Как дожить до 90 лет в здравии: три главных правила

Долголетие начинается не в спортзале, а в голове.

Первое — это качественный сон(минимум 8 часов, подъем на рассвете). Второе — баланс между интеллектуальным трудом и физическим движением, даже самым простым. Третье и самое важное — наличие жизненной стратегии.

Нужно постоянно задавать себе вопросы о смысле своего пути и не бояться менять цели со временем.

Здоровье тела напрямую зависит от того, насколько ясно вы видите свое будущее.

Поделитесь информацией с близкими, ведь здоровье начинается с правильных привычек и ясных мыслей!

Все главные события дня — на @EVENT.uz

🚄 Проект ускоряют: создана спецгруппа по ж/д Китай–Кыргызстан–Узбекистан

В «Узбекистон темир йуллари» сформирована рабочая группа, которая займётся ускорением строительства стратегической железнодорожной линии Китай – Кыргызстан – Узбекистан.

Команда будет координировать все этапы реализации, следить за сроками, оптимизировать затраты и контролировать эффективное использование ресурсов.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Новые таможенные лимиты: в Узбекистан разрешили ввозить больше витаминов

В Узбекистане вступил в силу упрощенный порядок беспошлинного ввоза БАДов. Теперь вместо подсчета каждой таблетки таможня будет ориентироваться на общий вес и количество упаковок.

Разрешено ввозить до 10 видов добавок (по одной пачке каждого) общим весом до 3 кг. Это изменение избавит граждан от неопределенности, которая возникала ранее из-за лимитов на количество штук в упаковке.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

⚡️Ташкент переходит на ИИ-управление дорогами: зачем меняют светофоры?

В столице началась масштабная замена светофоров на интеллектуальные системы. Теперь перекрестки станут «адаптивными»: датчики будут видеть пробки и автоматически переключать фазы, чтобы не держать пустые полосы на «красном».

Новая система даже сможет давать приоритет автобусам, продлевая им «зеленый» для соблюдения графика. Старые столбы меняют на жесткие оцинкованные опоры, чтобы камеры и сенсоры не дрожали от ветра, а все кабели были спрятаны под землей.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Резкое похолодание и дожди: в Узбекистан идет холодный циклон

Синоптики Узгидромета предупреждают об изменении погоды с середины недели. С 14 по 17 апреля на территорию страны зайдут влажные и прохладные воздушные массы. По большинству областей пройдут дожди, местами сильные, возможны грозы, а в высокогорьях ожидается переход дождя в снег.

Температура воздуха днем упадет до +13…+16 градусов. Также ожидается усиление ветра до 25-28 м/с и пыльный поземок.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Символ солидарности: в Турции заработала мечеть «Бухара»

Узбекский народ помог построить современную мечеть в провинции Хатай. Новый духовный центр на 500 мест получил название «Бухара» и стал сердцем огромного жилого района.

Этот проект — живое доказательство того, что Узбекистан и Турция всегда готовы прийти на помощь друг другу в трудные времена.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Барбершоп на колесах: в Узбекистане запустили сервис стрижки с выездом по адресу

Теперь в Узбекистане не нужно тратить время на пробки и очереди в салонах — барбершоп сам приедет к вам. Уникальный проект представляет собой полноценную студию внутри фургона, которую можно вызвать к дому, офису или в любую точку города.

Стоимость такого эксклюзивного сервиса составляет в среднем 400 000 – 500 000сумов. Это решение для тех, кто ценит приватность и каждую минуту своего времени.

А вы бы хотели попробовать такой формат стрижки?

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Хокимият Ташкента признан самым закрытым госорганом Узбекистана

По итогам «Индекса открытости» за 2025 год администрация столицы заняла первое место в списке самых закрытых ведомств. Если раньше антирейтинг возглавляла Андижанская область, то в этот раз хокимият Ташкента показал еще более худшие результаты.

В «красную зону» также попали хокимият Сырдарьинской области и такие крупные организации, как «Алокабанк», «Узбекистон темир йуллари» и «Тошшахартрансхизмат».

Закрытость органов, которые обязаны работать прозрачно и напрямую с населением, вызывает серьезную критику экспертов.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

⚡️Россия и Узбекистан обсудят совместные проекты: Мишустин и Арипов проведут заседание комиссии

Сегодня 13 апреля в Москве состоится 6‑е заседание Совместной комиссии на уровне глав правительств России и Узбекистана. В мероприятии примут участие премьер‑министр РФ Михаил Мишустин и его узбекский коллега Абдулла Арипов.

В центре повестки — реализация совместных инициатив двух стран. Участники заседания проанализируют ключевые аспекты российско‑узбекистанского взаимодействия: от торгово‑экономических и научно‑технологических связей до культурно‑гуманитарного сотрудничества.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Что за устройство заметили у охраны президентов в Бухаре

Видео с визита президента Казахстана Касым-Жомарта Токаева в Бухару активно обсуждают в соцсетях. В кадр попал сотрудник службы безопасности с необычным устройством в руках — именно оно привлекло внимание пользователей.

Речь идёт о противодронном ружье. Такие устройства способны дистанционно подавлять сигналы управления и GPS, из-за чего дрон теряет связь с оператором. В итоге аппарат либо зависает в воздухе, либо принудительно садится.

