Добро пожаловать всем, кто недавно присоединился, я вам очень рада!🩵🫶🏻
Не забудьте, что в навигации вы, скорее всего, найдете ответы практически на все вопросы, а также много полезного и интересного✨
Сегодня утром я должна была лететь с мужем на Родину во Владикавказ, и мы планировали остаться там до конца января. К сожалению, у жизни свои планы.
Вы знаете, я верю, что иногда она со мной говорит на каком-то метафизическом уровне, иначе как объяснить, что буквально за 2 дня до поездки абсолютно все обстоятельства (и глобальные, и личные) сложились так, что стало очевидно, что мы никуда не едем?🤯
Это удивительно
Видимо вселенная намекает, что у нас обоих очень хорошо получается вкалывать 24/7 и стоит продолжать в том же духе. Штош! Значит всю зиму в своей уютной берлоге мы учимся, работаем и творим - а значит будет много очень классного контента! 🤝🏻
Не унываем и верим, что все к лучшему.
Еще раз - добро пожаловать!
Не забудьте, что в навигации вы, скорее всего, найдете ответы практически на все вопросы, а также много полезного и интересного
Сегодня утром я должна была лететь с мужем на Родину во Владикавказ, и мы планировали остаться там до конца января. К сожалению, у жизни свои планы.
Вы знаете, я верю, что иногда она со мной говорит на каком-то метафизическом уровне, иначе как объяснить, что буквально за 2 дня до поездки абсолютно все обстоятельства (и глобальные, и личные) сложились так, что стало очевидно, что мы никуда не едем?
Это удивительно
Видимо вселенная намекает, что у нас обоих очень хорошо получается вкалывать 24/7 и стоит продолжать в том же духе. Штош! Значит всю зиму в своей уютной берлоге мы учимся, работаем и творим - а значит будет много очень классного контента! 🤝🏻
Не унываем и верим, что все к лучшему.
Еще раз - добро пожаловать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48 16💘7 2
Удобство пользования Vendora.gr (греческий аналог Vinted) - выше всяких похвал
Я загрузила за последние несколько недель очень много вещей, которые долгие годы и месяцы лежали ненужными во всех уголках дома - одежда, аксессуары, парфюмерия, даже ненужные светильники!
Я была очень удивлена тем, как удобно это все стало отправлять. Платформа просто сама выписывает тебе лейбл на отправку, я всегда выбираю через BoxNow - прямо напротив моего дома есть помещение, заполненное ячейками для получения и отправки посылок, просто приходишь, вбиваешь пинкод, кладешь в ячейку посылочку и все! Дальше она едет к получателю.
Как только вещь получена, мне на счет в Vendora капает обговоренная сумма. Все очень прозрачно и легко, платформа яростно оберегает от мошенников. Один раз девушка просила меня отправить ей фотографии сумки на имейл - Вендора не просто заблюрила и удалила эти сообщения, но и отправила в блок ее аккаунт 😅 любая коммуникация разрешена только внутри приложения.
На Vinted у меня пока ничего не покупали, не могу сказать, есть ли какие-то отличия, может у вас есть опыт?
В общем, очень нравится, рекомендую!
Классный способ отдать ненужное и получить за это копеечку
Я загрузила за последние несколько недель очень много вещей, которые долгие годы и месяцы лежали ненужными во всех уголках дома - одежда, аксессуары, парфюмерия, даже ненужные светильники!
Я была очень удивлена тем, как удобно это все стало отправлять. Платформа просто сама выписывает тебе лейбл на отправку, я всегда выбираю через BoxNow - прямо напротив моего дома есть помещение, заполненное ячейками для получения и отправки посылок, просто приходишь, вбиваешь пинкод, кладешь в ячейку посылочку и все! Дальше она едет к получателю.
Как только вещь получена, мне на счет в Vendora капает обговоренная сумма. Все очень прозрачно и легко, платформа яростно оберегает от мошенников. Один раз девушка просила меня отправить ей фотографии сумки на имейл - Вендора не просто заблюрила и удалила эти сообщения, но и отправила в блок ее аккаунт 😅 любая коммуникация разрешена только внутри приложения.
На Vinted у меня пока ничего не покупали, не могу сказать, есть ли какие-то отличия, может у вас есть опыт?
