Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5❤3🔥2🥰1
Травматерапевт, психолог🌿
Умение в чувства и потребности, в диалог, а также умение формулировать мысли - одни из ключевых составляющих моей внутренней опоры.
🔵 Просто формулировать то, что хочу донести. Так, чтобы подлежащее/сказуемое или/и ребенок бы понял.
🟠 Сформулировать это через я-сообщения и/или просьбу и потребность.
🔵 уточнять, что хочет от меня человек, наблюдать и пытаться понять его вместо скоропалительных выводов и действий
Софт-скиллы, без которых, я считаю, невозможно конструктивное общение даже с собой.
И тому, и другому я училась. И достаточно долго - я ж родом из психопатической семьи, где много запутывающих формулировок, двойных посланий, "ты"-сообщений, проекций, обвинений и проективной идентификации.
Софт-скиллы, без которых, я считаю, невозможно конструктивное общение даже с собой.
И тому, и другому я училась. И достаточно долго - я ж родом из психопатической семьи, где много запутывающих формулировок, двойных посланий, "ты"-сообщений, проекций, обвинений и проективной идентификации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥2👏1😢1
Травматерапевт, психолог🌿
Умение в чувства и потребности, в диалог, а также умение формулировать мысли - одни из ключевых составляющих моей внутренней опоры. 🔵 Просто формулировать то, что хочу донести. Так, чтобы подлежащее/сказуемое или/и ребенок бы понял. 🟠 Сформулировать это через…
Вообще, этот текст я планировала кинуть еще после серии постов. Но не рассчитала время выхода. Проснулась, а он уже на канале😐
🧡 Ну, штош, зато сейчас могу спросить, понятно ли о чем он, умеете ли так?
💕 в эко-коммуникацию?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Люди, которые говорят "у меня обычная семья, у меня всё ок" еще не поняли и не увидели, что наше общество построено (буквально) на насилии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔12❤2❤🔥1😭1
Это вот чего я вообще вспомнила🐞 Сидели недавно с другом в ресторане, а за соседним столиком пара с детьми.
➡️ и примерно полчаса я краем уха вынуждена была слушать, как отец разными способами заставлял ребенка съесть то, что тот не хочет:
🟠 давай за папу!
Ну за папу-то!
(Манипуляции стыдом и чувством вины, мол, что, не любишь-не ценишь,ах ты..)
🔵 ну что ты не ешь, вкусно же
(Нет, это тебе вкусно, а ему нет или уже нет)
🔵 ну что значит не хочешь?! Это ты сейчас не хочешь, а потом дома голодный будешь вечером!
(Так может с этим вечером и разбираться? Решать проблемы по мере поступления?)
🟡 ну ешь уже, что капризничаешь!
и, коронное, с мужицким вызовом:
🟣 а можешь себя заставить?!.. Заставить можешь?..
(И с таким вкусным ожиданием, слабо шоле?!)
✏️ Напишите в комменты отложенные последствия такого воспитания, на ваш взгляд. Чем чревато? А может, вы считаете, так и надо, тоже пишите🧡
Ну за папу-то!
(Манипуляции стыдом и чувством вины, мол, что, не любишь-не ценишь,ах ты..)
(Нет, это тебе вкусно, а ему нет или уже нет)
(Так может с этим вечером и разбираться? Решать проблемы по мере поступления?)
и, коронное, с мужицким вызовом:
(И с таким вкусным ожиданием, слабо шоле?!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Травматерапевт, психолог🌿
Это вот чего я вообще вспомнила🐞 Сидели недавно с другом в ресторане, а за соседним столиком пара с детьми. ➡️ и примерно полчаса я краем уха вынуждена была слушать, как отец разными способами заставлял ребенка съесть то, что тот не хочет: 🟠 давай за папу!…
Есть же алгоритмы.
Знаете их?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Такой кайф, сидим с литераторами, читаем свое. И подруга написала стихотворение прям в тему вчерашнего моего поста:
Telegram
Ева🌿 Травматерапевт. Психолог🌿
Это вот чего я вообще вспомнила🐞Сидели недавно с другом в ресторане, а за соседним столиком пара с детьми.
➡️ и примерно полчаса я краем уха вынуждена была слушать, как отец разными способами заставлял ребенка съесть то, что тот не хочет:
🟠давай за папу!…
➡️ и примерно полчаса я краем уха вынуждена была слушать, как отец разными способами заставлял ребенка съесть то, что тот не хочет:
🟠давай за папу!…
"Умереть очень легко.
Убить ещё проще.
Для этого не нужна даже холодная сталь. Подойдёт острое слово, брошенное невзначай, в минутах злости или гордого одиночества, в перемешку с кислым стремлением к свободе.
Убить можно делом.
Дело должно быть направлено обязательно во вред кому-то. Новички - убийцы ошибочно принимают такие дела за добрые, и творят их напропалую, называя «делами во благо».
Особенно хорошо убивает человека - ложь во спасение. Она похожа на заточенную стрелу, кончик которой смазан медленным ядом. Убивает она не сразу, но вредит знатно. У жертвы мутнеет рассудок, путаются мысли, и начинается предсмертный паралич. В таком состоянии сделать что-либо уже невозможно, но жертва трепещется, надеется на противоядие.
И самое сильное оружие убийцы - молчание.
Тишина, в которой томится жертва, величиною с океан. Она, словно черная пустота, разъедает стены, мебель, и когда поглощает все вокруг... Проникает в сознание жертвы и откусывает его понемногу. Жертва умирает в мучительной истоме.
Таких убийц тысячи, миллионы, миллиарды. Они все на свободе и живут среди нас. Они шагают с нами нога в ногу. Они работают, спят, едят. Они - это уже возможно мы.
Возможно мы просто ещё об этом не знаем. Многие убийцы не осознают того, что уже убивали. Словно страдающие лунатизмом, они улыбаются прохожим, жмут руки коллегам и живут... Продолжая."
Убить ещё проще.
Для этого не нужна даже холодная сталь. Подойдёт острое слово, брошенное невзначай, в минутах злости или гордого одиночества, в перемешку с кислым стремлением к свободе.
Убить можно делом.
Дело должно быть направлено обязательно во вред кому-то. Новички - убийцы ошибочно принимают такие дела за добрые, и творят их напропалую, называя «делами во благо».
Особенно хорошо убивает человека - ложь во спасение. Она похожа на заточенную стрелу, кончик которой смазан медленным ядом. Убивает она не сразу, но вредит знатно. У жертвы мутнеет рассудок, путаются мысли, и начинается предсмертный паралич. В таком состоянии сделать что-либо уже невозможно, но жертва трепещется, надеется на противоядие.
И самое сильное оружие убийцы - молчание.
Тишина, в которой томится жертва, величиною с океан. Она, словно черная пустота, разъедает стены, мебель, и когда поглощает все вокруг... Проникает в сознание жертвы и откусывает его понемногу. Жертва умирает в мучительной истоме.
Таких убийц тысячи, миллионы, миллиарды. Они все на свободе и живут среди нас. Они шагают с нами нога в ногу. Они работают, спят, едят. Они - это уже возможно мы.
Возможно мы просто ещё об этом не знаем. Многие убийцы не осознают того, что уже убивали. Словно страдающие лунатизмом, они улыбаются прохожим, жмут руки коллегам и живут... Продолжая."
💔7🔥4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6👍1
Сидим с дочкой в кафе, читаю Мэтью Перри📖 Его автобиографию.
Скоро напишу подробный пост про книгу. Это, блин, идеальная иллюстрация пренатальной и перинатальной травмы вкупе с какими-то генетическими и родовыми историями...✏️
😡 Раньше мне он нравился. Но когда я вижу, как примитивно - даже к концу жизни - он мыслил. Как духовно он абсолютно не продвинулся дальше жалоб, хотя болезнь могла бы его туда приблизить, ну мне прям мерзко🤢
И в то же время... В то же время я его понимаю. Невозможность оставаться одной наедине с тем, что всегда тебя переполняет и рядом. Что захватывает тебя, стоит дневной суете осесть.. Черная дыра, которая внутри, в которой ты каждый день будто умираешь - и это вряд ли кто-то поймет из тех, кто тебя окружает, ведь они видят тебя днём, они видят тебя в других ролях - это мне знакомо.
❤️ я буду всегда благодарна себе и Андрею, бывшему мужу, что я пошла в терапию. Что, когда мне не помог психолог, я не обесценила психологию ("ой да ну херня это!"), а пошла дальше. Другой психолог. Эзотерика. Духовность. Религия. Расстановки. Еще и ещё. А потом травматерапия. И вот так всё стало на места.
Да, попадая в регресс, я опять там🩸 Это ужасно тяжело. Это ужасно выматывает. Но я не беспомощна перед этим. Я знаю, где начало и где конец - и что с этим делать💕
Скоро напишу подробный пост про книгу. Это, блин, идеальная иллюстрация пренатальной и перинатальной травмы вкупе с какими-то генетическими и родовыми историями...
Но. как. же. он. меня. бесит.И в то же время... В то же время я его понимаю. Невозможность оставаться одной наедине с тем, что всегда тебя переполняет и рядом. Что захватывает тебя, стоит дневной суете осесть.. Черная дыра, которая внутри, в которой ты каждый день будто умираешь - и это вряд ли кто-то поймет из тех, кто тебя окружает, ведь они видят тебя днём, они видят тебя в других ролях - это мне знакомо.
