Полезный пост для тех, кто все для других, а про себя и забыл:
https://vk.com/wall1146956_8581

С музыкой 😝🎸🎤🥁

Часто в работе с предпринимателями, ну и вообще с ответственными людьми, сталкиваюсь с тем, что они пытаются всё сделать сами, ни на кого не полагаться, а все свои цели сосредотачивают вокруг денег. Сумма в месяц, сумма в год, куда и на что эти деньги потрачу..
.. И это в корне неправильно.

💙Во-первых, это неестественно и разрушительно для человека. У нас много потребностей. Сосредоточившись только на заработке, человек обрубает питательные части себя, лишает себя энергии.
💙Во-вторых, человек, который строит свою опору вокруг денег, в конце концов может её лишиться. Денежный потолок, кризисы, потери, какие-то жизненные обстоятельства могут лишить человека денег. И если вся его опора строилась на деньгах, то естественно, он порушится.

Порушится в ничтожность, в состояние неудачника, в выгорание или депрессию.

Не надо так с собой.

Тех, кто уже готов с этим работать, я приглашаю к себе на курс "EQ и деньги", который стартует 25 июля. Мы точно будем работать с истинными целями и с экологичным продвижением на пути к ним. С опорой внутри.

Да, это продающий пост, но я на всякий случай напоминаю вам, если вы пропустили, что сейчас вход на курс стоит 15.000 руб, будет больше. И если вам актуально бережно двигаться к доходу выше, к самореализации и хорошему уровню энергии, я вам рада, приходите. У нас будет классная среда. И полезная, и теплая.

Люди, которых много стыдили, критиковали и недостаточно поддерживали, часто приходят в терапию за "улучшением". Слова они говорят правильные ("я развиваюсь", "мне важно идти вперед"), но при этом намерение у них внутри такое:

"Сделайте меня нормальным, чтобы мама полюбила".

Они это не очень понимают, вместо мамы они озвучивают мир, людей, говорят о том, что у них нет друзей или нет "равных".

И очень постепенно, Очень - а для них это постепенно тоже болезненно - мы приходим вместе к очень важным, фундаментальным вещам.

1. "Оказывается, я нормальный".
2. "Оказывается, я всю жизнь хотел, наконец, чтобы меня перестали критиковать и полюбили".
3. "Оказывается, я много делал для этого. Часто не то, что надо людям. Или выбирал не тех. И снова оставался без любви. И снова ранился и доказывал себе, что никому доверять нельзя".
4. "Мои родители никогда меня не полюбят так, как мне нужно".
5. "Я одинок. И при этом я хочу тепла и близости".
6. "Я могу перестать быть одиноким. В этом мире точно есть люди, с которыми у меня возможен обмен".

Это звучит просто, правда? Прописные истины. Но это только когнитивно. Голова знает, но в тело это не пройдёт, в образ мышления не пройдет, пока человек в отношениях не проживёт определённые процессы. Про поддержку, безопасность и горе.

Потому что раны, нанесённые в отношениях, можно залечить только в отношениях. В других отношениях. Где безопасно. И это, конечно, сначала терапевт.

А потом уже новые отношения, выстроенные с новым опытом по новой модели.

Прошлый пост - он родился не только из моей работы. Но и из моего опыта.

Я долгие годы отказывала себе в общении со "своими". Потому что " кто я, а кто они".

Да и что там, моих-то рядом не было. Как-то так я выбирала людей что или жёсткие, без чувств, или мягкие, теплые, но без границ и здоровой агрессии.

И очень удивительно про себя мне было узнать, что, оказывается, я могу сочетать силу и любовь. А потом, что есть такие же люди вокруг.

Мои коллеги пишут такие крутые посты! Иногда несколько сразу хочу репостить себе, до того круто и в точку. Например, вот. Пост про неблагоприятный детский опыт. Это надо знать. Я несколько лет работала с травмой, психосоматикой, с взаимосвязью психического и телесного, и неоднократно встречала скепсис со стороны знакомых, клиентов. Наконец-то, эти знания становятся доступными в России для всех. Потому что ученые объясняют связь психического благополучия и болезней тела. В общем-то, я анатомией и строением мозга занялась как раз, чтобы объяснять людям это все. И как круто, что теперь этого все больше.

Или вот еще 💙

Автор статьи: Анастасия Козакова

Сегодня встретилась с этим вопросом) Задумалась.

Со стороны разговорная психотерапия в самом деле может выглядеть как дружеские посиделки. Сидят люди, разговаривают по часу в неделю. И клиент ещё за это деньги платит.