В общем, очень нравится, рекомендую!
Классный способ отдать ненужное и получить за это копеечку
❤35 4
Я: снимаю видео о том, как прийти к значимым результатам в денежных накоплениях, как дисциплинированно идти к своим целям, не распыляясь на чрезмерное потребление, как важно грамотно инвестировать и пользоваться активами вместо того, чтобы коллекционировать liabilities и тд и тп
Некоторые люди в комментариях: ну и советы, раз раз, тут накопили, там накопили, готово! Rich rich millionaire ✨
Это очень забавно! 😃 На следующей неделе сниму видео о том, в какой аптеке купить волшебную таблетку (синюю или красную?) и как выращивать на лимонном дереве в красивом кашпо долларовые купюры! 💵🍋🌳
А то не тратиться на ерунду, накапливать и инвестировать действительно как-то скучно!
А всем финансово ответственным и целеустремленным обладателям сформированной префронтальной коры желаю чудесных выходных!🩵
Нас тут все больше! 🫶🏻
Некоторые люди в комментариях: ну и советы, раз раз, тут накопили, там накопили, готово! Rich rich millionaire ✨
Это очень забавно! 😃 На следующей неделе сниму видео о том, в какой аптеке купить волшебную таблетку (синюю или красную?) и как выращивать на лимонном дереве в красивом кашпо долларовые купюры! 💵🍋🌳
А то не тратиться на ерунду, накапливать и инвестировать действительно как-то скучно!
А всем финансово ответственным и целеустремленным обладателям сформированной префронтальной коры желаю чудесных выходных!
Нас тут все больше! 🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56 22
🎞️ Как я снимаю от 10 до 30 видео в день каждые выходные
Мой устоявшийся еженедельный алгоритм съемки контента, который позволяет мне относиться к этому с должной ответственностью и регулярностью.
Не забывайте, что это не инструкция по применению. Я просто вижу очень много вопросов об этом и хочу качественно ответить на них и рассказать, как я это делаю 💠
Мои цели:
1. регулярность
2. качество
3. четкий порядок и график
Дисклеймер: я учусь в медицинском, работаю, веду блог и при этом еще занимаюсь бытом. При отсутствии такой системы у меня просто не получается быть онлайн регулярно и в нужном мне качестве - и еще я шла к этой системе органически в течение всего года, она не выстроилась за 2 дня
1️⃣ В течение недели я из всей своей повседневной жизни собираю идеи: из литературы, подкастов, бесед с мужем, с семьей, подругами и так далее. Я читаю практически все свое свободное время.
2️⃣ По вечерам я собираю в обсидиане все эти идеи и пишу по ним готовые сценарии - от хука до финальной фразы и cta (у меня гиперфикс на обсидиане)
3️⃣ В выходной день после утренней работы (я работаю 7 дней в неделю, но удаленно) я сажусь строго с 12 до 4 у балконной двери в спальне снимать контент - у меня обычно ровно эти 4 часа, когда в комнате идеальный дневной свет - такая специфика нашей квартиры, которая дает мне четкие временные рамки (и мне это на руку)
4️⃣ Я ставлю телефон на штатив, включаю микрофон и говорю практически 4 часа без остановки по заготовленным идеям - открываю первую заметку в обсидиане, снимаю, отмечаю ее как отснятую и тут же перехожу к следующей.
5️⃣ Все отснятые исходники я тут же выгружаю в свой дропбокс, а ссылку на каждый исходник прикрепляю к соответствующей заметке в обсидиане - объясню потом зачем (дропбокс это мой второй гиперфикс - я выстроила с ним целую экосистему по работе в SMM для большой команды, которая работает, как часы)
6️⃣ Дальше, конечно же, монтаж, который я всегда осуществляю через CapCut
7️⃣ Все готовые, отредактированные и смонтированные видео далее тоже попадают в отдельную папку в дропбоксе, а ссылка на них тоже отправляется в каждую заметку обсидиана
8️⃣ В дальнейшем я еще добавляю туда ссылку на готовую публикацию, чтобы анализировать статистику и думать, как и что улучшить
Сухой остаток:
Сейчас у меня в обсидиане около 40 идей, 29 из которых уже сняты и только 8 опубликованы - то есть это аналог финансовой подушки, но только контент подушка - если я свалюсь в апатию или случится перекос. Например, на учебе станет больше нагрузки, чем обычно - я могу не снимать целый месяц и все равно смогу публиковать каждый день новое видео
Все!
