Травматерапевт, психолог🌿
326 subscribers
959 photos
164 videos
20 files
121 links
Ева👋за практичную психологию✊🏻
Рушу представления психологов о том, что возможно.
Помогаю повысить качество жизни тем, кто готов.

Топлю за EQ🌿 учу разбираться с приборной панелью своей психики - управлять состояниями и поведением.
Download Telegram
Жить, как будто ничего не случилось, сейчас могут только те, кто давно живёт в своем личном аду.

И "мои любимые" нарциссы/ психопаты.

Каждый день те, кто чувствует и думает, снова и снова делают выбор. Выбор не замирать, жить, идти вперёд, терять, дышать в этом. Злиться, плакать, негодовать, тревожиться. Начинать новое. Отступать.

Мои любимые места в Краснодаре окрашены теперь сложными чувствами. Выхожу, сталкиваюсь с этим. Проживаю.

🍃
Начинаю писать снова.
Сегодня я завершила свою краткосрочную терапевтическую группу. Много тепла, на последней встрече все так раскрылись. Очень насыщенная получилась группа. Очень.

В ней было много поддержки, много "острых" моментов. И МНОГО тепла и поддержки.

Иногда для меня было вызовом вести её. Я решила максимально быть про процесс, и это дало что-то особенное.

Вместо лекций - чувства. Вместо аккуратных экивоков - конфронтация. Непередаваемо.

Спасибо вам, мои дорогие, что согласились на это путешествие вместе🫖🤍
5👍2
Смотрите, как у нас.. На последнем фото как будто ручку тянет💚🌱
11🔥1
Ночные рассуждения

У меня есть "типичный" портрет моего клиента. Выведенный достаточно большим опытом работы с людьми в разные периоды моей жизни.

Большинство людей, приходящих ко мне на долгосрочную терапию, похожи.

Не заработком/уровнем материального благополучия/не благополучия. Не убеждениями или взглядами на жизнь. Другим.

Потрясающей способностью смотреть в себя, даже когда больно, например. Отвагой. Открытостью новому. Глубиной восприятия жизни, талантами.. Стремлением осознать себя, мир, начало и конец. Хорошей способностью рисковать, чтобы получить больше. Отдачей этому миру.

И я знаю и узнаю́ их. И радуюсь им. Знаю, что сотрудничество будет плодотворным.
13👍2
🌱А бывает, что приходит в терапию человек, который будто отличается. Сопротивляется своим процессам. Живёт, как "большинство". Запрещает себе себя.

Проходит со мной рядом какое-то время. И это время я стараюсь понять, чем мы притянулись, что такое во мне держит его рядом?

Правда ли я его терапевт, или наши дороги лишь ненадолго сошлись? И ему сейчас нужен кто-то только на когнитивном уровне, кто-то директивно-правильный, избегающий чувств?

Что привело его ко мне?

Что-то поверхностное - совет знакомого, звание терапевта, статус?..

Или жажда перемен? Вера в то, что они возможны? И желание постичь себя и других - может, они подают в его душе голос?

Это не всегда понятно сразу, но когда происходит встреча, это такой кайф и восторг.. Когда видишь в человеке то, что он сам от себя давно скрывал.

Когда вы оба это видите вместе.

Это так ценно - быть причастной к Переменам, к новому рождению человека.
9
Завтра у этой дамы операция. Снова рак. Пожелайте, пожалуйста, ей здоровья.
11😢5
😁6👍3
Побаловалась с майнд-картами. Нашла классное приложение 🌿 Составила план тем, а также практических вещей, которые хочу давать на группе.

Из-за того, что кошь внезапно заболела, я отложила группу. И так эта ситуация выбивает сильно, а тут еще 🐱.

А сейчас возвращаюсь к группе. Сейчас для меня интересно и актуально делиться знаниями, и я решила прописать, что я хочу давать на группе.
1
Нужно ли подробнее расшифровать пункты?
Anonymous Poll
50%
Да
50%
Нет, всё ясно
0%
Напишу в комментах
В детстве нам не разрешали заводить животных. Ни под каким предлогом, как бы мы ни умоляли дядю с тётей.

Мы говорили, что будем заботиться о них, убирать горшки и кормить, но дядя был непреклонен.
Однажды нам даже чуть не подарили котика, но его тут же вернули дарителям🐱🤷🏻‍♀️

Честно, я никогда не могла понять этой жесткости в отношении питомцев. В других семьях родители тоже были против животных, но когда кот или собака оказывались дома, они оттаивали. И даже потом сильнее детей любили новых членов семьи.

Но нашей семьи это не касалось.

Из-за этого до сих пор мне бывает сложно в стрессовые моменты с нашей кошкой. Когда я попадаю в свой режим выживания, у меня просто выключаются чувства к ней, как будто их нет. В такие моменты мне становится неловко за то, что я лечу кошку, покупаю ей хороший корм. Потому что в семье, где я жила, животные были забавой, излишеством, баловством, глупостью. Бесполезной и даже обременительной игрушкой.

