Привет! Как ваше утро? Как себя чувствуете? Поделитесь, какие три хорошие вещи с вами за сегодня уже случились?

✨
✨
✨

Давайте я начну.
1. Поездка по мосту
2. Разговор с приятельницей
3. Музыка. Причём не очень типичная для меня. Послушала Дорна, саундтрек из сериала "Чики", песню Сансара. А так я русское не очень часто слушаю. А сегодня прям хорошо💛

Очень рада вчера была вашим ответам ✨🌞. Какие-то прям взяла себе на заметку.

Привет!

Сегодня у меня была супервизия, наконец. Три недели перерыв был у нашей группы. Я принесла на нее кейс, в котором потеряла терапевтическую позицию.

Начала спасать, а это всегда не в кассу. Оказалась, что я попала в резонансный контрперенос, когда обстоятельства жизни клиента сильно срезонировали с моей темой. Впервые за долгое время с сегодняшней. Обычно я слышу, как мои раненые или защитные части активируются рядом с клиентом - например, про недоверие, трудности прощания или контакта. И легко могу их утешить, так как хорошо знаю, слышу и работала/ю с этим. И даже поддержать оттуда, потому что есть такой опыт.

А тут вообще не поняла, почему вылетела. Оказалось, тема, которую я считала неважной и не несла в работу, очень сильно срезонировала в ситуации клиентки, и я не смогла быть контейнером для нее.

Пока про тему умолчу, она правда мне казалась пустяковой, но вот, оказалось, что нет. Тема про детей.

Поисследую скоро, интересно, что получится.

А давайте посмеемся? Я нашла кладезь мемов. Выложу в комментариях к этой записи, и первый будет самый насущный🙈потому что в инсте я не могу сидеть. Всё висит🤬Хоть с, хоть без этого самого впн-а.

#рабочее

Я всегда опираюсь на тело и чувства в работе. Не выношу психологов, работающих только из головы, важно изрекающих, как истину, свои догадки и гипотезы. Я редко говорю что-то, не сверившись со всем рабочим "аппаратом" (тело-чувства-образы-когнитивный анализ). Просто потому, что в первую очередь мне важно присоединиться к чувствам человека. Анализ многие и сами прекрасно проводят. Но только тогда, когда ты вместе с человеком четко испытываешь то же, что и он, когда ты слышишь его боль, как свою собственную, появляется выход. Потому что в этот момент чувства начинают течь, проживаться. И сам человек начинает видеть тот выход, о котором ему говорили, может, уже раз сто другие.
Его подраненые части начинают взрослеть, крепнуть, его способность поддерживать себя усиливается. Он может, наконец, взять силу из болезненного опыта, когда получает эту поддержку.

И это самое ценное, что происходит в терапии.

Инструменты вторичны.

Что-то завершилось. Для меня появилась определённость зато. Таргет нельзя, можно вести. Двойные стандарты, все дела.

Жить, как будто ничего не случилось, сейчас могут только те, кто давно живёт в своем личном аду.

И "мои любимые" нарциссы/ психопаты.

Каждый день те, кто чувствует и думает, снова и снова делают выбор. Выбор не замирать, жить, идти вперёд, терять, дышать в этом. Злиться, плакать, негодовать, тревожиться. Начинать новое. Отступать.

Мои любимые места в Краснодаре окрашены теперь сложными чувствами. Выхожу, сталкиваюсь с этим. Проживаю.

🍃
Начинаю писать снова.

Сегодня я завершила свою краткосрочную терапевтическую группу. Много тепла, на последней встрече все так раскрылись. Очень насыщенная получилась группа. Очень.

В ней было много поддержки, много "острых" моментов. И МНОГО тепла и поддержки.

Иногда для меня было вызовом вести её. Я решила максимально быть про процесс, и это дало что-то особенное.

Вместо лекций - чувства. Вместо аккуратных экивоков - конфронтация. Непередаваемо.

Спасибо вам, мои дорогие, что согласились на это путешествие вместе☕☕🫖🤍