Грамматические ошибки причиняют окружающим стресс.

Нервная реакция на грамматические ошибки других людей в тексте или речи — неспроста. Исследование ученых показало, что безграмотность окружающих действительно вызывает у человека стрессовую реакцию. В тестировании на добровольцах ученые выявили статистически значимое снижение вариабельности сердечного ритма в ответ на неграмотную речь. Другими словами, чем больше ошибок слышали люди, тем ритмичнее у них бились сердца, что указывало на состояние стресса.

На вариабельность ритма сердца главным образом влияет автономная нервная система, состоящая из симпатической и парасимпатической. Первая активизирует реакцию «бей или беги», которая возникает при реальной или мнимой опасности, когда организму нужно собраться, чтобы ответить на угрозу с помощью агрессии либо бегства. Это проявляется в усилении сердцебиения, расширении зрачков, напряжении мышц и так далее. Парасимпатическая нервная система регулирует функции организма в состоянии покоя.

Эксперимент с восприятием грамматических ошибок наглядно показал, что автономная нервная система реагирует и на когнитивные потребности, причем на физиологическом уровне это проявляется даже в большей степени, чем считалось ранее. Отклонения от языковой нормы вызывают явную сердечно-сосудистую реакцию. Теперь понимаете, почему учителя русского языка часто на взводе?

Низкий уровень грамотности и без того сулит немало проблем, но исследователи обнаружили, что у малограмотных людей чаще выявляют проблемы с психическим здоровьем, например, депрессию и постоянную тревожность.

Минимум 15% мирового населения по-прежнему малограмотны либо неграмотны вообще. Да что далеко ходить — по опросу ВЦИОМ 35% жителей России считают, что Солнце вращается вокруг Земли.

Фразеологизмы. Отставной козы барабанщик.

- А он кто? Кем работает сейчас? - Да никто! Так, отставной козы барабанщик.
Понятно, что речь идет о человеке, занимающим несерьезную должность, либо вообще без определенных занятий, который перебивается случайными заработками. Однако, если подумать, то откуда взялась отставная коза и зачем ей барабанщик?

А взялась коза у скоморохов. Раньше на Руси были распространены передвижные театры. Они давали представления для народа, перемещаясь из деревни в деревню, из города в город. Чаще всего в состав такой труппы входил дрессированный медведь с поводырем, актеры, развлекавшие народ частушками, и музыканты. Одним из самых популярных образов для актеров народных театров была «коза», персонаж ряженья. Коза как ипостась нечистой силы, и одновременно как оберег от нее. «Козой» называли артиста, одетого в женский сарафан и носившего на голове маску, которая была сделана в форме головы козла (козы).

«Коза» шутила, рассказывала байки и плясала. Поговорка «пляшет, как коза» - это отсюда. Представление шло под нехитрую музыку - чаще всего под дудки, гусли, бубен или барабан. И часто барабанщиками подрабатывали отставные - уволенные в отставку служивые (обычно по ранению), а барабанить - дело нехитрое. Поэтому играли они за небольшие деньги. Вот таких барабанщиков и называли «Отставной, козы барабанщик». (Обратите внимание на пропавшую потом из фразы запятую!) Так что роль такого барабанщика, да еще при «козе», вошла в насмешливую фразу.

Кстати о гуслярах, скоморохах. В 1648 году издали государственный указ о полном запрете скоморошества. Их отлавливали, разбивали гусли. Городские гулянья называли «мятежным действом». Церковь объявила их вне закона. И все из-за вольнодумства, смеха, веселья, едкой сатиры и напоминания о старой вере, следования ее обрядам и традициям, которые по-прежнему несли угрозу церковной пропаганде. Так что скоморохи стали постепенно исчезать, некоторым из них пришлось перевоплощаться в шутов, халдеев и даже офеней.

Наши фобии. Аутофобия.

