Завтра в Турции выборы. На улицах творится несусветное.  Участились перестрелки, по дворам ездят газели с рупорами, из которых вперемешку доносятся лозунги и невероятно хабалистая музыка. Турки на эмоциях - гоняют, как сумасшедшие, подрезают, сигналят..

🤯Ощущение сюра, особенно если сравнить с другой знакомой мне страной.

Но я не о политике. Я о своём) терапевтическом🌿

🤔Когда я смотрю на беснующихся турков, я думаю про слияние. Это же оно в чистом виде - с идеей страны, с идеями, которые им вкладывают в голову. И когда множество людей с этим соединяются - это как рок-концерт. Вы на одной волне, не надо думать, просто качаться или прыгать в такт музыке.

В этом слиянии можно не думать. Тебя ведут, говорят успокаивающие слова.

Это полугипнотическое состояние доречевого периода. Многие люди сильно недокормлены любовью матерей, тем самым слиянием. И ищут его. В этом нет ничего плохого - если это а - уместно, б - безопасно.

Сверну от беснующихся в преддверии выборов людей, что точно не безопасно, в отношения. Знаете, как выглядит слияние, - небезопасное - в отношениях?

Когда ты его слушаешь, и будто под гипнозом. В трансе, тумане, сильной какой-то растерянности. Когда не понятно, что чувствую, комок какой-то, когда не понятно, что происходит, все в кашу. Когда слушаю, думаю, вроде он прав, но при этом вроде я была не согласна? И начинаешь оправдываться.

Когда "ну вроде я не должна же это делать", но делаешь. Когда голова как в тумане, не соображаешь.

Вот это то состояние, в котором вообще не безопасно в конфликты или прояснения, коммуникацию какую-то, чтобы донести что-то.. Потому что конструктива не получится.

Завтра начинаю третий модуль на Жизни с Сухариком. На втором определили, в каких состояниях нельзя вести диалог, как заботиться о себе, когда тебя кроет, почему так происходит. А теперь перейдем к практике.

Что важно в коммуникации, что выходит в контакте на первый план.

А сегодня поговорим о том, почему ж эта коммуникация не со всеми выходит. Почему не все меняются. И буду рада, если напишете свое мнение по этой теме🌞🙌🏻

Почему не со всеми получается коммуницировать на взрослом языке?

1. Потому что многие путают взрослый язык и критикана.

- ну ты же понимаешь, что тут волноваться не о чем
- злиться не имеет смысла, просто забей
- иди и делай, ты слишком много думаешь
- ты опять паришься по пустякам там, где надо или забить или делать

- это не взрослый. Это критикан, защитно-агрессивная часть.
Он обесценивает, стыдит, такие слова только заставят человека ощутить неполноценность и невозможность сделать "правильно".

Во взрослой жизни стороннего "правильно" нет, мы ориентируемся на ценности, смыслы и свои ресурсы. Для этого надо себя знать.

2. Человеку нормально общаться так, как он общается. Ему нужна власть над собеседником, в равной позиции ее нет. ОН будет брать эту власть либо через давление, либо через жалость и беспомощность.

3. Невежество. Может, ему не нравится, но не знает, как по другому, плюс быстро скатывается в детские/травмированные состояния, он просто по другому не умеет. Пока будет учиться - с ним будет сложно.

Но вы можете своим опытом ускорять этот процесс взаимодействия.

4. Отдельно выделю сюда зависимых людей - у них мозг функционирует иначе, там много инфантильности. С ними ну никак, ребят.

5. Различные тяжелые расстройства. Там это тоже нереально, человек либо все время выпадает в жертву/агрессора, не умея на равных, либо вообще не в реальности.

🖐🏻Вкратце такие случаи, когда не получается с человеком договориться, что-то добавите?

Спады у предпринимателей - довольно частая история, особенно если все дело держится на ком-то одном.

Вдруг клиентов меньше, денег меньше. Я не беру разные не-сезоны, просто спад, как явление.

Люблю работать с этой темой. Потому что есть внешние причины, а есть внутренние.