А если присмотреться - разговор довольно специфический. Во-первых, говорят всё время о клиенте. Психотерапевт сфокусирован, и удерживает своё внимание на том, что говорит клиент. А также на том, как говорит. А также на том, чего клиент не говорит. А также на том, какие чувства вызывает тот способ, которым проявляет себя клиент. И что бы там не возникало, психотерапевт переводит это в слова. Те самые, которые могут помочь осознать немного больше про привычные грабли клиента.

Или же ещё по-другому бывает. Приходит клиент в сложных чувствах. В горе, ярости, ужасе. Психотерапевт не убегает, захлопнув за собой дверь. И "да это неважно" и "мысли позитивно, думай о хорошем" тоже не говорит. Он остаётся, берёт клиента за руку (иногда метафорически, иногда по-настоящему). И они ходят вокруг ужаса и горя вдвоем. Сколько понадобится, столько и ходят. Смотрят, говорят. Потом могут и потрогать.

Или вот приходит человек к психотерапевту. А там раз - и можно быть каким-то. Каким обычно - ни за что нельзя. Слабым. Или глупым. Или злым. Или даже радостным иногда. И вот человек приходит, и он есть. И они говорят. И он такой существует. И человек напротив его таким видит, и слышит. И знает, что человек такой есть. А раньше ведь человек мог и не замечать, что он такой существует.

Или вот приходит человек к психотерапевту. Всего 1 час в неделю. И этот час в неделю другой человекотерапевт есть только для него. Ни для кого другого. Ни для мамы человека, которая, может, ждёт, что он станет наконец президентом. Ни для работодателя. Ни для мужа или жены. Ни для общества. А только для него. Для иногда злого, иногда радостного, иногда слабого человека. Иногда для того, кто побеждает. Иногда для того - кто теряет. Они говорят. И что-то важное происходит.

Однажды человек может выйти из комнаты, взяв себя радостного с собой. Туда, где раньше было нельзя. И даже (о, ужас!) сказать: "Спасибо, но нет. Нет".

Проверено на себе)

Ева-человекотерапевт последние дни не в строю. Плохо полечили мне зуб в среду, чем спровоцировали целую серию вмешательств, живу на обезболивающем пока. Совсем не рабочая я, это грустно, потому что подготовка курса идет полным ходом. Очень классно делегировать, и я нашла в своей работе, где и кому это можно сделать.

Алена обалденно работает, завидую ее клиентам💙Интересно, что у нас получится.

Смотрите, что мы приготовили:

https://vk.com/app5898182_-213551651#s=1827927

Это тест про деньги и ваши отношения с ними. Поделитесь, насколько точно про вас?

Внезапно решила почитать свои старые стихи. Они под псевдонимом на стихи.ру, может, кто помнит такой ресурс?

Нашла, удивилась. Все на месте. И они хорошие!
Потом нашла и прозу.

И решила поделиться с вами одним своим текстом. Немного его отредактировала. Вдохновлялась тогда, в свои 20, Керуаком, а еще теплом семьи, природой.

"АМИНЬ, МОЛНИЯ ВО ТЬМЕ ПУСТОТЫ"

Ночные песни насекомых сливаются со стуком капель, летящих в раковину. Капля за каплей пробегает по тонкой ножке умывальника, срывается и с разбегу разбивается об эмалированную поверхность. Затем вновь собирается и скользит вниз, в ведро...И так всю ночь. Эти звуки вливаются в тишину и становятся ее частью. Иногда эта тишина гнетущая. Иногда хочется сидеть и слушать ее - когда, наконец, отвыкаешь от ночных разговоров города, от его блестящих ночей. И тогда начинаешь слышать.


И видеть красоту - рядом. Здесь.
Цветы, деревья. Даже насекомые уже не так страшны.

Облака - некоторые будто нарисованы небрежным взмахом кисти, наспех обмакнутой в акварель, другие - громоздкие, объемные, настоящие дворцы - гордо плывут по ослепляюще - голубому небу.

Камешки на дороге: большие приятно перекатываются под голыми ступнями, маленькие врезаются в них крохотными ежиками.

На глубоко-синем полотне неба чернеют дома. Ярко горит окошко, увитое ковром из цветов. Комнату заливает теплый, неяркий свет. Кошка на застеленном скатертью старом столе чешет уши и сонно щурится, хвостом - в раскрытую книгу - Керуак. Рядом шоколадный пряник, недопитый чай. На радиоле игрушки - жираф с любопытно склоненной шеей, цветастый мыш, расшитая подушка. Листы бумаги с рисунками - хорошими и не очень, с наспех накорябанными буквами и детскими каракулями.

Холодильник, дребезжа, нестройно включается в музыкальную тишину, укоризненно ворчит стеклянным голосом сервант.

Где-то вдалеке рокочет гром.
Аминь, Молния во Тьме Пустоты.

Записала вам подкаст про блоки, комплексы, ограничения, убеждения - те, что про стыд🌞очень интересно, как вам откликается