Наши комплексы. Комплекс Адониса.
В древнегреческой мифологии был такой персонаж - Адонис - который считался эталоном мужской красоты. Его именем назван комплекс восприятия своего тела, возникающий у мужчин в возрасте от 15 до 35 лет, которые зациклены на достижении идеального тела, подобного телу Адониса. Комплекс лучше всего понимать, как форму обсессивно-компульсивного расстройства – проявление комплекса неполноценности.
Мужчины, попавшие в ловушку этих навязчивых идей, вскоре обнаруживают, что их жизнь может начать выходить из-под контроля, ставя под угрозу карьеру, отношения с друзьями и близкими, а также и саму их жизнь (самоубийства среди таких мужчин довольно часты). Они не могут остановиться, тренируя свои тела, продолжая ощущать себя слишком худыми и бесформенными. Увеличение числа тренировок приводит к увеличению мышечной массы, а от морального удовлетворения не видно и следа. Вдобавок они постоянно испытывают сильный стресс из-за того, что на их «недостаточно красивое» тело смотрят другие.
Стремление к кажущемуся исправлению своего тела отнимает непомерное время, внимание и ресурсы, например, на упражнения, диеты и пищевые добавки, анаболические стероиды. Причем от стероидов формируется зависимость. При этом правильное питание в понимании такого мужчины – лишь то, что способствует дополнительному набору мышечной массы. У некоторых рацион вообще состоит только лишь из протеиновых коктейлей. Жир и углеводы превращаются в табу.
Фактором, способствующим возникновению этой проблемы, является медиакультура, связанная с идеальным образом тела. Около 10% бодибилдеров испытывают комплекс Адониса. Но комплекс лечится, и чем раньше, тем лучше. Главное – осознать свою зависимость и обратиться за помощью.
В древнегреческой мифологии был такой персонаж - Адонис - который считался эталоном мужской красоты. Его именем назван комплекс восприятия своего тела, возникающий у мужчин в возрасте от 15 до 35 лет, которые зациклены на достижении идеального тела, подобного телу Адониса. Комплекс лучше всего понимать, как форму обсессивно-компульсивного расстройства – проявление комплекса неполноценности.
Мужчины, попавшие в ловушку этих навязчивых идей, вскоре обнаруживают, что их жизнь может начать выходить из-под контроля, ставя под угрозу карьеру, отношения с друзьями и близкими, а также и саму их жизнь (самоубийства среди таких мужчин довольно часты). Они не могут остановиться, тренируя свои тела, продолжая ощущать себя слишком худыми и бесформенными. Увеличение числа тренировок приводит к увеличению мышечной массы, а от морального удовлетворения не видно и следа. Вдобавок они постоянно испытывают сильный стресс из-за того, что на их «недостаточно красивое» тело смотрят другие.
Стремление к кажущемуся исправлению своего тела отнимает непомерное время, внимание и ресурсы, например, на упражнения, диеты и пищевые добавки, анаболические стероиды. Причем от стероидов формируется зависимость. При этом правильное питание в понимании такого мужчины – лишь то, что способствует дополнительному набору мышечной массы. У некоторых рацион вообще состоит только лишь из протеиновых коктейлей. Жир и углеводы превращаются в табу.
Фактором, способствующим возникновению этой проблемы, является медиакультура, связанная с идеальным образом тела. Около 10% бодибилдеров испытывают комплекс Адониса. Но комплекс лечится, и чем раньше, тем лучше. Главное – осознать свою зависимость и обратиться за помощью.
❤15👍1👻1
24 парадокса поведения человека, которые часто оказываются верными.
1. Чем больше вы овладеваете знаниями, тем больше понимаете, как мало вы знаете.
2. Люди относятся к другим людям так, как они относятся к себе.
3. Вы с большей вероятностью потерпите неудачу, когда боитесь потерпеть неудачу.
4. Чем больше мы ожидаем, что что-то будет трудным, тем сложнее оно становится.
5. Мы с меньшей вероятностью захотим что-то, что легко доступно.
6. Мы ценим прогресс, но не любим перемен. Но перемены – это единственный путь к прогрессу.
7. Когда вы слишком сильно пытаетесь удержать кого-то в своей жизни, вы отталкиваете его еще дальше.
8. Чем больше у вас вариантов, тем меньше вы будете удовлетворены тем, который выберете.
9. Единственная константа в жизни – это перемены.
10. Чем больше вы чего-то боитесь, тем больше вам нужно с этим столкнуться.
11. Чем чаще вы терпите неудачи, тем больше шансов, что в конце концов у вас все получится.
12. Вам нравится быть одному, но вы ненавидите чувствовать себя одиноким.
13. Вы хотите измениться, но вам нравится рутина.
14. Чем больше вы нуждаетесь в помощи, тем сложнее это сделать.
15. В трудных ситуациях, вместо того, чтобы сопротивляться им или убегать от них, постарайтесь принять их.
16. Поиск счастья - прямая причина несчастья.
17. Люди хотят, чтобы другие изменились, но никогда не меняют себя.
18. Мы ценим честность, но никогда не хотим говорить или слышать правду.
19. Чем больше вы спорите, тем менее убедительным вы будете.
20. Мы судим других по их поступкам, а себя — по своему поведению.
21. Действия говорят громче слов.
22. Единственное, чему мы учимся из истории, это то, что мы никогда не учимся на истории.
