1. Психология научна. За каждым постулатом - сотни исследований. Самая доказательная база - КПТ, когнитивно-поведенческая терапия. Она на стыке медицины и психологии.
2. Психология не может быть "не научной" сегодня (сегодня!), потому что она базируется на строении и функциях мозга.
На том, как в нашем организме протекают различные реакции, как мысли влияют на эмоции, эмоции на наше поведение. Мы наблюдаем, как наше поведение формируется нашим внутренним миром, но в этом нет никакой эзотерики, а только законы формирования мозга, нейронных связей, обмена веществ.
3. Никто не заставляет вас доверять совершенно незнакомому человеку то, что происходит у вас внутри без надобности.
И ни один здоровый человек без крайней нужды это сразу не сделает. Психолог-это врач. Хороший психолог или психотерапевт - это ещё и душевный друг, который не будет перекладывать на вас свои проблемы и позволит опереться на себя.
Который объяснит, что и почему с вами происходит, позволит самому увидеть эти закономерности, осознать их и медленно начать менять.
❗❗❗
Плохих психологов много. Я с полным правом могу это говорить, видела и испытала.
Ищите своего. Наблюдайте, не закрывайте глаза! Проверяйте этого человека, разговаривайте с ним, говорите о том, что вам не подходит, чтобы проверить его на адекватность. Только так можно найти того, кому вы правда сможете доверить то, что, может быть, уже много лет грызёт вас внутри и мешает наслаждаться жизнью или расти туда, куда хочется.
Аминь.
2. Психология не может быть "не научной" сегодня (сегодня!), потому что она базируется на строении и функциях мозга.
На том, как в нашем организме протекают различные реакции, как мысли влияют на эмоции, эмоции на наше поведение. Мы наблюдаем, как наше поведение формируется нашим внутренним миром, но в этом нет никакой эзотерики, а только законы формирования мозга, нейронных связей, обмена веществ.
3. Никто не заставляет вас доверять совершенно незнакомому человеку то, что происходит у вас внутри без надобности.
И ни один здоровый человек без крайней нужды это сразу не сделает. Психолог-это врач. Хороший психолог или психотерапевт - это ещё и душевный друг, который не будет перекладывать на вас свои проблемы и позволит опереться на себя.
Который объяснит, что и почему с вами происходит, позволит самому увидеть эти закономерности, осознать их и медленно начать менять.
❗❗❗
Плохих психологов много. Я с полным правом могу это говорить, видела и испытала.
Ищите своего. Наблюдайте, не закрывайте глаза! Проверяйте этого человека, разговаривайте с ним, говорите о том, что вам не подходит, чтобы проверить его на адекватность. Только так можно найти того, кому вы правда сможете доверить то, что, может быть, уже много лет грызёт вас внутри и мешает наслаждаться жизнью или расти туда, куда хочется.
Аминь.
🔥10👍3
Травматерапевт, психолог🌿 pinned «1. Психология научна. За каждым постулатом - сотни исследований. Самая доказательная база - КПТ, когнитивно-поведенческая терапия. Она на стыке медицины и психологии. 2. Психология не может быть "не научной" сегодня (сегодня!), потому что она базируется на…»
Потому что я долго пыталась минимум пунктов 7 отсюда! А вы?)
Любимый канал радует, не могла не поделиться 🌞доброе утро!
Наиграла вам мелодию. Качество, конечно, страдает. Но хотела ее сыграть и отправить. Потом запишу в хорошем качестве. Может, и спою
Сегодня написала про одиночество в сториз.
Я последние месяцы про него.
Не хотела писать раньше, потому что не люблю делиться тем, что еще не прожила и не интегрировала.
Последние месяцы я проживала взрослое сиротство, и оно, конечно же, столкнуло меня с детскими дефицитами. И с ресурсами. Проживая горе, страх и своего рода близость (ну правда, мне УЖЕ 34 ! круто, если я буду прям долго жить, но я моргнула - и УЖЕ 34!) смерти, я стала всё больше осознавать тему одиночества.
И - так всегда бывает, когда ты смелый и готов на всё, чтобы жить СВОЮ жизнь и быть по-настоящему счастливым - Вселенная подкинула мне пару моментов, в которые моё одиночество стало очень ярким и ощутимым. Не просто чувство тоски, а что-то давящее и глубокое. Чтобы завершила и не тащила уже за собой этот мешок с тяжёлым.
Раньше эти чувства толкали меня пить с кем попало, с кем попало делить своё тело и свою постель, свою жизнь. Я всё, что угодно, готова была отдать, чтобы их не испытывать.
