Фразеологизмы. Сирота казанская.

Сирота казанская - так называют человека, притворяющегося несчастным, обиженным, беспомощным, чтобы вызвать сочувствие жалостливых людей.
Для нас слово «сирота» означает человека, потерявшего родителей. Но раньше сиротой называли также бедняка, слугу, холопа и даже крестьянина.
В 16-18 веках сиротами обычно именовали зависимых людей («Бьет челом и являет сирота твой государев Шестачко Павлов сын, портной, швец.», «Великому государю царю и великому князю Петру Алексеевичю Великия и Малыя и Белыя Росии самодержцу бьют челом сироты твои ясашные татара Казанского уезду…»).

Казанская сирота напоминает о взятии войсками Ивана Грозного столицы татарского Казанского ханства в 1552 г. Татарские князья-мурзы, стремясь приспособиться к новой власти, переходили в христианство и слали царю челобитные, в которых именовали себя по традиции «сиротами» (царскими слугами), заверяли в своей преданности и вымаливали блага. Политика царя была направлена на привлечение их на свою сторону, одаряя щедротами и милостями. Осенью 1554 г. Иван IV даже направил в Казань послание «со своим жалованием 3 золотыми и тем татарам, которые прямо служат государю». Возможно поэтому таких приспособленцев и стали называть сиротой казанской.

Это распространенная версия. Но вероятна и другая.
Штурм Казани (единственного крупного города ханства) был кровавым. После него всем татарам было запрещено жить в городе и его окраинах, за исключением примыкающей к городу Старотатарской слободы, где разместили 150 лояльных московскому царю семей. Татары утратили государственность, и, по некоторым оценкам, чуть ли не треть своей численности в результате почти пятилетнего вооруженного сопротивления. А татарские дети утратили своих отцов и матерей. И множество их наводнило города и деревни в поисках пропитания. Потом по их пути пошли нищие и беспризорники, выдавая себя за жертв войны. Из-за подобных притворщиков смысл фразы «казанская сирота» поменялся на негативный.

Наши фобии. Баллистофобия.

Баллистофобия (лат. ballista метательное орудие, метательный снаряд) - это навязчивый страх поражения летящим оружием (пулей, бомбой и т.п.)

Баллистофобия характерна для жителей тех мест, где на руках находится много разрешенного оружия и в криминальных районах. Она также появляется на фоне боязни громких звуков (акустикофобии) у людей, прошедших войну. У детей такой иррациональный страх развивается после пережитого эмоционального потрясения, связанного со стрельбой и взрывами. Взрослые могут получить подобную боязнь также на фоне подобной ситуации, будучи участниками военных конфликтов, жертвами вооруженных нападений и ограблений. Генетика тоже играет свою роль.

Баллистофобия проявляется в виде тахикардии, боли в груди, удушья, головокружения, тремора, тошноты, резкое повышение давления. Балистофоб испытывает ужас, все вокруг для него становится нереальным, ему кажется, что он сходит с ума и вот-вот умрет, начинается паническая атака.
Человек не может смотреть фильмы со стрельбой, читать новости и книги на эту тему, заходить в помещения с вооруженной охраной, даже отказывается выходить на улицу, устанавливает в жилище пуленепробиваемые окна и двери, может переехать жить в надежный бункер. Он становится буквально заложником своего страха.

Баллистофобия варьируется от легкой до тяжелой. Легкую стадию можно победить психотерапевтическими методами, а для тяжелой, запущенной формы к ним присоединяют еще и медикаментозную терапию. Один из лучших способов преодолевать баллистофобию — признать и изучить свои модели мышления, чтобы распознавать страшные мысли по мере их возникновения и постепенно привыкать к ним. Но чтобы расстройство не переросло в хроническую стадию, его нужно вовремя лечить, обратившись к психотерапевту или психологу.

Личностный тест.
Выберите зеленый круг и узнайте, насколько вы капризны. И помните, что тест – это просто игра, и так и должен восприниматься.

1. Вы капризны периодами. Если в одних фазах ваше настроение не претерпевает слишком много взлетов и падений, то в другие моменты вы внезапно бросаетесь из одной крайности в другую, оставляя без дара речи даже тех, кто вас хорошо знает.

2. Вы очень капризный человек. Ваше настроение меняется часто и внезапно. У вас переменчивый темперамент, и окружающие склонны считать вас совершенно непредсказуемым. Что имеет свои плюсы и минусы.