23. Непринятие решения – это тоже решение.
24. Вы осознаете ценность чего-то только тогда, когда потеряете это навсегда.
1. Чем больше вы овладеваете знаниями, тем больше понимаете, как мало вы знаете.
2. Люди относятся к другим людям так, как они относятся к себе.
3. Вы с большей вероятностью потерпите неудачу, когда боитесь потерпеть неудачу.
4. Чем больше мы ожидаем, что что-то будет трудным, тем сложнее оно становится.
5. Мы с меньшей вероятностью захотим что-то, что легко доступно.
6. Мы ценим прогресс, но не любим перемен. Но перемены – это единственный путь к прогрессу.
7. Когда вы слишком сильно пытаетесь удержать кого-то в своей жизни, вы отталкиваете его еще дальше.
8. Чем больше у вас вариантов, тем меньше вы будете удовлетворены тем, который выберете.
9. Единственная константа в жизни – это перемены.
10. Чем больше вы чего-то боитесь, тем больше вам нужно с этим столкнуться.
11. Чем чаще вы терпите неудачи, тем больше шансов, что в конце концов у вас все получится.
12. Вам нравится быть одному, но вы ненавидите чувствовать себя одиноким.
13. Вы хотите измениться, но вам нравится рутина.
14. Чем больше вы нуждаетесь в помощи, тем сложнее это сделать.
15. В трудных ситуациях, вместо того, чтобы сопротивляться им или убегать от них, постарайтесь принять их.
16. Поиск счастья - прямая причина несчастья.
17. Люди хотят, чтобы другие изменились, но никогда не меняют себя.
18. Мы ценим честность, но никогда не хотим говорить или слышать правду.
19. Чем больше вы спорите, тем менее убедительным вы будете.
20. Мы судим других по их поступкам, а себя — по своему поведению.
21. Действия говорят громче слов.
22. Единственное, чему мы учимся из истории, это то, что мы никогда не учимся на истории.
23. Непринятие решения – это тоже решение.
24. Вы осознаете ценность чего-то только тогда, когда потеряете это навсегда.
❤25👍4👻1
Психология цвета: что говорит о человеке желтая одежда.
Жили бы вы в древнем Китае во времена династии Цин — желтая одежда была бы для вас недосягаема, ведь ее мог носить только император. Теперь же ее носят кто угодно и где угодно (кроме Малайзии, там этот цвет считается цветом протестующих). Цвет солнца, цвет золота, яркий, веселый и энергичный цвет. Психика человека идентифицирует желтый цвет, как символ комфорта, гостеприимства, щедрости.
Те, кому нравятся ярко-желтые оттенки (лимонный, люминесцентный желтый, канареечный), оптимисты до мозга костей. У них отличное чувство юмора, стараются ни с кем никогда не спорить и, если назревает конфликт, разрядить обстановку.
Любители спокойных и светлых желтых оттенков (французская ваниль, бледно-желтый, блонд) отличаются мягкостью характера, могут быть скромными, но при этом очень харизматичными людьми. Эмпатичны, бережно относятся к чувствам других людей. Могут быть творческими натурами, любить музыку и живопись.
Люди, которым больше нравятся темно-желтые оттенки (горчичный, темно-грушевый, шафран), отличаются особой любовью к уюту и комфорту. При этом имеют отличный вкус как в интерьере, так и в одежде. Ценят стабильность, спокойствие и тишину, но вместе с этим стараются при каждой возможности проводить время в кругу семьи и друзей.
Если поискать минусы у любителей желтого, то да, иногда их оптимизм бывает токсичным, пытаясь навязать хорошее настроение даже тем, кому не до веселья. Бывают эксцентричными, вспыльчивыми, эгоцентричными. Не любят, когда нарушают их пространство и границы. Могут быть помешенными на чистоте.
Желтые оттенки подходят рыжеволосым людям: чем темнее оттенок волос, тем темнее должен быть оттенок желтого. Для русоволосых — светлые и нежные оттенки желтого (у кого светлые и пепельные оттенки волос) и спокойные и темные оттенки желтого (у кого русые волосы с медным отливом). У блондинов с желтым цветом будут сочетаться волосы пшеничного оттенка. А вот брюнетам этот цвет не очень подходит, разве что кроме бледно-желтого.
Жили бы вы в древнем Китае во времена династии Цин — желтая одежда была бы для вас недосягаема, ведь ее мог носить только император. Теперь же ее носят кто угодно и где угодно (кроме Малайзии, там этот цвет считается цветом протестующих). Цвет солнца, цвет золота, яркий, веселый и энергичный цвет. Психика человека идентифицирует желтый цвет, как символ комфорта, гостеприимства, щедрости.
Те, кому нравятся ярко-желтые оттенки (лимонный, люминесцентный желтый, канареечный), оптимисты до мозга костей. У них отличное чувство юмора, стараются ни с кем никогда не спорить и, если назревает конфликт, разрядить обстановку.
Любители спокойных и светлых желтых оттенков (французская ваниль, бледно-желтый, блонд) отличаются мягкостью характера, могут быть скромными, но при этом очень харизматичными людьми. Эмпатичны, бережно относятся к чувствам других людей. Могут быть творческими натурами, любить музыку и живопись.
Люди, которым больше нравятся темно-желтые оттенки (горчичный, темно-грушевый, шафран), отличаются особой любовью к уюту и комфорту. При этом имеют отличный вкус как в интерьере, так и в одежде. Ценят стабильность, спокойствие и тишину, но вместе с этим стараются при каждой возможности проводить время в кругу семьи и друзей.
Если поискать минусы у любителей желтого, то да, иногда их оптимизм бывает токсичным, пытаясь навязать хорошее настроение даже тем, кому не до веселья. Бывают эксцентричными, вспыльчивыми, эгоцентричными. Не любят, когда нарушают их пространство и границы. Могут быть помешенными на чистоте.
Желтые оттенки подходят рыжеволосым людям: чем темнее оттенок волос, тем темнее должен быть оттенок желтого. Для русоволосых — светлые и нежные оттенки желтого (у кого светлые и пепельные оттенки волос) и спокойные и темные оттенки желтого (у кого русые волосы с медным отливом). У блондинов с желтым цветом будут сочетаться волосы пшеничного оттенка. А вот брюнетам этот цвет не очень подходит, разве что кроме бледно-желтого.
❤11❤🔥1🤡1🐳1🗿1
Страсти человеческие. Эргомания.
Эргомания (от греч. греч. ἔργον (эрго), работа плюс мания) – нездоровая одержимость работой или, другими словами, трудоголизм. Иногда под трудоголизмом понимают преданность людей своей карьере в положительном ключе. Однако этот термин чаще применяется для обозначения негативной поведенческой модели, которая характеризуется чрезмерной тратой времени на работу, внутренним принуждением к тяжелой работе и пренебрежением к семье и другим социальным отношениям.
Вероятность появления проблемы увеличивается, если человек трудится больше 50 часов в неделю. Тогда у него появляются такие симптомы, как агрессивность, обострение хронических патологий, нервные срывы, ухудшение отношений с родственниками и друзьями. И в итоге всегда эмоциональное выгорание: резкое снижение продуктивности, соматические недуги, угасание сексуального влечения, депрессии. Трудоголики часто страдают от недосыпания , что приводит к нарушению работы мозга и когнитивных функций. Случается даже смерть от переутомления.
Снижение эмоциональной чувствительности эргоман пытается восстановить спиртным, запрещенными веществами, экстримом и т.п., но все сильнее погружается в зависимость. Как правило такие люди отличаются невротизмом , перфекционизмом, добросовестностью и неспособностью делегировать рабочие задачи другим.
Трудоголизм – болезнь, которая поощряется обществом, но от этого она не становится менее опасной. Считается, что причинами этого являются низкая самооценка, проблемы в личной жизни, страх одиночества и зависимость от одобрения. В процессе работы, если она приносит человеку удовлетворение, вырабатывается гормон эндорфин. В результате он испытывает удовольствие. И дальше, как у других зависимых - больше работы для подпитки все меньшего удовольствия…
Эргомания – одна из форм нехимической аддикции, избавиться от которой самостоятельно очень сложно. В итоге эргоман проходит следующие стадии: психическая зависимость, клиническая зависимость, хроническая зависимость и деградация.
Эргомания (от греч. греч. ἔργον (эрго), работа плюс мания) – нездоровая одержимость работой или, другими словами, трудоголизм. Иногда под трудоголизмом понимают преданность людей своей карьере в положительном ключе. Однако этот термин чаще применяется для обозначения негативной поведенческой модели, которая характеризуется чрезмерной тратой времени на работу, внутренним принуждением к тяжелой работе и пренебрежением к семье и другим социальным отношениям.
Вероятность появления проблемы увеличивается, если человек трудится больше 50 часов в неделю. Тогда у него появляются такие симптомы, как агрессивность, обострение хронических патологий, нервные срывы, ухудшение отношений с родственниками и друзьями. И в итоге всегда эмоциональное выгорание: резкое снижение продуктивности, соматические недуги, угасание сексуального влечения, депрессии. Трудоголики часто страдают от недосыпания , что приводит к нарушению работы мозга и когнитивных функций. Случается даже смерть от переутомления.
Снижение эмоциональной чувствительности эргоман пытается восстановить спиртным, запрещенными веществами, экстримом и т.п., но все сильнее погружается в зависимость. Как правило такие люди отличаются невротизмом , перфекционизмом, добросовестностью и неспособностью делегировать рабочие задачи другим.
Трудоголизм – болезнь, которая поощряется обществом, но от этого она не становится менее опасной. Считается, что причинами этого являются низкая самооценка, проблемы в личной жизни, страх одиночества и зависимость от одобрения. В процессе работы, если она приносит человеку удовлетворение, вырабатывается гормон эндорфин. В результате он испытывает удовольствие. И дальше, как у других зависимых - больше работы для подпитки все меньшего удовольствия…
Эргомания – одна из форм нехимической аддикции, избавиться от которой самостоятельно очень сложно. В итоге эргоман проходит следующие стадии: психическая зависимость, клиническая зависимость, хроническая зависимость и деградация.
❤12❤🔥2🔥1
Возраст изменяет женские предпочтения в выборе партнера.
Какими качествами, по мнению женщин, должен обладать спутник жизни? И меняется ли это представление с возрастом? Для понимания этого группа ученых из Германии, США и Великобритании провела крупное международное исследование, в котором участвовали более 17 тысяч не состоящих в паре гетеросексуальных женщин от 18 до 67 лет из 147 стран.