Пожалуйста, пишите вопросы в комментариях, если они еще есть - я собираюсь снять об этом полный метр и показать подробнее изнутри для YouTube 📹❤️
Мой устоявшийся еженедельный алгоритм съемки контента, который позволяет мне относиться к этому с должной ответственностью и регулярностью.
Не забывайте, что это не инструкция по применению. Я просто вижу очень много вопросов об этом и хочу качественно ответить на них и рассказать, как я это делаю 💠
Мои цели:
1. регулярность
2. качество
3. четкий порядок и график
Дисклеймер: я учусь в медицинском, работаю, веду блог и при этом еще занимаюсь бытом. При отсутствии такой системы у меня просто не получается быть онлайн регулярно и в нужном мне качестве - и еще я шла к этой системе органически в течение всего года, она не выстроилась за 2 дня
В конечном итоге в каждой обсидиан заметке есть: сценарий, ссылка на исходник и ссылка на готовое видео🔗
Сухой остаток:
Сейчас у меня в обсидиане около 40 идей, 29 из которых уже сняты и только 8 опубликованы - то есть это аналог финансовой подушки, но только контент подушка - если я свалюсь в апатию или случится перекос. Например, на учебе станет больше нагрузки, чем обычно - я могу не снимать целый месяц и все равно смогу публиковать каждый день новое видео
Все!
Пожалуйста, пишите вопросы в комментариях, если они еще есть - я собираюсь снять об этом полный метр и показать подробнее изнутри для YouTube 📹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤186🤯29💘9 5 3 1
Абсолютно не разделяю недовольства по поводу цвета года от Pantone - мне безумно нравится!
Это буквально цвет спокойствия в шумном мире, чистое и воздушное обновление, покой на сердце и в мыслях 🤍 цвет начала с чистого листа!
Я хочу, чтобы следующий год был для меня таким - чистым, обновленным, воздушным. Наполненным новыми возможностями, а не старыми обременениями.
Отправляю запрос во Вселенную, я знаю, она меня слышит.
На этой неделе буду делать новую карту желаний на период новогодних праздников и январь, она однозначно будет полна этого оттенка 🥹 (сниму об этом видео)
Что думаете?
Это буквально цвет спокойствия в шумном мире, чистое и воздушное обновление, покой на сердце и в мыслях 🤍 цвет начала с чистого листа!
Я хочу, чтобы следующий год был для меня таким - чистым, обновленным, воздушным. Наполненным новыми возможностями, а не старыми обременениями.
Отправляю запрос во Вселенную, я знаю, она меня слышит.
На этой неделе буду делать новую карту желаний на период новогодних праздников и январь, она однозначно будет полна этого оттенка 🥹 (сниму об этом видео)
Что думаете?
❤75❤🔥8🦄4
Я сделала 10к подписчиков за неделю 🙌🏻😶🌫️
Скажу честно, я всю эту неделю просидела на эмоциональных качелях.
В понедельник 1 декабря я выставила первое видео на пустой аккаунт, а сегодня (8 декабря) нас 10 тысяч человек.
На своем первом аккаунте в ТикТоке я добилась этой отметки за 4 месяца (что тоже неплохо), но неделя…
Много думала об этом и хочу прокомментировать пару очень важных моментов:
Во-первых, я в интернете в разном формате уже 10 лет! Это буквально пример реализации на практике первой главы из книги «Атомные привычки». Маленькие улучшения в каждом винтике механизма создания и публикации контента, нажитый опыт и понимание, что и зачем я делаю, в совокупности дали вот такой результат.
Во-вторых, я всегда говорю, что если мы списываем чьи-то достижения и успехи на талант или везение, мы автоматически говорим «это потому что ей повезло, а у меня никогда так не получится». Это заблуждение и снятие с себя ответственности - труд окупается!
В-третьих, что самое важное, быть финансово грамотным и ответственным ≠ просто экономным. Экономным можно быть просто из нужны или не имея другого выбора.