Слава Терапии! Честно, не это, до сих пор меня бы, как многих женщин, шарашило бы то по плохим отношениям с мужчинами, то с работой.
Я прожила их. Прожила всю боль, что была накоплена во мне годами.
И осознала, что я одинока. Без боли, трагедии, страдания.
Это стало фактом, который показал мне, какая я сильная. Сколько я прошла.
Теперь я понимаю, почему те, кого я читала, писали, что одиночество - это кайфово.
Одиночество - это не лежать в теплой ванне со свечами или идти по улице гордо размахивая тазом/волосами в стиле "посмотрите, какая я клевая".
Одиночество - это границы между жизнью и смертью, между "Я" и "Мы", между "хочу" и "буду", между слабостью и силой. Вот это что.
и теперь я это знаю.
Я последние месяцы про него.
Не хотела писать раньше, потому что не люблю делиться тем, что еще не прожила и не интегрировала.
Последние месяцы я проживала взрослое сиротство, и оно, конечно же, столкнуло меня с детскими дефицитами. И с ресурсами. Проживая горе, страх и своего рода близость (ну правда, мне УЖЕ 34 ! круто, если я буду прям долго жить, но я моргнула - и УЖЕ 34!) смерти, я стала всё больше осознавать тему одиночества.
И - так всегда бывает, когда ты смелый и готов на всё, чтобы жить СВОЮ жизнь и быть по-настоящему счастливым - Вселенная подкинула мне пару моментов, в которые моё одиночество стало очень ярким и ощутимым. Не просто чувство тоски, а что-то давящее и глубокое. Чтобы завершила и не тащила уже за собой этот мешок с тяжёлым.
Раньше эти чувства толкали меня пить с кем попало, с кем попало делить своё тело и свою постель, свою жизнь. Я всё, что угодно, готова была отдать, чтобы их не испытывать.
Слава Терапии! Честно, не это, до сих пор меня бы, как многих женщин, шарашило бы то по плохим отношениям с мужчинами, то с работой.
Я прожила их. Прожила всю боль, что была накоплена во мне годами.
И осознала, что я одинока. Без боли, трагедии, страдания.
Это стало фактом, который показал мне, какая я сильная. Сколько я прошла.
Теперь я понимаю, почему те, кого я читала, писали, что одиночество - это кайфово.
Одиночество - это не лежать в теплой ванне со свечами или идти по улице гордо размахивая тазом/волосами в стиле "посмотрите, какая я клевая".
Одиночество - это границы между жизнью и смертью, между "Я" и "Мы", между "хочу" и "буду", между слабостью и силой. Вот это что.
и теперь я это знаю.
👍7🔥6❤4
Последнее время каждое утро меня будят дикие крики. Это Диана яростно сопротивляется чистке зубов.
Она ведет себя, как малыш из моей любимой книги "Что бы ни случилось..". Я купила её, когда у меня родилась старшая дочка.
"В этот вечер малыш ужасно расстроился
Он рвал и метал,
никак не мог успокоиться
Он топал ногами,
кидал игрушки на пол,
Громко кричал
И даже немного заплакал"
Наша, конечно, не немного. Орёт благим матом, думаю, она бы перепела-переорала Монсеррат и Паваротти..
Вот и встаю я после 5-6-7 часов сна, иду, ворчу и обнимаю её. Просто обнимаю, дышу, внутренний Дракон спит где-то. В этот момент я вся для нее. И она успокаивается в меня. Сопит, выглядит немного виноватой. А я говорю, бывает, чо. Я бы также себя чувствовала.
Улыбается, ведет играть. И даже может почистить зубки.
Она ведет себя, как малыш из моей любимой книги "Что бы ни случилось..". Я купила её, когда у меня родилась старшая дочка.
"В этот вечер малыш ужасно расстроился
Он рвал и метал,
никак не мог успокоиться
Он топал ногами,
кидал игрушки на пол,
Громко кричал
И даже немного заплакал"
Наша, конечно, не немного. Орёт благим матом, думаю, она бы перепела-переорала Монсеррат и Паваротти..
Вот и встаю я после 5-6-7 часов сна, иду, ворчу и обнимаю её. Просто обнимаю, дышу, внутренний Дракон спит где-то. В этот момент я вся для нее. И она успокаивается в меня. Сопит, выглядит немного виноватой. А я говорю, бывает, чо. Я бы также себя чувствовала.
Улыбается, ведет играть. И даже может почистить зубки.
❤3🥰3
Нашла красивые майские фото из Ижевска. И захотела вам показать🍀