3. Вы не капризный, уравновешенный и очень терпеливый человек. Ваше настроение почти не меняется от одного момента к другому, вы склонны сохранять контроль, даже когда что-то не так. Может быть, иногда даже слишком.

4. Вы почти совсем не капризный человек. Но в моменты, когда вы чувствуете себя в состоянии стресса, вы теряете свое врожденное равновесие.

Притчи. Притча о лабиринте.

Однажды даосский мастер привел своего ученика к лабиринту, расположенному у подножия горы. Стены лабиринта были высокими и гладкими, но крыша отсутствовала, и его переходы освещались солнечным светом.

Мастер подвел ученика ко входу в лабиринт и велел ему отыскать выход. Ученик плутал в лабиринте целый день и целую ночь, но раз за разом неизменно заходил в тупик. Отчаявшись выбраться наружу, он упал на землю и заснул.

Почувствовав, как кто-то трясет его за плечо, ученик открыл глаза. Над ним стоял мастер.
– Иди за мной, – сказал он.
Выйдя из лабиринта, даос, не оборачиваясь, стал подниматься в гору. Взобравшись на вершину, он велел:
– Посмотри вниз!
С места, на котором они стояли, лабиринт был виден как на ладони.

– Глядя отсюда, ты можешь отыскать путь, ведущий к выходу из лабиринта? – спросил мастер.
– Это несложно, – сказал ученик. – Нужно только внимательно присмотреться.
– Найди его и хорошенько запомни, – велел учитель. Через некоторое время они спустились с горы, ученик вошел в лабиринт и уверенно миновал его, ни разу не сбившись и не заплутав.

– Урок, который ты получил сегодня, касается одного из главных секретов искусства жизни, – встретив ученика у выхода, сказал даос. – Чем дальше ты отстраняешься от ситуации, чем выше над ней поднимаешься, чем большую поверхность охватывает твой взгляд, тем проще отыскать правильное решение.

Хорошее настроение.

Психологи напоминают: наиболее быстрые пути к успеху и неврозу совпадают.

Добро пожаловать в Клуб анонимных пессимистов! Извините, но у нас нет стульев, мы не ожидали, что кто-то придет.

Ученые выяснили, что у лентяев более активная структура мозга, так как им нужно много думать, как избежать работы.

Селфи – это квинтэссенция нарциссизма!

Что у кого в шкафу:
У обычного человека – скелет.
У депрессивного – бедный Йорик.
У маниакального – веселый Роджер.
У феноменолога – переживание.
У экзистенциалиста – неопределенность.
У психоаналитика – психоаналитик.

– Как отличить интроверта от экстраверта?
– Очень просто! После дозы алкоголя интроверт говорит гадости о себе, а экстраверт – о других.

Новые масштабные исследования показывают, что 80 процентов населения страдают от депрессии, а остальные 20 у них ее вызывают.

Осмысление.

Придумайте подходящую по смыслу оригинальную подпись к изображению и разместите ее в комментариях.

Голосуйте сердечком ❤️ за наиболее понравившиеся, и они завтра после 18.00 появятся на этом изображении с вашими именами.

Мудрые мысли. Максим Горький, русский писатель, общественный деятель.

1. Основная задача всех церквей была одна и та же: внушать бедным холопам, что для них — нет счастья на земле, оно уготовано для них на небесах, и что каторжный труд на чужого дядю — дело богоугодное.
2. В карете прошлого никуда не уедешь.
3. В совершенствовании человека — смысл жизни.
4. Есть только две формы жизни: гниение и горение. Трусливые и жадные изберут первую, мужественные и щедрые — вторую…
5. Личный эгоизм — это родной отец подлости.
6. Ложь — религия рабов и хозяев. Правда — бог свободного человека.
7. Лучшее наслаждение, самая высокая радость жизни — чувствовать себя нужным и близким людям.
8. Нет силы более могучей, чем знание; человек, вооружённый знанием, — непобедим.
9. Русский человек всегда ищет хозяина, кто бы командовал им извне, а ежели он перерос это рабье стремление, так ищет хомута, который надевает себе изнутри на душу, стремясь опять-таки не дать свободы ни уму, ни сердцу.
10. Сколько бы ни лгали лицемеры о «великих» целях войны, их ложь не скроет странной и позорной правды: войну родил Барыш, единственный из богов, которому верят и молятся «реальные политики», убийцы, торгующие жизнью народа.
11. Кто мало хочет, тот дешево стоит.
12. Талант — как породистый конь, необходимо научиться управлять им, а если дергать повода во все стороны, конь превратится в клячу.
13. Слабые люди выжидают благоприятных случаев — сильные их создают!
14. Когда человек хочет узнать - он исследует, когда он хочется спрятаться от тревог жизни - он выдумывает.
15. Когда русскому человеку особенно плохо живется, он обвиняет в этом жену, погоду, Бога — всех, кроме самого себя. Такова русская натура, мы всегда жалуемся на кого-то со стороны, чтобы оправдать нашу глупость, лень, наше неумение жить и работать.
16. В наши дни ужасно много людей, только нет человека.
17. Подлецы — самые строгие судьи.
18. Речи правителей о желаниях народа подобны рассказам глухонемого о музыке.
19. На каждый новый день надо смотреть как на маленькую жизнь.