Я хочу донести позицию, в которой я сознательно выбираю быть финансово грамотным человеком, который думает о своем будущем, о будущем своей семьи. А не «экономит», потому что нет другого выбора.
Я очень надеюсь, что я достаточно четко выражаю эту позицию, потому что быть финансово грамотным и ответственным ≠ просто экономным.
Мне принципиально важно доносить разницу между «вот сколько я наэкономила, потому что я ничего не могу себе позволить» и «я могу позволить себе все, что угодно, прямо здесь и сейчас, но ВЫБИРАЮ сохранить это, приумножить и превратить в капитал»
Уже многими исследованиями доказана корреляция между людьми, которые умеют не бежать за своими сиюминутными капризами и их общим благополучием и глобальным ощущениям счастья. То есть скилл давать себе delayed gratification и вообще в принципе держать себя в руках и думать о будущем.
Мы эволюционно не заточены на это, нам не дано быть дальновидными от природы, к сожалению, но это то, чему я училась и учусь по сей день. Это то, что я считаю одним из главных достоинств и преимуществ (!!) тех людей, у которых уже получилось добиться своих целей.
Быть финансово грамотным и ответственным не значит НИЧЕГО не покупать. Это значит в первую очередь думать, прежде чем потреблять. Вот и все.
Я думала начать публиковать это все и в инстаграме тоже, но у меня 2 страха:
Первый - не получится.
Второй - получится и мне придется выдержать поток не очень адекватных комментариев еще раз.🙂
Спасибо, что вы здесь, это гигантский рост для той девочки, которая 10 лет назад рисовала и выкладывала свои иллюстрации в интернет, не зная, куда приведет ее жизнь 🤍
#tiktok@evelydev
#wellness@evelydev
Скажу честно, я всю эту неделю просидела на эмоциональных качелях.
В понедельник 1 декабря я выставила первое видео на пустой аккаунт, а сегодня (8 декабря) нас 10 тысяч человек.
На своем первом аккаунте в ТикТоке я добилась этой отметки за 4 месяца (что тоже неплохо), но неделя…
Много думала об этом и хочу прокомментировать пару очень важных моментов:
Во-первых, я в интернете в разном формате уже 10 лет! Это буквально пример реализации на практике первой главы из книги «Атомные привычки». Маленькие улучшения в каждом винтике механизма создания и публикации контента, нажитый опыт и понимание, что и зачем я делаю, в совокупности дали вот такой результат.
Во-вторых, я всегда говорю, что если мы списываем чьи-то достижения и успехи на талант или везение, мы автоматически говорим «это потому что ей повезло, а у меня никогда так не получится». Это заблуждение и снятие с себя ответственности - труд окупается!
В-третьих, что самое важное, быть финансово грамотным и ответственным ≠ просто экономным. Экономным можно быть просто из нужны или не имея другого выбора.
Я хочу донести позицию, в которой я сознательно выбираю быть финансово грамотным человеком, который думает о своем будущем, о будущем своей семьи. А не «экономит», потому что нет другого выбора.
Я очень надеюсь, что я достаточно четко выражаю эту позицию, потому что быть финансово грамотным и ответственным ≠ просто экономным.
Мне принципиально важно доносить разницу между «вот сколько я наэкономила, потому что я ничего не могу себе позволить» и «я могу позволить себе все, что угодно, прямо здесь и сейчас, но ВЫБИРАЮ сохранить это, приумножить и превратить в капитал»
Уже многими исследованиями доказана корреляция между людьми, которые умеют не бежать за своими сиюминутными капризами и их общим благополучием и глобальным ощущениям счастья. То есть скилл давать себе delayed gratification и вообще в принципе держать себя в руках и думать о будущем.
Мы эволюционно не заточены на это, нам не дано быть дальновидными от природы, к сожалению, но это то, чему я училась и учусь по сей день. Это то, что я считаю одним из главных достоинств и преимуществ (!!) тех людей, у которых уже получилось добиться своих целей.
Быть финансово грамотным и ответственным не значит НИЧЕГО не покупать. Это значит в первую очередь думать, прежде чем потреблять. Вот и все.
Я думала начать публиковать это все и в инстаграме тоже, но у меня 2 страха:
Первый - не получится.