Давайте про внешние сначала.

🌳Человек тащит свое дело на себе, ничего не делегируя.

🪴Человек делегирует, приходят сотрудники, нарушают его границы. А он не может возразить, удержать их, как-то.

Они нарушают условия договора, создают нерабочую обстановку, решают личные проблемы за счет руководителя и ресурсов фирмы, а у руководителя с границами плохо, он смотрит на это, а сделать ничего не может. Не хватает умений/ресурсов/осознания, а что происходит.
Некоторые руководители вообще попадают в позицию мамочки, начинают на себе тащить сотрудников. Потом не могут с ними сепарироваться, когда те уходят.

Потому что изначально обмен был нарушен, они отдали больше, чем положено в рабочих отношениях, отдали что-то личное. И потом хотят восполнить баланс. А в роли матери неизбежно отдаешь больше чем получаешь.


🍀Нет рекламы, реклама не в тех источниках, плохо сделанная реклама, вообще страдают источники привлечения новых клиентов.

🌱Плохой сервис, не-клиентоориентированность не беру в расчет, сейчас речь о нормальных предпринимателях, которых рекомендуют, у которых люди идут.

Из внешних вроде все перечислила, перейдем к внутренним.

Внутренние причины спадов в своем деле:

1. Выгорел/устал человек. Нет энергии, на которой можно работать, только выживать. Если говорить конкретно о профессии психолога, на такую энергию идут только люди, кто тоже про выживание. А не про Жизнь в комфорте. Срочно отдыхать.

2. Сопротивление чему-то, связанному с деньгами - комфорту, развитию, роскоши.

Многие люди на уровне ума неистово хотят жить богато и вот это все. Но если при этом знать, что люди могут жить в расщеплениях, одновременно в нескольких состояниях - то становится ясным, почему они не делают к этому действия или делают не те, что приведут.

Люди не уделяют внимания телу, которое очень четко показывает - есть ли энергия и желание идти к цели или нет.

Так вот большинство людей, которые хотят денег, где-то внутри их с такой же или больше силой не хотят. Причин может быть много, на них останавливаться не хочу. Но если интересно - спросите, отдельно расскажу или подниму старые записи.

Каждый шаг к успеху/комфорту рождает у таких людей огромное сопротивление.

3. Потерял мотивацию, смысл - а зачем это мне. Да, зачем деньги. Умом знаю, но не драйвит. А зачем мне это делать - работать? Забыл, куда и зачем иду. Бессмысленность. Это чаще - шире коучинга. Потому что может быть попадание в травмированные части или горе и разочарование. Здесь нужна работа с психологом, чтобы понять, о чем сигнализирует это состояние. Чтобы вернуть смысл и энергию.

4. А может быть и депрессия. Которая выражается вовсе не обязательно в лежании на диване.

Если что забыла, добавляйте. И спрашивайте, если что не понятно.

Я, как терапевт, работаю со всеми причинами, и многим девчонкам помогла увеличивать доход/зарплату именно через проработку особенно 2-3 причин. Это мои любимые, как травматерапевта и расстановщика.

У меня мое дело на мне.

🙌🏻Я не представляю, чтобы кто-то делал фото - мне нравится, я красиво снимаю. Мне нравится монтировать видео. Нравится писать тексты. Нравится курс создавать на основе опыта своего.

😿Соответственно, как идет просадка по энергии - может пойти просадка по всему. По деньгам в первую очередь, потому что на то, чтобы все это делать, сил не остается. А с эмиграцией просадок было много. Вообще не помню, чтобы я спокойно жила.

И я все думала, а что я готова делегировать - как предприниматель. И поняла, что сам процесс терапии, как ни странно. Что готова взять на работу психологов, супервизировать их, вести, обучать, делиться опытом. Это прям мое.

🫶🏻Поэтому если вы меня читаете, я как специалист вам откликаюсь - welcome. Я буду тихонько набирать свою команду. Буду обучать всему, что знаю сама - установлению контакта с клиентом, работе с контрпереносом, разными феноменами, с Полем. В общем, со всем, что происходит в живой терапии, а не в теории.

