Вчера впервые играла и пела на сцене🖤
👌Смонтировала из почти 15 минут 2 - и делюсь с вами❤️

Боже, мало того, что я дико нервничала перед выходом на сцену, так меня еще одолел синдром годовщины💔прям пробивало на слезы из-за песен⚡️

Пишу об этом, чтобы вы понимали, что я тоже живой человек, причем сверхчувствительный - и я то справляюсь, то не очень, но иду вперед, и мне очень помогает понимание себя🫶

Оставила забавные незапланированные моменты😈

Опыт вообще на сцене - за барабанами, в стендапе, очень роляет, конечно.

1️⃣уже знаю, что буду сильно волноваться - и знаю, как себя подсобрать - и у кого попросить поддержки.
2️⃣готова к разным неожиданностям. Особенно после старых концертов и дуэта на улице. После того, как бомжи заказывают песни, а знакомый может просто подойти и ткнуть в бок, ничему не удивляешься, даже внезапно возникшему гармонисту на сцене
3️⃣самое важное - каждое выступление перестает быть последним. Понимаю, что сделаю лучшее, что могу - а потом буду тренироваться дальше.
4️⃣ну и главное, что мне дал стендап - на сцене быть собой и выгуливать свои разные части, которым нет мечта дома и в работе)

Привет!❤️Готовлю ответы на ваши вопросы про деньги❤️сегодня начну рассказывать, как взаимодействовать с этой темой и при чем тут психология💙

А пока порция мемов, а так как я неделю пропустила, в комментариях будет ещё❤️

Спела песню, которую написала для дорогого человека❤️и пару своих любимых каверов. Такие теплые люди, спасибо❤️

🌟Начинаю получать удовольствие от выступлений (так можно?). Наверно, потому что пою третий день. Устала волноваться❤️

❤️Спасибо, дорогие прекрасные музыканты, которые волшебно чувствуют музыку✨

Люблю вас!

Утро доброе!

Сегодня
1️⃣ начинаем тему про деньги
2️⃣ анонс терапевтической группы

🥹как ваш настрой на неделю?

Я в мыле, так как решила навести суеты, а еще школа, и работу никто не отменял. Посмотрим, что из этого выйдет.

Как исследовать тему денег? Через какие вопросы?

📝Деньги, тело и отношения - это лакмус наших психических процессов. Это проявленные в жизни последствия нашего мышления: ценностей, установок, уровня сил, убеждений, ранений и травм.

❗️С деньгами, как и с людьми, бытом, жизнью мы строим отношения. То есть мы переносим в любую сферу наш психический опыт взаимодействия со средой.

Объясню проще: благодаря генетике, темпераменту и среде (семье, а потом школе) у нас образовался стиль мышления и поведения. И он виден в том, как мы обращаемся с собой, своим телом, деньгами и людьми.

❣️Чтобы сделать всю эту историю для себя комфортной, каждую тему важно время от времени рефлексировать и просматривать, все ли в ней так, как я хочу для себя❤️

🐱Все темы мы исследуем через одни и те же аспекты.

1️⃣Мысли, автоматические мысли.
2️⃣Эмоции и чувства. Они ведут, как и автоматические мысли, к убеждениям и сопротивлению.
3️⃣ Телесные ощущения (same)
4️⃣ Поведение. Оно хорошо проявляет внутренние конфликты и, опять же, сопротивление. И о нем, кстати, говорят многие коучи, сами не понимая, о чем говорят) когда они говорят, что ты не хочешь денег, если не делаешь тех действий, которые к ним приведут.
5️⃣Прошлый опыт - семейный, личный. Что усвоили из семьи через невербальные послания. Например, деньги это грязь, плохо, опасно или это безопасность
6️⃣желания
7️⃣потребности
8️⃣ценности

#дайте_инструкцию
#травматерапевт_проденьги

Про каждый пункт расскажу подробно, где-то голосом✨
А пока поделитесь, понятно ли, о чем я?

🌟А, главное, что уже делали через работу с собой, чтобы увеличить доход?

1️⃣Что для меня значат деньги? (Давайте первое, что придёт). Как это, что это значит, почему так?
2️⃣Какие отношения с деньгами были в семье? Как зарабатывали родственники, тяжело или легко? Умели копить или растрачивали? Легко отпускали деньги или нет? Умели вкладывать? Боялись или обращались свободно? Расли в доходе или же всю жизнь сводили концы с концами?
3️⃣Что позитивное из их отношений с деньгами с использую?
4️⃣Что я взял от них того, что мне мешает?
5️⃣какие я хочу отношения с деньгами?
6️⃣что, как я считаю, мне мешает?
7️⃣что я делал, чтобы это изменить?
8️⃣Как я отношусь к людям, которые легко тратят деньги? Почему?
9️⃣как отношусь к богатым людям? А бедным? Почему? (Снова достаем смыслы)
1️⃣0️⃣что для меня значит вклад в себя?

Если вам трудно с этим разбираться в одиночку, записывайтесь на консультацию, со мной точно быстрее разберёмся💡

Так, дорогие мои, я обещала анонсировать новую долгосрочную терапевтическую группу💜

👌Тема группы - наша Тень и отношения. Будем через Теневые, спрятанные от вашего сознания моменты, смотреть как вы строите отношения с телом, деньгами и людьми.
🥹Что скрываете от себя, подавляете, стремясь соответствовать ожиданиям других, где-то этим лишая себя энергии и удовлетворения от жизни.

☁️Долгосрочная группа - это способ понять, как мы строим отношения, что у нас со способом выстраивать привязанность.

Все нарушения привязанности, все способы избежать настоящей близости, будут видны на группе. Тут можно понять и поправить такие вопросы, как "ничего не получается, не могу найти партнёра", " не осталось настоящих мужчин", "нет моих людей вокруг", "начинаю дружить, а потом меня предают", а также " заедаю эмоции" , "ничего не хочу", "потерял/а смысл того, что делаю".

Группу начнём в воскресенье 22 сентября, и подробнее о каждой теме я буду еще писать. Свободных мест осталось 4, группа камерная✨

Стоимость - 2500 р/встречу, встречаться будем раз в две недели до апреля.