Второй - получится и мне придется выдержать поток не очень адекватных комментариев еще раз.
Спасибо, что вы здесь, это гигантский рост для той девочки, которая 10 лет назад рисовала и выкладывала свои иллюстрации в интернет, не зная, куда приведет ее жизнь 🤍
#tiktok@evelydev
#wellness@evelydev
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤109🔥15 13
Морган Хаузел «Психология денег. Вечные уроки богатства, жадности и счастья»
Очень много вопросов о том, что почитать на тему финансов, я хочу посоветовать в первую очередь именно эту книгу, которую собираюсь перечитать в ближайшее время сама.
Возможно, вы о ней даже слышали, и она лежит в вашей to read папке! Я думаю, перед Новым годом самое время поработать над своим отношением к деньгам, а эта книга как раз об этом.
Пара моих любимых цитат:
Приятного чтения!📚
Буду рада и вашим советам тоже 🫶🏻
#книги@evelydev
Очень много вопросов о том, что почитать на тему финансов, я хочу посоветовать в первую очередь именно эту книгу, которую собираюсь перечитать в ближайшее время сама.
Возможно, вы о ней даже слышали, и она лежит в вашей to read папке! Я думаю, перед Новым годом самое время поработать над своим отношением к деньгам, а эта книга как раз об этом.
Пара моих любимых цитат:
Меньше эго – больше богатства . Экономия – это разница между вашим эго и уровнем дохода. Богатство – это то, чего вы не видите. Поэтому богатство создается за счет отказа от приобретения того, что вы можете купить сегодня, ради того, чтобы повысить возможность выбора в будущем. Сколько бы вы ни зарабатывали, у вас никогда не будет богатства, если вы не научитесь подавлять свое желание израсходовать деньги прямо сейчас.
Когда большинство из нас заявляют, что хотят быть миллионерами, они на самом деле имеют в виду следующее: «Я хочу потратить миллион долларов». А это полная противоположность тому, что мы представляем себе, говоря о миллионере.
Приятного чтения!
Буду рада и вашим советам тоже 🫶🏻
#книги@evelydev
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤93 23 2
Мой абсолютно предсказуемый итог Spotify wrapped, который из года в год мало чем отличается 😂
Только в 2024 на первом месте у меня были Black Sabbath, а в этом - Nothing but thieves. А Дэнс поп вырвался впервые в топ-5 благодаря Дуа Липе и Сабрине Карпентер💃
Про ментальный возраст вообще молчу, это 100% попадание
А у вас там как дела с музыкальными итогами года?🤭🎶
Только в 2024 на первом месте у меня были Black Sabbath, а в этом - Nothing but thieves. А Дэнс поп вырвался впервые в топ-5 благодаря Дуа Липе и Сабрине Карпентер
Про ментальный возраст вообще молчу, это 100% попадание
А у вас там как дела с музыкальными итогами года?🤭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23 9 8
Нарядила елочку, поставила тихонько на фоне свои рождественские пластинки, сделала себе какао и сижу работаю 🎄🎀
Через пару часов стемнело, в комнате горит только гирлянда и маленький свет в нише, и тут я ловлю себя на мысли «что-то новогоднее настроение появилось»
Интересно, почему же🤭
Когда ты взрослый, к сожалению или к счастью, настроение нужно создавать своими руками - и я сейчас далеко не только про Новый год! Идеальные условия не приходят, их создают.
Кстати, у меня уже много лет (с тех пор, как я уехала учиться в Европу) традиция наряжать елочку бантиками. Каждый год новый цвет - в этом году купила белые в честь цвета года от Pantone.
Мне это до сих пор не надоело спустя столько лет, а еще больше меня умиляет, что моему мужу очень нравится 🤭
Он тоже не любит визуальный шум, и мы с ним сходимся в желании не нагружать сильно пространство чем-то слишком ярким.
Но елки для меня всегда красивые: и со стеклянными игрушками, и с бусами, даже просто с гирляндой, но моя всегда - вот такая! Кокетка🎀
Воспринимается как семейная традиция🤍
Через пару часов стемнело, в комнате горит только гирлянда и маленький свет в нише, и тут я ловлю себя на мысли «что-то новогоднее настроение появилось»
Интересно, почему же
Когда ты взрослый, к сожалению или к счастью, настроение нужно создавать своими руками - и я сейчас далеко не только про Новый год! Идеальные условия не приходят, их создают.