И в регрессе я начинаю проецировать на мир, на людей стыдящего дядю, тетю, которая с отвращением относится к животным. И стыдиться своей привязанности, как бы "выключать" её. Естественно, бессознательно. Такой вот механизм, чтобы не раниться и выжить.

Это не очень приятно, потому что это отрезает меня от моих ценностей. От любви, от ценности жизни, привязанности.

Я вспоминаю себя, когда вижу горе дочки от мысли, что кошь может умереть. И глаза мужа, когда он заботится о ней. В эти моменты я возвращаюсь в себя целостную, взрослую. И снова могу с сочувствием и любовью смотреть на мою кошку.
3😢2
Андрей просто какой-то сверхчеловек. Мало того, что он потрясающий музыкант и столяр, строитель (кучу мебели и полок в нашем старом доме сделал он), прекрасный папа (мастерски уже озвучивает чувства детей и контейнирует их, полностью заботится), прирождённый коуч-психолог, шаман, так еще и врач, оказывается. Ставит кошке уколы, кормит через зонд её, промывает раны и швы🙈Выхаживает. Меня на такое сейчас не хватает. Стараюсь рядом с ним не попадать в неполноценность и вину😅
👍3
Про невозможность нейтральной позиции психолога.

НО! это не про терапевтические отношения. И не про то, чтобы эту позицию куда-то нести. Это про внутрянку.
Скрин не отразит красоты текста, лучше репостну🌿
Психология и политика

Я не обсуждаю политику из профессиональной позиции и не поддерживаю политические обсуждения на своих профессиональных площадках. Но это не означает, что у меня нет политических взглядов. Если вы обратите внимание, то большинство практикующих психологов относятся более или менее к одному политическому направлению, – и это разные вариации на тему либерализма. У этого есть причина. Может быть, мой тезис очень смелый, тем не менее я позволю его себе заявить. Невозможно быть хорошим практикующим психологом, психотерапевтом, не будучи либеральных взглядов. Вопреки всем заявлением о политической и идеологической нейтральности психологов, сама суть нашей работы не может не опираться на представление о том, что высшая ценность – это человеческое счастье, и интересы самого человека должны быть для него в приоритете. То есть это, по определению, индивидуалистическая, политическая, идеологическая, гуманистическая позиция.

Если к психологу приходит человек и жалуется на какую-то форму страдания, на несчастье, на качество жизни, то психолог помогает конкретно этому человеку. Да, в результате нашей помощи мы можем оказаться в ситуации, когда лучшим способом повысить качество жизни человека является преодоление эгоцентризма и принятие во внимание потребностей окружающих. Это встречается на двух уровнях. С одной стороны, с людьми достаточно тяжело невротизироваными, у которых вообще плохо с представлением о границах и эмоциях. Это люди, которым нужно столкнулся с идеей, что они являются отдельным человеком, и что другие не часть их и не обязаны подчиняться их пожеланиям и мнениям. Так и на совершенно другом уровне организации личности, когда речь идёт о том, что все свои индивидуальные потребности уже удовлетворены, и, чтобы двигаться дальше, продолжать расти, повышать качество жизни, нужно переходить на уровень высших потребностей – самореализации, самоактуализации. Это неизбежно связано с принятием во внимание окружающих людей, их потребностей и даже общества в целом. Но даже когда мы работаем с такими запросами, а их, как ни крути, всё-таки меньшинство, мы всё равно исходим из предположения, что заботиться о потребностях других людей – в интересах самого человека.

Человек, который предлагает другим людям перестать заботиться о своих интересах и начать заботиться о чужих, – либо священник, либо политрук. Ни политрук, ни священник не занимаются психологической помощью. А психолог – не может транслировать ценности, которыми не обладает сам. Первая заповедь прикладной психологии: не врать клиенту. Поэтому психолог просто в силу профессиональных требований не может не быть либералом.

Так что, если вы заметили некоторую корреляцию между степенью либеральности нравов в стране и количеством психологов, развитостью психологической службы, то вы не ошиблись. За этим стоит определённый механизм. Разумеется, психолог может и не транслировать всё, во что верит, заповедь «не врать» вовсе не означает «говорить всё подряд». В прикладной психологии есть максима, что сообщается лишь то, что может быть полезно, а не всё, что психолог знает и понимает. Но внешняя нейтральность не значит, что у психолога нет позиции или что эта позиция неоднозначна. За этой нейтральностью он либо скрывает либеральную позицию, либо он профнепригоден. Если он правда не ценит важность личных границ, не ценит чужую субъектность, не уважает чужую самостоятельность, и не имеет однозначную, недвусмысленно позицию по поводу любого нарушения границ, то это просто плохой психолог. Такие тоже бывают, в России их немало.

К сожалению, различить по внешним признакам амбивалентную позицию плохого психолога, и психолога, который осторожничает в своём формировании публичного имиджа, – невозможно, но понимать, какие механизмы стоят за этим, полезно.
4