Аутофобия (от др.-греч. αὐτός «сам» и φόβος «страх») — патологическая боязнь одиночества. Это один из самых распространенных среди людей страхов.
Аутофоб старается избегать одиночества и испытывает постоянное желание быть в гуще людей. Этот невроз сильно отравляет жизнь человека, о душевном спокойствии и здоровых отношениях уже нет и речи. Общение с аутофобом чрезвычайно неприятно: навязчивость, ощущение постоянной вины перед ним, контроль и истерики, когда поведение партнера не соответствует ожиданиям.

Аутофобия проявляется в виде депрессии; чувства тоски при необходимости остаться наедине с собой; перманентной тревожности; ощущения дискомфорта от самого себя; чувства пустоты внутри себя и желания заполнить ее постоянным общением с кем угодно, лишь бы не быть одному; стремления удержать партнера любой ценой, даже если его роль в жизни весьма противоречива; постоянного нарушения чужих границ; панических атак; суицидальных мыслей.

Аутофобия может развиваться кумулятивно с другими психическими расстройствами, может быть или причиной, или следствием. Эта фобия обычно возникает в результате детских травм, когда родители эмоционально холодны к ребенку и излишне требовательны, когда формируется тревожный тип привязанности. Или когда ребенка травят, унижают, отвергают. Или в результате неудачного первого опыта любви. Провоцируют страх и социальные стереотипы, формирующие убеждение, что лишь в паре человек является полноценным и, значит, если он один, то с ним что-то не в порядке.

Когда страх одиночества перерос в аутофобию, справиться с ним самостоятельно практически невозможно. Если начались панические атаки, присутствуют суицидальные мысли или есть признаки депрессии, необходима помощь психотерапевта.
Если же до такого пока не дошло, то попробуйте разобраться в собственных потребностях, проанализировать тревожность, прожить свои негативные мысли. Понять, чего хотите, о чем мечтаете, чем нравится заниматься. Помогают справляться хобби, дыхательные упражнения, йога.

Тренируем внимательность.

Какое яблоко отличается от других? У вас есть 10 секунд на поиск.

Ответ завтра в 10:30.

Притчи. Притча о семенах.

Однажды женщине приснился сон, что за прилавком магазина стоял Господь Бог.
- Господи! Это Ты? - воскликнула она с радостью.
- Да, это Я, - ответил Бог.
- А что у Тебя можно купить? - спросила женщина.
- У меня можно купить всё, - прозвучал ответ.
- В таком случае дай мне, пожалуйста, здоровья, счастья, любви, успеха и много денег.

Бог доброжелательно улыбнулся и ушёл в подсобное помещение за заказанным товаром.
Через некоторое время он вернулся с маленькой бумажной коробочкой.

- И это всё?! - воскликнула удивлённая и разочарованная женщина.
- Да, это всё, - ответил Бог. - Разве ты не знала, что в моём магазине продаются только семена?


Кстати, перед вами знаменитая картина французского художника Луи Оскара Роти. Может заметите ошибку, допущенную художником?

Хорошее настроение.

– Двойной бигмак. Большой картофель фри. Шоколадный кокте…
– Так, стоп. Давайте вы сходите поесть, а потом еще раз пройдете тест Роршаха.

– У тебя что, проблемы с когнитивно-объектным выражением собственного психологического внутреннего состояния?
– А?
– Аватарку, спрашиваю, чего постоянно меняешь?

Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три. Обсессивно-фобический невроз у вашего моря!..

Согласно исследованиям виднейших американских психологов, существует две причины, почему вечером мужчина проводит время в баре. Первая – у него нет жены. Вторая – у него есть жена.

Психологи выяснили: если женщина успешна, неотразима и довольна жизнью – значит, она кому-то мстит.

Психологи предупреждают: люди, которые по нескольку дней не появляются в социальных сетях в интернете, слишком зависимы от реальной жизни!

Психологическая зрелость – это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении.

Осмысление.

Придумайте подходящую по смыслу оригинальную подпись к изображению и разместите ее в комментариях.

