугающее. Хотя на самом деле, это может быть не так.
Роберт Паттинсон, знаменитый сердцеед Голливуда, которого многие считают невероятным красавцем, страдает дисморфофобией. Одна из красивейших женщин планеты актриса Джессика Альба в юности сильно стеснялась своей худобы. Звезда подиумов модель Кейт Мосс в начале своей карьеры скрывала свои не самые ровные ноги. Почти каждый человек находит что-либо непривлекательное в своей внешности, главное — не зацикливаться на этом, потому, что то, что у человека внутри значительно важнее того, что снаружи. Брать во внимание всяческие условности и стереотипы — значит сознательно ограничивать свои сценарии счастья. Неважно, что о вас думают другие. Все равно не угадаешь, да и невозможно нравиться всем.
❤13❤🔥3🔥2👍1
Любовь к чтению в детстве приводит к душевному благополучию в юности.
Проведенное на американских детях исследование показало, что любовь к чтению в ранние годы жизни улучшает психическое здоровье в подростковом возрасте. Читающий ребенок, скорее всего, вырастет в душевно здорового подростка.
В детстве и подростковом возрасте наш мозг постоянно развивается, что делает этот период крайне важным для формирования когнитивных функций и обеспечения хорошего ментального здоровья. Чтобы выяснить какое влияние оказывает поощрение детей к чтению на развитие их мозга, познание и психическое здоровье в более позднем возрасте команда ученых из Великобритании и Китая изучила данные 10 243 американских подростков, проанализировав в том числе результаты когнитивных тестов и сканирования мозга.
Исследователи сравнили молодых людей, которые начали активно и с удовольствием читать в относительно раннем возрасте (от двух до девяти лет), с теми, кто увлекся чтением позже или вообще не развил любовь к книгам. Дополнительно учитывались сторонние факторы — в частности, социально-экономический статус ребенка.
Команда обнаружила сильную связь между активным добровольным чтением в раннем возрасте и высокими результатами в когнитивных тестах у подростков, у которых оценивали способности к вербальному обучению, память и развитие речи, а также успеваемость в школе.
К тому же эти дети были психически более здоровы, согласно оценке с использованием ряда клинических показателей и отчетов родителей и учителей: у них оказалось меньше признаков стресса и депрессии, они реже проявляли агрессию к окружающим и нарушали правила. Что интересно, такие подростки были менее «гаджетозависимы»: реже смотрели телевизор, не столь часто пользовались планшетом либо смартфоном и, как правило, дольше спали.
Результаты сканирования мозга показали, что у «чтецов» площадь коры и объемы мозга были сравнительно больше, чем у «не-чтецов». Это в том числе касалось тех областей, которые играют ключевую роль в когнитивных функциях, а также связаны с улучшением психического здоровья, поведения и внимания.
Проведенное на американских детях исследование показало, что любовь к чтению в ранние годы жизни улучшает психическое здоровье в подростковом возрасте. Читающий ребенок, скорее всего, вырастет в душевно здорового подростка.
В детстве и подростковом возрасте наш мозг постоянно развивается, что делает этот период крайне важным для формирования когнитивных функций и обеспечения хорошего ментального здоровья. Чтобы выяснить какое влияние оказывает поощрение детей к чтению на развитие их мозга, познание и психическое здоровье в более позднем возрасте команда ученых из Великобритании и Китая изучила данные 10 243 американских подростков, проанализировав в том числе результаты когнитивных тестов и сканирования мозга.
Исследователи сравнили молодых людей, которые начали активно и с удовольствием читать в относительно раннем возрасте (от двух до девяти лет), с теми, кто увлекся чтением позже или вообще не развил любовь к книгам. Дополнительно учитывались сторонние факторы — в частности, социально-экономический статус ребенка.
Команда обнаружила сильную связь между активным добровольным чтением в раннем возрасте и высокими результатами в когнитивных тестах у подростков, у которых оценивали способности к вербальному обучению, память и развитие речи, а также успеваемость в школе.
К тому же эти дети были психически более здоровы, согласно оценке с использованием ряда клинических показателей и отчетов родителей и учителей: у них оказалось меньше признаков стресса и депрессии, они реже проявляли агрессию к окружающим и нарушали правила. Что интересно, такие подростки были менее «гаджетозависимы»: реже смотрели телевизор, не столь часто пользовались планшетом либо смартфоном и, как правило, дольше спали.
Результаты сканирования мозга показали, что у «чтецов» площадь коры и объемы мозга были сравнительно больше, чем у «не-чтецов». Это в том числе касалось тех областей, которые играют ключевую роль в когнитивных функциях, а также связаны с улучшением психического здоровья, поведения и внимания.
❤11❤🔥4
Самые сильные парадоксы жизни. Парадокс Икара.
В древнегреческой мифологии был такой персонаж — Икар, сын изобретателя Дедала. Чтобы спастись с острова Крит от царя Миноса, мастер Дедал сделал для себя и сына крылья, скрепленные воском. Перед полетом Дедал попросил сына не подниматься слишком высоко, а то солнце растопит воск. Но Икар настолько увлекся полетом, счастье полета настолько вскружило ему голову, что забыл наставление отца и поднялся очень высоко. И солнечные лучи растопили воск, Икар упал в море и утонул.
Мораль этой истории проста: то, что делает вас успешным, может также привести к вашему краху. И причина - головокружение от успехов. Не позволяйте излишней самоуверенности ослепить вас, чтобы вы не увидели грядущих потрясений.
Примеров этого парадокса множество. Крупнейшие компании мира теряли свой бизнес именно из-за головокружения от успехов. Так было и с IBM, упустившей зарождающийся рынок персональных компьютеров.
Люди, достигающие больших высот в карьере, начинают ощущать себя всемогущими, забывая, что такими они стали благодаря другим людям. Начиная относится к ним невнимательно или пренебрежительно, можно утратить лояльность, расположение окружающих, что приведет к потерям. Так же и в семье — человек, уделяющий много времени своей карьере, начинает терять в отношениях с домочадцами и друзьями. У него на них просто не остается времени. Но он самоуверенно считает, что отношение других к нему не может ухудшиться, если не уделять им должного внимания. И то, что сделало его успешным на работе, может привести к краху в личной жизни.
Необузданные амбиции — одна из опасностей. В то время как стремления и жажда успеха достойны похвалы, они должны быть умерены благоразумием и смирением. Поддерживая здоровый баланс между амбициями и осторожностью, мы избегаем перегибов, которые могут привести к краху и неудаче.
В древнегреческой мифологии был такой персонаж — Икар, сын изобретателя Дедала. Чтобы спастись с острова Крит от царя Миноса, мастер Дедал сделал для себя и сына крылья, скрепленные воском. Перед полетом Дедал попросил сына не подниматься слишком высоко, а то солнце растопит воск. Но Икар настолько увлекся полетом, счастье полета настолько вскружило ему голову, что забыл наставление отца и поднялся очень высоко. И солнечные лучи растопили воск, Икар упал в море и утонул.
Мораль этой истории проста: то, что делает вас успешным, может также привести к вашему краху. И причина - головокружение от успехов. Не позволяйте излишней самоуверенности ослепить вас, чтобы вы не увидели грядущих потрясений.
Примеров этого парадокса множество. Крупнейшие компании мира теряли свой бизнес именно из-за головокружения от успехов. Так было и с IBM, упустившей зарождающийся рынок персональных компьютеров.
Люди, достигающие больших высот в карьере, начинают ощущать себя всемогущими, забывая, что такими они стали благодаря другим людям. Начиная относится к ним невнимательно или пренебрежительно, можно утратить лояльность, расположение окружающих, что приведет к потерям. Так же и в семье — человек, уделяющий много времени своей карьере, начинает терять в отношениях с домочадцами и друзьями. У него на них просто не остается времени. Но он самоуверенно считает, что отношение других к нему не может ухудшиться, если не уделять им должного внимания. И то, что сделало его успешным на работе, может привести к краху в личной жизни.
Необузданные амбиции — одна из опасностей. В то время как стремления и жажда успеха достойны похвалы, они должны быть умерены благоразумием и смирением. Поддерживая здоровый баланс между амбициями и осторожностью, мы избегаем перегибов, которые могут привести к краху и неудаче.
