Я переняла от мужа-предпринимателя много полезных лайфхаков, но один из самых интересных - геймификация

Когда мне очень нужно добавить дополнительный стимул к тяжелым/скучным задачам, я начинаю добавлять азарта в игровой форме:

1️⃣Играть в “охоту за словами” при чтении на иностранном 🔎

Выбираю текст с конкретной целью — найти, например, 10 выражений со словом light или пять способов выразить удивление. Это превращает чтение в игру и помогает запоминать устойчивые конструкции вживую, а не в отрыве от контекста.

2️⃣Чек-лист для учебы, где я могу добавлять допамина
за каждую прочитанную страницу📍

Первый год учебы на греческом нужно было пережить - было невероятно сложно смотреть в книгу и не понимать 90% конструкций.
Я буквально делала игровые чек-листы и отмечала в них галочкой КАЖДУЮ прочитанную страницу.

Это играет с вашими гормонами счастья и дает ощущение «выполненной» задачи.
В самом начале на 1 страницу текста у меня могло уйти пару часов, поэтому этот титанический труд надо было как-то поощрять и не сойти с ума.

3️⃣Виш-лист небольших тритов для самой себя, которые я могла использовать в качестве «награды» за проделанную работу 🎁

Здесь очень важно помнить, что нельзя делать это единственным стимулом и причиной, например, учиться или тренироваться.

Я делала буквально план действий, где каждый большой майлстоун отмечен небольшим промежуточным «призом», но все шаги между ними отмечаются просто галочкой о выполнении.

Например, за каждую 10ю тренировку или каждую пятую главу учебника я могла выбрать что-то из этого вишлиста для себя (что-то маленькое, но приносящее радость)

⭐️ Все это помогает ввести сложные задачи в рутину, привыкнуть к их ежедневному присутствию в вашей жизни

⭐️ Делать «спринты» по подготовке к экзаменам более веселыми

⭐️ Не сойти с ума от монотонности

#studytips@evelydev

ERGON house Athens 📍

Уже несколько раз бывали здесь на бранч, но впервые пришли поужинать и остались очень довольны 💕

Обязательно сохраняйте и не забудьте забронировать столик заранее, место довольно популярное!

Хлеб пекут прямо при вас в специальной печи, вкусно 🥹

#афины@evelydev

Я немножко в апатии, поэтому давайте сегодня просто посмеемся, что в честь меня назвали маленькую свинку😭😂

Шучу! Но ее правда зовут Evi

А еще муж сейчас поведал со своего point of view, что ее крипто токен стоит уже больше миллиона долларов

Мини предпринимательница, нам всем бы так 🤭💕🐷