Привет всем новеньким👋немного о себе расскажу🐱

Я бережный психолог-панк. Что это значит?

1️⃣Я очень принимающая. Не добренькая. Вообще не моя история.

❤️А именно бережная и принимающая. Я очень многое могу понять, услышать и принять. Благодаря опыту и сверхчувствительности. Со мной ты сможешь почувствовать, в чем разница между тобой, как личностью, и твоим поведением/состоянием

2️⃣Как панк, подвергаю сомнению все, что многие считают за нерушимые догмы. Например, что болезни нельзя лечить психотерапией. Где-то успешно, где-то не очень - лечу. Или что влюбленность невозможно отключить. Можно.
Или что созависимость лечится усилием воли. Нет, можно полностью сменить внутреннее состояние - так, что вам будет все равно❤️на человека и то, что он делает. Не сразу, но станет. Причем, даже если вы напились, и вам очень одиноко, а он пишет, что обижать вас было ошибкой всей его жизни.

Кому-то, как мне, на такую работу потребуются годы. Но они все равно пройдут - а так вы поменяете то, что мешает жить хорошо.

3️⃣я душный трудоголик. По опыту я знаю, что очень многие затруднения решаются - но люди часто сдаются раньше, чем что-то начинает получаться. Труд, труд и еще раз труд. Время, вложения и труд.

Опыт у меня неебический, матерюсь много, говорю,как есть.

Про опыт расскажу отдельно, пока просто напишу, что работаю с потерями, горем, депрессиями, созавистмостью, эмоциональной зависимостью. Ну и мои любимые темы - синдром самозванца, тревожка, увеличение дохода, самоценность.

🧠Всем рада, давайте знакомиться. Напишите о себе, откуда и почему тут🥹 старенькие мои тоже подключайтесь❤️почему вы еще со мной? 💡о себе тоже пишите, давно мы не болтали нормально)

И, пока я не забыла! Опять беру человека в Полевую работу. 10 встреч до Нового года. С нового года цены повышаю на нее💙

Вчера была годовщина смерти мамы🤩

И я с огромным удивлением осознала, как много я сделала, чтобы исцелиться после ее потери🤩

Для меня было так круто, что после многих лет "да мне все равно" и лет отторжения я смогла посвятить вечер чтению ее стихов, разговору о ней. И правда с теплотой говорить о ней.

❤️очень благодарна тем, кто разделил со мной этот вечер. Так ценно, когда рядом есть те, с кем можно говорить о чувствах, кто поймет или постарается понять.

Расскажу мою историю👇

#жизнь

#жизнь

🤩Я потеряла маму в 5 лет. Ребенок не может прожить горе, переработать потерю в одиночку, как это нужно психике.

Я осталась со своим горем одна в семье людей с расстройствами. И травмировалась, но тогда я этого не понимала. Я просто ничего не чувствовала🤩 Была мама, а теперь другая семья. Ну ок. Жизнь такая.

🤩Из-за травмы чувства, которые были на самом деле к маме, "перетекли" к мужчинам - я часто и неудачно влюблялась. Вообще, все что меня интересовало - были отношения, влюбленность.

Невзаимность вызывала у меня совершенно невыносимые состояния❤️‍🩹
Я была одержима, когда влюблялась. Ни о чем больше не думала, сталкерила любимого человека, дико ревновала, попадала буквально под гипноз.

🤩это очень долгая история, как я выбиралась. Спасибо бывшему мужу за наши тяжелые отношения. Собственно, избавившись от своей наркомании, от эмоциональной зависимости, я психологом в итоге и стала.

🤩травма такая штука. Убрала из отношений, но не исцелила - оно перетекло в деньги. Деньги стали для меня всем - безопасностью, способом жить хорошо и комфортно, единственным желанием. Без них жизнь заканчивалась.

Продолжу завтра🤩а то такой длинный путь пытаюсь уложить в несколько строк. И хочу написать - такие же вещи я часто встречаю у клиентов. Потому что тема обрыва связи, нарушения привязанности очень похожими историями находит отражение в жизни.

💡В терапии, углубляясь в тему самоценности, в том году мы снова подошли к фигуре мамы. К тому, какой она была, как строила наши отношения, какой была ее жизнь🔵Какие выводы я сделала о себе, о своей ценности из этого взаимодействия, о любви.

🧠Да, ребенок делает выводы, мозг таким образом обучается.

📝Руководствуясь этими выводами, человек всю жизнь делает выборы. Если не идёт эти выводы пересматривать в терапии/практиках.