Голосуйте сердечком ❤️ за наиболее понравившиеся, и они завтра после 18.00 появятся на этом изображении с вашими именами.

Мудрые мысли. Майкл Джордан, легенда баскетбола, один из величайших спортсменов своего времени.

1. Вы не проигравший до тех пор, пока вы не сдались.
2. Чтобы быть успешным, вы должны быть эгоистичны. Иначе вы ничего не достигните. Как только вы доберетесь до вершины своей цели, станьте бескорыстны. Пребывайте в контакте с окружающими, не ставьте себя выше других.
3. За свою жизнь я промахнулся много тысяч раз, я проиграл сотни игр, около 30 раз, когда команда доверяла мне последний бросок, решающий судьбу матча, я промахивался. Я терплю поражения день за днем — и именно поэтому я чемпион!
4. Я могу смириться с поражением, но никогда не смирюсь с мыслью о том, что нужно оставить попытки добиться своего.
5. Когда вы идете к цели, то на вашем пути встает преграда. Я сталкивался с ними, каждый сталкивался. Но препятствия не должны вас останавливать. Столкнувшись со стеной, не поворачивайте назад, не отступайте. Найдите способ преодолеть этот барьер, поработайте над ним.
6. Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу.
7. Всегда превращайте негативную ситуацию в позитивную.
8. Обучение — это дар, даже если боль — ваш учитель.
9. Некоторые люди хотят, чтобы это произошло, некоторые желают, чтобы это произошло, а другие делают так, чтобы это произошло.
10. Вы должны ожидать чего-то от себя, прежде чем вы сможете это сделать.
11. Если вы принимаете ожидания других, особенно негативные, то вы никогда не измените результат.
12. Мой отец говорил, что никогда не поздно сделать то, что ты хочешь. И он сказал, что вы никогда не узнаете, чего вы можете достичь, пока не попробуете.
13. Наслаждайтесь каждой минутой жизни. Никогда не сомневайтесь в жизни.
14. Чтобы научиться добиваться успеха, вы должны сначала научиться терпеть неудачи.
15. Никогда не говорите никогда, потому что ограничения, как и страхи, часто являются лишь иллюзией.

Как клише «крутой девчонки» устанавливает нереалистичные стандарты для девушек.

В сфере поп-культуры образ крутой девчонки часто рассматривается как гламурная и идеализированная версия женственности. Однако такой архетип устанавливает нереалистичные ожидания для женщин, искажая реальность. Крутая девчонка обладает всеми «мужскими» чертами, но при этом умудряется сохранять свою красоту и сексуальную привлекательность. Она любит спорт, пьет пиво, играет в видеоигры и не очень заботится о макияже или моде — другими словами, она «одна из парней». Она уверена в себе, независима, весела и, кажется, не заботится ни о чем на свете. Она неприхотлива и свободна от эмоциональной сложности или уязвимости.

Однако— это всего лишь ширма, чтобы идти в ногу с общественными ожиданиями.

Клише такой крутышки, а в буквальном переводе холодышки, увековечивает вредные стереотипы, а также навязывает идею о том, что женщины должны скрывать свое истинное «я» от мира, если они хотят быть желанными. Крутая девушка на самом деле связана жесткими гендерными нормами, которые требуют, чтобы она соответствовала мужским идеалам, чтобы мужчины принимали и ценили ее. Из-за этого женщины ставят комфорт других выше своих собственных желаний. Более того, эти ожидания могут легко заставить любую женщину чувствовать себя неадекватной, неуверенной или сомневающейся в себе. Проще говоря, это отнимает у женщин свободу и не уважает их индивидуальность.

Будьте искренни, любите свои недостатки и причуды. Не позволяйте чьему-либо представлению о крутости влиять на вас. Установите границы. Говорить «нет» — это нормально. Вам не нужно все время делать то, что ожидают от вас другие. Примите свою уникальность, ведь у каждого свое определение крутости. Универсального решения все равно нет. Не ведитесь на стереотипы. Поддерживайте друг друга, а не соревнуйтесь друг с другом. Помните, что нет ничего круче, чем быть собой. Примите это!

Головоломка.

Ответ завтра в 10:30.

Осмысление. Итоги.

Сегодня у нас явный победитель. Поздравляю.

Главный посыл этого изображения - самые глубокие раны всегда исходят от самых близких. Задумайтесь над этим.

7 «недостатков» женского тела, которые мужчины таковыми не считают.

Женщины любят находить недостатки в своей внешности и зацикливаться на них. Но зачастую они именно то, что наоборот нравится мужчинам.

1. Веснушки. Эти маленькие поцелуи солнца на лице женщины излучают молодость, олицетворяют приключения и свободу. Относитесь к ним, как к очаровательной причуде, которая делает вас красивой и незабываемой одновременно.

2. Бедра. Они часто определяют то, что делает женщину уникальной. И дело не в размере, а в том, как они движутся, привлекая внимание. Мягко ли они покачиваются или твердо стоят прямо, именно уравновешенность очаровывает мужчин. А если бедра еще и крепкие… Они символизируют мощь и жизненную силу и могут быть невероятно соблазнительными.

3. Морщинки от смеха. Они похожи на крошечные знаки радости, «вырезанные» на лице как прекрасное свидетельство бесчисленных моментов веселья. Носите их с гордостью, ведь они только добавляют вам очарования.

4. Рост. Он часто препарируется и оценивается обществом, но многие мужчины находят высоких женщин грациозными, а невысоких женщин очаровательными. Речь идет скорее о том, какую энергию вы излучаете, а не о вашем росте. Поэтому помните, что ваша личность всегда будет говорить за вас, а не ваш рост.

5. Изгибы. Они больше, чем просто тип фигуры, они олицетворяют женственность, подчеркивают ваш силуэт, делая каждое ваше движение грациозным, и каждый изгиб несет в себе историю вашей выдержки, уверенности и чувственности.

6. Нос. Он центральный фрагмент, придающий характер всей структуре лица. Непохожестью он привлекает внимание, выделяет вас среди остальных. Независимо от того, орлиный ли у вас нос или милый, как пуговка, нос — это то, что делает вас вами, и вы должны гордиться этим.

7. Очки. Они формируют ваши глаза таким образом, что вы выглядите еще красивее. Они придают очарование, это интеллектуальная аура, к которой тянутся мужчины. Их не нужно стесняться, принимайте их как модный аксессуар, который дополняет ваш стиль.

Когнитивные искажения. Эффект сверхуверенности.

Неуверенность в себе мешает. Чрезмерная уверенность — тоже.
Эффект сверхуверенности — это когнитивное искажение, при котором уверенность человека в своих действиях значительно выше, чем объективная точность этих суждений. Следствие такого искажения — превозношение себя над окружающими и вместе с этим принижение других. Из-за этого эффекта люди верят в лесть и распространяют ее.

Так, девушка, которую подруги пытаются утешить после ссоры с парнем, говоря о том, что она идеальная и все правильно сделала, может использовать их слова как аргумент, чтобы не признавать свои ошибки. А учитель, будучи уверенным в своей правоте только потому, что он старше и образованнее, может не воспринимать всерьез слова ученика.

Эффект возникает либо из-за ограничений в знаниях, либо неправильного восприятия информации. Выделяют три основных проявления этого эффекта: чрезмерная уверенность в своих навыках, убежденность в точном знании фактов и вера в то, что человек разбирается в чем-то лучше других.

Чем плох эффект сверхуверенности. Приводит к частым ошибкам в работе из-за переоценки человеком своих возможностей и способностей. Портит взаимоотношения с окружающими, когда переоценивая себя и недооценивая других, человек может обесценить их труд, эмоции, чувства. Снижает эффективность обучения, когда сверхуверенный человек может игнорировать важную информацию. Тормозит в развитии, побуждая игнорировать ввиду «излишности» дополнительные знания.

