Eva Skobtcova
837 subscribers
3.3K photos
473 videos
2 files
92 links
Приобрести гайд-меню на 3 недели ⬇️

https://taplink.cc/evaskobtcova

Сотрудничество: @evaskobtcova
Инст: https://instagram.com/evaskobtcova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Тик ток: evaskobtcova
Download Telegram
📨 Получено сообщение!

⁨Добрый день! Чем занимается в свободное время или как саморазвиваетесь?⁩


Учеба в вузе, работаю, английский 3-4 раза в неделю, веду бизнес проекты, тренировки 4-6 раз в неделю. В свободное время изучаю историю 20 века, культуру Франции. Пока что это все, что меня интересует)

📨 Получено сообщение!

⁨Вы в отношениях?⁩

I’m free ❤️

📨 Получено сообщение!

⁨Как проходят сессии и как успеваете все совмещать?⁩

Супер! Максимально просто на учебе, от этого и есть свободное время. Я прост люблю много дел одновременно, пока молодость это позволяет)
6🔥2
📨 Получено сообщение!

⁨Как полюбить себя и стать успешной ?⁩

Не сравнивать себя ни с кем и никогда! Понимать, что у каждого свой путь, свой сценарий, свое предназначение. Много хочешь=много получишь.
Желание, много желания!

📨 Получено сообщение!

⁨Как замотивировать себя на что либо?⁩

Я не мотивирую себя, если что то надо и в кратчайшие сроки, я молча, никому не сказав, сделаю то, что задумано мной. Проблема многих в том, что они ищут мотивацию или человека, который поможет что то сделать, поднять с кровати, по факту, мотиватор вы и ваши идеи

📨 Получено сообщение!

⁨Вы завидовали когда либо своим подругам?⁩

Только горжусь! Обожаю своих подруг, потому что это мой выбор🙏
😍84
📨 Получено сообщение!

⁨Ты когда нибудь любила до беспамятства? Или просто очень сильного кого то любила? (Не считая семьи, друзей)⁩

Вряд ли


📨 Получено сообщение!

⁨У вас есть супер дорогие вещи?⁩

Нет, все массмаркет

📨 Получено сообщение!

⁨Вам нравится ваша работа?⁩

Безумно! Это мой выбор профессии, мой выбор учебных учреждений. Поэтому все безумно нравится 😍
3😎2🥰1
📨 Получено сообщение!

⁨Вы конфликтный человек?⁩

Не сказала бы. Очень спокойна во всех аспектах. Чтобы я ответила что то в ответ, нужно довести очень хорошо, но на моей памяти это редко в компании незнакомых


📨 Получено сообщение!

⁨У вас есть виш лист нужный вещей?⁩

Конечно! Он неизменен 🤣

Английский С2, нужный рельеф тела, чтоб снег растаял, я стою на сцене и пою без фанеры, а мне все хлопают. Я делаю сальто…
4🥰2🐳1
📨 Получено сообщение!

⁨Сколько вам лет и на кого учитесь?⁩

Мне 21
Строительство+энергетика

📨 Получено сообщение!

⁨Где ты родилась?⁩

Ямало-Ненецкий АО🙃

📨 Получено сообщение!

⁨Из чего шуба? Очень красивая 💝😇

Смотря какая именно 🤣🤣 но кроме песца и норок у меня ничего нет!(


📨 Получено сообщение!

⁨Это ваша квартира, и как заработать на квартиру в москве?⁩

Родиться темщиком 🤣🤣🤣
4🕊2🐳1😎1
📨 Получено сообщение!

⁨Кем изначально работала когда переехала в Москву?⁩

Ни кем 🙃🙃 студент-школьник 🤣🤣
А так всегда чем то занималась, в 2021-2023 был пик моего прайма в тик токе и инсте, делала марафоны и помогала чудесным девушкам худеть ❤️

📨 Получено сообщение!

⁨Как накопила на Мерс? Ты очень красивая ❤️

Спасибо! Навизуализировала)


📨 Получено сообщение!

⁨Казалось визуально, что вы очень высокомерная. Но посмотрев вас в тик токе и почитав ваши мысли вы безумно открытая и веселая, очень нравится ваша энергия 😍😍😍

Спасибо большое!! Безумно приятно читать❤️
5🥰2
📨 Получено сообщение!

⁨Здравствуйте, подскажите пожалуйста, не хотите ли заново вести марафоны по похудению ?⁩

В свое время поняла, что массовые марафоны не дают такой мотивации, как индивидуальное сопровождение!
Поэтому только индивидуальное сопровождение🙏 в лс


📨 Получено сообщение!

⁨Не буду задавать никакие вопросы, просто хочется сказать, что Вы очень прекрасная девушка, чьи посты вдохновляют, желаю вам всего самого наилучшего 😢😇

❤️❤️❤️

📨 Получено сообщение!

⁨Кем хочешь стать?⁩

Депутатом


📨 Получено сообщение!

⁨Ты учишься платно, и как училась в школе, сдала егэ?⁩

И в колледже и в вузе учусь и училась на бюджете🙏
Да, сдавала ЕГЭ, это было проще, чем вступительные
5🥰2
Каждое утро начинается так🙃🙂‍↕️
Ну мы не унываем!)
6🥰3💋2❤‍🔥1
Ежедневные тренировки-done 🤌🏻🤌🏻

В такой холод можно вообще не вылазить из зала.
Мой план:
2-3 силовых (верх/низ)
5-6 кардио от 30 до 50 минут (не более)
90% чистого питания (сейчас наверное все 100🙊)
Сон 7-8 часов
9🔥4🥰2
🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9💘3🔥1
Примерно так выглядит мой every day of February 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🥰4🔥3
📨 Получено сообщение!

⁨Какие у вас сейчас параметры? Прогресс очень виден у вас 😍😍

Сейчас параметры 88/60/90 и как результат, более подтянутое тело с учетом не только питания, но и грамотно выстроенного плана тренировок(как писала выше: 3-4 кардио сессии, 2 силовые, дальше конечно, переведу в более повышенное количество силовых, сейчас до марта так)❤️❤️
5🥰2🤗2
📨 Получено сообщение!

⁨Было бы очень круто посмотреть классные рецепты от вас, что вы всегда обычно едите каждый день⁩

Обязательно сниму для вас рецепты и видео тренировок! (Ps штатив уже куплен 😂)

А из обычных продуктов, у меня правило: чем проще, тем лучше. Мясо, рыба, овощи, фрукты, ягоды, крупы, творог и йогурты. Все максимально просто, но сбалансированно! Люблю сыр, но слежу за кол-вом общих жиров за день.
5❤‍🔥2🔥2