Кстати, у меня уже много лет (с тех пор, как я уехала учиться в Европу) традиция наряжать елочку бантиками. Каждый год новый цвет - в этом году купила белые в честь цвета года от Pantone.
Мне это до сих пор не надоело спустя столько лет, а еще больше меня умиляет, что моему мужу очень нравится 🤭
Он тоже не любит визуальный шум, и мы с ним сходимся в желании не нагружать сильно пространство чем-то слишком ярким.
Но елки для меня всегда красивые: и со стеклянными игрушками, и с бусами, даже просто с гирляндой, но моя всегда - вот такая! Кокетка
Воспринимается как семейная традиция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52 9 2
Начнем утро с приятного! 🤩 Очень много было запросов про разбор моей косметички, давайте сделаем ее максимально честной и развернутой
Пожалуйста, не воспринимайте это как рекламу чего-либо или как список покупок, это всего лишь парочка продуктов из миллиона таких же на рынке, у каждого из них есть или такой же аналог, или гораздо лучше😅 просто я не чиню то, что не сломано (и люблю постоянство)
1. Armani Luminous Glow Foundation - раньше у меня всегда был Dior Forever, но он тяжелее (тогда мне это нравилось), Armani дает очень-очень легкое покрытие
2. Dior Forever Concealer - ничего особенного, меня вполне устраивает
3. Кремовые румяна Shu 356 - очень люблю их! Мне подарила младшая сестренка, я их уже почти опустошила
4. Тушь YSL - хорошая тушь, но я ее больше не куплю, для меня слишком пушистая кисточка, легко испачкать веки. Плюсы - она не осыпается.
5. Dior Forever cushion powder - очень милая пудра, справляется с задачей отлично, вот только я в полном шоке, что для нее нет рефиллов. По крайней мере в сефоре мне так сказали😳
6. Dior Blush Nude look - закончились мои любимые румяна Nars Orgasm, я буквально стерла их в 0, поэтому мы с диор остались один на один и судя по всему мне их хватит до конца жизни, там крайне экономичный расход
7. Тяжелый люкс - Tom Ford Eyeshadow palette Smokey Quartz - единственная палетка теней в моей косметичке и тоже подарок от младшей сестры на день рождения в прошлом году, мне не идет тяжелый макияж глаз, поэтому в ней идеальные оттенки для меня - 3 нюдовых и 1 темный
8. Карандаш для бровей Catrice - 10/10
9. Лучшее лип трио за всю мою жизнь: карандаш Pupa 4 (ветеран моей косметички, пользуюсь им уже лет 12 без преувеличений, заканчивается - покупаю новый), Carins Water Lip Stane (Тинт) в оттенке Nude Water и мой любимый Clarins Lip perfector 06
Я терпеть не могу липкие лип глоссы, а вот Перфектор у кларанс просто обожаю - он действительно увлажняет, очень приятный на вкус и не липнет!