Признаки слабых мужчин и что они говорят, пытаясь унизить сильных женщин.

У слабого мужчины слабый эмоциональный интеллект, он не способен брать на себя ответственность, он постоянно ищет одобрения, он опасается вашего успеха, и пытается конкурировать с вами из-за этого. Он избегает сложных разговоров, потому что боится конфронтации, а также открытости и уязвимости. Через унижение и принижение пытается доминировать. Он не воспринимает критику, у него отсутствует эмпатия. Он живет мужскими стереотипами и даже готов к агрессии или насилию, пытаясь контролировать вас или компенсировать свою неуверенность. Он ревнив, относится к вам, как к своей собственности. Но никогда не встанет на защиту. Постоянно жалуется на проблемы вместо того, чтобы справляться с ними, и никогда не пожертвует ради вас своим благополучием.

От него вы частенько слышите следующее:
1. «Почему ты всегда такая эмоциональная?». «Ты слишком чувствительна». Так он обесценивает ваши эмоции, еще и обвиняя вас в этом, старается игнорировать ваши чувства и желания.
2. «Ты слишком амбициозна». Этим он принижает ваши цели и стремления.
3. «Это не женское дело». Это попытка загнать в клетку гендерных стереотипов, ограничить в потребностях, желаниях и счастье.
4. «У тебя похоже месячные». Это одна из самых грубых и невежественных фраз. Очень примитивно все списывать на гормональный цикл.
5. «Ты слишком независимая». Мужчины, которые имеют хрупкое эго и не способны ни на что сами, всегда будут пытаться сбить с толку женщин, особенно сильных, независимых.
6. «Ты слишком упрямая и напористая». Это просто смешно. Сила воли – это не то, чего нужно стыдиться. Это то, чем стоит гордиться.
7. «Ты просто ищешь внимания». Это попытка подорвать ваши достижения и принизить вашу ценность.

Осознавая эти признаки слабости и абсурдные вещи, которые произносятся, можно стремиться к более здоровым отношениям, открытому общению и культуре, которая расширяет возможности каждого человека, независимо от пола, к обществу, которое ценит равенство, уважение и личностный рост.

Латеральная головоломка.

У вас есть пара обычных песочных часов, но каждые рассчитаны на разное время.
Песок в первых часах пересыпается 5 минут.
Песок во вторых часах пересыпается 7 минут.
Как точно измерить отрезок времени в 9 минут, используя только эти песочные часы и ничего больше?

Ответ завтра в 10:30.

Осмысление. Итоги.

У нашего сегодняшнего победителя интересное имя - точка. Поздравляю.

Надеюсь, что все в состоянии о себе позаботиться. Если же нет, путь рядом найдется тот, кто сможет протянуть руку помощи.

Мне понравилась еще одна подпись:
Позвольте своей душе прорастать в любви и доброте, чтобы ваша жизнь могла расцвести чудесами.

Личные границы: 9 основных границ, по которым нужно жить.

Отсутствующие или расплывчатые границы заставляют нас идти на попятную или терпеть только для того, чтобы питаться обрывками внимания, одобрения, похвалы и любви. И это не хорошо. Самоуважение и личные границы одинаково важны для того, чтобы быть принятыми обществом.

Вот 9 основных границ, которые вы можете установить в своих отношениях, работе и жизни.

1. Я скажу «нет» всему, что находится за пределами моих возможностей. Вы не должны стремиться к тому, что, по вашему мнению, выходит за рамки ваших возможностей. Не держитесь нереалистичных ожиданий.

2. Я не буду эмоционально влиять или манипулировать кем-то для удовлетворения своих потребностей.

