Будет ли повышение на работе? Получите ли вы ВНЖ? Выйдете ли замуж в следующем году?
Ответ на волнующий вас вопрос можно получить в Woody bar, где комики гадают зрителям на картах Таро!
Бронь мест по ссылке:
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Подпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8🥰2❤1🔥1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С 14 по 16 августа в Поти (у золотого озера) пройдёт масштабный музыкальный фестиваль Lions of Rock! Подробнее о нём
Также в программе заявлены:
🎟 Билеты уже в продаже! Купить их и ознакомиться с деталями можно на официальном сайте фестиваля
А обсудить фестиваль и найти себе компанию для поездки в Поти можно в наших чатах:
Подпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰8🔥6😍5❤3🤩1
🎓НОВЫЙ СЕМЕСТР GLOBAL NOMAD UNIVERSITY
Номадский Университет в Батуми открывает набор - на курсы Весеннего семестра - с 16 марта по 17 апреля!
В среду 4 марта в Music Point Orang, в постоянном месте празднования наших ВЫПУСКНЫХ, пройдет День Открытых Дверей - общая встреча с преподавателями, выпускниками и партнёрами Университета.
Наши постоянные преподаватели обновили свои курсы, и мы объединили их в блоки:
🔘 Wellness/Здоровье - "Традиционная Китайская Медицина - заботимся о своем иммунитете", Шаолинь и оздоровительные практики, Цигун и учение Дао.
🔘 Me and society/общественные науки: Экономика курортного города, "Конституция, гражданство, представительство" и "ЭкоФеминизм" "Гражданское общество и community ".
🔘 Отдельный блок - курсы на английском языке - "Digital Nomad Education and Careers" 🎓 and "Actor - Publics and Protest Movements", Foundations of Buddhism" и подготовки к обучению на английском за рубежом Global Citizen Talk
Планируются и новые курсы - по Истории и Литературе Грузии, и Современному искусству как способу освоения реальности, а также новый блок Science and skills с освоением элементов AI для общего пользования и IT for advanced users.
Требования к подготовке Итоговых курсовых работ (ИКР), согласованы с нашими университетскими партнёрами из сообщества Liberal Arts Education, теперь соответствуют Европейским академическим стандартам.
Новый Сертификат, получаемый выпускниками Номадского теперь имеет QR code, ведущий на страницу нашего сайта, где подтверждены защиты и составы комиссий - все для ПОРТФОЛИО международных магистратур.
Учиться в Номадском - интересно, публично защитить Итоговую Курсовую Работу - престижно, получить Сертификат - на настоящем Выпускном -.просто праздник какой-то! - личное академическое достижение, закреплённое документально.
Приходите на ДОД, чтобы узнать про новый статус и партнёров Номадского RASA, RAR, IPPA - чтобы узнать от студентов, как они получили гранты на свои исследования, познакомиться с преподавателями и записаться на курсы, получив консультацию по своей теме ИКР
По Номадский традиции наши встречи совмещены с дружескими фуршетами, которые накрывают сами Номады, поэтому - зарегистрируйтесь, пожалуйста, чтобы поделиться своими интересами, и чтобы мы лучше подготовились :))
At Global Nomad University we speak Russian, English and Georgian 😄 - our students and faculty are multilingual, we welcome all languages 🤗 will help you to communicate, to be heard and understood! 💕 😊
📍 Где: Music Point Orange, 🧡 Takaishvili, 50
🗓 Когда: Среда, 4 марта в 20:00
📝 Регистрация участников - тут
➡️ @events_ge 📣 Реклама
Номадский Университет в Батуми открывает набор - на курсы Весеннего семестра - с 16 марта по 17 апреля!
В среду 4 марта в Music Point Orang, в постоянном месте празднования наших ВЫПУСКНЫХ, пройдет День Открытых Дверей - общая встреча с преподавателями, выпускниками и партнёрами Университета.
Наши постоянные преподаватели обновили свои курсы, и мы объединили их в блоки:
Планируются и новые курсы - по Истории и Литературе Грузии, и Современному искусству как способу освоения реальности, а также новый блок Science and skills с освоением элементов AI для общего пользования и IT for advanced users.
Требования к подготовке Итоговых курсовых работ (ИКР), согласованы с нашими университетскими партнёрами из сообщества Liberal Arts Education, теперь соответствуют Европейским академическим стандартам.