Выяснилось, что многие предпочитаемые черты партнера, в том числе доброта, отзывчивость и интеллект, оставались для женщин стабильно важными вне зависимости от того, сколько им исполнилось лет.
Вместе с тем результаты опроса показали, что участницы постарше больше значения придавали уверенности и решительности спутника. Кроме того, они же оказались гибче в вопросе его возраста. Это выражалось в более широком возрастном диапазоне, который указывался приемлемым для партнера, и в большей готовности к романтическим отношениям с человеком моложе себя.
Также исследователи установили, что женщины до 28 лет придавали примерно одинаково важное значение наличию у спутника желания быть или стать родителем, но после этого порога значимость критерия падала. Ученые посчитали такую тенденцию интересной и неожиданной, ведь с точки зрения теории эволюции и психологических исследований по теме «биологических часов» было бы логично ожидать более позднее снижение — в возрасте 40-50 лет, когда у женщин угасает репродуктивная функция.
По мнению исследователей, тенденция может быть связана с изменением жизненных планов: если более молодые женщины еще рассматривают важность целей, связанных с семьей, то в старшем возрасте в приоритете уже другие аспекты отношений с партнером. Особенно, когда у женщины уже есть дети.
В итоге исследователи пришли к выводу, что между возрастом женщины и такими желанными качествами у партнера, как его возраст и готовность иметь детей, существует связь.
Какими качествами, по мнению женщин, должен обладать спутник жизни? И меняется ли это представление с возрастом? Для понимания этого группа ученых из Германии, США и Великобритании провела крупное международное исследование, в котором участвовали более 17 тысяч не состоящих в паре гетеросексуальных женщин от 18 до 67 лет из 147 стран.
Выяснилось, что многие предпочитаемые черты партнера, в том числе доброта, отзывчивость и интеллект, оставались для женщин стабильно важными вне зависимости от того, сколько им исполнилось лет.
Вместе с тем результаты опроса показали, что участницы постарше больше значения придавали уверенности и решительности спутника. Кроме того, они же оказались гибче в вопросе его возраста. Это выражалось в более широком возрастном диапазоне, который указывался приемлемым для партнера, и в большей готовности к романтическим отношениям с человеком моложе себя.
Также исследователи установили, что женщины до 28 лет придавали примерно одинаково важное значение наличию у спутника желания быть или стать родителем, но после этого порога значимость критерия падала. Ученые посчитали такую тенденцию интересной и неожиданной, ведь с точки зрения теории эволюции и психологических исследований по теме «биологических часов» было бы логично ожидать более позднее снижение — в возрасте 40-50 лет, когда у женщин угасает репродуктивная функция.
По мнению исследователей, тенденция может быть связана с изменением жизненных планов: если более молодые женщины еще рассматривают важность целей, связанных с семьей, то в старшем возрасте в приоритете уже другие аспекты отношений с партнером. Особенно, когда у женщины уже есть дети.
В итоге исследователи пришли к выводу, что между возрастом женщины и такими желанными качествами у партнера, как его возраст и готовность иметь детей, существует связь.
❤17❤🔥1🔥1😁1🤡1
Фразеологизмы. Играть в бирюльки.
Сейчас это выражение означает заниматься ерундой, пустяками. И в чем-то оно соответствует своим историческим корням, но не полностью.
Росло по берегам водоемов растение, которое люди называли бирюльник (тростник), из которого делали дудочки, свирели. Отсюда пошло слово бирюля (бируля) - дудка, свирель. А у кого не было дудочки, то он играл в нее - воспроизводил ее звук, сопровождая ударами пальцев по губам. И такую игру стали называть бирюлька. Дети так бирюлили (напевали), перебирая пальцами по губам и произнося при этом «брил» или «бирь». Попробуйте, забавно получается бирюльки играть, бирюльки сказывать.
Потом появилась игра с тоненькими прутиками от бирюльника (а потом даже с соломинками), которые тоже стали называть бирюльками. Такие палочки собирали в пучок и рассыпали по столу. Игрок должен был выдернуть или поднять одну какую-либо палочку с помощью палочки с крючком на конце (шута), но так, чтобы не пошевелить другие, а то выбывал из игры. Редко кому удавалось снять все палочки. А с соломинками становилось еще труднее.
Со временем, в качестве бирюлек стали использовать специально вырезанные из дерева крошечные вещички (топорики, лопатки, мебель, обувь, рюмочки, бочоночки, корзиночки и т. п.). И игра захватила и стар, и млад, особенно в осенние и зимние вечера, когда заниматься особо было нечем. Отсюда и смысл фразы «играть в бирюльки» - занятие бес пользы.
Но психологи с этим не согласятся. Такая игра развивает мелкую моторику рук. В головном мозге человека центры, отвечающие за речь и движения пальцев рук, расположены очень близко. Стимулируя тонкую моторику и активизируя тем самым соответствующие отделы мозга, активизируются и соседние зоны, отвечающие за речь и интеллектуальное развитие. Особенно это полезно для детского развития.
Плюс живое общение, навыки социализации, игрок учится правильно распределять и концентрировать свое внимание, запоминать определенные положения и движения, учится терпению, усидчивости, аккуратности.
Сейчас это выражение означает заниматься ерундой, пустяками. И в чем-то оно соответствует своим историческим корням, но не полностью.