3. Я не потерплю лжи. Избегайте лжецов. Стремитесь общаться с людьми, которые обладают эмоциональной зрелостью, чтобы справляться с реальностью.

4. Я никому не позволю проявлять ко мне неуважение. Вы должны знать себе цену.

5. Я не буду добиваться того, кто отверг меня. Чувства должны быть взаимны. Если кто-то вас игнорирует, не может искренне посвятить себя вам – попрощайтесь с ним.

6. Я не буду встречаться с тем, кто контролирует меня на своих условиях. Каждое решение, касающееся ваших отношений, должно быть обоюдно принято.

7. Я брошу отношения, как только пойму, что они оскорбительны. Насилие не приемлемо. И никакие «раскаяния» вашего партнера ситуацию не изменят. Все снова повторится.

8. Я не всегда буду играть роль спасителя. У каждого есть своя доля проблем и огорчений, в том числе и у вас. И прежде чем начинать спасать других от их страданий, убедитесь, что спасли себя.

9. Я ни ради кого не пойду на компромисс со своими границами. Ваши основные границы должны быть универсальными и не подлежащими обсуждению. Понимающие люди всегда будут уважать их, независимо от того, насколько они к ним суровы.

Помните, что то, как вы реагируете на чье-то поведение по отношению к вам, — это то, как вы учите его относиться к вам. Делайте разумный выбор и устанавливайте эти основные границы, по которым будете жить.

Ответ на латеральную головоломку.

Запустите песочные часы одновременно, но когда в 5-минутных весь песок пересыплется, снова их переверните. К моменту, когда в 7-минутных часах пересыплется весь песок, в 5-минутных по второму кругу пересыплется его на 2 минуты, то есть в них останется песка еще на 3 минуты, однако если вы тут же снова их перевернете, то песок опять будет сыпаться 2 минуты. Значит, всего получится 9 минут.

Когнитивные искажения. Катастрофизация.

У вас бывало, что вы ждете близкого человека домой, а его все нет и нет, еще и на телефон не отвечает. Какие мысли у вас в голове? Разные и совсем не хорошие. «А что, если …?» Вы ожидаете худшего, сгущаете краски и накручиваете себя. Хотя в реалии оказалось, что разрядился аккумулятор на телефоне, а он и не заметил, так как неожиданно встретил на улице давнего знакомого и они зашли в кафе посидеть пообщаться.

Это ваш мозг подстроил вам ловушку. И называется она катастрофизация, или катастрофическое мышление. Здесь переплелись сразу две мыслительные ошибки. Одна — вы по умолчанию ждете самого плохого исхода, хотя возможны и другие. Не видите альтернативных вариантов развития событий и зацикливаетесь на одном из худших сценариев. Другая — вы убеждаете себя, что, когда это страшное событие произойдет, то не сможете с этим справиться. Еще не появившаяся проблема становится серьезным препятствием для первого шага к переменам.

«Начальник сделал мне замечание — меня, наверное, уволят…». «Он мне не отвечает, значит с ним случилось что-то страшное». «У меня болит голова — вдруг у меня рак мозга?» «А что, если мой самолет захватят террористы?»

Катастрофизация уменьшает терпимость к боли, снижает способность к контролю эмоций и даже вызывает временную нетрудоспособность чаще, чем депрессия. Кроме того, она ограничивает в возможностях, становясь преградой на пути реализации задуманного.

Причинами катастрофизации может быть образ мышления, общая тревожность, выученный способ реагировать на сложности. Люди, склонные к катастрофизации, чаще находятся в подавленном настроении, предрасположены к стрессу, тревожным расстройствам и депрессии.

Как с бороться с катастрофизацией? Представьте, что бы вы сказали своему другу, возникни у него такая ситуация? Что бы ему посоветовали, оперируя фактами, как бы его поддержали? И задумайтесь, можете ли вы также поддержать себя?
Дайте себе время на тревогу. Проанализируйте свои мысли. Сделайте паузу и займитесь тем, что вас расслабляет и успокаивает. Если не помогает, обратитесь к психологу.

Кожный голод.

Кожный голод или недостаток прикосновений – это неудовлетворенная потребность в физическом прикосновении. Точно так же, как мы нуждаемся в кислороде, воде и пище, чтобы жить, у нас также есть неврологические потребности в физическом контакте.

Поскольку кожа является самым большим органом в организме, физическое прикосновение очень важно для нашего благополучия. Осязательное голодание может влиять на наше физическое и психическое здоровье, оно может вести к депрессии, одиночеству, алекситимии, расстройствам личности и тревожным расстройствам.

