Если кто-то забыл, как я выгляжу 😆

Так, дорогие, у меня освобождается место в Полевую работу. Там мы с вами меньше говорим, больше делаем🍀

Это не формат классической разговорной терапии, а Полевая, расстановочная, энергетическая работа вместе с психотерапией. Я не афиширую такие свои штуки, люблю быть серым кардиналом😆но за счёт них гораздо быстрее работаю со всяким тяжелым - травмы, сценарии, расстройства, заболевания.

Скоро выложу наши результаты с последней работы, пока напишу в общем:
🟢в жизни моей клиентки (пусть ее зовут Лина) стало больше лёгкости и больше энергии. При этом затрат на работу столько же или меньше, а "выхлоп" больше (+70% к доходу).
🟢Лучше контакт с телом. Стала о себе заботиться, не заедать. Может контролировать себя в чувстве голода.
🟢Стало проще общаться с людьми, клиентами, меньше тревоги, замирания 💚
🟢ну и уходят разные неприятные симптомы по жкт.

Это полтора месяца нашей работы.
Плюс ее упорство в терапии до!

Возьму желательно опытных клиентов (или очень устремленных) 28+ с запросами про вес, здоровье, деньги, отношения🙂

Стоимость работы 100/2 месяца, есть рассрочка✔️

мы с прекрасной Анель записали подкаст про абьюз. Я потихоньку его монтирую, выкладывать буду по кусочкам. А пока монтирую подкаст, расскажу, что для меня было важно в том, что мы с Анель обсуждали❤️

Мы говорили про виды абьюза, признаки, способы. И всегда ответ на вопрос "а что делать" неизменно по нашему большому и сложному опыту был "бежать - но не от человека, а в терапию. К специалисту с опытом понимания себя, который научит❕слушать тело, изучать себя, учиться понимать сигналы тела и язык чувств".

Можно и самому, но это медленнее. Многие вещи специалист увидит и подсветит быстрее (например, что чувство вины - способ не проживать боль, фрустрацию или злость).

Это опора, которую никто не отнимет у вас, понимаете? Пока вы ждёте инструкцию, вы снова на кого-то извне перекладываете свою ответственность понять себя, свою ответственность знать себя, как никто не знал, помочь себе и дать ту жизнь, которую вы ждете.

А всё это есть внутри, надо только знать ключи⭐️

Решила, что обязательно надо покурить после вечера литераторов🟢

Сегодня прочитала очередной отрывок книги, где один из главных героев терапевтируется. Получила бесценную критику, иду дорабатывать🔫

Вызываю такси, роюсь в рюкзаке у заведения под вывеской «Жаровня». Роюсь минут пять, отказываясь признавать потерю сиг. Из кафе выходит улыбчивая радушная девушка, гостеприимно зовет внутрь, угощает сигаретой, дает зарядку, и все это очаровательно перемежая то обращением на «ты», то на «вы».

Оказывается, ее зовут как мою младшую дочь, удивляется, откуда у меня дочь в мои-то 25, и я вообще таю от этого Солнца. Зайду к ней, обязательно. Обогрела меня💜

Все думаю, как мало нужно для счастья. Теплая улыбка, доброе слово, чашка кофе от друга, прогулка и разговор..🖤

просто ДИЧАЙШЕ приятно было сегодня услышать от девушки, которая три❕года назад, в 2021, проходила мой курс по здоровой агрессии и границам, что она до сих пор им пользуется, да еще и мужу показала, после чего он на работе пошел в рост в доходе😍ребят, вы крутые💜

Я сейчас все свои курсы перезаписываю, дополняю - и этот отдам вам за символическую плату в 1000 р🫶не жалко для таких упорных💙

Хочу доделать и качественно перевыпустить все свои курсы, чтобы они работали для вас. Это прям отличная база самопомощи❤️

Кстати, интересно, что сегодня другая упорная моя девочка написала мне грустное, но тоже благодарное сообщение🖤

С ней мы из руин после нарциссичной матери восстанавливали мягкие навыки.

Про
🖤слышать, понимать чувства - и к чему они относятся,
🖤слушать тело,
🖤давать себе отдых без чувства вины,
🖤разбираться с внутренним критиком,
🖤уметь поддерживать себя, особенно, когда ебашит синдром самозванца, брать поддержку, несмотря на неловкость - и многие другие❤️‍🩹

Она умничка, она справится.

С моей подругой сомелье Леной записываем видео для ее курса🖤про вино. Интересно, совсем не моя сфера. А кошка моя)

Когда мне надо принять важное решение, я ориентируюсь на тело. Осмысляю, что оно мне подсказывает, анализирую - и действую.

Ты можешь также❤️

Наверное, вы заметили, что в последнее время я много пишу о горе. Скоро буду рассказывать, почему.

Но это вообще важная тема моей жизни, потому что я прошла через огромное множество потерь, которое многим взрослым и не снилось🙅‍♂️

Каждое расставание, каждая утрата нуждается в том, чтобы её отгоревать. Но люди боятся боли😫думают, она их разрушит - и вытесняют всё.

Людям легче вычеркнуть человека из жизни, сделать вид, что его не было, объяснить себе, почему чувств к нему больше нет.

Наша психика не может выключить чувства, как мы выключаем свет🤦‍♂️

Мозгу нужно пройти через определённые процессы, чтобы интегрировать потерю, и сделать утрату своей силой. Каждая потеря делает нас устойчивей и взрослее, но только, если мы можем в неё посмотреть.

Избегание же чувств по поводу утраты ослабляет нас, лишает сил, закидывает в круг сансары (однотипных сценариев).