15 эффективных напоминаний о тревоге, которые помогут вам успокоиться.

1. Вам тревожно? Знайте - вы в этом не одиноки. Тревожатся многие время от времени.
2. Это чувство временное, и оно пройдет. Все наладится.
3. Вы сильнее своей тревоги.
4. Вы можете отпустить негативные мысли и сосредоточиться на позитиве. Этим вы можете изменить свое мышление и уменьшить чувство тревоги.
5. Вы достойны заботы о себе и сострадания к себе. Относитесь к себе с добротой и пониманием. Окружите себя поддерживающими вас людьми.

6. Вы способны справиться с любыми проблемами, которые встают на вашем пути. У вас есть силы и стойкость.
7. Вы можете сделать перерыв и уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью. Забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом.
8. Вы можете сосредоточиться на настоящем моменте и отпустить беспокойство о будущем Тревога часто включает в себя беспокойство о том, что может произойти в будущем.
9. Только вы можете контролировать свои действия и реакции на ситуацию. Это значит брать на себя ответственность за свои действия и их последствия, давая себе возможность менять свою жизнь к лучшему.
10. Только вы можете найти решение своих проблем. У вас есть возможность наладить ситуацию. Выход есть всегда.

11. Вы достойны любви и поддержки, независимо от того, через что вы сейчас проходите.
12. Вы можете обратиться за помощью, если она вам нужна. Особенно, когда ситуация выходит из-под контроля, потому что это важный шаг в управлении вашей тревогой. Поиск поддержки – признак силы, а не слабости.
13. Вам позволено совершать ошибки и учиться на них.
14. Вы можете рассматривать трудности как возможности для роста. Решив взглянуть на проблемы в положительном ракурсе, вы можете изменить свое мышление и уменьшить чувство тревоги.
15. Вы можете делать все шаг за шагом. Так вы позволяете себе сосредоточиться на настоящем моменте и делать маленькие, управляемые шаги к тому, чтобы чувствовать себя лучше.

Личностный тест.

Выберите пробирку, которая вам больше всего нравится, и узнайте, каким смертельным грехом вы обладаете. Гордыня, алчность, похоть, зависть, чревоугодие, гнев или лень?
И помните, что тест – это просто игра, и так и должен восприниматься.

Красная пробирка. Ваш главный порок — гнев. Вы, вероятно, часто испытываете чувство глубокого гнева, если не откровенной ненависти, которые порой затуманивают ваш разум, заставляя вас терять ясность. Вы склонны быть мстительным.

Оранжевая пробирка. Ваш смертный грех – чревоугодие. Вы, как правило, переусердствуете с удовольствиями за столом. Неважно, сыты ли вы, вы идете вперед из чистой жадности. Вы, вероятно, также являетесь заядлым потребителем, и вам трудно установить границы, даже когда это необходимо.

Желтая пробирка. Ваш смертный грех – зависть. Небольшая зависть — это нормально, и она есть у всех нас, просто будьте осторожны, чтобы не переусердствовать.

Зеленая пробирка. Ваш смертный грех – лень. Иногда вы слишком ленивы и небрежны. И из-за лени вы склонны пренебрегать даже тем, что вам важно, включая себя. И только для того, чтобы пожалеть об этом, когда становится слишком поздно.

Синяя пробирка. Ваш смертный грех – жадность. Вы, как правило, никогда не будете полностью удовлетворены тем, что у вас есть, и всегда хотите большего. Вероятно, это зависит от ваших отношений с материальными вещами, к которым у вас чрезмерная привязанность.

Пурпурная пробирка. Ваш главный порок – гордыня. Вы склонны думать, что превосходите других, и даже если вы притворяетесь скромным, на самом деле вы очень высокомерны внутри.

Фиолетовая пробирка. Ваш смертный грех – это похоть. Вы склонны жить в излишествах и совершенно инстинктивно, потворствуя всевозможным порокам. Для вас все дело в удовлетворении вашего удовольствия.