Использование подобных технологий говорит о растущем внимании к защите от беспилотников во время мероприятий с участием первых лиц.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

⚡️Центр исламской цивилизации в Ташкенте признан крупнейшим в мире по версии Книги Гиннесса

Узбекистан официально получил сертификат Книги рекордов Гиннесса за создание самого масштабного музея исламской цивилизации. Представитель организации Шейда Субаши вручила документ, подтверждающий уникальность объекта.

Рекорд зафиксирован благодаря внушительным архитектурным параметрам: общая площадь помещений составляет около 50 тысяч кв. метров, а высота купола достигает 65 метров.

Проект, инициированный в 2018 году, объединяет в себе наследие древних восточных Ренессансов и достижения Нового Узбекистана.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Японский метод ходьбы: 30 минут вместо целого дня на ногах

В Японии интервальная ходьба считается гораздо полезнее обычных 10 тысяч шагов. Достаточно 3 минут быстрого шага и 3 минут отдыха в течение получаса.

Такая нагрузка укрепляет сердце, нормализует сон и отлично разгружает психику. Это идеальный вариант для тех, у кого нет времени на долгие прогулки, но кто хочет держать сосуды в тонусе.

Отправьте этот пост друзьям и родным, пусть их прогулки станут максимально полезными!

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Чужая сумка — свои проблемы: пассажир из Ташкента попался на наркотиках

В международном аэропорту Ташкента выявили попытку провоза синтетических наркотиков в багаже пассажира, прибывшего рейсом Стамбул — Ташкент.

По данным Таможенного комитета, мужчина прошёл через «зелёный» коридор, однако при досмотре у него обнаружили подозрительную сумку. Как выяснилось, багаж он согласился перевезти по просьбе незнакомца всего за 35 долларов.

Внутри оказались запрещённые вещества. Теперь «лёгкий заработок» обернулся серьёзными последствиями — ответственность придётся нести тому, кто взял сумку на себя.

История — ещё одно напоминание: случайные просьбы в аэропорту могут стоить гораздо дороже обещанной платы.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Рекорд мирового уровня: Центр исламской цивилизации в Ташкенте признан одним из крупнейших

Центр исламской цивилизации в Ташкенте официально вошёл в Книгу рекордов Гиннесса как один из крупнейших музеев исламской цивилизации в мире.

Международное признание стало подтверждением масштаба проекта, реализованного по инициативе президента Шавката Мирзиёева. Комплекс расположен в Хазрати Имам и уже сегодня играет роль крупной научно-культурной площадки.

Параметры впечатляют: территория — 10 гектаров, здание — 161 на 118 метров, высота купола достигает 65 метров, а общая площадь помещений — около 50 тысяч квадратных метров.

Сертификат был вручён представителем Гиннесса. Кроме того, центр признан лучшим музеем тюркского мира и продолжает развиваться как ключевая платформа для изучения и популяризации исламского наследия.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Камеры теперь ловят и за телефон: водителей ждут новые штрафы

В Узбекистане обновили систему фиксации нарушений: камеры начали отслеживать не только скорость и ремень безопасности, но и использование телефона за рулём.

Теперь штраф могут выписать даже за то, что водитель просто держит смартфон в руке или настраивает навигатор во время движения.

Сумма — 3 БРВ (1 236 000 сумов).

Передайте тем, кто за рулём 👇

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Россия и Узбекистан расширяют энергетический альянс

Москва увеличит экспорт нефти и природного газа в Узбекистан. Об этом заявил Михаил Мишустин на встрече с Абдуллой Ариповым.

Помимо роста поставок, стороны сфокусированы на модернизации инфраструктуры: бурении скважин и обновлении газотранспортной системы.

Важным этапом станет строительство АЭС в Джизакской области. Цель партнеров — довести товарооборот до 30 млрд долларов к 2030 году.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

СГБ раскрыла схемы работы иностранных кибермошенников

Служба государственной безопасности предупреждает о росте числа шлюзовых звонков из-за рубежа. Мошенники используют специальные программы, чтобы подменять свои данные на созофоные номера любых стран.

Главная цель таких звонков — зафиксировать ваш голос как «активный» или записать его для последующей подделки через искусственный интеллект.

Также преступники пытаются выведать коды банковских карт, выдавая себя за сотрудников организаций.

Поделитесь этой информацией с близкими, пусть они знают: на незнакомые номера из-за рубежа лучше не отвечать.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

Чудесное спасение в горах Ташкентской области: 4-летний ребенок найден живым!

Настоящая драма развернулась 13 апреля в Ахангаранском районе. Семья оставила 4-летнего мальчика без присмотра на 40 минут, решив подняться выше к снежным вершинам. Малыш исчез, и на его поиски немедленно выехали спасатели МЧС и отряд «Камчик».

Спустя 6,5 часов напряженной операции, в полночь, ребенка нашли в 3 км от места пропажи — он стоял в снегу по колено. К счастью, сейчас мальчик дома и его жизни ничего не угрожает.

Все главные события дня — на @EVENT.uz

«Твоя проблема становится общей»: феномен дорожной взаимовыручки

В интернете активно набирает популярность видеоролик, посвященный одной из самых добрых традиций Узбекистана — бескорыстной помощи на дорогах.

По словам автора, в стране существует негласное правило: любая поломка автомобиля моментально превращается из личной проблемы в коллективную задачу, за пару минут вокруг собираются неравнодушные люди, готовые помочь делом или звонком.

А у вас случались поломки в пути, когда незнакомые люди первыми приходили на помощь?

Инст автора: @mariagrog

Все главные события дня — на @EVENT.uz