А в терапии происходит ого-го сколько всего. Клиент такой радостный ходил - и вдруг пропал. Или начал задерживать оплату. Или скрыто обесценивать процесс терапии. Или вдруг вы стали как подружки общаться, и вы не можете этому противостоять. Или вообще вы с клиентом ощущаете себя странно - будто его слишком много в вашей жизни. И вообще вы всех спасаете, во всех включаетесь, а благодарности нет, эффекта от терапии тоже будто нет ни у кого.

Вот с этим и многим другим будем работать. А про формат чуть позже напишу.

ПСИХОЛОГИ, давайте ко мне - работать 🌿

Рассказываю:

🌿клиенты от меня (ну и ваша база) - мне процент от ваших консультаций.
🌿супервизия со мной, раз в неделю-две
🌿вы работаете под моим именем, я продвигаюсь, у вас работа. И я вас обучаю тому, что знаю сама.

Понемногу будем про перенос и контрперенос, выстраивание контакта, терапевтические отношения, как не бояться тем, которые приносит клиент. Про то, что делать, когда вы застряли, особенно прямо на сессии, когда клиент обесценивает, когда клиент ушел, а вам сложно отпускать
🌿как быть с ценообразованием, продвижением, позиционированием
🌿с синдромом самозванца
... еще стотыщ мильонов ситуаций, с которыми ежедневно сталкивается психолог.

Очень это волнительно для меня, давно хотела - и вот решилась💙очень хочу передавать опыт, делиться своим бережным подходом и силой.

Кто ко мне, пишите - можно в личку.

Не все знают, что я уже почти два месяца в стендапе.

Я давно хотела этим заниматься, но не знала, как начать. А прекрасный Дима Гурген ("Физтех", КВН) создал школу стендапа и выпнул нас из гнезда в открытые микрофоны.

У меня есть офигенский опыт выступлений в тишину (ауч), полу-тишину с улыбками и прям где смеялись. Причем больше смеялись на первых выступлениях!

Это кайф, хочу продолжать, но словила себя на интересном.

Зашла в стендап я в одном состоянии, в таком, знаете, типа "Ща будут самые искренние шутки!"

Но к четвертому выступлению съехала. Пошел тот же процесс, что и в блоге и в продажах. "Как бы спрятаться, как бы от себя слизнуть".

С этим я уже работала, поволокла себя на расстановки и в терапию с этим. И вот что выяснилось:

..скоро расскажу. А вы пока делитесь, если ловили себя на таком же🌿

Что я уже знала про себя в этой теме:

1. Террор и абьюз дяди и тёти, запреты и полное моральное уничтожение - и вот я замираю, когда нужно проявиться.

Послания "ты никто, ты ничто, ты, не имеешь права на жизнь, ты лишняя, ты третий сорт" когда-то прочно поселились в моей психике и моём теле.

2. Еврейская тема. Преследования, динамика жертва агрессор создали динамику "не высовывайся".

3. А при этом природная сила + нарциссические травмы гнали проявляться. И получался такой коктейль.

Одни травмы: отвержения, увиденности, насилия - создавали желание спрятаться. А мои "заводские настройки" + другие травмы - желание проявляться.

Работа со стыдом, со страхами заняла много часов терапии, работы с собой, расстановок. Я счищала разные слои раз за разом. Где-то что-то поднимала расстановкой, а потом подчищала травматерапией/гештальтом, где-то поднимала что-то в терапии и делала большой шаг за счет практик.

Казалось бы, все, сейчас будет лайт, но.

Про то, что же открылось дальше, напишу, если посмотрите новый ролик

Полезный, как кухонный комбайн в хозяйстве. Или чайник - в Турции ничего нет, все надо.

https://www.instagram.com/reel/CtLrIgTKNVc/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

https://www.instagram.com/reel/CtkbVh-qUbS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Посмотрите, пожалуйста. Отправьте тем, кому актуально.

А я сегодня расскажу, что произошло, когда я стала выходить на сцену с шутками.