Новый Сертификат, получаемый выпускниками Номадского теперь имеет QR code, ведущий на страницу нашего сайта, где подтверждены защиты и составы комиссий - все для ПОРТФОЛИО международных магистратур.
Учиться в Номадском - интересно, публично защитить Итоговую Курсовую Работу - престижно, получить Сертификат - на настоящем Выпускном -.просто праздник какой-то! - личное академическое достижение, закреплённое документально.
Приходите на ДОД, чтобы узнать про новый статус и партнёров Номадского RASA, RAR, IPPA - чтобы узнать от студентов, как они получили гранты на свои исследования, познакомиться с преподавателями и записаться на курсы, получив консультацию по своей теме ИКР
По Номадский традиции наши встречи совмещены с дружескими фуршетами, которые накрывают сами Номады, поэтому - зарегистрируйтесь, пожалуйста, чтобы поделиться своими интересами, и чтобы мы лучше подготовились :))
At Global Nomad University we speak Russian, English and Georgian 😄 - our students and faculty are multilingual, we welcome all languages 🤗 will help you to communicate, to be heard and understood! 💕 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4🥰2👏2
Заканчивайте рабочую неделю на высокой ноте!
В эту пятницу на сцену выйдут трое опытных комиков со своим топовым материалом:
- Ваня Мартынов
- Дима Балаев
- Настя Плужникова
В программе только лучшие шутки, проверенные на десятках шоу.
Никаких заготовок, только темы от зрителей и максимум импровизации. Приходите, чтобы увидеть, как рождается юмор без сценария и репетиций. Шоу, в котором зрители тоже творят атмосферу!
Подпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👏2🥰1
🇹🇷 8 марта — однодневная экскурсия в Турцию «Тайны древнего Трабзона»
Как можно за один день постичь прекрасное и духовное в монастыре Панагия Сумела и храме Агия София, а также насладиться великолепием природы на озере Узунгёль? Попробуйте раскрыть «Тайны древнего Трабзона» вместе с нами👇
В программе:
🔸Озеро Узунгёль
🔸Монастырский комплекс Панагия Сумела
🔸Монастырь Агия Варвара
🔸Агия София в Трабзон
🔸Шопинг в ТЦ «Форум»
💰Цена: 160 Gel (предоплата 50%)
Детям до 12 лет скидка 15%
Возрастное ограничение: 6+
💰 В стоимость включены:
🟢 Трансфер на микроавтобусе
🟢 Квалифицированный гид
💸 Оплачивается отдельно:
🟠 Вход на смотровую Узунгёль: 30 лир
🟠 Подъём в Монастырь Сумела: 70 лир
🟠 Вход в Монастырь Сумела (по желанию): 20 евро ~1050 лир
🟠 Питание в кафе
🚌 Выезд:
🔘 6:00 от канатной дороги ARGO
🔘 6:15 от VOX
Возвращение в Батуми в 00:00-01:00
👉 По всем вопросам: @tamara_iotatour | +995591069508
➡️ @events_ge 📣 Реклама
Как можно за один день постичь прекрасное и духовное в монастыре Панагия Сумела и храме Агия София, а также насладиться великолепием природы на озере Узунгёль? Попробуйте раскрыть «Тайны древнего Трабзона» вместе с нами👇
В программе:
🔸Озеро Узунгёль
🔸Монастырский комплекс Панагия Сумела
🔸Монастырь Агия Варвара
🔸Агия София в Трабзон
🔸Шопинг в ТЦ «Форум»
💰Цена: 160 Gel (предоплата 50%)
Детям до 12 лет скидка 15%
Возрастное ограничение: 6+
💰 В стоимость включены:
💸 Оплачивается отдельно:
🚌 Выезд:
Возвращение в Батуми в 00:00-01:00
👉 По всем вопросам: @tamara_iotatour | +995591069508
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🥰1🤝1
Гамарджоба!
Привiт!
Прывітанне!
Как вам идея выйти из дома и получить новый уровень эмоций?
РАБОЧЕЕ НАЗВАНИЕ* в Shelter Bar 💰
Ты смеёшься и буквально решаешь, кто уйдёт с кассой, а кто с философским опытом! Ну и ведущие подольют огня, потому что могут 😉
Будет шумно, дерзко, жарко — в хорошем смысле! (кондиционер работает)
🗓 5 марта, 22:00
📍 Shelter Bar, ул. Баку, 8
🎟 Любая купюра
Подпишись➡️ @events_ge
Привiт!
