Вчера играли в спортивную мафию. Я начала играть год назад, и мне было очень тяжело. Игра требует умения быстро формулировать мысли и обосновывать выводы, убеждать. И это все часто с незнакомыми людьми, для социальных тревожников просто ад!

Больше 7-10 месяцев я регулярно себя ощущала очень тупой.
Очень-очень тупой.
На каждой игре.

Понадобилось много времени (я не хотела тратить время на просмотр видео), чтобы я начала играть уверенней. Когда в игре появились новички, я поняла, как уже много умею. И это очень приятное ощущение после месяцев «я тупой/неумелый/хуже других».

Вот это постепенное формирование навыка и первые плоды - кайфовая штука, часто недоступная при нарциссической травме. Люди с ней не могут выдержать этот период «новичка».

Когда живешь под «оком Саурона», каждое действие оценивается:

- так правильно, а так нет, так нормальные люди не делают, а вот так молодец, наш!
- так не сиди, так не ходи, пятерки приноси, замуж после получения диплома за перспективного и семью не позорь!

При таком фасадном способе воспитания внутри создается жесткая ригидная структура, в которой почти невозможно жить, творить и осваивать новое.

И выдержать тогда неудачи, ошибки, которые неизбежны при освоении нового, становится нереально.

Скоро напишу продолжение, а вы делитесь, замечали ли такое у себя?

Замечательная статья об атмосфере на ДК и их пользе.

Принесла вам еще одно видео Василисы. Смотрела его и вспоминала все истории, которые слышала в работе.
- Первый в жизни (!) оргазм после развода в 34.
- Соглашаюсь на секс, потому что угрожает изменять.
- Согласилась, тк боялась, что применит физическое насилие.
Десятки, сотни историй, где женщина, по сути, позволяет себя насиловать, чтобы не быть избитой, убитой, чтобы получить то, что и так ей полагается - деньги, заботу, безопасность.

Важно понимать, что это не норма. Ни для женщин, ни для зрелых мужчин - взрослым мужчинам важны взаимность и уважение друг к другу.

Прочитала роман Нади Хедвиг «Темнота в тебе». Сильная книга о том, как травма находит путь к исцелению. И еще о взрослении, о том, как дети не оправдывают ожидания родителей - и почему это хорошо.

Хочу написать о том, что поразило меня.

Читая книгу, я забывала, что герои - вымышленные люди. Надя настолько живо и достоверно пишет, что кажется, что ты смотришь сериал чьей-то жизни. Это настолько редкое ощущение, что я погрузилась в книгу на два дня.
И я прямо вспомнила свои моменты студенчества, разблокировались воспоминания с зачетов и разговоры в столовой.

Травма, разделяющая жизнь на «до» и «после», описана легкими касаниями - и в то же время глубоко и достоверно. Именно так человек думает о событиях, что сломали его: обходя сознанием, но неизбежно возвращаясь поздними вечерами или зацепившись за строчку в песне.

Очень красиво показано, как психика находит выход из зацикленного круга подавленных эмоций. У героини, Хаси, появляется временный (и не обычный для большинства) способ, дающий ей силу взглянуть в лицо своей боли. И найти свой путь.

Книга вышла в издательстве «Стеклограф», будет продаваться в Москве с 3 числа на их стенде.

Важно! Книга 18+, тема БДСМ.

Недавно я писала о книге Нади Хедвиг.

Она для меня ощущается, как очень личная. Как книга человека, который не понаслышке знает, как это - заглядывать в свой личный ад. И пройти его насквозь. Ведь, как бы странно и даже непритязательно это ни смотрелось с точки зрения обывателя, так и происходит - как в книге. Работа с травмой и возможность взять из нее силу - это грязная работа.

Это не только и не столько слезы, как показывают в кино. Это труд. Смотреть в свой страх и шагать ему навстречу. Переживать стыд, принимать себя в беспомощности и невозможности что-то изменить, делать новые и странные решения. А еще - узнавать о себе то, что никогда не хотелось бы узнать. Встретить лицом к лицу свою тень.

Например, жертвы абьюза часто видят себя беззащитными и испуганными белыми и пушистыми комочками. На самом же деле они несут в себе огромный заряд агрессии. Они реализовывают его через срывы, зависимости и пассивную агрессию - и/или через аутоагрессию и мазохизм. Тут и РПП, и проблемы с деньгами, и психосоматические заболевания. И признать в себе злость и даже бесчувственность человеку, который всю жизнь видел себя только "хорошим", бывает очень и очень тяжело.

А принять себя с этим (важно! не равно потворствовать этому!) - еще того сложнее. И это один из самых важных этапов терапии - быть в том, что ты боишься в себе больше всего, с другим. С тем, кто не осудит, проведет через это и поможет присвоить свою силу. Научит направлять ее на благо.

И этот путь описан в книге - по-своему. Оставлю ссылочку, чтобы вы могли ее заказать: https://bookstorepoetry.ru/product/nadya-hedvig-temnota-v-tebe/

В Москве сейчас проходит маркет книг без наценки, на нем можно купить книгу и получить открыточку с подписью автора.