Самые сильные парадоксы жизни. Парадокс усилий.

Вам нужно приложить много усилий, чтобы что-то казалось легким. Легкое, элегантное исполнение - это часто результат значительного количества усилий. Большое складывается из малого. Простое - не значит просто.

Выдающиеся ученые, музыканты, спортсмены не рождались такими, а становились благодаря упорным и долгим занятиям и тренировкам. Несмотря на то, что мы рождаемся с чертами, которые повышают вероятность успеха в определенной области, никто из нас не родился с врожденными способностями. Совершенство может быть достигнуто только практикой. И чем больше практики, тем лучше итоговый результат. Если вы видите, что кто-то выполняет сложную задачу с легкостью, это означает, что этот человек приложил больше усилий, чем другие.

Парадокс усилий предполагает, что успех зависит от упорного труда. Но если к тому же трудолюбие и настойчивость сбалансированы со стратегическим мышлением и эффективностью, то, сочетая упорный труд и умную работу, мы оптимизируем наши усилия и достигаем еще большего.

Страсти человеческие. Криптомания.

Есть две разновидности криптомании. Одна — патологическое стремление скрывать намерения и мысли (о ней в следующий раз), а вторая — поведенческая зависимость, связанная с торговлей криптовалютой.

Как и все мании, криптомания характеризуется так называемой патологической триадой: компульсия (периодически возникающее навязчивое поведение), абстиненция (иначе говоря ломка, страдания, если нет возможности немедленно удовлетворить свой порыв) и эйфория (болезненное удовольствие от выигрыша). И что важно — криптоман самостоятельно справиться со своей проблемой он может, или, что встречается еще чаще – не хочет.

Главная причина криптомании, как и любой другой мании – желание сбежать от реальности, попытка уйти от себя, попытка найти другой мир, так как мир, в котором криптоман живет, ему не нравится.

Конечно же, не каждый криптоинвестор – криптоман. Лишь 5-10% из них. Отличить криптомана можно по патологической триаде, а также по следующим признакам: криптоману нужен сам процесс торговли, он хочет торговать регулярно и много; он непрерывно просматривает котировки криптовалют на криптобиржах; в абсолютном большинстве случаев криптоман проигрывает, ведь он не способен остановиться, так как его цель – процесс, а не результат; быстрый рост долгов, криптоман не довольствуется своими деньгами, он вкладывает в торговлю заемные средства.

Кроме этого, криптоман отличается раздражительностью, тягой к уединению (для торговли), снижением самооценки (от убытков), появлением перекрестной зависимости (переход на другие стимулирующие торговлю зависимости - наркотики, алкоголь и т.п.), повышенным риском самоповреждения (от убытков), тягой к хищениям (чтобы подпитывать эту торговую привычку).

По этой причине криптомания – весьма опасная болезнь, которую весьма желательно начать лечить.

Латеральная головоломка.

Удалите две спички таким образом, чтобы картинка изменилась и осталось ровно два квадрата — ни больше ни меньше. При этом все оставшиеся спички должны быть частью квадратов — ни одна не должна остаться за пределами этих фигур.

Ответ, как обычно, завтра в 10:30.

Тревожные признаки эмоционального шантажа со стороны семьи.

Эмоциональный шантаж — это форма манипуляции, направленная на то, чтобы заставить жертву вести себя определенным образом, используя тактику стыда, вины или угроз. Для шантажиста это способ оградить себя от собственной неуверенности и сохранить контроль над отношениями.

Как такое происходит в семье:

1. Они стыдят и винят вас. Когда нам стыдно, мы с большей вероятностью позволяем другим контролировать нас.
2. Они преувеличивают причиненный вами нечаянный вред, заставляя вас чувствовать, что вы сделали это специально, чтобы причинить им боль.
3. Они могут перестать разговаривать с вами или игнорировать ваши звонки и сообщения.
4. Они угрожают причинить себе вред, если вы не согласитесь с их требованиями.
5. Они выдвигают ультиматумы. Эта тактика работает, потому что требует немедленных действий, угрожая чрезвычайными последствиями, если вы не подчинитесь.
6. Они манипулируют вами, чтобы вы изменили свое поведение. Они могут попытаться подорвать вашу самооценку, угрожать вам, унижать, давить на жалость, ставить условия, давать обещания и даже приказывать.

Справиться с эмоциональным шантажом со стороны семьи бывает невероятно сложно. Но важно находить выход из этой ситуации, причем так, чтобы потом это не повлияло на вас. Вот пять способов, которые могут помочь вам в этом:

1. Осознайте, что вас шантажируют. Понимая это, вы будете по-другому реагировать.
2. Установите четкие границы, научитесь говорить «нет». «Я не могу обсуждать это сейчас» или «Мне нужно, чтобы вы уважали мое решение».
3. Сохраняйте спокойствие и собранность, ведь эмоциональная реакция часто может дать манипулятору больше власти.
4. Не обвиняйте в ответ, а объясняйте, как их манипуляции обижают, ранят вас.
5. Обращайтесь за поддержкой к друзьям, другим членам семьи или профессиональному психотерапевту. Разговор с кем-то, кто находится вне ситуации, может помочь вам увидеть вещи в другом свете и подсказать лучший вариант поведения.

