1️⃣девушка регулярно заедала тяжелые состояния. Причём звучало это так: "Я опять жру, ничего не могу с собой поделать. Вроде бы только наладила питание, только стала контролировать себя, и вот опять".

2️⃣Мужчина регулярно попадал в состояние,в котором тратил большую часть зарплаты.
"Я снова всё потратил на ерунду, не понимаю, зачем мне этот шмот, зачем я это купил. Мои сверстники делают вклады, а я.."

3️⃣Еще одна девушка регулярно страдала от проблем с ЖКТ: "Мы поругались с мамой, а потом у меня заболел живот ужасно опять. Даже таблетки не помогают, третий день болит, и с горшка не слезаю"

4️⃣"Снова поругались с мужем, и я весь день в каком-то странном состоянии. Ещё и на работе поцапалась с коллегой, потом с таксистом, он сделал музыку громко и не хотел делать тише. В общем, день отвратительный".

🙁Все эти ситуации кажутся их участникам как будто бы случайными, что-то "вдруг" сбивает их с дороги. И они испытывают тяжелое чувство потери контроля в каждой ситуации, каждый раз, когда это происходит.

😍Но после нашей работы они быстро начинают осознавать, как что-то внутри запускает цепочку поведений и событий извне.

Обожаю, когда самые тяжелые чувства, до которых они добирались бы годы, за несколько недель становятся доступными для проработки🙂

Так вот, почему опасна эзотерика, и что бывает, если бахнуть новые убеждения без проработки старых.

Проработка - высвобождение из тела, психики вытесненных и подавленных эмоций и чувств, которые есть всегда в убеждениях, особенно глубинных.

✨Пришла я в 2016 году прорабатывать убеждения в тета-хилинг.

📘Если мы опустим всю эзотерику, то он строится на КПТ - когнитивно-поведенческой терапии. Это поиск и выявление установок и глубинных убеждений через правильные вопросы.

🔍А также последующая их переформулировка и действия в сторону новых убеждений.

⭐️Человек я дотошный, хорошенько нашла все убеждения, прописала новые - и бахнуло.

Ну вот только представьте✏️Годами всю вашу жизнь вы неосознанно строили на каком-то фундаменте, на убеждениях, и действиях, которые их поддерживали. Как-то это в вашей жизни работало.

🫠Могу сравнить это с внезапным переездом. Вся ваша жизнь проходила в одном районе. Вы обустраивали квартиру, ходили на работу, готовили обеды и ужины, выстроили режим дня и..

🔮..бах! Внезапный переезд в новую страну, где вы не знаете ни языка, ну может чуточку, ни обычаев, ни какие продукты покупать.. Ничего. Новое всё, много новых трудностей, сложностей. Может, вы и хотели пожить в этой стране - но не с таким количеством трудностей и забот!

💬вот примерно так себя чувствует человек, который стал жить в новой системе убеждений, не подчистив старую через проживание чувств и выведение их из тела.

〰️Начинает топить. Болезни (ещё и дети могут болеть) неприятные события, тяжелые чувства - всё поднимается, когда новое начинает спорить со старым.

Подробнее хочу рассказать в подкасте об этом. Я тогда выходила на первую сотку, и это было очень жёстко💔все сферы сразу полетели в тартарары.

💡Кто-то проживал такие же кризисы после осознаний/терапии/работы с собой?

💫позитивное мышление не работает - или работает временно, почему

✨как выходить из кризисов с меньшими потерями

Еду домой.

🌼Внезапно осознала, что играла три с лишним часа (?!!)

Причем с очень ограниченной установкой - только хэт и малый и подобие бочки.
И не готовясь - мы не репетировали вместе до этого🎙

✨Последний раз такой марафон был в мои 23 на дне города) когда я играла два сета с двумя группами.

✨А сегодня до этого училась. Профи обучение - смотрели, куда ведет терапевт. Лечит себя или помогает клиенту. Крутится с клиентом в его травме - или выводит в легкость.

✨.. а потом думаю, я ж веду свою практику.

💔И терапия идет с очень тяжёлой сейчас темой.

Даже стало интересно, как я это делаю.

🧡

❤️Мой любимый тип мужчин - те, которые могут показать уязвимость. Если мужчина может заплакать - он сильнее предрассудков и стереотипов, а силы его духа хватает, чтобы бороться с убеждениями тысячелетий.

✨Если мужчина может признать неправоту или незнание - он показывает свой ум и открытость.

Тупая маскулинность, в свою очередь, о том, что человек глубоко запуган и боится быть собой. Старается соответствовать шаблонам и требованиям людей, которые в его жизни, скорее всего, ничего не решают.

Часто рассказывая про то, как я пришла а профессию, я рассказываю нашу с Андреем историю. 📖

С этого же всё началось. Без этого не было бы меня, моего блога и тысяч часов, каждый из которых я вникала в каждого пришедшего ко мне человека и суть происходящего с ним, чтобы помочь эффективно и быстро😍

Вот и сегодня в маршрутке рассказывала девушке Вале, как стала практиковать, хотя не планировала🪐

❤️Я считаю делиться этим необходимым и горжусь тем, что мы сделали.
Честно, до сих пор не могу присвоить ту глубину отношений, которой мы добились. Умение говорить на острые темы обсуждать то что кажется для обсуждения невозможным, равновесие и адекватность в этом - наши сильные стороны даже после развода.

💡Необходимым - потому что я не диванный психолог. У меня есть огромный живой и переработанный опыт, которым я могу делиться с клиентами. Благодаря этому я верю в каждого и бережно могу вывести даже из самых непростых состояний.

💡От вас требуется только делать - даже когда вы в себя не верите. А если трудно делать - ныть об этом мне💞

Привет! Про диванных психологов, которые не работают с собой🤩

Недавно, когда мы играли нашим дуэтом на Красной, слушатели спросили меня, кем я работаю.

❤️Я стала рассказывать - и ребята сказали, что я очень счастливая, потому что у меня есть музыка - для души. И работа, которую я люблю.

💕И я подумала, они правы. Но это не везение. Это мои целенаправленные действия ВСЮ ЖИЗНЬ.

💔Еще будучи запуганным 17-летним подростком, я точно знала, что не хочу, как мой дядя, уходить от семьи каждое утро в офис. Я не хотела, как он, страдать от навязанной жизни, срать по часам и видеть детей только по выходным, испытывая от них раздражение - ведь все силы отдал работе.

🌊Да, мне сломали абсолютно понимание, кто я и какая я - да так, что я восстанавливаюсь до сих пор. Но уже тогда я знала, что жизнь - это действительно миг. Каждый день смерть матери и отсутствие отца напоминали мне о том, что жить - это дорого и быстро, и надо это время провести так, чтобы было не горько и не стыдно. Чтобы оно было наполнено тем, что для меня ценно.

✨И я выбрала шаткий путь веры в себя. Как - иногда до сих пор не понимаю, ведь я была уверена в своей посредственности. Но твердо следовала намеченным путем. Развивалась в музыке, несмотря на жесточайшую ПТСР и СДВГ симптоматику - я вообще не могла сосредотачиваться. Репетировать часами, как другие музыканты, я не могла. Поэтому я запихала себя в кучу групп. От каждой ошибки я сыпалась. Но всё равно делала.

💡Потом в психологии, просто нагружая себя терапией и работой и разными штуками по продажам, я шла к цели - любимая работа в радость.

🌼Я сделала свое счастье своими руками не потому, что не боялась. А потому что боялась, но знала, что как бы страшно ни было, моя жизнь важнее. И жизнь моих детей, которым я могу только своим примером что-то передать.

И сейчас мне бывает тяжело и трудно. Я не испытываю позитив 24/7. Но я живу так, как хочу. Это круто🔥это для меня🧡

Вчера впервые играла и пела на сцене🖤
👌Смонтировала из почти 15 минут 2 - и делюсь с вами❤️

Боже, мало того, что я дико нервничала перед выходом на сцену, так меня еще одолел синдром годовщины💔прям пробивало на слезы из-за песен⚡️

Пишу об этом, чтобы вы понимали, что я тоже живой человек, причем сверхчувствительный - и я то справляюсь, то не очень, но иду вперед, и мне очень помогает понимание себя🫶

Оставила забавные незапланированные моменты😈

Опыт вообще на сцене - за барабанами, в стендапе, очень роляет, конечно.

1️⃣уже знаю, что буду сильно волноваться - и знаю, как себя подсобрать - и у кого попросить поддержки.
2️⃣готова к разным неожиданностям. Особенно после старых концертов и дуэта на улице. После того, как бомжи заказывают песни, а знакомый может просто подойти и ткнуть в бок, ничему не удивляешься, даже внезапно возникшему гармонисту на сцене
3️⃣самое важное - каждое выступление перестает быть последним. Понимаю, что сделаю лучшее, что могу - а потом буду тренироваться дальше.
4️⃣ну и главное, что мне дал стендап - на сцене быть собой и выгуливать свои разные части, которым нет мечта дома и в работе)

Привет!❤️Готовлю ответы на ваши вопросы про деньги❤️сегодня начну рассказывать, как взаимодействовать с этой темой и при чем тут психология💙

А пока порция мемов, а так как я неделю пропустила, в комментариях будет ещё❤️