Как определить есть ли у меня (клиента) комплексная травма (КПТСР)?

Есть короткий опросник.

1. Подвергались ли вы когда-либо прямому физическому или сексуальному насилию?

2. Находились ли на
территории активных военных действий, переворотов, катастроф – угрожавших вашей жизни и здоровью?

3. Были ли свидетелем тяжелой физической или психической болезни, а также гибели близких людей?

4. Носят ли ваши воспоминания о событиях, угрожавших вашей жизни навязчивый характер, когда вы не можете прекратить прокручивать их в голове, испытываете флэшбеки, как будто снова находитесь в этой ситуации эмоционально? (сердцебиение, учащенное или поверхностное дыхание, замирание, пот, паника).

5. Избегаете ли вы ситуации, места, людей, которые напоминают вам об этих событиях, потому что любое напоминание для вас болезненно?

6. Чувствуете ли себя на взводе большую часть времени – злым, тревожным, нервным, рассеянным, раздраженным?

7. Был ли кто-то из ваших основных опекунов (родителей) алкоголиком, наркоманом, секс-работником, человеком, вовлечённым в какую-либо криминальную активность?

8. Испытываете ли вы большие трудности с концентрацией? (симптомы СДВГ)

9. Бывают ли у вас неуправляемые вспышки гнева, которые вы теряете контроль?

10. Чувствуете ли вы себя «в пузыре» - как будто отделённым или отрезанным от других людей?

11. Вовлечены ли вы в какой-либо тип рискованного поведения?
Такие, как чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков, игромания, превышение скорости и вождение пьяным, случайный секс без средств защиты, импульсивные траты, которые вы не можете себе позволить?

Если у вас более 5 положительных ответов, то имеет смысл обратиться к травматерапевту/психотерапевту за более точной и детальной диагностикой.

#кптср

#кптср #птср

https://music.yandex.ru/album/515521/track/4586697?utm_medium=copy_link

Воскресенье, танцуем?) лучшее средство от регрессов, мои травмированные котички

Сегодня вместе с Олей Танатос вели death cafe. Я очень рада, для меня это прям большой шаг🖤