Когда вы чувствуете одиночество, подавленность, недооцененность, усталость и истощение, стресс, тревожность, неудовлетворенность отношениями, избегаете привязанности, у вас нарушен сон - это, возможно, проявление кожного голода, когда желание физического прикосновения не удовлетворяется должным образом.

Прикосновение играет жизненно важную роль в улучшении нашего физического, эмоционального и психического здоровья. Оно нормализует кровяное давление, сердцебиение, стимулирует выброс гормона любви окситоцина, гормона удовольствия дофамина и гормона хорошего самочувствия серотонина. А недостаток физического контакта снижает выработку окситоцина, что влияет на способность чувствовать себя счастливым и ведет к подавленному состоянию. Из-за этого увеличивается выработка гормона стресса кортизола, что негативно влияет на пищеварительную и иммунную системы, порождая психосоматические заболевания.

Объятия или поглаживания укрепляют эмоциональные связи между людьми, поскольку они являются «мощным инструментом для передачи положительных эмоций», успокаивают, утешают, поддерживают, даже помогают справляться с болезнями.

Помочь себе справиться с кожным голодом можно разными способами: обнять кого-нибудь, побольше общаться, даже дистанционно (это снижает кожный голод), заниматься спортом, сделать массаж (можно даже самому себе - лицо, руки, ноги), принять долгий горячий душ. Даже укутаться в большое одеяло. Если состояние длится более двух недель, желательно обратиться за профессиональной помощью.

Оптические иллюзии. Иллюзия панелей.

Сколько кругов вы видите на этом изображении? Может быть, на первый взгляд ни одного, но если всмотреться, они будут всплывать один за другим.

Поначалу все это выглядит как картина из прямых линий и прямоугольников, но это не так.

Чтобы увидеть круги сосредоточьте взгляд на пространстве между прямоугольниками (по горизонтали).

Графический тест. Ваша целеустремленность.

Дополните рисунок таким образом, чтобы получился ясный и понятный сюжет. Рисуйте все, что приходит вам в голову. Теперь смотрим, что получилось.

На рисунке ЧЕЛОВЕК — это вы сами, ПОДАРОК НА ДРУГОМ БЕРЕГУ — ваша цель, РЕКА — полоса препятствий, которую вам надо каким-то образом преодолеть. То, как вы это сделаете, и продемонстрирует наличие или отсутствие в вашем характере такой черты, как целеустремленность.

Если вы нарисовали МОСТ, то это очень хороший знак. Это говорит о том, что вы не откажетесь от своей цели только потому, что добраться до нее не очень легко. ЧЕМ КРЕПЧЕ нарисованный вами МОСТ, тем сильнее ваша воля и решительнее характер.

МОСТИК-ЖЕРДОЧКА — вас можно сбить с курса, заставить передумать, запугать, наконец, и тогда вы перестанете стремиться к своей цели. Вы можете спасовать перед жизненными трудностями (как упали бы с этого мостика в реку).

МОСТ С КРАСИВЫМИ ПЕРИЛАМИ, весь РЕЗНОЙ И ПОКРЫТЫЙ УКРАШЕНИЯМИ, — вы склонны все идеализировать, вы по натуре романтик, и даже цели у вас очень красивые и романтичные, несколько нежизненные.

РЕКА, в которой КИШАТ КРОКОДИЛЫ или АКУЛЫ, говорит о том, что вы боитесь тех препятствий, которые могут вам встретиться на пути к вашей цели. Если при этом ваш МОСТИК ШАТКИЙ И ТОНЕНЬКИЙ, то можно не сомневаться: вы часто поддаетесь необоснованной панике.

Если вы нарисовали НА ВОДЕ ЛИЛИИ или другие РАСТЕНИЯ, то это означает, что вы не ждете от жизни подвоха, но и не надеетесь, что у вас всегда все будет гладко, без сучка и задоринки. Вы понимаете, что в жизни все случается, и готовы преодолеть любое препятствие.

Если вы ЗАПОЛНИЛИ РЕКУ РЫБОЙ, мирно резвящейся, в воде, то это говорит о том, что вы не видите опасностей на своем пути и полны радужных надежд. Вы верите, что у вас все всегда будет хорошо. Но эта уверенность проистекает из вашего незнания жизни, ваш оптимизм может лопнуть в одно мгновение при столкновении с реальными трудностями.