Фразеологизмы. Медведь на ухо наступил.

Так говорят о человеке c плохим (музыкальным) слухом.

Распространено мнение, что фразеологизм возник благодаря «базарным забавам» на Руси, когда народ на потеху мерялся силой с ручным медведем, после чего порой люди получали увечья и, в частности, проблемы со слухом.

Однако более вероятно следующее объяснение. Медведь — один из основных персонажей народной зоологии, наделяемый антропоморфными чертами, символикой плодородия, здоровья и силы.

В давние времена славяне лечились несколько по-другому, чем сейчас. Основной стратегией в лечении было изгнание, удаление болезни из тела человека, для чего практиковались разнообразные способы и приемы: передача через заговоры болезни животному, выбрасывание болезни на дорогу (в виде частиц тела больного или его вещей), закапывание и затаптывание болезни.

И по деревням ходили специальные люди (показчики) с ручными медведями, оказывающие услуги по лечению, которое заключалось в затаптывании болезни - нужно было коснуться лапой медведя больного места.

Считалось, что, если у кого болит спина, поясница или лихорадка, медведь должен переступить через больного так, чтобы коснуться лапой его спины. Для излечения от испуга медведь должен был потоптать больного. А вот для излечения от глухоты или больного уха нужно было, переступая через больного, коснуться лапой его уха. Причем показчики при этом произносили заговоры, им одним только известные.

В народе ходили предания об «умном медведе», к которому приходили лечиться люди. Шерстью медведя окуривали больных, сквозь челюсти медведя протаскивали больных младенцев, съевший сердце медведя якобы исцеляется от всех болезней. Салом медведя мазали лоб, чтобы иметь хорошую память. Правый глаз медведя вешали ребенку на шею для храбрости.

Так что, если у человека были проблемы со слухом, то говорили, чтобы ему медведь на ухо наступил (для излечения). Отсюда и пошло это высказывание.

Наши фобии. Бронтофобия.

Бронтофобия (греч. bronte – гром, phobos – страх) — иррациональный, неконтролируемых страх, возникающий во время грома.

Обычно бронтофобия развивается в детском возрасте и при неправильном лечении может стать патологией и длиться на протяжении всей взрослой жизни. Столкнувшись с этим страхом перед громом, человек теряет контроль над эмоциями.

Вот характерные проявления бронтофобии: появление тревоги при виде хмурого неба; бегство из мест с признаками возможной бури; одержимость прогнозами погоды; парализующий страх, если есть хоть какая-то возможность, пусть даже минимальная, грозы; потение; одышка; тревожное расстройство; учащенное сердцебиение; тошнота и рвота; потемнение в глазах; шум в ушах; мысли о смерти; потеря сознания.

Даже незначительное ненастье кажется человеку катастрофой. Способность рассуждать рационально утрачивается. В результате этого психологического расстройства социальная жизнь человека оказывается под его непосредственным влиянием. Он не способен выполнять свои обязательства в повседневной жизни из-за парализующего страха перед любым признаком приближения грома, например, не может работать.

Диагностирует фобию врач-психиатр или психотерапевт на основании клинической картины после беседы с пациентом и его близкими, он же принимает решение, как лечить это расстройство. Как правило, лечение представляет собой психотерапию в различных подходах: когнитивно-поведенческую терапию, гипнотерапию, нейролингвистическое программирование и симптоматическое медикаментозное лечение седативными препаратами.

Оптические иллюзии. Красные линии.

Вы не поверите, но красные линии на самом деле прямые. Они кажутся изогнутыми из-за кругов, на которых расположены.

Притчи. Притча о выборе.

Однажды женщина вышла из своего дома и увидела сидящих на уличном дворике троих седовласых стариков. Она не знала их, но сказала:
- Наверное, мы не знакомы, но вы должно быть голодны. Пожалуйста, входите в дом, я вас накормлю.
- А муж дома? - спросили они.
- Нет. - ответила она, - Его нет.
- Тогда мы не можем войти. - ответили они.

Вечером, когда ее муж вернулся домой, женщина рассказала ему о случившемся.
- Иди и скажи им, что я дома и пригласи их в дом! - сказал муж.
Женщина вышла и пригласила стариков.
- Мы не можем пойти в дом вместе. - ответили они.
- Почему же? - удивилась она.

