Такую открытку скромно подарили в книжном💙

Кого знаете с этим расстройством? Граф Монте-Кристо, на мой взгляд, прекрасный пример

Друзья, с воскресенья я в отпуске. К работе вернусь с мая, и у меня к вам такой вопрос.

Есть ли кто-то, кому было бы интересно проходить терапию на английском? Хотя бы частично?

Плюсы вижу в
🌞возможности тренировать язык
🌞открывать себя с другой стороны - поиск слов для выражения мыслей может очень интересно раскрывать внутренние процессы
🌞замечаю также, что это помогает открываться. То, что я не могу/боюсь/стыжусь сказать на русском, я могу высказать на другом языке.

Мне было бы очень интересно попробовать такой формат. А вам?

Я давно хотела попробовать такой формат.

И, на самом деле, уже работала на английском, и для человека он тоже был не родной. Но там было напряжение, связанное с тем, что изначально у нас были отношения приятельские, а не "терапевт-клиент", поэтому это всё быстро закончилось.

Хочу сейчас подойти с умом к этим вещам. А в отпуск плотно займусь медицинским английским, давно на него облизываюсь, хаха

Здравствуй, отпуск.

Друг вытащил на встречу про путешествия. Шуточки, длинноволосые мужчины, ханг драм, шахматы, чай, Queen на полную в машине по ночному городу. Ну идеальный вечер.

Заметки из отпуска:

🌱День первый:
- Как это, не надо никуда идти?!

🌱День второй:
- О, у меня же сериал недосмотрен!

🌱День третий.
Можно кофе на ночь

🌱День четвертый.
Упс, а супервизию и учёбу никто не отменял, здравствуй, работа..

Осторожно, мамский контент😂
Наслаждаюсь, наконец, полноценно шумом, играми, гамом и вот такими перлами:

"Я ещё раз сяду, пописаю, а то мне вода попала. В попу".


🤣

"Как попала" - спрашиваю.

"Вот так" - руками показывает, как снизу по ногам вода поднимается вверх.

Ржом

С ней я беседы по половому воспитанию ещё не проводила. Она очень удивилась, когда я объяснила, как вода попадает в организм и выходит из него)

Однажды одна женщина, назовём её Леной, вдохновившись своим процессом терапии, решила стать психологом. И всерьёз несколько месяцев обдумывала эту возможность. Смотрела обучения, прикидывала, с кем она будет оставлять ребенка на экзамены..

🌱Психология привлекает многих. Изучать внутренний мир - особенно свой - безумно увлекательно. Ведь, если быть честными с собой, люди сначала идут в психологию, чтобы понять себя, облегчить свою жизнь - а только потом для помощи кому-то. И это хорошо и нормально. Не понимая себя, невозможно что-либо дать другим.

Но у этой работы есть большая цена. Много больше, чем у многих других профессий.

Лена, узнав эту цену, не пошла учиться. И работать психологом. И рассказала мне об этом.

☀Она призналась себе - а потом и мне - что не готова регулярно, всю оставшуюся жизнь,

- смотреть в себя на терапии, открываться тому, что хотелось бы забыть, исцелять травмы;
- постоянно учиться, повышать квалификацию - не раз, а каждый год, квартал, месяц;
- ходить на супервизии, разбирая сложные моменты, осознавая, что в ней задевает клиент;
- осознавать себя в моменте, работать с собой, с телом и чувствами;
- учиться контейнировать себя, чтобы выдерживать сложные чувства. Оставаться собранной, но мягкой. Сопереживать, но не жалеть, не сливаться с человеком в его боли.

И изучать смежные профессии. Про продажи, тексты, говорение, стиль..
Тоже не готова.
Не столько из-за денег, сколько из-за внутренних ресурсов. Она решила приберечь их для себя.

Это правда не всем подходит. И здоровое признание своих возможностей, силы (а у каждого она своя), ограничений, того, что подходит и не подходит, может дать очень много в познании своей дороги в этой жизни

Она, кстати, нашла себя в другой профессии. Связанной с продажами. И навыки, которые получает в терапии, там очень ей пригождаются.

Мне очень нравится, когда человек честен с собой.

Когда может признаться себе, что, как бы ему ни было интересно, он не будет работать с другими - а только с собой. Остановится, не истощая себя "надо", "должен". Осознает ответственность, к которой (не) готов.

Это здоровое осознавание собственных границ. Лимитов. Потребностей.

Я радуюсь этому, потому что часто встречаю обратные примеры. Примеры невнимательности к себе, спасательства и некомпетентности. И всё еще расстраиваюсь.

Продолжаю тему границ.

Принятие своих ограничений мне долго не давалось. Я миксовала разные направления терапии, когда-то и эзотерику, проходила кучу терапии - но не из состояния заботы о себе.

Я делала это, не желая сталкиваться со своими ограничениями. Моя внутренняя Нарцисса не могла смириться с тем, что я не всесильна.

Благодаря этому я в работе достаточно далеко продвинулась. Благодаря этому сейчас и последние годы я получаю от коллег, психотерапевтов, психологов, много признания своего профессионализма. Но и измотала себя я тоже порядочно, вскрывая сразу по пять сложных тем, которые обычно люди проходят годами.

Поэтому и уважаю тех, кто может смотреть в себя честно - не только в "надо изменить".

Но и в "сейчас - не могу". Признание ограничений. Не избегание сложных тем, а учитывание своего current state. Это проявление личной силы.