Как вы выбираете одежду?

У меня обычно на первом месте вопрос «как я хочу себя чувствовать» - оттуда и строится 99% гардероба 🌼

А чувствовать себя (особенно летом) всегда хочется немножко ✨fancy ✨

Мой ultimate читкод, как летом быть чуть-чуть нарядной, но при этом в комфортной и прохладной одежде - жителки, рубашки и легкие блузки!

Ну и Тотал Уайт, конечно же, вечная классика и беспроигрышный вариант на любой случай

P.S. безумно нравится тренд на butter Yellow 🧈, но я пока не обзавелась ничем в этом оттенке

#пинтерест

Я переняла от мужа-предпринимателя много полезных лайфхаков, но один из самых интересных - геймификация

Когда мне очень нужно добавить дополнительный стимул к тяжелым/скучным задачам, я начинаю добавлять азарта в игровой форме:

1️⃣Играть в “охоту за словами” при чтении на иностранном 🔎

Выбираю текст с конкретной целью — найти, например, 10 выражений со словом light или пять способов выразить удивление. Это превращает чтение в игру и помогает запоминать устойчивые конструкции вживую, а не в отрыве от контекста.

2️⃣Чек-лист для учебы, где я могу добавлять допамина
за каждую прочитанную страницу📍

Первый год учебы на греческом нужно было пережить - было невероятно сложно смотреть в книгу и не понимать 90% конструкций.
Я буквально делала игровые чек-листы и отмечала в них галочкой КАЖДУЮ прочитанную страницу.

Это играет с вашими гормонами счастья и дает ощущение «выполненной» задачи.
В самом начале на 1 страницу текста у меня могло уйти пару часов, поэтому этот титанический труд надо было как-то поощрять и не сойти с ума.

3️⃣Виш-лист небольших тритов для самой себя, которые я могла использовать в качестве «награды» за проделанную работу 🎁

Здесь очень важно помнить, что нельзя делать это единственным стимулом и причиной, например, учиться или тренироваться.

Я делала буквально план действий, где каждый большой майлстоун отмечен небольшим промежуточным «призом», но все шаги между ними отмечаются просто галочкой о выполнении.

Например, за каждую 10ю тренировку или каждую пятую главу учебника я могла выбрать что-то из этого вишлиста для себя (что-то маленькое, но приносящее радость)

⭐️ Все это помогает ввести сложные задачи в рутину, привыкнуть к их ежедневному присутствию в вашей жизни

⭐️ Делать «спринты» по подготовке к экзаменам более веселыми

⭐️ Не сойти с ума от монотонности

#studytips@evelydev

ERGON house Athens 📍

Уже несколько раз бывали здесь на бранч, но впервые пришли поужинать и остались очень довольны 💕

Обязательно сохраняйте и не забудьте забронировать столик заранее, место довольно популярное!

Хлеб пекут прямо при вас в специальной печи, вкусно 🥹

#афины@evelydev