Один из стариков объяснил:
- Его зовут Богатство, - сказал он, указывая на одного из своих друзей, и сказал, указывая на другого, - а его зовут Удача, а меня зовут Любовь.
После чего добавил:
- Сейчас иди домой и поговори со своим мужем о том, кого из нас вы хотите видеть в своем доме.

Женщина пошла и рассказала мужу о том, что услышала. Ее муж был очень обрадован.
- Как хорошо! - сказал он. - Если уж надо сделать выбор, давай пригласим Богатство. Пусть войдет и наполнит наш дом богатством!
Его жена возразила:
- Дорогой, а почему бы нам не пригласить Удачу?
Их дочь слышала все, сидя в углу и, подбежала к ним со своим предложением:
- А почему бы нам лучше не пригласить Любовь? Ведь тогда в нашем доме воцарит любовь!
- Давай-ка согласимся с нашей девочкой. - сказал муж жене. - Иди и попроси Любовь стать нашим гостем.

Женщина вышла и спросила стариков:
- Кто из вас Любовь? Заходи в дом и будь нашим гостем.
Старик по имени Любовь встал и пошел в направлении дома. Другие два старика последовали за ним.
Удивленная женщина спросила Богатство и Удачу:
- Я же пригласила только Любовь, почему вы идете?
Старики ответили:
- Если бы вы пригласили Богатство или Удачу, другие два из нас остались бы на улице, но так как вы пригласили Любовь, куда она идет, мы всегда идем за нею. Там, где есть Любовь, всегда есть и Богатство, и Удача!

Хорошее настроение.

Женское наблюдение.
Жизнь полна невзгод и страданий. Горя и ненависти. Разочарований и предательства. А потом, наконец, вы находите именно того парикмахера, который вам нужен!

Когда мне прописали антидепрессанты, я специально спросил - можно ли выпивать. Доктор строго на меня посмотрел и сказал, что при приеме этих антидепрессантов можно только под наблюдением врача. Теперь мне приходится выпивать с ним.

Лекция профессора психологии:
– Коллеги, запомните два золотых правила психотерапии! Правило первое. Мелкие тревоги – это пустяк. Правило второе. Все тревоги – мелкие.

Корреспондент спрашивает директора сумасшедшего дома, какой тест является критерием для выписки.
– Мы наливаем полную ванну воды, кладем рядом чайную ложечку и большую кружку и предлагаем освободить ванну от воды.
Корреспондент улыбается и говорит:
– Ну, любой нормальный человек возьмет кружку.
– Нет, – говорит директор, – нормальный человек вытащит пробку.

Старый опытный психолог спрашивает молодого коллегу:
– Скажите, чем отличается психоз от невроза?
Молодой психолог начинает называть симптомы, лихорадочно вспоминая институтский курс. Старый психолог внимательно слушает и затем говорит:
– Это очень просто, коллега. При психозе утверждение «2 + 2 = 4» вызывает легкую усмешку, а при неврозе – сильное беспокойство.

Осмысление.

Придумайте подходящую по смыслу оригинальную подпись к изображению и разместите ее в комментариях.

Голосуйте сердечком ❤️ за наиболее понравившиеся, и они завтра после 18.00 появятся на этом изображении с вашими именами.

Мудрые мысли. Аристотель, знаменитый древнегреческий философ и ученый.
(Кстати, по-гречески имя звучит как Аристотэ́лес)

1. Два года человек учится говорить, а потом всю оставшуюся жизнь учится молчать.
2. Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем.
3. Я считаю, что тот, кто побеждает свои желания, сильнее того, кто побеждает своих врагов.
4. Из всех воров дураки самые опасные: они одновременно крадут у нас и время и настроение.
5. Гармония — это сочетание противоположностей.
6. Познание начинается с удивления.
7. Мы есть то, что мы делаем изо дня в день. Способность управлять своими поступками формирует характер, а благодаря характеру, человек обретает способность управлять своей жизнью.
8. Наслаждение общением — главный признак дружбы.
9. Корни образования горькие, но плоды сладкие.
10. Благодарность стареет быстро.
11. Нельзя гоняться за деньгами — нужно идти им на встречу.
12. Любовь — это теорема, которую необходимо каждый день доказывать.
13. В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро.
14. Привычка — вторая натура.
15. Большая чаcть тиранов вышла, собственно говоря, из демагогов, которые приобрели доверие народа тем, что клеветали на знатных.
16. Остроумие — это дерзость, получившая образование.
17. Покупающие власть за деньги привыкают извлекать из нее прибыль.
18. Признак образованного ума — способность усвоить мысль, не принимая ее за истину.
19. Не было еще ни одного великого ума без примеси безумства.
20. Между человеком образованным и необразованным такая же разница, как между живым и мертвым.
21. Разумный гонится не за тем, что приятно, а за тем, что избавляет от неприятностей.
22. Мудрец не стремится к удовольствию, он стремится к отсутствию страданий.
23. Мышление — верх блаженства и радость жизни, доблестнейшее занятие человека.
24. Злые поступки совершаются по доброй воле.
25. Эгоизм заключается не в любви самого себя, а в большей, чем должно, степени этой любви.
26. Каждому человеку свойственно ошибаться, но никому, кроме глупца, не свойственно упорствовать в ошибке.

