Комфорт. Часть 3.

Дуршлаг - куда мы сливаем энергию?

Энергия уходит на:

- глухоту к своему телу.

Ем, когда хочу пить. Не ем, когда тело просит. Ем сладкое или заедаю, когда хочу на самом деле объятий или плакать. Или кричать😠
Не сплю, ведь дела, а я бесполезная тварь.

- глухоту и слепоту к эмоциям, потребностям, желаниям.

«Это ерунда. Зачем тебе эта ручка? Стоит, как космос, лучше хлеб купи». «Очередной блокнот/платье? Лучше ребенку возьми что-то». «Обучение надо отработать. Ты же не закончишь, сольешься, какие тебе обучения?!» «Не трогай его, это тебе кажется, что вопрос важный, ты вечно ноешь, пусть отдохнет после работы, потом поговоришь»😐
Обесценивание мелочей, которые и есть жизнь.

- попытки успеть все, отсутствие приоритетов. Взрослая жизнь - она про выбор. Про приоритеты. Я не могу одновременно зарабатывать и продвигаться, уделять достаточно внимания детям, учиться и держать дом в чистоте, быть примерной дочерью, отличной спортсменкой и вкладываться в отношения😒

Придется выбрать то, что важнее для моей жизни, для меня. Это 1-2 цели, остальные надо тоже разбить на приоритетные и нет - и они будут проседать - где-то критично, где-то нет. И следовать этому курсу. И такие же приоритеты есть во всех мелких повседневных делах🙂
Это взрослость, да.

- сдерживание желаний, слияние с мнением и чувствами другого🤖

- некомфортные условия жизни, рутинные мелочи - отошедшие обои, плохо пишущая ручка, сломанная фурнитура мебели, немного битая посуда, нелюбимая одежда, неподходящие вещи😴
Это антиуют, антикомфорт, антиэстетика, и все это точно влияет на общее состояние🖤

Что портит вам настроение - из рутины? Я вот не люблю, когда посуда старая и некрасивая, когда одежда не по настроению, когда помещение захламлено..

Я тут немного пропала⛔️Исследовала свою прокрастинацию, потом офигевала от происходящего в Израиле. Я против войн, да. Но данность нашего мира - это когда злобные дети в телах взрослых творят дичь. Приходится с этим мириться🤡

А у меня в Израиле сестра и брат. Переживаю. Дико странно видеть от человека, с которым ты прожила 13 лет, который в жизни не обидел мухи (в том числе, потому что их боится. Шутка) вот это: “У нас сирены, около меня упали две ракеты”. Что?! Почему!?..
Также странно, как полтора года назад, год я это слышала от других дорогих мне людей. Что ж. Не хочу об этом - я тут больше про чувства и что с ними делать, дискуссии развивать о том, на что мы влияем лишь опосредованно и постепенно - зачем🧑‍🎓

Так вот. Про комфорт опять же. Я сверхчувствительная. И травмированная. Значит, меня много что триггерит. И для меня много что может “тумач” и даже сбросить в травму. Это сильно мешает качеству жизни. Но я хочу поддерживать близких. Значит, закрыться - не вариант🏠Дозирую новости, пишу им, предлагаю поддержку. Сама заземляюсь, говорю с близкими.

Кто тут у меня сверхчувствительные, а вы себе как помогаете?🤍