Росло по берегам водоемов растение, которое люди называли бирюльник (тростник), из которого делали дудочки, свирели. Отсюда пошло слово бирюля (бируля) - дудка, свирель. А у кого не было дудочки, то он играл в нее - воспроизводил ее звук, сопровождая ударами пальцев по губам. И такую игру стали называть бирюлька. Дети так бирюлили (напевали), перебирая пальцами по губам и произнося при этом «брил» или «бирь». Попробуйте, забавно получается бирюльки играть, бирюльки сказывать.
Потом появилась игра с тоненькими прутиками от бирюльника (а потом даже с соломинками), которые тоже стали называть бирюльками. Такие палочки собирали в пучок и рассыпали по столу. Игрок должен был выдернуть или поднять одну какую-либо палочку с помощью палочки с крючком на конце (шута), но так, чтобы не пошевелить другие, а то выбывал из игры. Редко кому удавалось снять все палочки. А с соломинками становилось еще труднее.
Со временем, в качестве бирюлек стали использовать специально вырезанные из дерева крошечные вещички (топорики, лопатки, мебель, обувь, рюмочки, бочоночки, корзиночки и т. п.). И игра захватила и стар, и млад, особенно в осенние и зимние вечера, когда заниматься особо было нечем. Отсюда и смысл фразы «играть в бирюльки» - занятие бес пользы.
Но психологи с этим не согласятся. Такая игра развивает мелкую моторику рук. В головном мозге человека центры, отвечающие за речь и движения пальцев рук, расположены очень близко. Стимулируя тонкую моторику и активизируя тем самым соответствующие отделы мозга, активизируются и соседние зоны, отвечающие за речь и интеллектуальное развитие. Особенно это полезно для детского развития.
Плюс живое общение, навыки социализации, игрок учится правильно распределять и концентрировать свое внимание, запоминать определенные положения и движения, учится терпению, усидчивости, аккуратности.
👍9❤6❤🔥1👻1
Наши фобии. Антофобия.
С антофобом прогуляться по парку или лугу у вас не получится. Он не подарит вам цветы, да и дома у него вы их не найдете. Как уже догадались, антофобия (от греч. ἄνθος (anthos), цветок плюс фобия) - это паническая боязнь цветов.
Боязнь цветов может быть вызвана разными факторами. Помимо банальной аллергии на цветы, когда человек пытается всеми силами избегать лишь определенные виды цветов, но в итоге обходит стороной все, антофобия возникает в результате сочетания внешних событий (например, травматических событий, связанных с цветами) и внутренних предрасположенностей (например, наследственности или генетики).
Человек мог в детстве понюхать цветок, а из него вылетела пчела и больно ужалила. И с возрастом укрепилась связь цветка и страха боли. Цветы также могут ассоциироваться с похоронами. Такой страх прячет под собой другие — боязнь смерти, мертвых. Провоцирующие факторы (триггеры) лишь запускают механизм фобии. Взрослый человек боится уже не первоначального объекта фобии, а своего собственного страха, неприятных ощущений, которые его при этом сопровождают.
Симптомы антофобии варьируются у разных людей в зависимости от уровня страха: постоянное избегание цветов, тревожность, страх, панические атаки, одышка, учащенное дыхание, нерегулярное сердцебиение, повышенная потливость, тошнота, сухость во рту, неспособность произносить слова или предложения, мышечное напряжение, тремор. Эти симптомы могут возникать не только при наблюдении цветов, но даже при мыслях о них.
Справляться с фобией можно пытаться самостоятельно, но, если не помогает, нужно обращаться к психологу, психиатру, гипнотерапевту.
С антофобом прогуляться по парку или лугу у вас не получится. Он не подарит вам цветы, да и дома у него вы их не найдете. Как уже догадались, антофобия (от греч. ἄνθος (anthos), цветок плюс фобия) - это паническая боязнь цветов.
Боязнь цветов может быть вызвана разными факторами. Помимо банальной аллергии на цветы, когда человек пытается всеми силами избегать лишь определенные виды цветов, но в итоге обходит стороной все, антофобия возникает в результате сочетания внешних событий (например, травматических событий, связанных с цветами) и внутренних предрасположенностей (например, наследственности или генетики).
Человек мог в детстве понюхать цветок, а из него вылетела пчела и больно ужалила. И с возрастом укрепилась связь цветка и страха боли. Цветы также могут ассоциироваться с похоронами. Такой страх прячет под собой другие — боязнь смерти, мертвых. Провоцирующие факторы (триггеры) лишь запускают механизм фобии. Взрослый человек боится уже не первоначального объекта фобии, а своего собственного страха, неприятных ощущений, которые его при этом сопровождают.
Симптомы антофобии варьируются у разных людей в зависимости от уровня страха: постоянное избегание цветов, тревожность, страх, панические атаки, одышка, учащенное дыхание, нерегулярное сердцебиение, повышенная потливость, тошнота, сухость во рту, неспособность произносить слова или предложения, мышечное напряжение, тремор. Эти симптомы могут возникать не только при наблюдении цветов, но даже при мыслях о них.
Справляться с фобией можно пытаться самостоятельно, но, если не помогает, нужно обращаться к психологу, психиатру, гипнотерапевту.
❤15❤🔥1👍1
Личностный тест.