🧠Эти выборы нами не осознаются. Они эгоцентричны, обусловлены яркими эмоциями и нашим отношением к происходящему в семье.

Мама отстранена - я ненужный и плохой. Мама страдает - надо ей помочь, не будь меня, было бы легче. Мама с папой разошлись - я мог бы их "склеить". Мама холодна - меня не за что любить.

💔В процессе терапии чувства к маме сменились - с пустоты и равнодушия до обиды, с обиды до ненависти - а потом до печали, понимания, грусти.

Чувства к внутренней маме, с которой мы всю жизнь ведем диалог. Строим отношения.

Это - внутренний родитель, часть нас, которую можно и нужно менять.
Я научилась слышать себя, останавливать жестокие послания внутреннего родителя, его холодность, неглект🧠

Расскажу чуть позже, как это отразилось на моей жизни❤️

..Так вот, когда мы находим причину, сценарий меняется.

🐱Мало того, что мы перестаем - но не усилием воли! А из других состояний, полученных в терапии, выбирать тех, с кем проигрываем старые сценарии отвержения, ненужности, униженности, обесцененности итд - так ещё и окружение меняется. само. В жизнь приходят новые люди. Более соответствующие нашему отношению к себе❤️

❤️Так вот. Я не шла в терапию говорить о маме. Я шла с тем, что ухажёры жадные, а у других нет. С тем, что холодные друзья, с тем, что не ладится что-то в работе. Но вышли мы в этих темах на те события,которые в детстве на меня повлияли💔

И когда мы исцеляли мою психику, моё отношение к себе менялось💡я лучше стала осознавать мои границы, ценности.

🌿И люди рядом стали целостнее. Прямее. Ближе по ценностям. Искренней💫и щедрее, да)

💌Это не магия. Просто с каждым слоем чувств к маме я открывала новый слой моих потребностей. Тех, что были пропущены из-за ее смерти и патологичности моих родственников. И училась закрывать их сама🧡 И когда я сама себе становилась хорошей мамой, а не ждала этого подсознательно от партнера/друзей, в мою жизнь приходили более целостные и заботливые люди📖

И я, кстати, к ним тоже относилась иначе, чем раньше. Потому что в терапии мы взрослеем - и других видим лучше. И учимся не только брать, но и отдавать.

☁️Именно поэтому я люблю терапию, люблю свою работу. Мы меняем по кирпичику свою жизнь💕Чтобы чувствовать себя на своём месте, в своей жизни. Выстраивать то, что хотим🌼

Такие мысли с утра. Что вклад в себя всегда окупится🧠 И каким бы дорогим он ни казался, в 30 или 40 лет дороже покажется
🖇усталость от некачественных отношений,
🖇отсутствие глубоких близких связей,
🖇невозможность перейти через свои страхи.
🖇 задолбавшие повторяющиеся сценарии, например, начальники-самодуры или холодные зависимые мужчины, на которых уходят все силы, вся жизнь.

А количество трудностей, которые накопилось за жизнь, вот эти вот законсервировавшиеся уже защиты, с которыми безумно трудно работать, потому что мозг привык к определённой канве жизни, займут гораздо больше денег и усилий.

Напоминаю, что набираю чат для тех,

🐾у кого проблемы с границами
🐾кто чувствует себя часто уставшим после общения с людьми
🐾у кого мало энергии на действия и преодоление
🐾трудности с управлением гневом
🐾кто чувствует, что отдает в отношения/работу/дружбу больше, чем получает.

Формат: лекционный чат (5-10 мин в день+задание) с моей обратной связью на темы
- границ (что это, как их осознать)
- злости как ресурсного чувства
- умения экологично выражать злость/просить/отказывать
- вампиризма и оттока энергии

Цена: 2000/месяц.
Как сессия начинающего терапевта. А польза будет от меня. С этими темами работаю 10 лет, с 2018 года веду курсы по EQ (эмоциональному интеллекту)

Запись в личные сообщения @eva_eg🧠

Можно и нужно будет задавать вопросы, делать задания, обсуждать насущные темы🧠

Вчера на группе внезапно вышли на тему проективной идентификации🫡

⚡️Ух, сколько у меня поднялось. Весь день обсуждали ее с другом. Тяжелая штука.

⭐Если коротко - это влияние на другого человека с помощью своих фантазий, попытка сделать его таким, каким он в этих фантазиях видится.

🧠выглядит, это, например, так: