Почему я пишу об этой теме💖

🐚потому что я люблю ясность
🐚потому что я дико скучаю по мудрым мужчинам с сохранным внутренним ребенком. На юге их меньше. По мужчинам, которые умеют разговаривать, не обольщая. И не свысока, считая свой опыт важнее.
С которыми интересно болтать и творить. Которые умеют нежничать, дурачиться, наслаждаясь этим, не уводя в постель каждый раз🤎
🐚потому что только сейчас у меня подруги, которые себя ценят. Я устала видеть, как женщины бьются в закрытые двери и не понимают, что не так. Как снова и снова они выбирают тех, кто видит в них обслугу/только тело, а потом разочаровываются в мире мужчин в целом.

Если мои посты даже чуть помогут, натолкнут на мысли или приведут поисследовать в терапию что-то про себя - будет классно

#жизнь

Сегодня сняла короткий и длинный видосы на тему сексуализации.
Неделю планирую писать про то, как целостно относиться к себе, гармонично. Когда важно все - и здоровое тело - и душа, личность, психика🤍🤍и про то, почему все перекосы влияют на отношения.

Сегодня короткий видос❤️

Пометочка сразу - здоровые отношения в моем понимании - это отношения, в которых есть принятие себя и друг друга в разных ипостасях, состояниях или попытка понять, а также уважение к личности друг друга.

А не мифический идеальный зверь.

🌿Когда телу дается задача быть идеальным, игнорируя процессы, возраст, неврозы, болезни, потребности, то отношения с ним превращаются в карающие.

🌿И партнеру тоже отводится роль судьи и оценщика, не друга.

💚Воспринимая себя как набор определенных частей тела, которые должны привлекать и удерживать определенных мужчин, женщина забывает о том,

1️⃣Что отдает в отношения: эмоционально, функционально, интеллектуально - кроме постели и кухни.
2️⃣Какая она, как человек: как строит контакт, как с ней рядом другим, как ей с ними? Какие у нее ценности? Что ей важно в жизни?
3️⃣Кого она хочет видеть рядом, если не кошелек, какого человека? Какие важные для нее качества, с учетом ее личности, должны быть у него? Встречала ли она таких людей? Если нет - она не умеет строить такой контакт.
4️⃣Каких она хочет отношений? Не воображаемых, а реальных, в которые готова вкладываться, которые потянет эмоционально?
5️⃣Готова ли она так вкладываться в ответ?

То есть теряет целостное восприятие себя и реальности, вгоняя себя в невроз.

😄Конечно, возраст, роды, работа, вес вносят свои коррективы - но не такие катастрофические, как кажется женщинам, погрязшим в страхе не соответствовать стандартам красоты.

✏️Обычно женщины, которые видят себя только (простите, но это так) куском мяса, хотят рядом мужчин, которые видят себя кошельками.

📍Здорово, если это вам подходит.
Но у таких отношений есть много ограничений – если партнёр начинает болеть, набирает вес, не может больше зарабатывать, такие отношения чаще всего разваливаются, потому что они ограничены ролями.

🍂Женщине в таких отношениях будет небезопасно стареть и рожать, а мужчине – быть уязвимым, открываться, попадать в депрессию, болеть, обоим будет невозможно быть собой полноценно

Если вы хотите что-то поменять - терапия лучший способ, за несколько сессий уже можно начать видеть себя больше, чем набором частей тела.

Я уже много лет помогаю строить здоровые отношения с собой и телом, а это всегда привлекает в нашу реальность более здоровых партнёров 💚
Приходите в работу @eva_eg

#дайте_инструкцию #база
#полезное

И снова немного личного. О том, почему я про это пишу, эта песня:

Наслаждайтесь.

👁Многие мужчины увидят красивую картинку. А женщины невольно вспомнят, как они позволяли себя насиловать, сексуализируя разрушительное навязчивое поведение мужчин.

🌸Я пишу о сексуализации, потому что после развода я поймала себя на том, что стала много, слишком много внимания уделять возрасту. Состоянию тела. И не так, как я хочу - из заботы о себе.

🎻А из вот этого: «а посмотрит ли кто-то на меня? А востребована ли я еще?». В какой-то момент я поняла, что низвела себя, сильную личность с огромным опытом, до секс-куклы, выставленной на рынке.

💅низвела до соревнования с другими женщинами, часто такими же сильными и классными. С которыми я не хочу соревноваться, а хочу дружить.

📖Я поняла, почему мне так неуютно, скучно и даже тоскливо в обществе среднестатистических мужчин. Потому что даже те, кого я уважала за творчество, позволяли себе уничижительные и обесценивающие высказывания о женщинах. И сквозь них проглядывало базовое отсутствие уважения.

📖Многие мои мужские ижевские друзья, при всей их ебанутости, при всех их недостатках, такого себе не позволяли. А даже когда могли пошлить, не теряли уважения к противоположному полу.

👑Мне тут, на юге, бывает душно от того, как женщины стремятся себя продать - а мужчины и рады покупать. Я знаю, это есть везде. Здесь много.

💌И я радуюсь каждому мужчине, который своей головой, своим сердцем вышел за пределы такого взаимодействия - и увидел не то, что кому-то выгодно, а то, что на самом деле.

🖤Что мы все равны. Что ни у кого нет власти друг перед другом. Что напротив часто - такой же испуганный человек, испытавший в отношениях много боли, справляющийся с ней как может. Что каждый хочет понимания. Что где-то нас ждут наши люди, не надо ломиться во все двери. Те, кому мы нужны такие, какие есть.

#сценарии #база #фемоптика #жизнь #музыка #полезное

Про сексуальность🌺

Примеры утрированные, но я пишу спонтанные видео, а текстом напишу какие-то бытовые, которые встречаю в работе и жизни🌺

#дайте_инструкцию
#полезное

Оказывается, уже пятница. Не буду о чем-то серьезном. Напишу о себе и поищу мемы🖤
У меня сейчас рабочий режим построен в стиле «ползем к мечте».

👕сил впервые с 2022 достаточно, чтобы не вылетать критично с блога, но еще не так много, чтобы работать в полную силу. Это когда я веду консультации, супервизируюсь, терапевтируюсь и пишу посты, делаю видео в блог, как сейчас. И при этом еще учусь, веду лекции, планирую контент системно, создаю новые продукты какие-то или встречи и видео заранее. Мне нравилось быть структурной, но жизнь внесла коррективы.

🌺я рада, что перестала требовать от себя прошлой продуктивности и учусь новой. Отталкиваясь от моего сегодняшнего состояния и ресурса.

📇В итоге даже получилось снова продумывать наперед то, о чем хочу писать. Поняла, что меня давно заботят некоторые проблемы, которые я варю в себе. А я пишу о старом, а интерес у меня в другом месте.

🕯досмотрела третий сезон Игры в Кальмара - и я в ярости. Такой сладкой патоки я не ожидала, верните мне лучшего героя.

🫙Осваиваем с друзьями одну многогранную настолку. «Маленький мир». Первые пять игр она мне не нравилась, но я дала ей шанс и потихоньку начала втягиваться. Даже что-то получается - впервые с весны. Кажется, есть вещи, которым можно давать второй шанс, если выдержать неприятные чувства.

🌺гуляли в парке, Галицкий не перестает удивлять масштабом мышления, способностью создавать что-то актуальное, современное и безумно эстетичное.

🌺О, и ходили с подругами на «Хануму» в театр драмы. Первую часть спектакля я плевалась от того, что нам предлагают симпатизировать зависимому слабохарактерному мудаку и продавать ему в жены подростка. Но потом все стало нормально) постановка здорово сделана, и декорации, и вклад всех артистов восхитили - и сам сюжет.

🌺Как ваше недельное ощущение от себя и в целом?

Для меня было сюрпризом, что на мои посты про сексуализацию больше реагировали мужчины. В личку писали, тут много откликов

Хотя изначально запрос был от девушек🌺
И я думала, тема им актуальнее.

Дополню мои посты информацией про то, что такое защиты (канал психиатра-терапевта):

https://t.me/sindrom_pisarenko/629

И посты далее! Защиты от более примитивных до высших.

Кратко - вредно, когда стереотипно используется ограниченный набор защит и этим мешает полноценной жизни. Поэтому если человек исключительно сексуализирует женщин, он с большой вероятностью в ответ будет получать к себе отношение, как к кошельку. И, наоборот, если женщина видит себя только телом и обслугой, она вряд ли оценит рядом живого человека, а будет реагировать на тех, кто «поддержит» ее отношение к себе

Полезна также книга Анастасии Долгановой Семь женщин, а еще книга Лены Климовой. Отправлю их в личку по запросу @eva_eg

Я хочу написать два поста.

🌺Первый - о том, как женщине перерастать видеть себя питерской дивой - набором членов и органов. Как себя чувствовать целостно и гармонично и не так бояться старения.

🌺А второй - как мужчинам исследовать себя и через секс и вне его. Свои побуждения, желания и потребности.

Мне помогут ваши вопросы в связи с этими темами. Что хочется понять/услышать?🌺

Как мужчине, который готов в себя смотеть - и что-то менять - поисследовать, что «уходит» у него в тему секса.

🧘‍♀️я могла бы задушнить огромное количество постов. Но лучше с кем-то потом заподкастю) хочется обсуждения.

🪷Сегодня кратко:

Секс помогает снять огромное количество напряжения. Напряжение формируется из переплетений с чувствами родителей, личного травматического материала, фоновых чувств и текущих историй.

Мужчинам в силу устроенности патриархального общества в целом свойственно его накапливать. Потому что с годика, блядь, «ты же мужик, не реви! Не ори, скзл»

Но тогда не работает выделительная система (слезы), тело все время в стрессе, в спазмах, так как не получает разрядки, никуда не уходят фоновые чувства, перенятые чувства. В общем, уровень напряжения колоссальный.

У мальчиков формируется стыд и отвращение к себе, и эти чувства (я не ок) становятся убеждениями, через призму которых мужчина смотрит на мир.

👉Не разбираясь в своих чувствах, потребностях, желаниях, парни подавляют, вытесняют чувства - и тогда колоссальное напряжение прорывается в срывы, зависимости, уход (компьютер), секс. И извращения. Но про них не буду, это отдельная тема, связанная с тяжелыми расстройствами и динамиками

Порнозависимость, компульсивная мастурбация, компульсивное сексуальное расстройство - это следствие огромного количества вытесненных тревог, обид, то есть человек живет так, будто его ничего не беспокоит, но в его жизни присутствует вот такая симптоматика.

Так что делать, если хочется понять себя.

1️⃣Начать вести дневник чувств и эмоций. Наблюдать, какие события затрагивают. Честно признавать для себя, какие чувства они вызывают. По таблице.

2️⃣начать исследовать реакции тела. Я поговорил с начальником. У меня энергии убыло или прибыло? Что повлияло на это?
Поговорил с другом. Сколько энергии? Что прибавило/убавило ее уровень?
Если ответы изнутри не приходят, значит, пока вы сами к себе пробиться через блоки не можете. Нужен специалист, а также развитие безоценочного наблюдателя в себе.

3️⃣чекать с утра уровень энергии. Физической и психической. Как будто ваше тело - сосуд с энергией. Сколько психической энергии? По колено? По грудь? А физической?

5️⃣самое главное - это наблюдение должно быть открытым и дружелюбным. Без осуждения и сарказма. Только тогда оно принесет открытия. Открытия лучше фиксировать, чтобы не забыть.

А когда вы это все умеете, практикуете месяца 1,5-2, второй этап.

Кому о нем рассказать?

#дайте_инструкцию
#полезное #база