Вместе с манией выносить из дома все, что плохо лежит и не используется, я озаботилась и цифровой гигиеной. Это случилось после того, как я поняла, что бегу открывать тикток от каждого ✨Дзынь✨, обновляю просмотры только что выложенного видео и подскакиваю от каждого комментария

На сегодняшний день у меня отключены абсолютно все уведомления в телефоне, не считая чата с моими сестрами, мужем и родителями. И с моей начальницей.

Всё. Всё остальное меня ни капли не заботит, все остальные могут подождать, пока я освобожусь и отвечу на сообщения и так далее.

Мои близкие друзья (которых по пальцам одной руки можно пересчитать) знают, что если я не отвечаю, значит я занята или не в настроении, а переписываться не в настроении мне кажется очень странным, и никогда не обижаются. В конце концов я могу не хотеть сейчас отвечать 🙂 и за это мне тоже не стыдно

Я пережила очень много стресса в юном возрасте, поэтому за тишину, покой и чувство безопастности дома, как и за свои личные границы, я готова драться 🙂

Бытие определяет сознание - все, что нас окружает, сильно влияет на восприятие себя и поток мыслей. Когда вокруг покой и чистота, появляется ощущение контроля, тебе становится ясно, что ты так же можешь взять в руки и свою жизнь ✨🫰🏻

Я все еще в процессе и не достигла какого-то идеального баланса, но все-таки я вижу огромную разницу и в окружении, и в своей голове.

Вот несколько пунктов, которые легко внедрить и которые изменили и структуру моего дня, и самоощущение:

🔵скрыла несколько лет назад все истории в личном инстаграме 99% своих подписок, мне просто не интересно их смотреть и я не думаю, что должна чувствовать за это вину

🔵Отключила практически все уведомления в телефоне

🔵отписалась от всех назойливых каналов в тг и рассылок на имейл

🔵Рассталась с вещами, которые бесцельно занимали место в доме (и продолжаю это делать)

🔵Перестала совсем совершать новые бесцельные покупки - не только вещи, но и всякая утварь для дома

🔵Сократила экранное время по максимуму

🔵Полюбила аудиокниги с Литрес и вместо ютуба слушаю книги во время уборки/готовки (раньше меня злило, что надо отвлечься от чтения и заняться бытом, теперь я это делаю с удовольствием)

🔵 Метод лягушки - Стала по возможности начинать день с не очень приятной, но обязательной и важной задачи

🔵стараюсь разделять уборку по принципу «один день - одна комната», так квартира равномерно и регулярно освежается

🔵Начала недавно планировать меню и собирать книгу семейных рецептов - так запланированы и ужины, и покупки, и у меня есть мини-хобби, хотя раньше я не любила возиться на кухне

А у вас есть такие привычки? Поделитесь, что еще можно внедрить, я обязательно испробую!

🖇️⚖️🫧🩶

#wellness@evelydev

Хобби моей мечты 📚📕

Если я когда-нибудь сойду с ума достаточно, чтобы заняться еще и этим - я вам сразу же об этом расскажу.

У меня, кстати, просто дикое желание научиться ребиндингу книг именно из-за серии ACOTAR на моих полках.
Да простит меня Сарочка, но какие же они безвкусные и аляпистые… у меня просто кровь из глаз, когда я на них смотрю, поэтому эти книги на самой нижней спрятаны🐈 а я их люблю и с удовольствием поставила бы повыше!

Но я понимаю этот маркетинговый ход. Они очень узнаваемы в этих оттенках.
Неужели нельзя было сделать их узнаваемыми и хоть немного симпатичными?

А еще я, как вы знаете, много работаю с цветовыми спектрами и дизайном публикаций для соц сетей и меня бросает в дрожь, когда я понимаю, что исходя из цветовой палитры всей серии, следующая 6 книга по акотар с очень большой вероятностью может быть ЖЕЛТОЙ 🤯
Ж ё л т о й
Или фиолетовой.

Я даже чат GPT спросила и он тоже сказал, что скорее всего желтая…
Мне физически плохо, когда я об этом думаю, поэтому я стараюсь не думать.

И вот для сравнения посмотрите на кастомные рукодельные обложки 💔

Я очень ОЧЕНЬ люблю работать руками и ребиндинг мне кажется чистейшей медитацией. Когда-нибудь точно хотя бы попробую!

#книги@evelydev