👍9❤1❤🔥1😁1🐳1
Страсти человеческие. Доксомания.
Доксомания (греч., от doxa - слава и mania - страсть) - страсть к славе, чрезмерное болезненное тщеславие. Характерна для случаев нарциссического расстройства личности. Жажда славы, желание быть известным, знаменитым, пользоваться широким признанием и уважением.
Доксоман чрезвычайно зависит от мнения окружающих. Хорошее мнение о себе его радует, даже независимо от того, объективно оно или нет, плохое - ввергает в уныние. Доксоман находится в плену собственной падкости на лесть и зависимости от чужого мнения. Он становится зависим от внешнего признания, как от наркотика. И такая пагубная страсть поражает психику человека, заставляя его тратить все свои силы на доказательства собственной исключительности.
Он старается всегда быть в центре внимания, обожает комплименты. Критику в свой адрес он не переносит на дух, реагируя на такие попытки или гневом или прекращением общения. Он очень любит поговорить о себе. Дома и на работе у него висят свидетельства его «незаурядности»: фотографии, кубки, медали и т.п. У него собственные странички в интернете, где он постоянно «славит» себя любимого.
Очень тяжело доксоманы переносят утрату популярности. Перепады настроения, депрессии, снижение самооценки, испорченные отношения, обиды, мнительность, претензии, правонарушения, алкоголизм, наркомания, психические расстройства – вот то, что происходит с доксоманом в результате недостатка ожидаемого признания или внимания.
Истоки мании идут из детства. Если ребенок не получал должного внимания, признания от родителей, то впоследствии, он будет пытаться удовлетворить это через социум во взрослом возрасте. Либо наоборот, чрезмерные и постоянные похвалы, поднимающие самооценку ребенка, формировали желание получать их снова и снова. Доксоманами часто становятся и те дети, которые вынуждены были в школьные годы терпеть издевательства своих одноклассников. Они стремятся за счет похвал от окружающих, добытых любыми путями, компенсировать те отрицательные эмоции, которые получили в детстве.
Доксомания (греч., от doxa - слава и mania - страсть) - страсть к славе, чрезмерное болезненное тщеславие. Характерна для случаев нарциссического расстройства личности. Жажда славы, желание быть известным, знаменитым, пользоваться широким признанием и уважением.
Доксоман чрезвычайно зависит от мнения окружающих. Хорошее мнение о себе его радует, даже независимо от того, объективно оно или нет, плохое - ввергает в уныние. Доксоман находится в плену собственной падкости на лесть и зависимости от чужого мнения. Он становится зависим от внешнего признания, как от наркотика. И такая пагубная страсть поражает психику человека, заставляя его тратить все свои силы на доказательства собственной исключительности.
Он старается всегда быть в центре внимания, обожает комплименты. Критику в свой адрес он не переносит на дух, реагируя на такие попытки или гневом или прекращением общения. Он очень любит поговорить о себе. Дома и на работе у него висят свидетельства его «незаурядности»: фотографии, кубки, медали и т.п. У него собственные странички в интернете, где он постоянно «славит» себя любимого.
Очень тяжело доксоманы переносят утрату популярности. Перепады настроения, депрессии, снижение самооценки, испорченные отношения, обиды, мнительность, претензии, правонарушения, алкоголизм, наркомания, психические расстройства – вот то, что происходит с доксоманом в результате недостатка ожидаемого признания или внимания.
Истоки мании идут из детства. Если ребенок не получал должного внимания, признания от родителей, то впоследствии, он будет пытаться удовлетворить это через социум во взрослом возрасте. Либо наоборот, чрезмерные и постоянные похвалы, поднимающие самооценку ребенка, формировали желание получать их снова и снова. Доксоманами часто становятся и те дети, которые вынуждены были в школьные годы терпеть издевательства своих одноклассников. Они стремятся за счет похвал от окружающих, добытых любыми путями, компенсировать те отрицательные эмоции, которые получили в детстве.
❤9❤🔥3👍1🦄1