Прывітанне!
Как вам идея выйти из дома и получить новый уровень эмоций?
РАБОЧЕЕ НАЗВАНИЕ* в Shelter Bar 💰
Ты смеёшься и буквально решаешь, кто уйдёт с кассой, а кто с философским опытом! Ну и ведущие подольют огня, потому что могут 😉
Будет шумно, дерзко, жарко — в хорошем смысле! (кондиционер работает)
🗓 5 марта, 22:00
📍 Shelter Bar, ул. Баку, 8
🎟 Любая купюра
Подпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😐4💊4❤2🥰1🤝1
Начинающие комики делают свои первые шаги, а резиденты проверяют самые новые идеи. На сцене звучат шутки, которые ещё не прошли "проверку" временем, но зато точно удивят своей искренностью.
📍 Woody Bar
ул. Вахтанга Горгасали 33
🗓 3 марта
🕙 21:00
💸 Вход - любая купюра 🔞
Бронь мест по ссылке:
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Наш канал: @standupindependent
Подпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2🥰1👏1
Любимый маркет возвращается!
7 марта в Circus Arena пройдёт классический Sarke Market! В программе уже полюбившиеся гостям бренды, полезные продукты, а также новинки и традиционная беспроигрышная лотерея!
🛍 Будут представлены: одежда, серебро, украшения, свечи, сладости и многое другое.
Подпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3🥰1👏1
👩🦰 СТЕНДАП ШОУ «ЭКЗАМЕН ПО ЖЕНЩИНАМ» 🔞
Шоу, в котором комики покажут, как они разбираются в женщинах и женских штучках.
📍 Где: Woody Bar (Горгасали, 33)
🗓 Когда: 8 марта в 21:00
💸 За сколько: 30 лари
ℹ️ @standupindependent
Бронь мест по ссылке:
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Подпишись➡️ @events_ge
Шоу, в котором комики покажут, как они разбираются в женщинах и женских штучках.
Бронь мест по ссылке:
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Подпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥3🥰1👏1
🇹🇷 В РИЗЕ НА 1 ДЕНЬ
🗓 7 МАРТА
Что вас ждёт:
🟢 Крепость Зилкале на высоте 750 м
🟢 Арочные мосты 13 века
🟢 Экстрим качели
🟢 Водопад в Ризе
🟢 Ботанический сад "Чайкур". Чайный магазин и дегустация 1 вида турецкого чая.
🛍 Шоппинг в торговом центре в Ризе и на улочках города: брендовые вещи, сыры, травяные чаи, турецкие сладости, оливки! (~3-4 часа).
💸 Стоимость: 140 лари (предоплата 50%)
Детям до 12 лет скидка 15%
✅ В цену входит:
- трансфер на микроавтобусе
- квалифицированный гид
- Чай в бот.саду
❌ В цену не входит:
Питание
Экстрим качели (по желанию)
Вход в Крепость - 60 тур.лир
Выезд из Батуми: 08:00 от канатной дороги Арго. 8:15 от L Club Lounge (бывш. VOX)
Возвращение: 20-21:00
Ограничения по возрасту: с 6 лет.
По всем вопросам:
@tamara_iotatour
WHATSAPP/TELEGRAM/VIBER
☎️+995591069508
➡️ @events_ge 📣 Реклама
Что вас ждёт:
🛍 Шоппинг в торговом центре в Ризе и на улочках города: брендовые вещи, сыры, травяные чаи, турецкие сладости, оливки! (~3-4 часа).
Детям до 12 лет скидка 15%
- трансфер на микроавтобусе
- квалифицированный гид
- Чай в бот.саду
Питание
Экстрим качели (по желанию)
Вход в Крепость - 60 тур.лир
Выезд из Батуми: 08:00 от канатной дороги Арго. 8:15 от L Club Lounge (бывш. VOX)
Возвращение: 20-21:00
Ограничения по возрасту: с 6 лет.
По всем вопросам:
@tamara_iotatour
WHATSAPP/TELEGRAM/VIBER
☎️+995591069508
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2🥰1👏1👻1
💆♀ СПА-тур в САИРМЕ
Поздравляем милых дам с весной и в преддверии весеннего праздника - организуем день, посвященный отдыху и заботе о себе.
Термальные СПА в Саирме.
Горячие бассейны и минеральная вода.
⛲️ В кюветах парка Саирме - четыре вида лечебных вод
💦 Теплые бассейны и спа процедуры.
🌷 Подарок для милых дам от наших мужчин
🍵 Как всегда в дороге - с заботой о Вас - любимые чаи и вкусности от организаторов
🏠 В нашем туре - уникальная возможность посетить дом музей Владимира Маяковского и отдать дань знаменитому поэту.
Стоимость - 125 лари
Самостоятельно оплачивается - питание / обед и посещение музея /по желанию
Время: ранний выезд 7:00
Возвращение: 21:00 (ориентировочно)
Бронирование - @juliasgram
🇬🇪 Подробности в группе ArtToursGe
➡️ @events_ge 📣 Реклама
Поздравляем милых дам с весной и в преддверии весеннего праздника - организуем день, посвященный отдыху и заботе о себе.
Термальные СПА в Саирме.
Горячие бассейны и минеральная вода.
⛲️ В кюветах парка Саирме - четыре вида лечебных вод
💦 Теплые бассейны и спа процедуры.
🌷 Подарок для милых дам от наших мужчин
🍵 Как всегда в дороге - с заботой о Вас - любимые чаи и вкусности от организаторов
🏠 В нашем туре - уникальная возможность посетить дом музей Владимира Маяковского и отдать дань знаменитому поэту.
Стоимость - 125 лари
Самостоятельно оплачивается - питание / обед и посещение музея /по желанию
Время: ранний выезд 7:00
Возвращение: 21:00 (ориентировочно)
Бронирование - @juliasgram
🇬🇪 Подробности в группе ArtToursGe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3🥰2👎1👏1👻1
Forwarded from Батуми 🇬🇪 MY BATUMI | Новости
Встречаем весну с нашей новой афишей!
ПОНЕДЕЛЬНИК – 2 МАРТА
👩🏻🎨 Выставка художниц
Музей искусств | с 10:00
ВТОРНИК – 3 МАРТА
👩🏻🎨 Выставка художниц
Музей искусств | с 10:00
🎤 Стендап «Открытый микрофон»
Woody | 21:00 | любая купюра
G17 | 21:00 | от 100 Gel
СРЕДА – 4 МАРТА
👩🏻🎨 Выставка художниц
Музей искусств | с 10:00
Shelter | 19:30 | 20 Gel
Poddon | 19:30 | 20 Gel
🤼♂️ Стендап-шоу «Перепалка»
Woody | 21:00 | любая купюра
📚 Global Nomad University [Весенний семестр]
Music Point Orange | 21:00 | Регистрация
ЧЕТВЕРГ – 5 МАРТА
👩🏻🎨 Выставка художниц
Музей искусств | с 10:00
Shelter | 19:30 | 20 Gel
Woody | 21:00 | Любая купюра
👷🏻♂️ Стендап-шоу «Рабочее название»
Shelter | 22:00 | Любая купюра
ПЯТНИЦА – 6 МАРТА
👩🏻🎨 Выставка художниц
Музей искусств | с 10:00
Shelter | 19:30 | 20 Gel
Geo.Graphia | 18:00 | 20 Gel
Woody | 21:00 | 20 Gel
Woody | 23:00 | любая купюра
СУББОТА – 7 МАРТА
💆♀️ SPA-тур в Саирме
7:00 | 125 Gel
ARGO | 8:00 | от 130 Gel
👩🏻🎨 Выставка художниц
Музей искусств | с 10:00
🛍 Sarke Market
Circus | с 13:00 | Вход свободный
Shelter | 19:30 | 20 Gel
⚽️ Чемпионат Грузии по футболу [«Динамо Батуми» vs «Гагра»]
Динамо арена | 20:00 | от 5 Gel
Woody | 21:00 | 20 Gel
ВОСКРЕСЕНЬЕ – 8 МАРТА
🇹🇷 Экскурсия «Тайны древнего Трабзона»
ARGO | 6:00 | от 160 Gel
👩🏻🎨 Выставка художниц
Музей искусств | с 10:00
Geo.Graphia | 18:00 | 20 Gel
Shelter | 19:30 | 20 Gel
💄 Юмористическое шоу «Экзамен по женщинам»
Woody | 21:00 | 30 Gel
🍽 FITNESS FOOD FEST (весь март)
Подпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4🥰2😍1
Forwarded from ЕДА 🍽 БАТУМИ | Рестораны
🧘♂️ FITNESS FOOD FESTIVAL В БАТУМИ
Весь март в городе будет проходить очередной фестиваль от наших друзей и партнёров – Purmarili Fest.
Участвуют 10 кафе и ресторанов, каждый из которых представляет гостям специальный сет – основное блюдо и напиток с идеальным балансом КБЖУ
💸 Цена на все наборы фиксированная – 25 лари 😉
Рестораны-участники и блюда:
🟠 BRUT
Запечённое блюдо: курица, овощи, яйцо, сыр. Вода Сасси (250–300 мл).
633 ккал / 68 г белки / 28.7 г жиры / 23.7 г углеводы
🟠 UZBEK KITCHEN
Запечённая сёмга на подушке из киноа с пряной зеленью, овощами и тыквенным соусом или узбекский ханум с курицей и тыквой, припущенными овощами и свекольным соусом. Овощная сальса (капуста, свекла, морковь, зеленое яблоко, кинза, мята). Натуральный мандариновый сок или чай.
660 ккал / 41 г белки / 28 г жиры / 60 г углеводы
715 ккал / 47 г белки / 19 г жиры / 90 г углеводы
🟠 SAKHLI
Киноа, мусс из авокадо, креветки, соус Рамеско (из запечённого болгарского перца), запечённая тыква с йогуртовым кремом. Овсяные хлебцы с семечками. Апельсиново-морковный смузи или просекко.
🟠 CACAOS
Зеленый салат с куриной грудкой sous-vide, кускусом и лимонно-мятной заправкой (айсберг, шпинат, свекла, помидоры черри, огурец, цуккини, болгарский перец, тыквенные семечки, грецкие орехи). Миндальное фитнес-какао: миндальное молоко, 100% колумбийский шоколад, сироп топинамбура, цейлонская корица, соль
🟠 Y SESTER
Оладьи из кабачка и чечевичной муки сo слабосоленым лососем и сметаной. Салат: листья салата, помидор, огурец, сладкий перец, тыквенные семечки, проростки гороха. Заправка: оливковое масло, лимон, соль. Чай на выбор: ягодный / травяной / лавандовый / зеленый / черный с лимоном и медом.
600 ккал / 35 г белки / 33 г жиры / 40 г углеводы
🟠 ITALIAN TASTE
Итальянский боул с булгуром и курицей: запечённая куриная грудка с пряным акцентом на тёплом булгуре с маринованным луком и зеленью (шпинат, рукола, масло, лимон, мёд), томатами черри, цитрусовым соусом и сезамом с чили. Лимонад лимон-лемонграсс.
470 ккал / 44 г белки / 15 г жиры / 34 г углеводы
🟠 HEDONIST
Греческий Ролл (кукурузная лепешка, слабосоленый лосось, латук, соус на греческом йогурте, томаты черри, сыр фета). Напиток на выбор: большой фильтр-кофе / чай / матча.
633 ккал / 33 г белки / 33 г жиры / 49,6 г углеводы
🟠 BURGER CAFE
Фитбургер с котлетой из куриной грудки с сыром внутри, соус дзадзики и булочка с цельнозерновой мукой и льняными семечками. Зеленый салат с заправкой из авокадо с кешью. Напиток с чиа, мятой, огурцом и лимоном.
580 ккал / 67 г белки / 15 г жиры / 58 г углеводы
🟠 ZEBRA
Микс салата, черри и оливки с оливковым маслом, крем-чиз, гуакамоле, яйца, тосты из фокаччи с прованскими травами и малосольный лосось или креветки на гриле (на выбор). Напиток: Чай апельсин-имбирь.
615 ккал / 32 г белки / 36 г жиры / 41 г углеводы
🟠 LA JELE
Куриные митболы в томатном рагу с салатом из киноа, нута, овощей и зелени. Подается с перепелиными яйцами и зерновыми чипсами. На десерт – запеченное яблоко с творогом и грецким орехом. Напиток: чай черный / зеленый / травяной.