Баобаб – величественное и долгоживущее дерево. В Африке его считают деревом мудрецов, священным великаном, которому удается удерживать в своем стволе сотни литров воды, чтобы справляться с периодами засухи.
Сегодняшний тест посвящен баобабу: все, что вам нужно сделать, чтобы открыть скрытую сторону своей личности, это выбрать тот, который привлекает вас больше всего среди трех представленных на изображении.
И помните, что тест - простая игра, и так и должен восприниматься.
Баобаб слева. Другие, вероятно, видят в вас чрезвычайно практичного человека, приземленного и решительного. На самом деле, это так, но вы скрываете гораздо более тонкую и поэтичную часть себя, чувствительную и изобретательную, которая выходит наружу только в определенные моменты или с людьми, которых вы любите больше всего.
Баобаб в центре. Окружающие, вероятно, подумают, что вы непрактичный человек, витающий в облаках. Вы на самом деле любите фантазировать, и иногда вы теряете связь с реальностью, но это не недостаток. Это происходит потому, что вы обладаете живым воображением и умеете проецировать себя в будущее, даже предвосхищая его. Эта неординарная способность, которую не каждый может оценить и особенно распознать, имеет тенденцию заставлять вас казаться необычным и немного странным.
Баобаб справа. Вы, казалось бы, хрупкий человек, но таите в себе невероятную силу и обладаете необычайной способностью возрождаться «из пепла», становясь сильнее, чем раньше. Вы во всех отношениях выносливый человек, но мало кто это замечает.
«Пускай живешь ты дворником, родишься вновь — прорабом,
А после из прораба до министра дорастешь,
Но если туп, как дерево, — родишься баобабом
И будешь баобабом тыщу лет, пока помрешь».
(Владимир Высоцкий. «Песенка о переселении душ»)
Баобаб – величественное и долгоживущее дерево. В Африке его считают деревом мудрецов, священным великаном, которому удается удерживать в своем стволе сотни литров воды, чтобы справляться с периодами засухи.
Сегодняшний тест посвящен баобабу: все, что вам нужно сделать, чтобы открыть скрытую сторону своей личности, это выбрать тот, который привлекает вас больше всего среди трех представленных на изображении.
И помните, что тест - простая игра, и так и должен восприниматься.
Баобаб слева. Другие, вероятно, видят в вас чрезвычайно практичного человека, приземленного и решительного. На самом деле, это так, но вы скрываете гораздо более тонкую и поэтичную часть себя, чувствительную и изобретательную, которая выходит наружу только в определенные моменты или с людьми, которых вы любите больше всего.
Баобаб в центре. Окружающие, вероятно, подумают, что вы непрактичный человек, витающий в облаках. Вы на самом деле любите фантазировать, и иногда вы теряете связь с реальностью, но это не недостаток. Это происходит потому, что вы обладаете живым воображением и умеете проецировать себя в будущее, даже предвосхищая его. Эта неординарная способность, которую не каждый может оценить и особенно распознать, имеет тенденцию заставлять вас казаться необычным и немного странным.
Баобаб справа. Вы, казалось бы, хрупкий человек, но таите в себе невероятную силу и обладаете необычайной способностью возрождаться «из пепла», становясь сильнее, чем раньше. Вы во всех отношениях выносливый человек, но мало кто это замечает.
«Пускай живешь ты дворником, родишься вновь — прорабом,
А после из прораба до министра дорастешь,
Но если туп, как дерево, — родишься баобабом
И будешь баобабом тыщу лет, пока помрешь».
(Владимир Высоцкий. «Песенка о переселении душ»)
👍15❤🔥8❤4
Притчи. Мир и мы.
Давным-давно один король построил дворец, все стены, полы и потолки которого были в зеркалах.
Как-то во дворец забежала собака. Оглядевшись, она увидела множество собак вокруг себя. Будучи весьма разумной и осторожной, она на всякий случай оскалилась, чтобы защитить себя от этих миллионов собак и испугать их. Все собаки тут же оскалились в ответ. Собака тихо зарычала — они (во дворце было гулкое эхо) с угрозой ответили ей. Теперь собака была точно уверена, что жизнь ее в опасности, и принялась громко лаять. Но когда она залаяла, собаки в зеркалах тоже залились отчаянным лаем. И чем больше она лаяла, тем громче, как казалось бедной собаке, они ей отвечали.
Утром несчастную собаку нашли мертвой. А ведь она была во дворце одна. Никто не дрался с ней, потому что дворец был пуст. Просто она увидела саму себя во множестве зеркал и испугалась. И когда она начала сражаться, отражения в зеркалах тоже вступили в борьбу. Она погибла в борьбе с миллионом собственных отражений.
Если нет никаких препятствий внутри Вас, то не может быть никаких препятствий и вовне, ничто не может встать на Вашем пути. Таков закон. Мир – это всего лишь отражение, это огромное зеркало.
Давным-давно один король построил дворец, все стены, полы и потолки которого были в зеркалах.
Как-то во дворец забежала собака. Оглядевшись, она увидела множество собак вокруг себя. Будучи весьма разумной и осторожной, она на всякий случай оскалилась, чтобы защитить себя от этих миллионов собак и испугать их. Все собаки тут же оскалились в ответ. Собака тихо зарычала — они (во дворце было гулкое эхо) с угрозой ответили ей. Теперь собака была точно уверена, что жизнь ее в опасности, и принялась громко лаять. Но когда она залаяла, собаки в зеркалах тоже залились отчаянным лаем. И чем больше она лаяла, тем громче, как казалось бедной собаке, они ей отвечали.
