Это - фото с вчерашнего путешествия. Делюсь с вами этой невероятной красотой💛💙

🌞Люди, которые не могут поменять свою жизнь, конечно, травмированы. Здоровая психика стремится к комфорту, легкости, реализации. Травма - к возвращению в тяжёлое, чтобы это тяжёлое завершить - отсюда жизнь по одним и тем же паттернам и сценариям.

НО. на моем опыте травмированы все - более или менее. Травма не мешает жить так, как хочется. Точнее, не так. ТРАВМА НЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ВЫБОР. Выбор жить хорошо или нет, делает всегда человек. Потому что он БОЛЬШЕ ТРАВМЫ.

🤔Тогда что мешает менять жизнь к лучшему?

Как вы думаете? Основываясь на своем опыте/близких/друзей?

Моя чудесная осознанная подписчица 🙏🏻🧡
Да.

В зависимости от
▫️семейной нагруженности непрожитыми тяжёлыми историями,
▫️личной травмированности, дефицитов и ресурсов,
▫️окружения,

произрастает уровень энергии и ресурса человека - которые он может вложить в рост. И кому-то однозначно нужно в разы больше времени. И сил. И денег.

Это дети зависимых, людей с расстройствами, это лояльные страданиям близких. Об этом в следующем посте.

😡"Мы опять поссорились. Я пытаюсь ему объяснить, что для меня важно переключаться от семьи, а он считает, что я должна справляться, что семья всегда на первом месте".

😡"Я ждала, что после ссоры он напишет первый. А он молчит. И я решила, что всё, раз так, то он мне не нужен".

😡"Я рассказываю ему про то, как я провела урок, а он смотрит на меня и спрашивает: "Ну деньги-то заработала хоть?" Да ему вообще наплевать, как многого мне это стоило, что я чувствую!"

😡"Я столько для неё делаю, а она как будто не понимает и не слышит, всё время находит новые доводы прикопаться"

...

Эти примеры хорошо показывают, что люди - иностранцы. Иногда друг другу - даже инопланетяне.

Коммуникация в этих примерах не просто хромает - она ведётся на разных языках.

Мы выросли в разных семьях, с разным культурным бэкграундом, прошлым, разной силой, разными болями и защитными механизмами.
Мы уникальны. Наши отношения поэтому - тоже.

Это важно помнить каждый день, даже если вы прожили вместе 10-20-50 лет❕

Большинство людей живут с абсолютной убеждённостью, что партнёр их ЗНАЕТ.

И они
- обижаются
- замыкаются в себе
- копят напряжение, а потом срываются
- требуют
- умалчивают о важном: о своих желаниях, потребностях, просьбах, уязвимости, чувствах..

Потому что ждут, что партнёр выступит в роли родителя и "расколдует" их от "плохих" чувств. Сделает им хорошо.

А партнёр не должен.🤷🏼‍♀️

Потому что всё описанное выше - ответственность самого человека.
Понять себя, определить ключевое переживание, вынести его в общение с партнёром - и искать слова на языке партнёра, чтобы донести это (мы сейчас не про абьюзивные отношения, хорошо? Это вообще отдельная тема).

Люди в отношениях начинают вести себя, как маленькие дети, соревнуясь за место "самого младшего", которого должны понимать без слов. Угадывать его намерения и потребности. И кто занял место младшего - получает власть.

Во взрослых отношениях каждый способен смотреть в себя, осознавать свои переживания и выносить их на обсуждение, чтобы было легче. Обоим.

Тему скоро продолжу примерами, а пока поделитесь, удается ли вам слушать и понимать, принимать партнёра с его желаниями, чувствами и просьбами? Просить о заботе, но не ждать родительской позиции по дефолту?

У НАС ХОРОШАЯ СЕМЬЯ

или
Семья, в которой не ссорятся

Для большинства людей, если родители не развелись, значит, семья хорошая. Особенно, если родители не скандалили.

Читай, копили напряжение и не умели конструктивно конфликтовать.

На самом деле, родители многое замалчивали и разрушались об это - и разрушали невысказанным напряжением детей. Жили, как соседи, потому что в отношениях, где о многом молчать, любовь не течёт свободно

Дети это прекрасно видят и пытаются склеить родителей - взять их напряжение на себя.

В таких семьях
- много пассивной агрессии/сарказма и обидных насмешек друг над другом
- обесцениваются чувства
- болеют взрослые
- почти всегда есть ребёнок, который забирает на себя напряжение через частые и/или довольно тяжёлые болезни или социально неодобряемое поведение, например, плохую учёбу или плохие компании
- есть зависимости (курение, компьютер, еда, спорт/пп, алкоголь).
- существуют навязчивые внешние идеи о правильности определённого образа жизни.
- Отрицаются проблемы, есть запретные темы.

Как вы думаете, как дети из таких семей будут строить свои взрослые отношения?

💜

Это видео - демо из первого блока, где я буду подробно рассказывать о Сухариках, как они устроены. Чтобы потом понимать, как с ними жить, коммуницировать и заботиться о себе, не разрушая отношения и себя.

Это мы с другом поехали на море, а он говорит, запиши мне видео, о чем курс, а то вдруг я тоже Сухарь😃

Кого узнали по видео?) кто из вашего окружения сухарик?

Второе видео, которое мы писали на скалах. Оно про то, почему сухарик, как их опознать и почему это важно понимать партнеру сухарика.

Конечно же, на курсе я буду рассказывать все структурнее и добавлять терминологию💙