Два года назад эта девчонка жутко боялась людей. Когда понимаешь, что твоя семья была не строгой, а палатой номер 6 с психопатами ("ах вот откуда столько неврозов, это не я больная!"), начинаешь очень бояться, что тебя ранят. Это обычное последствие абьюза - преувеличенеая осторожность к людям, недоверие, социофобия.

☀Я рада, что теперь я могу снова доверять миру и людям. Снова и снова и снова, даже когда ранят - теперь я хорошо отличаю злонамеренность от боли человека💔И могу защищать свои границы, заботиться о себе. И даже о партнёра/друге. Скоро расскажу много ох-х историй про это.

Но пока вот одна из последних: я потеряла телефоны🥵Оставила в такси. На протяжении 3-4 дней я писала об этом в местные чаты, подходила ко всем таксистам (у них тут нет централизованной базы!), говорила каждому встречному, что потеряла телефоны. Мои милые друзья поддерживали меня, кто знал турецкий, звонили по всём телефонам такси, спрашивали, как дела. Один посторонний турок, продавец в магазине, отвез меня на байке туда, где мы садились в 🚕!

💙Это было очень важно для меня, я почувствовала, что меня прям будто несут на ручках. Закончилось всё удивительно.

😓Я отчаялась. Увидела таксиста, который нас вез, он нас не узнал, телефонов у него не было. Я грустно стояла у пляжа, ко мне подошёл турок, которому я поведала свою проблему. Он очень включился, надавал хороших советов и отправил на другую базу такси - и там они были! Оказалось, их в машине нашёл другой таксист и увёз в Стамбул (!) Хорошо, что я не смогла их отследить (забыла пароли) - точно пошла бы в полицию, увидя на карте, где они.

Цепочка каких-то удивительных обстоятельств. Мои друзья говорят, я жутко упорная (их словами, "дое-сь до каждого встречного"), потому что я правда подняла пол-Алании за эти 3-5 дней. Но а я благодарна и с теплом в сердце ко всем. Арслан, Ерен, Саня, Хакан, Дима, Миша, Андрей, Даня и многие, чьих имён я не помню/не знаю, вы чудесные, спасибо💓Sağol🙏🏻🙌

Вы помогаете мне ещё больше верить миру.

П. С. Вот эта моя целеустремлённость мне помогает и в жизни и в работе. Потому что именно так я помогаю решать самые сложные запросы, никогда не сдаваясь.

#абьюз #доверие #недоверие #мир #птср
https://www.instagram.com/reel/CtwDNWtK5Bo/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

Проявленность - модное слово с недавних пор✨А когда я начала заниматься этой темой у себя, оно не было на слуху. Мы даже с трудом подбирали с терапевтом слова для моей потребности.

🥲Да, я делала это, когда это не было мейнстримом)

🌞Я занималась этой темой в течение года, потом мы встряли, и я пошла в травматерапию. Это поменяло все - я увидела комплексный подход к любому запросу, который и был мне нужен (тогда, кстати, и обучилась ей).

💛Именно травматерапия помогла вскрыть и убрать причины моей социофобии, страха проявляться, брать и принимать деньги и любовь от людей, делиться личным, заниматься вокалом, дописывать книгу.

🌞Мой блог стал искренней, я смогла легче продавать свои курсы, спокойней работать (до этого меня поедом жрал синдром самозванца). На супервизиях я быстро вникала в проблему клиента, видя благодаря опыту то, что могли не видеть другие, чему могли не придавать значения. В жизни стала больше и свободнее контактировать с людьми.

🌛Переезды, новые знакомства, в которые я очень открыто шла, как в мои 20, новая деятельность - или не новая, но с новыми людьми. Настолки, квизы, байки, поездки, стендап, тантра, теннис..
И знакомстваааа.

Много всего, да. Я выдохнула - мол, проработала. Мне стало легче с людьми. Да что там, с людьми, с собой. Со своей адской неидеальностью. Но при этом, как оказалось, очень большую занозу мы не вытащили.