Утром несчастную собаку нашли мертвой. А ведь она была во дворце одна. Никто не дрался с ней, потому что дворец был пуст. Просто она увидела саму себя во множестве зеркал и испугалась. И когда она начала сражаться, отражения в зеркалах тоже вступили в борьбу. Она погибла в борьбе с миллионом собственных отражений.
Если нет никаких препятствий внутри Вас, то не может быть никаких препятствий и вовне, ничто не может встать на Вашем пути. Таков закон. Мир – это всего лишь отражение, это огромное зеркало.
❤17👍4❤🔥1
Хорошее настроение.
– Невроз вашей жены не опасен. С ним она проживет много лет, – говорит психолог.
– А я? – спрашивает муж.
– А вам я выпишу таблетки, будете принимать их пять раз в день после еды.
– Доктор, но где я возьму столько еды?!
– Доктор, чувствуете это волнение, эту тревогу, разлитую в воздухе? Так вот, это я разлил!
– Зачем вы рвете газету и бросаете обрывки в окно?
– Это отпугивает слонов.
– Но там нет слонов!
– Эффективное средство, не правда ли?
– Понимаешь, мы с тобой не подходим друг другу по гороскопу. Я – Водолей, а ты – Рыбы. Понимаешь?
– Алло, доктор, ваши таблетки не помогают, мой муж опять со шпротами разговаривает!
– Есть ли книга, в которой вы нашли себя?
– Да. Справочник психиатрических патологий.
Пациент психиатрической больницы новому врачу:
– Я абсолютно здоров. Запихали меня сюда, потому что я отрицаю религию. А верю лишь в человеческий разум. В величайших и гениальнейших его представителей: Ньютона, Эйнштейна, Сидорова.
– Сидоров!? Это кто?
– Это я.
– Невроз вашей жены не опасен. С ним она проживет много лет, – говорит психолог.
– А я? – спрашивает муж.
– А вам я выпишу таблетки, будете принимать их пять раз в день после еды.
– Доктор, но где я возьму столько еды?!
– Доктор, чувствуете это волнение, эту тревогу, разлитую в воздухе? Так вот, это я разлил!
– Зачем вы рвете газету и бросаете обрывки в окно?
– Это отпугивает слонов.
– Но там нет слонов!
– Эффективное средство, не правда ли?
– Понимаешь, мы с тобой не подходим друг другу по гороскопу. Я – Водолей, а ты – Рыбы. Понимаешь?
– Алло, доктор, ваши таблетки не помогают, мой муж опять со шпротами разговаривает!
– Есть ли книга, в которой вы нашли себя?
– Да. Справочник психиатрических патологий.
Пациент психиатрической больницы новому врачу:
– Я абсолютно здоров. Запихали меня сюда, потому что я отрицаю религию. А верю лишь в человеческий разум. В величайших и гениальнейших его представителей: Ньютона, Эйнштейна, Сидорова.
– Сидоров!? Это кто?
– Это я.
❤13❤🔥2👍1🔥1
Мудрые мысли. Оскар Уайльд, ирландский писатель и поэт, один из самых известных драматургов позднего Викторианского периода.
1. Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие.
2. Человек очень смущается, когда говорит от своего лица. Дайте ему маску, и он скажет вам всю правду.
3. По внешнему виду не судят только самые непроницательные люди.
4. Знание — гибель. Нас чаруют сомнения. Туман делает вещи чудесными.
5. Старики всему верят, люди зрелого возраста во всем сомневаются, молодые все знают.
6. Мы не выносим людей с теми же недостатками, что и у нас.
7. Своих мужей всегда ревнуют некрасивые женщины. Красивым — не до того, они ревнуют чужих.
8. Когда я был молодым, я думал, что деньги — главное в жизни. Теперь я стар, и знаю, что это так.
9. Будь собой. Прочие роли уже заняты.
10. Жить так, как вы хотите – это не эгоизм. Эгоизм – это когда другие должны думать и жить так, как вы этого желаете.
11. Общественное мнение торжествует там, где дремлет мысль.
12. Все мы в сточной канаве, но некоторые смотрят на звезды.
13. Пессимист — это человек, который жалуется на шум, когда к нему в дверь стучится удача.
14. Люди в своем большинстве живо интересуются всем на свете, за исключением того, что действительно стоит знать.
15. В догмы религии верят не потому, что они разумны, а потому, что их часто повторяют.
16. Все сочувствуют несчастьям своих друзей, и лишь немногие — радуются их успехам.
17. Когда боги хотят наказать нас, они отвечают на наши молитвы.
18. Единственный способ отделаться от искушения — поддаться ему.
19. Между капризом и вечной любовью разница та, что каприз длится несколько дольше.
20. Самые нелепые поступки человек совершает всегда из благороднейших побуждений.
21. Женщины обладают удивительным чутьем: они способны обнаружить что угодно, за исключением очевидного.
22. Надо знать этот великий секрет жизни: лечите душу ощущениями.
1. Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие.
2. Человек очень смущается, когда говорит от своего лица. Дайте ему маску, и он скажет вам всю правду.