10. Блестяшки для век, которые я редко использую, но они у меня уже от 5 до 8 лет и не собираются заканчиваться:
Кремовые CT Pillow Talk - очень люблю их, использую как подложку под все остальное, когда есть настроение
Малютка от Mac - pigment в оттенке Naked - название говорящее, самое аккуратное сияние, еле еле мерцает, как шампанское в бокале, очень мило смотрится ✨
Чуть более блестящие Bobbie Brown Moonstone - тоже был подарок, но очень удачный и тоже не хочет заканчиваться
Ну и когда хочется пару раз в год блестеть так, чтобы было видно из соседней галактики на сцену выходит
Urban Decay Space Cowboy. Представьте себе деликатную серебристую россыпь на прозрачном матовом фоне - вот это они. Очень люблю, это мое блестюче-сверкучее Альтерэго во флаконе. Они настолько старенькие, что убран их уже в такой упаковке даже не выпускает 😅 но все еще идеальные на особый случай
Закрываю эту экскурсию помадой от Диор, которая у меня в 2 оттенках - 418 (нюдовая), 918 (похожа на Блэк хани, но слегка с блесточками)
Все!✨
Моя тихая бьюти гавань, которая выполняет абсолютно все функции - выглядеть свежо каждый день и немножко fancy на свиданиях с мужем
#beauty@evelydev
Пожалуйста, не воспринимайте это как рекламу чего-либо или как список покупок, это всего лишь парочка продуктов из миллиона таких же на рынке, у каждого из них есть или такой же аналог, или гораздо лучше😅 просто я не чиню то, что не сломано (и люблю постоянство)
1. Armani Luminous Glow Foundation - раньше у меня всегда был Dior Forever, но он тяжелее (тогда мне это нравилось), Armani дает очень-очень легкое покрытие
2. Dior Forever Concealer - ничего особенного, меня вполне устраивает
3. Кремовые румяна Shu 356 - очень люблю их! Мне подарила младшая сестренка, я их уже почти опустошила
4. Тушь YSL - хорошая тушь, но я ее больше не куплю, для меня слишком пушистая кисточка, легко испачкать веки. Плюсы - она не осыпается.
5. Dior Forever cushion powder - очень милая пудра, справляется с задачей отлично, вот только я в полном шоке, что для нее нет рефиллов. По крайней мере в сефоре мне так сказали
6. Dior Blush Nude look - закончились мои любимые румяна Nars Orgasm, я буквально стерла их в 0, поэтому мы с диор остались один на один и судя по всему мне их хватит до конца жизни, там крайне экономичный расход
7. Тяжелый люкс - Tom Ford Eyeshadow palette Smokey Quartz - единственная палетка теней в моей косметичке и тоже подарок от младшей сестры на день рождения в прошлом году, мне не идет тяжелый макияж глаз, поэтому в ней идеальные оттенки для меня - 3 нюдовых и 1 темный
8. Карандаш для бровей Catrice - 10/10
9. Лучшее лип трио за всю мою жизнь: карандаш Pupa 4 (ветеран моей косметички, пользуюсь им уже лет 12 без преувеличений, заканчивается - покупаю новый), Carins Water Lip Stane (Тинт) в оттенке Nude Water и мой любимый Clarins Lip perfector 06
Я терпеть не могу липкие лип глоссы, а вот Перфектор у кларанс просто обожаю - он действительно увлажняет, очень приятный на вкус и не липнет!
10. Блестяшки для век, которые я редко использую, но они у меня уже от 5 до 8 лет и не собираются заканчиваться:
Кремовые CT Pillow Talk - очень люблю их, использую как подложку под все остальное, когда есть настроение
Малютка от Mac - pigment в оттенке Naked - название говорящее, самое аккуратное сияние, еле еле мерцает, как шампанское в бокале, очень мило смотрится ✨
Чуть более блестящие Bobbie Brown Moonstone - тоже был подарок, но очень удачный и тоже не хочет заканчиваться
Ну и когда хочется пару раз в год блестеть так, чтобы было видно из соседней галактики на сцену выходит
Urban Decay Space Cowboy. Представьте себе деликатную серебристую россыпь на прозрачном матовом фоне - вот это они. Очень люблю, это мое блестюче-сверкучее Альтерэго во флаконе. Они настолько старенькие, что убран их уже в такой упаковке даже не выпускает 😅 но все еще идеальные на особый случай
Закрываю эту экскурсию помадой от Диор, которая у меня в 2 оттенках - 418 (нюдовая), 918 (похожа на Блэк хани, но слегка с блесточками)
Все!
Моя тихая бьюти гавань, которая выполняет абсолютно все функции - выглядеть свежо каждый день и немножко fancy на свиданиях с мужем
#beauty@evelydev
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤222 25💘9 2
Мне в комментариях недавно написали: «ну вы же учитесь на врача, какой ещё медленный дофамин?»
И это идеальный пример того, как мы привыкли думать о дофамине слишком узко - как о «молекуле удовольствия».
Но в нейробиологии давно различают два типа стимуляции:
быстрые дофаминовые всплески, которые дают мгновенное облегчение (скроллинг соц сетей, сладкое, покупки),
и медленные, устойчивые дофаминовые процессы, которые формируют энергию, мотивацию и эмоциональную стабильность.