Женская интуиция.

Понятие женской интуиции часто выражается как некая сверхъестественная сила, которую многие люди не могут ничем объяснить. Вы можете воспринимать интуицию как внутреннее чувство, догадку, физическое ощущение, вспышку, похожую на моментальный снимок, или сон. Это то, на что многие из нас полагаются при принятии поспешных суждений и часто судьбоносных решений. Это то, что происходит, когда мозг опирается на прошлый опыт и внешние сигналы для принятия решения, но так быстро, что реакция идет на бессознательном уровне.

Ученые считают, что интуиция работает через правое полушарие нашего мозга, гиппокамп и кишечник (в котором также имеются нейротрансмиттеры, и когда они активизируются, вы можете почувствовать ощущение «бабочек» или беспокойство в желудке). Женское мозолистое тело - белое вещество, соединяющее левое и правое полушария мозга вместе, - толще, чем у мужчин. Это дает женщинам лучшие и более быстрые возможности доступа к каждому полушарию, еще больше интегрируя их эмоции и интуицию с более логичными функциями левого полушария, принимающими решения. По сути, женский мозг оптимизирован для быстрого интуитивного принятия решений.
Кроме того, женщины восприимчивее к своим ощущениям. Реальность такова, что девочек часто хвалят за чувствительность, в то время как мальчиков призывают руководствоваться логикой в своем мышлении, а не прислушиваться к своим чувствам.

Так как же настроиться? Обращать внимание на свои физические реакции. Например, вы пытаетесь решить, стоит ли вам устраиваться на новую работу, где платят в два раза больше, чем на нынешней. Ваша голова говорит: «Конечно! Это большие деньги», но вы замечаете, что чувствуете небольшую тошноту в животе или истощение. Это интуитивная подсказка о том, что вы должны сделать шаг назад и внимательно изучить предложение. Вы также должны убедиться, что не принимаете сильные эмоции за интуицию. Страх, желание и паника могут встать на ее пути. Важно сосредоточиться на своем внутреннем голосе.

Тренируем внимательность.

Среди цветов скрывается бабочка. Попробуйте обнаружить ее за 10 секунд.

Ответ завтра в 10:30.

Осмысление. Итоги.

Друзья, в упорной борьбе, с минимальным перевесом наш сегодняшний победитель. Поздравляю.

Все молодцы. Отмечаю за креативность комментарий Тараса Кузьмина.

Вечером выйдет пост с несколько иным взглядом на данное изображение.

Почему мужчины не выражают эмоций.

Мужчины гораздо реже обращаются за психиатрической помощью, чем женщины. Они предпочитают и меньше выражать свои эмоции, сохраняя стоическую позу, чтобы проблемы с психическим здоровьем казались невидимыми. И причина этого конечно же в общественных установках.

Статистика показывает, что около 40% мужчин не рассказывают о своих проблемах с психическим здоровьем, в то время как самоубийство и депрессия по-прежнему являются одними из основных причин смерти среди мужчин. 80% суицидов - мужчины. В тюрьмах больше мужчин, чем женщин. И живут мужчины меньше. Эмоциональному здоровью мужчин не уделяется должного внимания в нужном возрасте и в нужное время.

Мужчины стали жертвами традиционного шаблона идеально сильного мужчины. Искаженное представление о мужественности, которому учат мальчиков, заблокировало все способы выражения своих эмоций. Социальное давление, оказываемое на мужчин, заставляет их всегда быть стойкими, сильными, подавлять свои эмоции, так как их выражение рассматривается как слабость. Следовательно, в большинстве случаев мужчины отстранены от решения любых проблем с психическим здоровьем, возникающих у них, что впоследствии приводит к ухудшению состояния и принятию нездоровых механизмов преодоления. Они не обращаются за помощью, так как видят в ней что-то, что уменьшает их мужественность.

В результате увеличивается вероятность депрессии, тревоги и стресса, а это часто приводит к злоупотреблению психоактивными веществами и пристрастию к алкоголю, чтобы направить подавленные эмоции в нужное русло, что в конечном итоге выливается в агрессию.

Такой шаблон восприятия ненормален в современном мире, он калечит души, с ним нужно работать. И в первую очередь через понимание, что проявлять эмоции - это нормально, что обращаться за помощью при проблемах с этим - это естественно, что можно быть и более открытым, и более уязвимым, чтобы чувствовать себя эмоционально устойчивым. С пониманием приходит принятие, а с принятием приходит выздоровление.