Да, попадая в регресс, я опять там
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥5🎉1🕊1
Я вот тут и тут писала о сценариях. И тут. Хочу завершать тему, расскажу, как у себя работала с этим.
Сценарием может быть как отсутствие отношений или невозможность построить близкие и глубокие отношения, так и постоянное попадание на людей, которым вы, например, «не нужны». Или зависимых людей. Или изменяющих. И так далее.
🔍 А держатся они на скрытых от сознания автоматизмах. Вот таких бытовых, прописанных. По типу «ешь», «заткнись, мал еще», игнорирование в обидах и другие, другие, которые формируют
стойкое ощущение заброшенности, ненужности, отторжения, неправильности, «хужести», чем другие🙁
Сценарием может быть как отсутствие отношений или невозможность построить близкие и глубокие отношения, так и постоянное попадание на людей, которым вы, например, «не нужны». Или зависимых людей. Или изменяющих. И так далее.
стойкое ощущение заброшенности, ненужности, отторжения, неправильности, «хужести», чем другие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Ева🌿 Травматерапевт. Психолог🌿
я начала замечать, как люди, которые мне попадаются, похожи. Я вообще на такие вещи обращаю внимание.
Это точно что-то говорит обо мне, о моем процессе.
Похожи они только не друг на друга, а.. на череду людей из прошлого. В мои 18-23.
Причем даже внешне.…
Это точно что-то говорит обо мне, о моем процессе.
Похожи они только не друг на друга, а.. на череду людей из прошлого. В мои 18-23.
Причем даже внешне.…
💔5
Травматерапевт, психолог🌿
Я вот тут и тут писала о сценариях. И тут. Хочу завершать тему, расскажу, как у себя работала с этим. Сценарием может быть как отсутствие отношений или невозможность построить близкие и глубокие отношения, так и постоянное попадание на людей, которым вы,…
Я очень любила своего первого молодого человека. Так сильно, что почти обожествляла его.
😳 А при этом, напомню, я с КПТСР и пограничной симптоматикой в 17-18 только начинаю жить одна - с последствиями насилия, абьюза, ежедневных издевательств и унижений. И еще меня мать и отец оставили (ну поди объясни ребёнку, что мать умерла не потому что тебя не любит. Дети эгоцентричны и всемогущи, "хотела бы - жила ради меня". Значит, не хотела, значит, не за что меня любить).
Могла ли я поверить, что у меня будет всё хорошо с супер-талантливым парнем?
Ваши догадки🖤
🖤 Я ощущала себя в его семье так, будто меня удочерили. Это было то, чего я хотела всю жизнь. Но что происходит с детдомовскими, когда берешь их в семью?..
#сценарии #травма #личныйопыт
Могла ли я поверить, что у меня будет всё хорошо с супер-талантливым парнем?
Ваши догадки
#сценарии #травма #личныйопыт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔9😢1
Тем периодом жизни я сильно не горжусь.
Детдомовские начинают выкидывать всякие коленца. Мазать дерьмо по стенам, убегать, срываться.. И я начала.
❌ Довольно жестко я стала проверять, бросит он меня или нет. Меня сильно разнесло. В конце концов я стала изменять.
Тяжело об этом вспоминать до сих пор. С тех пор я проделала огромную работу в терапии. Поняла себя ту, смогла принять. Простить? Не знаю.
‼️ Зачем вам это знать?
Как это может вам быть полезным?
Несколько важных причин:
1️⃣ Каждый раненый человек будет разными странными способами проверять,можно ли его любить. Если вы с какими-то людьми, которые к вам хорошо относятся, ведёте себя очень так себе, идите работать с травмами привязанности. Это не уйдёт само, вы раните человека и потратите годы своего и его времени. Травма - не временное образование, а ваш фундамент.
2️⃣ У каждого поведения есть причина. Если ее найти - не поведение начинает вас контролировать, а вы его. Только сами вы его не найдете, помешают массивы вытесненных чувств.
3️⃣ Понять себя - значит, найти новые пути удовлетворения потребностей, более конструктивные, предотвратить деструктив
4️⃣ сексуализация всего мешает познать разные грани контакта. Мне нравится познавать и сексуальность и себя и других вне ее.
И теперь интересное.
#сценарии #личныйопыт #травма #влияниетравмы
Детдомовские начинают выкидывать всякие коленца. Мазать дерьмо по стенам, убегать, срываться.. И я начала.
Тяжело об этом вспоминать до сих пор. С тех пор я проделала огромную работу в терапии. Поняла себя ту, смогла принять. Простить? Не знаю.
Как это может вам быть полезным?
Несколько важных причин:
И теперь интересное.
#сценарии #личныйопыт #травма #влияниетравмы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🐳2👍1😢1