3. По внешнему виду не судят только самые непроницательные люди.
4. Знание — гибель. Нас чаруют сомнения. Туман делает вещи чудесными.
5. Старики всему верят, люди зрелого возраста во всем сомневаются, молодые все знают.
6. Мы не выносим людей с теми же недостатками, что и у нас.
7. Своих мужей всегда ревнуют некрасивые женщины. Красивым — не до того, они ревнуют чужих.
8. Когда я был молодым, я думал, что деньги — главное в жизни. Теперь я стар, и знаю, что это так.
9. Будь собой. Прочие роли уже заняты.
10. Жить так, как вы хотите – это не эгоизм. Эгоизм – это когда другие должны думать и жить так, как вы этого желаете.
11. Общественное мнение торжествует там, где дремлет мысль.
12. Все мы в сточной канаве, но некоторые смотрят на звезды.
13. Пессимист — это человек, который жалуется на шум, когда к нему в дверь стучится удача.
14. Люди в своем большинстве живо интересуются всем на свете, за исключением того, что действительно стоит знать.
15. В догмы религии верят не потому, что они разумны, а потому, что их часто повторяют.
16. Все сочувствуют несчастьям своих друзей, и лишь немногие — радуются их успехам.
17. Когда боги хотят наказать нас, они отвечают на наши молитвы.
18. Единственный способ отделаться от искушения — поддаться ему.
19. Между капризом и вечной любовью разница та, что каприз длится несколько дольше.
20. Самые нелепые поступки человек совершает всегда из благороднейших побуждений.
21. Женщины обладают удивительным чутьем: они способны обнаружить что угодно, за исключением очевидного.
22. Надо знать этот великий секрет жизни: лечите душу ощущениями.
❤🔥21❤5👍2
Гончарная терапия: как гончарное ремесло влияет на психическое здоровье.
1. Способствует осознанности. Ведь вы должны быть полностью сосредоточены на глине, чтобы создать что-то красивое. И это оказывает глубокое успокаивающее действие.
2. Запускает процесс медитации. По мере того, как вы центрируете глину на колесе и начинаете придавать ей форму, ваше дыхание естественным образом замедляется и углубляется. Это глубокое дыхание запускает парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за функции организма для отдыха и пищеварения. Это помогает противодействовать реакции «бей или беги», которая часто связана со стрессом и тревогой.
Повторяющиеся, ритмичные движения гончарных изделий имеют гипнотический, похожий на транс эффект, еще больше способствуя осознанному, медитативному состоянию, погружаясь в которое, вы ощущаете, что ваши тревоги и волнения тают. Эта ментальная перезагрузка может быть невероятно омолаживающей, помогая вам подойти к оставшейся части дня с обновленным чувством ясности и спокойствия.
3. Снимает напряжение. Разминание и формовка глины задействует мышцы рук, ног и тела, обеспечивая мягкую тренировку, которая помогает снять физический стресс и напряжение. У многих тревоги и волнения проявляются в виде мышечного напряжения. Тактильные ощущения от лепки помогают снять его.
4. Повышает креативность и самовыражение, развивает творческие способности. Вы творите, выдумываете, пробуете, экспериментируете, что ощутимо улучшает психическое здоровье.
5. Снижает стресс. Ритм и повторение процесса изготовления керамики оказывают глубокое успокаивающее действие, помогая снизить уровень кортизола и способствовать большему чувству расслабления.
Поэтому, если вы ищете способ улучшить свое психическое здоровье и благополучие, попробуйте гончарное дело. Ну или для начала, хотя бы купите пластилин.
1. Способствует осознанности. Ведь вы должны быть полностью сосредоточены на глине, чтобы создать что-то красивое. И это оказывает глубокое успокаивающее действие.
2. Запускает процесс медитации. По мере того, как вы центрируете глину на колесе и начинаете придавать ей форму, ваше дыхание естественным образом замедляется и углубляется. Это глубокое дыхание запускает парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за функции организма для отдыха и пищеварения. Это помогает противодействовать реакции «бей или беги», которая часто связана со стрессом и тревогой.
Повторяющиеся, ритмичные движения гончарных изделий имеют гипнотический, похожий на транс эффект, еще больше способствуя осознанному, медитативному состоянию, погружаясь в которое, вы ощущаете, что ваши тревоги и волнения тают. Эта ментальная перезагрузка может быть невероятно омолаживающей, помогая вам подойти к оставшейся части дня с обновленным чувством ясности и спокойствия.
3. Снимает напряжение. Разминание и формовка глины задействует мышцы рук, ног и тела, обеспечивая мягкую тренировку, которая помогает снять физический стресс и напряжение. У многих тревоги и волнения проявляются в виде мышечного напряжения. Тактильные ощущения от лепки помогают снять его.
4. Повышает креативность и самовыражение, развивает творческие способности. Вы творите, выдумываете, пробуете, экспериментируете, что ощутимо улучшает психическое здоровье.
5. Снижает стресс. Ритм и повторение процесса изготовления керамики оказывают глубокое успокаивающее действие, помогая снизить уровень кортизола и способствовать большему чувству расслабления.
Поэтому, если вы ищете способ улучшить свое психическое здоровье и благополучие, попробуйте гончарное дело. Ну или для начала, хотя бы купите пластилин.
❤12❤🔥3🔥1