😅 ФОТОГРАФИИ СЕТОВ ➡️ ЗДЕСЬ
💬 Не забывайте делиться впечатлениями и любимыми блюдами в комментариях👇
Подпишись:
📲 @batumi__girl | ✅ @food_ge
Весь март в городе будет проходить очередной фестиваль от наших друзей и партнёров – Purmarili Fest.
Участвуют 10 кафе и ресторанов, каждый из которых представляет гостям специальный сет – основное блюдо и напиток с идеальным балансом КБЖУ
Рестораны-участники и блюда:
Запечённое блюдо: курица, овощи, яйцо, сыр. Вода Сасси (250–300 мл).
633 ккал / 68 г белки / 28.7 г жиры / 23.7 г углеводы
Запечённая сёмга на подушке из киноа с пряной зеленью, овощами и тыквенным соусом или узбекский ханум с курицей и тыквой, припущенными овощами и свекольным соусом. Овощная сальса (капуста, свекла, морковь, зеленое яблоко, кинза, мята). Натуральный мандариновый сок или чай.
660 ккал / 41 г белки / 28 г жиры / 60 г углеводы
715 ккал / 47 г белки / 19 г жиры / 90 г углеводы
Киноа, мусс из авокадо, креветки, соус Рамеско (из запечённого болгарского перца), запечённая тыква с йогуртовым кремом. Овсяные хлебцы с семечками. Апельсиново-морковный смузи или просекко.
Зеленый салат с куриной грудкой sous-vide, кускусом и лимонно-мятной заправкой (айсберг, шпинат, свекла, помидоры черри, огурец, цуккини, болгарский перец, тыквенные семечки, грецкие орехи). Миндальное фитнес-какао: миндальное молоко, 100% колумбийский шоколад, сироп топинамбура, цейлонская корица, соль
Оладьи из кабачка и чечевичной муки сo слабосоленым лососем и сметаной. Салат: листья салата, помидор, огурец, сладкий перец, тыквенные семечки, проростки гороха. Заправка: оливковое масло, лимон, соль. Чай на выбор: ягодный / травяной / лавандовый / зеленый / черный с лимоном и медом.
600 ккал / 35 г белки / 33 г жиры / 40 г углеводы
Итальянский боул с булгуром и курицей: запечённая куриная грудка с пряным акцентом на тёплом булгуре с маринованным луком и зеленью (шпинат, рукола, масло, лимон, мёд), томатами черри, цитрусовым соусом и сезамом с чили. Лимонад лимон-лемонграсс.
470 ккал / 44 г белки / 15 г жиры / 34 г углеводы
Греческий Ролл (кукурузная лепешка, слабосоленый лосось, латук, соус на греческом йогурте, томаты черри, сыр фета). Напиток на выбор: большой фильтр-кофе / чай / матча.
633 ккал / 33 г белки / 33 г жиры / 49,6 г углеводы
Фитбургер с котлетой из куриной грудки с сыром внутри, соус дзадзики и булочка с цельнозерновой мукой и льняными семечками. Зеленый салат с заправкой из авокадо с кешью. Напиток с чиа, мятой, огурцом и лимоном.
580 ккал / 67 г белки / 15 г жиры / 58 г углеводы
Микс салата, черри и оливки с оливковым маслом, крем-чиз, гуакамоле, яйца, тосты из фокаччи с прованскими травами и малосольный лосось или креветки на гриле (на выбор). Напиток: Чай апельсин-имбирь.
615 ккал / 32 г белки / 36 г жиры / 41 г углеводы
Куриные митболы в томатном рагу с салатом из киноа, нута, овощей и зелени. Подается с перепелиными яйцами и зерновыми чипсами. На десерт – запеченное яблоко с творогом и грецким орехом. Напиток: чай черный / зеленый / травяной.
Подпишись:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥3👎1🤝1
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО ЖИВОПИСИ АКРИЛОМ В MASTERIUM 🎨
🌸 8 марта 🌸
Посвятим этот день себе и созданию прекрасного!
Напишем стильную картину, выразим через холст сколько же в нас красоты, силы и нежности.
Под бокал вина, чашечку чая или кофе ✨
🗓️ воскресенье
⏰ в 18:00
Мастер: Катрин. Художник-универсал, веселый человек и отличный преподаватель.
Поможет вам в создании вашей работы на каждом этапе, даже если вы никогда не держали кисть в руках 😉
Праздник за творчеством в Masterium, отметим вместе этот день ✨
Ждём вас!
💸 Стоимость: 70 gel
⏳ Продолжительность: до 3 часов
✨ Включено: три часа живописи с преподавателем, бокал вина, небольшие закуски, все материалы, атмосфера и отличное настроение
*бронь мест по предоплате 30 gel/человек
Запись @sugrobova_art 💌
➡️ @events_ge 📣 Реклама
🌸 8 марта 🌸
Посвятим этот день себе и созданию прекрасного!
Напишем стильную картину, выразим через холст сколько же в нас красоты, силы и нежности.
Под бокал вина, чашечку чая или кофе ✨
🗓️ воскресенье
⏰ в 18:00
Мастер: Катрин. Художник-универсал, веселый человек и отличный преподаватель.
Поможет вам в создании вашей работы на каждом этапе, даже если вы никогда не держали кисть в руках 😉
Праздник за творчеством в Masterium, отметим вместе этот день ✨
Ждём вас!
💸 Стоимость: 70 gel
⏳ Продолжительность: до 3 часов
✨ Включено: три часа живописи с преподавателем, бокал вина, небольшие закуски, все материалы, атмосфера и отличное настроение
*бронь мест по предоплате 30 gel/человек
Запись @sugrobova_art 💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👨🏻💻Если работаешь за ноутбуком больше, чем гуляешь по набережной, тебе ко мне.
Зажатая шея, напряжённые плечи, уставшая спина к вечеру — знакомо многим, кто живёт в Батуми и работает удалённо.
Делаю классический тайский массаж на полу: глубокая проработка, растяжки и расслабление.
Айтишники, релоканты и просто уставшие герои — вам сюда.
📌Instagram: @batumi.massazh
Телеграм
➡️ @events_ge 📣 Реклама
Зажатая шея, напряжённые плечи, уставшая спина к вечеру — знакомо многим, кто живёт в Батуми и работает удалённо.
Делаю классический тайский массаж на полу: глубокая проработка, растяжки и расслабление.
Айтишники, релоканты и просто уставшие герои — вам сюда.
📌Instagram: @batumi.massazh
Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10😁9❤5😐4🌚3🤔2😍2🥰1🤣1👀1🤝1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3🥰1👏1
🛶 ОКАЦИ - большое весеннее путешествие по Имеретии
14 марта
Вас ждут - уникальные локации и насыщенное путешествие
В программе:
✨ Окаци - прогулка по навесному мосту над каньоном и первые краски весны
💦 Кинчха - самый высокий водопад Грузии во всей мощи весенних паводков
🦕 Сатаплия - следы динозавров и стеклянный мост с видом на Имеретинскую долину
🕯 Навенахеви - карстовая пещера, царство сталактитов и сталагмитов
Успеваем увидеть редкие локации и весеннюю красоту Имеретии:
- без толп туристов,
- до сезонного повышения цен
- в спокойном темпе
Как всегда в дороге:
- комфортный трансфер
- хорошая компания
- красивые остановки для фото
- чай и вкусняшки от организаторов
Стоимость 125 лари
Самостоятельно оплачивается питание и входные билеты на локации.
Группа уже формируется
Бронирование мест по предоплате.
Записаться: @juliasgram
🇬🇪 Путешествуем вместе ArtToursGe
➡️ @events_ge 📣 Реклама
14 марта
Вас ждут - уникальные локации и насыщенное путешествие
В программе:
✨ Окаци - прогулка по навесному мосту над каньоном и первые краски весны
💦 Кинчха - самый высокий водопад Грузии во всей мощи весенних паводков
🦕 Сатаплия - следы динозавров и стеклянный мост с видом на Имеретинскую долину
🕯 Навенахеви - карстовая пещера, царство сталактитов и сталагмитов
Успеваем увидеть редкие локации и весеннюю красоту Имеретии:
- без толп туристов,
- до сезонного повышения цен
- в спокойном темпе
Как всегда в дороге:
- комфортный трансфер
- хорошая компания
- красивые остановки для фото
- чай и вкусняшки от организаторов
Стоимость 125 лари
Самостоятельно оплачивается питание и входные билеты на локации.
Группа уже формируется
Бронирование мест по предоплате.
Записаться: @juliasgram
🇬🇪 Путешествуем вместе ArtToursGe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4🙏1🤝1