Именно вторые помогают нервной системе выйти из режима выживания.
Особенно когда в жизни мало предсказуемости и много тревоги.
Медленный дофамин - это не про «быть в дзене и пить матча латте». (Но тоже можно, почему нет)
Это про базовые якоря нервной системы: сон, свет, ритуалы, физическая нагрузка, постепенные цели, качественные маленькие удовольствия.
Не вспышка, а стабильная линия, на которую можно опереться.
Если вам интересно, я прикрепляю выпуск профессора нейробиологии и офтальмологии Стенфордского университета (school of medicine) Эндрю Хубермана.
Мы с мужем очень часто смотрим его подкасты, он говорит об очень важных вещах простым языком.
Очень рекомендую!
#смотрим@evelydev
#wellness@evelydev
И это идеальный пример того, как мы привыкли думать о дофамине слишком узко - как о «молекуле удовольствия».
Но в нейробиологии давно различают два типа стимуляции:
быстрые дофаминовые всплески, которые дают мгновенное облегчение (скроллинг соц сетей, сладкое, покупки),
и медленные, устойчивые дофаминовые процессы, которые формируют энергию, мотивацию и эмоциональную стабильность.
Именно вторые помогают нервной системе выйти из режима выживания.
Особенно когда в жизни мало предсказуемости и много тревоги.
Медленный дофамин - это не про «быть в дзене и пить матча латте». (Но тоже можно, почему нет)
Это про базовые якоря нервной системы: сон, свет, ритуалы, физическая нагрузка, постепенные цели, качественные маленькие удовольствия.
Не вспышка, а стабильная линия, на которую можно опереться.
Если вам интересно, я прикрепляю выпуск профессора нейробиологии и офтальмологии Стенфордского университета (school of medicine) Эндрю Хубермана.
Мы с мужем очень часто смотрим его подкасты, он говорит об очень важных вещах простым языком.
Очень рекомендую!
#смотрим@evelydev
#wellness@evelydev
❤66 4 1
Друзья, вы, наверное, заметили, что второй аккаунт я завела тихонечко и никого вообще не зазываю и не прошу на него подписываться 😄🫶🏻
Представьте, если бы я тут кричала постоянно
Я хочу и буду говорить на тему финансовой грамотности, потребления, о разных подработках для девушек, в целом о своей позиции, потому что это несет важный для меня посыл и пользу. 12к подписчиков за 10 дней это подтверждают.
Но мой лайф аккаунт все еще существует и там все осталось, как прежде, именно благодаря существованию нового профиля. Я разделила контент.
Лайф 🧘🏻♀️🏛️🦷
Новый аккаунт 💻☕️🗝️
Поэтому мне не очень понятны претензии «был такой классный уютный лайфстайл блог, а теперь постоянно про финансы»
Если кому-то прямо-таки сильно не нравится про финансовую грамотность, можете не просто не подписываться, а даже заблокировать вторй аккаунт, я ведь этого даже не замечу 😅
Делайте, как удобно вам, а я буду делать так, как удобно мне!❤️
Я думаю, мы все тут взрослые люди и должны это понимать
#tiktok@evelydev
Представьте, если бы я тут кричала постоянно
«ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, иначе небо рухнет нам всем на голову!!»
Я хочу и буду говорить на тему финансовой грамотности, потребления, о разных подработках для девушек, в целом о своей позиции, потому что это несет важный для меня посыл и пользу. 12к подписчиков за 10 дней это подтверждают.
Но мой лайф аккаунт все еще существует и там все осталось, как прежде, именно благодаря существованию нового профиля. Я разделила контент.
Лайф 🧘🏻♀️🏛️🦷
Новый аккаунт 💻☕️🗝️
Поэтому мне не очень понятны претензии «был такой классный уютный лайфстайл блог, а теперь постоянно про финансы»
Если кому-то прямо-таки сильно не нравится про финансовую грамотность, можете не просто не подписываться, а даже заблокировать вторй аккаунт, я ведь этого даже не замечу 😅
Делайте, как удобно вам, а я буду делать так, как удобно мне!❤️
Я думаю, мы все тут взрослые люди и должны это понимать
#tiktok@evelydev
1❤73❤🔥8💘6