Травматерапевт, психолог🌿
326 subscribers
957 photos
164 videos
20 files
121 links
Ева👋за практичную психологию✊🏻
Рушу представления психологов о том, что возможно.
Помогаю повысить качество жизни тем, кто готов.

Топлю за EQ🌿 учу разбираться с приборной панелью своей психики - управлять состояниями и поведением.
Download Telegram
Краснодар радует
⭐️ интересными людьми (все, хочу тихую гавань и в более глубокое общение с теми, кто рядом)
⭐️и местами
Ходили с другом в Хаяо, новый ресторан по мотивам Миядзаки.
Красивая подача, довольно вкусно, интересные блюда, интересные моменты в оформлении. Да, есть чуть ощущение, что к Миядзаки они «приклеились», но все равно я была в восторге.
А на первых фото просто окна, люблю тут окна в центре🔮Каждое с характером💞

#жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Завтра начну рассказывать про комплексное посттравматическое стрессовое расстройство💡

❤️И его отличия от ПТСР, пограничного расстройства и других состояний.

🌿а начну сегодня со своей любимой цитаты:

Человеку с ПТСР нужно как-то интегрировать травматичное событие в свою жизнь, закончить закрепленную физиологическую реакцию на похожие ситуации (когда чисто физиологически в ситуациях, напоминающих травматическое мы реагируем через реакции “стой, бей и беги”). Причем речь идёт скорее не о восстановлении, а о реконструкции. Себя надо как бы заново создать, переосмыслить свою картину мира, в которой найти место тому злу и своей инстинктивной реакции (например поведения во время изнасилования), с которым личность столкнулась. Потому что часто неуправляемая сознанием физиологическая реакция считается постыдной с точки зрения ценностей личности.

Так вот в отличии от этого при КПТСР как правило никакой нормальной жизни травме не предшествовало, ваша жизнь с раннего возраста и была одной сплошной травмой, приспосабливаясь к которой, вы и сформировали свою личность.

Наверное самым явным и самым тяжелым для страдающих от КПТСР могут быть внезапные для окружающих эмоциональные регрессы, когда казалось бы на ровном месте, из-за совершенно незначительного повода человек погружается в совершенно параллельную реальность травмы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У меня тут сегодня a little bit of trash поэтому держите пока от меня роличек про контрзависимых

Кто сталкивался с тем, что тут показано?
10
Ни добавить, ни убавить)
✏️год назад.

Зашли с детьми в аптеку в Турции, стоим в очереди. Заходит молодая мать, русская, один ребёнок в коляске, второго тащит за руку. Коляску ставит у открытых дверей, со старшим идут за покупками.

🫠Коляска спокойно соскальзывает за дверь и по пандусу катится на проезжую часть.
Коляску поймали.

Действия матери:

Наорать на старшего, схватить его, вытолкать за дверь и идти ругать его на чем свет стоит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢12
Вчера:

🫠Идем мимо компании. Три взрослых женщины и мальчик, горько воющий о своей нелегкой судьбе. Его мать вальяжно: "ща тя к отцу отправлю зачем ты вообще обратно ко мне захацел". Подруги поддерживают ее.

Пацан лет 4 орет сильнее.
Я знаю, как он себя чувствует.
Как Боуи поёт в моей любимой песне.

одиноко посреди космоса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔8
Еще из недавнего.

🫠плачет паренек лет 4. Отец с каменными выражением лица хватает его, уводит с детской площадки, а когда тот воет особенно огромно, шипит на него: "Перестань! Как девчонка".

К чему я про эти ситуации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔4🤬2😢1
Не могу не поделиться видением Анель, очень многогранно и глубоко.
Forwarded from Анель
Из контекста ситуации предположу, что возможно, старшему понадобились лекарства, пластырь, спрей, что-то ещё... И поэтому мать с ним пошла в аптеку.
А далее внутри ситуации произошел отказ от личной ответственности и перенос вины на него. Потому что, если бы не старший, то...
...в аптеку не надо было бы идти, коляску не надо было бы оставлять, коляска бы не уехала, младший бы не подвергся опасности, женщина бы не ощущала себя плохой матерью.

Это типа перенос личной ответственности внутри ситуации.
Но по большому счету он случился в какое-то другое время.
Если, например, женщина устала таскаться с двумя детьми, потому что мужа нет или он не помогает.
Или если в ее жизни что-то случилось, а тут ещё и дитё требует повышенного внимания.
Или когда ее саму воспитывали, и случилось что-то там.
Или какая-то другая ситуации безысходности, когда уже нет сил нести ответственности ни за себя, ни за детей...

Грустная на самом деле ситуация. И очень неоднозначная. Многое подсвечивает...
👍7
✔️Для меня эти и множество других ситуаций, которые замечаю в своей жизни и вокруг, про то, что взрослые не умеют справляться со своими эмоциями. Даже в довольно стандартных ситуациях. Потому что их никто этому не учил, нам приходится учиться уже нас сформировавшуюся психику.

Потому что стандартное: подавить, вытеснить, закрыть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔6👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM