✅Однажды особенная для меня женщина-психолог, благодаря которой я научилась чувствовать Поле и его движение, сказала мне это. Я была в шоке. "Тогда зачем друзья, если не для этого?!"

🟣Я долго не могла понять и принять эту идею. Мне потребовались месяцы, чтобы разделить психолога и друзей. И принять, что друзья не должны меня слушать. Могут, но не должны.

Сопереживание и возможность делиться для меня до сих пор одни из важных критериев дружбы💞 Но не определяющие.

Работа с травмой помогла мне нащупать удовольствие и радость от взаимодействия с людьми✨Лёгкость. Мне всё ещё временами на дружеских встречах приходится напоминать себе, что сейчас не время горевать и ныть🫠Но уже гораздо реже)

#полезное #жизнь #птср #кптср

"Дайте инструкцию". Для тех, кому в отношениях страшно.

Про

▫️навыки саморегуляции.

▫️страх конфликтов, их усугубление
🔸 пара рекомендаций, что делать

#дайте_инструкцию #полезное

🎵"Дайте инструкцию"🎵

💡Сегодня про сложности построения отношений при ПРЛ, КПТСР, ПТСР, пограничной организации личности.

🎙Про фрустрацию, которая для малыша может стать травмирующей,

🎙Травмы привязанности, стили привязанности
➕ мои шуточки🌟

А, и офигенский, мой любимый пример, как мне помогла моя травма не умереть💙

Жду отклики, вопросы, а то мне тут говорят, интересно, но трындишь. Удалось донести информацию?🙂

#дайте_инструкцию #птср #кптср

ДЕТЕКТИВНОЕ АГЕНТСТВО✨

Вчера с друзьями-приятелями из абсолютно разных компаний были на офигенной игре💻В придуманной вселенной американского городка мы разгадывали убийство - искали убийцу, его подельников, улики и мотивы преступлений🔍

Я поразилась, насколько продуманными уже делают игры📂У нас была огромная карта города, телефонный справочник с именами всех жителей, газета городка, справочник всех учреждений. И документы с места преступлений и из полицейского архива.

📎И все найденные улики мы вбивали на сайте он-лайн, сразу получая дополнительные документы, возможность опросить новых людей и двигаться дальше в расследовании📘

💌Я в восторге, я с детства обожаю детективы, люблю исследовать причинно-следственные связи, даже в своей работе я часто ощущаю себя детективом, стараясь найти то, что мешает клиенту/мне прийти к цели💕

Это чистый кайф, я довольно быстро поняла, как и куда двигаться, с ребятами мы сыгрались - и слаженно работая, успели разгадать убийство. Заняли4️⃣место📌 Не будь пары ошибок, эх❗️

Это теперь моя любовь, хочу ещё✏️радуюсь, когда в потоке разного и разнообразного нахожу своё и своих💞

#жизнь

Многие строят свою жизнь не К чему-то (желанию, мечте, потребности), а в избегании. Постоянно убегая от своих самых больших страхов📍кружа вокруг них.


🙁Только бы надо мной не посмеялись/не отвергли
😐Только бы меня не унизили, не использовали. Не буду ни с кем сближаться. Нет, этого не может быть, этого не было, я буду отрицать - и боль меня не догонит..
😡ни за что не буду уязвимым. Буду всегда правильный и сильный🐞

... И так далее. Чтобы сбежать от ненужности или покинутости или недооцененности, люди
🔸бесконечно себя улучшают
🔸живут работой и мечтами о богатстве/стремлением как можно больше зарабатывать
🔸бегут от отношений
🔸стремятся угождать и быть очень удобными и правильными
🔸рационализируют, а не чувствуют. Чувствуют - и тут же объясняют свои чувства, не давая себе времени понять, о чем они
🔸слипаются с близкими или не выходят из рабочих процессов

И их всё время нагоняет одно и то же. То, от чего они бегут.

🔵Начальник не ценит.
🔵Партнер изменил.
🔵Снова влюбился - и опять надо идти на риск. Устал доверять
🔵Старалась-старалась, никто не оценил.
🔵Все понимаю, а всё равно ощущаю незащищённость.. 🔵Или себя некрасивой/ненужной/глупой

Я иду другим путём. Считаю, лучше встретиться с болью, чем от нее бегать. И увидеть, что монстр не такой страшный, как его рисует мое воображение.

Встретиться - и стать сильнее✨

#птср #кптср

Я сегодня про
🔵индульгирование
🔵диагноз как защиту от решения проблем
🔵терапию как часто единственный способ перестать страдать и множить страдания - если с вами происходит ситуация, и вы не можете её решить, регулярно попадая в какие-то трудные чувства, значит в вашей семейной системе, в вашем опыте нет ресурсов для решения этой проблемы.

И тогда - чем скорее вы обратитесь к специалисту, тем скорее вы её решите. Я за то, чтобы не тратить время своей жизни💞на страдания.

#дайте_инструкцию
#полезное