Уровней довольно много, я разделю на три основных.

Третий.

💦Для терапевтов/помогающих практиков маркер этого уровня - болото. То есть буквально вы с человеком работаете, и в какой-то момент начинает становиться медленно, невыносимо вязко, трудно.
Ощущение засасывания, болотистости, вязкости. Не-жизни, застревания.

💜Это переживание может проявляться эпизодически в конкретном месте терапии, а может вообще сопровождать человека. Во втором случае, если человек хочет перемен, ему надо очень в них вложиться. Временем, силами, деньгами. В Мертвом Поле нет энергии, нет чувств. Чтобы пришли перемены, человеку надо сначала вообще научиться жить.
А это огромное количество пропущенных у него навыков.

Как понять, что человек в Мертвом Поле?

1⃣Люди с этого уровня описывают события в жизни/состояния так:

Ничего не меняется
День сурка
Я никому не нужен
ПОчему всем всё, а мне ничего?
Почему у других всё получается? Почему другим просто так дают, я что, хуже?

Внешне такие люди могут быть деятельны, даже суетливы.

🔵Много дел, которые глобально ни к чему не приводят, не заканчиваются. Но человек всегда занят.
🔵Либо обездвиженность, пассивность. Упадок.
🔵Отсутствие планов на свою жизнь (планы обязательно связаны с кем-то - с партнером или детьми или коллегами)
🔵Чаще нет денег или с ними тяжело. Тяжело достаются, тяжело с ними расставаться, все время преследует ощущение надвигающейся катастрофы.
🔵Тотал контроль.
Важно всё знать, управлять, контролировать.
Живое их пугает. Редко расслабляются с людьми.
🔵Зависание на «правильности».
🔵Заботятся о других, но себя не чувствуют.
Избегают живых состояний, не знают, как реагировать на чувства.

2⃣Обстоятельства:

🖤Все происходит долго, муторно, с кучей препятствий.

Если человек идет учиться или в какую-то государственную структуру, обязательно кто-то его унизит, оскорбит, будет все медленно двигаться, потратит кучу времени и сил.
Если в больницу - простоит в очередях, ему нагрубят, вперед кто-то пройдет, все будет непонятно и мучительно.

🖤Часто тут тяжелые зависимости.
И тяжелая соза - люди не разводятся, а спасают и тащат.
Тяжелые отношения, тяжелые болезни. Очень больные/инфантильные партнеры.

🖤даже когда есть деньги, человек выживает, а не живет. То с родителями проблема, то кому-то надо помочь, то у него предстоят большие траты итп.
Там могут быть просто невероятные гении, но живут они очень тяжело.

3⃣Отношения:
слияние (плохо с границами, нет отдельных желаний и права/желания на отдельность), угодливость, пассивная агрессия, залипание.

Со стороны может казаться, что это спокойные отношения, а внутри один из партнеров или оба мечутся в сомнениях. Не могут выразить друг другу неудовлетворенность, скидывают ответственность за чувства друг на друга, интеллектуализируют и запутывают себя и друг друга. Разговоры, если они есть, ни к чему не приводят.

4⃣Контакт с собой:

💜С телом контакт разорван, причем не в первом и не во втором поколении.
💜с чувствами контакта нет. Они в Мертвом Поле - источник страдания, так как управлять ими человек не умеет. Они просто "случаются".

Соответственно, нет опоры на себя и понимания своих потребностей. Вся опора вовне, как у маленького ребенка.
💜Опыт проживается на уровне головы, а внутри ужас, очень много тревоги, напряжения. С 25-30 лет и явной усталости.

В речи "лоси", в жизни все всегда происходит с ними или само. Обстоятельства давят.
Люди плохие, мир опасный, жизнь несправедлива, выбора нет.

По уровню развития личности это поле психотического уровня.

Важный маркер для помогающих практиков:
Клиент из этого Поля не берёт тепло. Не греется. Не откликается.
Или откликается формально, без души.

Их могут уважать/любить, на них опираются.
Но рядом с ними холодно.
Ты живой не нужен — нужен как функция.

#психологам #дайте_инструкцию #база #полезное

https://music.yandex.ru/album/17639845/track/89732839?utm_medium=copy_link

Слушаем)

Сегодня про Поле заряженных людей⚡Описывала эти Поля - и поняла, что они не только с организацией личности бьются (психотическая-пограничная-невротическая),

но и с гунами в Ведической культуре. Невежества-страсти-благости🧠знала я, что ребята шарят в психологии, много у них когда-то почерпнула полезного.

Благостные невротики у нас завтра, а сегодня страсть, заряд, достижения😄

Уровень второго поля можно сравнить с пограничным уровнем организации личности.

🔺Если человек, который всю жизнь существовал на уровне Мертвого Поля, начинает с собой работать - через коучинг, практики, терапию итд, и постепенно сюда выходит - он точно замечает перемены. Потому что в этом Поле однозначно больше энергии.

✔️Больше жизни. Больше живых людей - которые хотят для себя и своих детей хорошей жизни. Которые не целиком погружены в тяжелые истории, а находятся в каком-то движе, чем-то интересуются, чем-то заняты - часто на благо детей или своей жизни.

1️⃣тут появляются границы. Понимание, что мое - а что не мое. Что мне нравится, а что нет. Что подходит, а что нет.
Поэтому люди в этом поле часто про отсечение не своего и жесткие да/нет.

2️⃣тут выход из слияния, диалог, конфликты. Начинается Я и Ты.

✨Границы тут жесткие, может быть жесткое деление на своих и не своих. Хорошие примеры - коучинговые «секты» типа Лайф, Тони Роббинса и прочих, ориентированные на личностный рост через крайности. Через манипуляции и обесценивание своих и чужих состояний.

⭐️Встречали вот эту историю, когда чуть что человека не устраивает, и он рвет контакт? Или он считает, что с его границами должны считаться - но сам не считается с чувствами и желаниями других? Вот тут также, только на уровне Полей. Когда так делает ВЕСЬ коллектив на работе. Или ВСЕ бывшие. Или все в семье. И люди не видят проблемы в своем поведении, а видят её в тех, кто от них отличается.

🔺Типичные утверждения для людей в этом Поле:

Раз хочешь - иди и делай. Если не делаешь - значит, не хочешь.
Дисциплина формирует мотивацию. Не хочешь бегать - все равно иди бегай.
Если ты не можешь себя собрать - ты слабак.
Слабым быть стыдно! Иди и побеждай, ты всё можешь! Планируй каждый шаг, лежи в сторону мечты.
Деньги дают всё - врут, что на деньги счастья не купишь. Ещё как купишь, ебашим!

⬆️Люди, кто живет на этом уровне, ориентированы на рост и достижения. Тут есть энергия и движение.

⬇️Только есть один подвох, о нём в конце поста.

🔺Тут уже есть желания - в отличие от Мертвого Поля.
Тут уже жена может поехать в отпуск без мужа, потому что она хочет. А муж может пойти к психологу, чтобы улучшить отношения
🔺Тут есть чувства, их течение. Стремления и цели. Тут хочется денег и есть силы зарабатывать.
🔺Есть конкуренция - но не конструктивная. Обычно с обесцениванием, осуждением, черно-белая такая, либо ты, либо я. С самоутверждением.
🔺здесь больше денег
🔺больше активностей и интересных связей, развития. И развлечений.

Уровень: Казаться, а не быть.

Любовь с условиями - соответствуй мне и моим запросам.
❣️По крайней мере и запросы тут прямые и явные - полляма в месяц или 300 тыщ, внешность и статус.

А не затягивающие неясные ожидания третьего уровня.

🔥В общем, здесь есть движ
Есть результаты
Есть цели

Но!📍Здесь многое делается на энергии защит. На подавлении каких-то своих частей.

Быть собой невозможно, здесь опасно предъявлять свои уязвимые части💓Нельзя быть каким-то другим, а не только активным, пробивным, продуктивным.

🔺Поэтому с этого уровня многие люди приходят в терапию с депрессиями, выгоранием, истощением, разочарованием, потому что относятся к себе, как к роботам.

То, что стоит за желанием достигать, в конце концов съедает весь уровень энергии ⤵️

#дайте_инструкцию #психологам

Кратко: почему психологу важна система, окружение, которое выбирает человек.

🐚Через поле человека мы получаем представления о убеждениях, заложенных в него в детстве.

❗️Если вы видите, что клиент из раза в раз оказывается в похожей обстановке с друзьями, клиентами, начальниками, партнёрами, это точно говорит о его сценариях, заложенных до 5 лет.

🐚И как раз понимая это, вы можете видеть его убеждения и начать его потихоньку выводить из этого.

#психологам

❤️Ну и уровень благости поля невротических котиков. Я тут недавно, что меня поражает, как выходца с первого-второго уровней.

💗С одной стороны, все то же. Ну, я даже не сразу поняла, что я, наконец, уже тут, а не еще там. Ангелы мне с трубами не играли, свет на меня не пролился, психолог диплом не выдала, что все, ты теперь дипломированный невротик.

Люди те же, разные и неприятные местами, трудности те же, дела те же: работа, болезни, ссоры, тревожка. Но не совсем все то же.

1️⃣Всё легче. В целом ощущения легче от жизни. Даже в треше.

Жизнь случается, как и разного уровня пиздецы. Люди тут не живут в убеждении, что мир - это отвратительная клоака, опасная и непредсказуемая - потому что их семьи не были НАСТОЛЬКО опасными и непредсказуемыми, что это сломало человека и настроило против мира.

Когда человек открыт миру - мир открыт человеку.

❤️Поэтому на этом уровне всегда есть мир, готовый понять, помочь, взять на ручки, утешить и поддержать. Не надо - да и не получится - гордо и отчаянно выгребать в одиночку, как на уровне второго поля, или сидеть и ждать, пока треш закончится. Как-нибудь сам, ага, щас.

Можно найти и запросить поддержку. И это просто и не унизительно. Или она тебя найдет.

2️⃣Здоровые границы. Да - это да, нет - это нет. Все просто. Словами через рот. Не надо ничего усложнять, и так проще всем.

3️⃣Поныть - святое, но потом идем и делаем. Нет "ноем и утопаем", нет "не ной, ебашь". Короче, уровень чуткого и депрессивного понимания жизни.

4️⃣#терапевтическиезаметки на заметку психологу
Убеждения глубокие те же. Травмы те же. А вот глобально расщепленки меньше. Проще дойти до инсайта и способности объединить то, что раньше было расколото - есть ресурс, и оно не так разбросано все💚Нет такого, что человек годами: «Ну нееееет, вы, конечно, психолог, но что вы, я вообще не злюсь. Злым быть плохо. Да, злость - это нормально. Нет, я не злюсь».

То есть кроме ранений или даже травм у человека много внутреннего ресурса и готовности сотрудничать. Есть интегрированный опыт принятия и поддержки.

📖Может, еще чем дополню. Следующий пост будет про то, почему на этом уровне меньше мужчин. И почему сюда многих выводит депрессия. Почему депрессия - это в целом хорошо💚

Сегодня планировала пост о том, почему депрессия это хорошо❤️

Для взрослого человека 🥹

Я его написала, но подумала, что перед выходными перегружу вас информацией.

Поэтому лучше спрошу вас🟠
Как вы думаете, почему депрессия это хорошо❓Казалось бы, упадок сил, ощущение полной бессмысленности, все эмоции приглушены, ничего не радует, жить не хочется.. и это не заканчивается.

Но я буду настаивать о том, что это очень важно и даже ХОРОШО.

Как думаете, почему?

#терапевтическиезаметки


🧘‍♀В психологии научной доказуемости часто требуют люди, напрочь отключенные от чувств. Так как их тело и чувства молчат - и, значит, не сигнализирует о том, где обман, а где правда, где то, что им нужно, а где то, что их разрушит, либо эти сигналы перепутаны, они предпочитают опираться только на внешнюю реальность.

✨На проверенные слова других людей, научную реальность, в то время как чувствующие и живые люди предчувствуют научные открытия.

💡важно! Я про крайности. Когда только другие знают лучше - также разрушительно, как и когда «только я». Я про баланс. Изучать, но доверять себе.

🩵Яркий пример - история с квантовой физикой и целительством. Целители, которые работали со мной и учили меня (и без них не было бы большой доли моего волшебства на сессиях) рассказывали мне 7-10 лет назад про разные физические приколы. Благодаря нашей работе я увлеклась тогда научпопом. И оно все работало. Возможность менять клеточную структуру, связь человека с родом на клеточном уровне. А сейчас уже подключились исследования. Если бы я ждала их и ограничивала себя в работе, не рисковала - меня бы тут не было.

☯Или с психологами и расстановщиками, которые ощутили движение и законы Поля, влияния рода еще до того, как обнародовали исследования и открытия в этой области.

Недавно клиентка сказала:

когда у меня появится прежний уровень энергии и сил, я наконец-то буду жить как раньше

Она правда очень хочет прежний образ жизни!

Ее прежний образ жизни:

1️⃣ мерять все деньгами и достижениями -
Есть деньги = я ок, нету = я гавно. Много почитателей = я ок. Нету/мало = понятно, да?
2️⃣ ненавидеть себя, если новое дело сразу не принесло денег и внимания людей (подписчиков, клиентов итд). Морально уничтожать себя.
3️⃣быть вечной студенткой - менять дело, идти на новую учебу, много учиться сразу, как не получилось.
4️⃣ быть удобной всем. Хорошей до слащавости девочкой под тридцать.
5️⃣работать целыми днями, а еще быть патриархально-хорошей женой (то есть дом на ней - а это отдельная работа)
6️⃣обслуживать физические, эмоциональные потребности родителей - заменять им родителя
7️⃣терпеть. Много. Неприятный секс, например, не делая его для себя лучше. Или выслушивать обесценивающие, уничтожающие комментарии семьи по поводу выбора ее учебы и дела. Или неопределенность в отношениях. Безынициативность.

Иными словами, ее прежний образ жизни привел ее к депрессии.

У нее накопился критический объем тяжелых чувств (конечно же, она их не чувствовала), не присвоенного опыта, ненависти, бессилия, стыда - и перегорели пробки.

Это еще мы в ее анамнез не ходили, где есть все предпосылки для такого образа жизни и мышления. И куча в связи с этим вытесненных чувств.

🐚
🐚
🐚

Так почему депрессия – это хорошо?
Конечно, если вас не отпаивают только медикаментами без мероприятий для души


🐚Депрессия – это способ подсветить нам, что мы живем не для себя, а «для мамы». Что делаем что-то критически неправильно для самих себя.
Что мы создали и питаем невидимую брешь в своей жизни. А не свою жизнь.

🐚Депрессия - это тормоз на пути к пропасти. Это знак «стоп»перед обрывом.

💖Она заставляет пересмотреть свою жизнь тогда, когда человека ничто не остановит больше. Даже абьюзивные отношения. Даже зависимости.
Даже слова близких.

Депрессия заставляет по-настоящему взрослеть. В поиске мест утечек энергии человек
🐚перестает обесценивать важность близости, взаимности, любви, равности вклада в отношения. Любые - хоть рабочие, хоть личные.
Спасать и терпеть больше не получится.
🐚меняет мотивацию с «ты должен» на более взрослую.
🐚учится выдерживать фрустрацию, когда что-то долго не получается, не падая в капризного ребенка
🐚учится брать то, что ему нужно
🐚узнает, что такое границы - и где они вообще у него

П.с.
Да, в случае с ребёнком или подросткам это говорит о болезни целый семейной системы

#полезное

#депрессия #нарциссизм #кптср #птср

Депрессия заставляет человека повзрослеть.

Потому что она заставляет человека узнавать себя заново🤍

Она заставляет быть с собой честным - если, конечно, человек учится с ней дружить, а не обвиняет. Берет ответственность понять себя, а не ждет, что само пройдет.

Потому что она подталкивает к глубинным вопросам:

1️⃣что меня питает?

Бары и вечеринки больше не канают. Или просмотр фильмов и сериалов с едой - не то. А что - то?

Депрессия поможет познакомиться с собой заново.

2️⃣ что меня восстанавливает?

Что помогает мне закрыть утечки энергии?
Что помогает восстановить настрой, мотивацию, уровень энергии?

📎Люди часто путают наполнение/радость и восстановление.

Восстановление - это не только и не столько получить позитивные эмоции.

Это побыть с собой, быть к себе внимательным, чтобы отпроцессить чувства, остановить руминации (мыслемешалку) и дать себе выдохнуть и остановиться в потоке жизни.

3️⃣что я подавляю? Какие чувства я подавляю и вытесняю? И куда уходит моя энергия?

4️⃣где я себе вру? И не смотрю в то, что для меня важно? Или не устанавливаю границы - и тогда теряю энергию? Или делаю незначимыми значимые потери и накапливаю напряжение?

5️⃣ Где я продолжаю жить по чужим заветам, сам отнимая у себя силы? Как ждут от меня другие, предавая свое время, свои желания?

Этот минимум вопросов можно исследовать и интегрировать в жизнь месяцами - открывая себя заново.

А ведь есть еще темы, которые депрессия подсвечивает☀️

#дайте_инструкцию
#полезное