🔥 Знаменитые Новозеландские групповые программы Лес Миллс теперь в Эверкласс

Групповые программы: выберите свою тренировку

Приглашаем на программы Лес Миллс — групповые тренировки из Новой Зеландии. Каждое занятие помогает сжигать до 500–700 ккал и подходит для любого уровня подготовки.

Силовые тренировки:
• BODYPUMP™ — штанга и ритмические повторения: укрепляем мышцы без экстремальной нагрузки, добиваемся чёткого рельефа.
• CORE™ — точечная работа с мышцами кора: создаём крепкий фундамент для тела, улучшаем стабильность и осанку.
Кардио‑тренировки:
• BODYCOMBAT™ — динамичный микс единоборств: оттачиваем удары, повышаем выносливость и заряжаемся адреналином.
• RPM™ — велотренировка с меняющимся темпом: имитируем подъёмы и спуски, прокачиваем ноги и сердце.
Тренировки Mind & Body:
• BODYBALANCE™ — плавные движения йоги и пилатеса: снижаем стресс, развиваем гибкость и учимся контролировать тело.

Расписание и запись — в мобильном приложении клуба.

Мы хотим поделиться с вами чем‑то особенным

Занятия пилатесом. Это не просто тренировки, а бережная забота о теле с видимым результатом.

Знакомо ли вам:
• напряжение в спине после долгого дня за столом?
• ощущение скованности в теле?
• желание двигаться, но страх перед интенсивными нагрузками?

Решение, которое подойдёт именно вам — пилатес на большом оборудовании.

Что это такое?
Это тренировки, которые помогают:
1. Мягко задействовать глубокие мышцы‑стабилизаторы, почти не работающие в обычной жизни;
2. Снять нагрузку с суставов и позвоночника — без резких движений и ударной нагрузки;
3. Улучшить осанку и координацию, даже если вы давно не занимались спортом;
4. Восстановить подвижность после травм (после консультации с врачом).

Занятия ведут сертифицированные тренеры — они объяснят каждое движение и будут рядом на протяжении всей тренировки.

Давайте начнём этот путь к лёгкости и силе вместе!
📞 Подробности: 707‑500.

Эверкласс. Больше чем тренировки — формула успешной жизни.

Подводим итоги розыгрыша клубной карты на один месяц фитнеса 🧡
Поздравляем победителя! С вами свяжется наш менеджер для вручения подарка ☺️
Благодарим всех за участие!

Играй уверенно. Живи ярко. Эверкласс — формула успешной жизни 🎾

Эверкласс: внимание к деталям

Охлаждающие полотенца на стойке дежурного тренера (2 этаж) — маленький штрих, который делает тренировку ещё комфортнее.

Сосредоточьтесь на результате, а о мелочах позаботимся мы 🧡

Готовы к главному беговому событию года?

23 мая ЗаБег.РФ отмечает юбилей — уже в 10-й раз мы выходим на старт одновременно всей страной!

Это Ваш шанс проверить себя и стать частью большого движения. Четыре дистанции на выбор: 1, 5, 10 и 21,1 км позволят подготовиться каждому. А
после финиша Вас ждет настоящий праздник в фан-зоне!

Бежит вся страна. А Вы с нами?
Регистрация уже открыта: забег.рф

Укажите промокод и получите специальное предложение: Fitnesszabeg

Поздравляем победителей розыгрыша!
Весна дарит не только тепло, но и приятные сюрпризы — особенно тем, кто выбирает заботу о себе. Мы с радостью объявляем имена резидентов, которым удача улыбнулась в розыгрыше призов: • Терюшкова Татьяна — стайлер Dyson;
• Кунгурова Полина — сертификат на 30000 ₽ в «Золотое Яблоко»;
• Дашеев Дмитрий — карта на 3 месяца безлимитного фитнеса.

От всей души поздравляем! Пусть подарки вдохновят на новые достижения и сделают заботу о себе ещё приятнее.
Благодарим всех участников за выбор фитнес-клуба «Эверкласс» — мы ценим ваше доверие! 🧡